Psiholog Golutvina

Делюсь с Вами впечатлениями 💞 Должанская коса - слияние Азовского моря и Таганрогского залива, чувствуется невероятная энергия, очень приятное место и замечательная база отдыха «Элита» 🚗Дорога от Ростова очень комфортная , ехать всего 3 часа. 🏄Здесь много серферов(виндсерферов), я сегодня опробовала сап, мне очень понравилось Зарядилась морем, позитивом и энергией воды в полной мере -каталась в проливной дождь ⚡️🌧️

Напоминаю, что перед сном полезно и даже необходимо отключаться от повседневной суеты Приятной медитации перед сном 🧘‍♀️

Discovery Aesthetic, [10 июн. 2024 в 15:30] 🌍 Новая Зеландия — Discovery Aesthetic

Есть разные подходы в психологии и соответственно по-разному объясняют те или иные явления. Мне очень нравится, как это представлено в транзактном анализе. Мы смотрим на мир через свои окна (розовые или черные очки). Таких окошка 4 и они отражают наши жизненные позиции: ⚧️Здоровая позиция и чистое, без искажений окно «Я в порядке и Ты в порядке» ( Я +/Мир+) Это позиция с которой мы все приходим в мир. Это значит что у нас есть ощущение того, что мы имеем право жить, получать удовольствие, удовлетворять свои потребности и другие люди тоже имеют такие же права. То есть мы благополучны и можем сотрудничать. 🚻«Я не в порядке — Ты в порядке» ( Я -/ Мир +). В этом окошке я смотрю на себя, как недостаточно значимую/ого, важную/ого, ценную/ого. И строю отношения с другими исходя из потребностей этих других, их интересы, права важнее, чем мои. 🚮«Я в порядке — Ты не в порядке» ( Я +/Мир-), здесь человек считает что он классный, у него нет проблем, он всегда поступает верно, а вот все беды в других и они все должны меняться, а не я. 🎦«Я не в порядке — Ты не в порядке» (Я -/Мир-). Это сложная ситуация, возможно в состоянии депрессии, или какого-то сильного потрясения, разочарования в жизни, в себе, отчаяние. Такое состояние сложно выдерживать. В разных жизненных обстоятельствах мы бываем во всех этих позициях. Но у каждого есть любимое окошко🪟, через которое он смотрит на мир чаще всего. Позиция 1: это здоровая самооценка, здоровое отношение к жизни и это то состояние , к которому нужно стремиться, возвращаться после стресса. Позиция 2: завышенная самооценка, ригидность, нежелание менять что-то в себе и как следствие , нарушенная коммуникация и неудовлетворенность. Позиция 3: заниженная самооценка, желание угождать всем, быть хорошим/ей, любовь нужно заслуживать и в результате отсутствие благополучия, растрата жизненной энергии, усталость и неудовлетворенность. Поразмышляйте, проанализируйте, какое окошко у вас «любимое». Это отражает не только самооценку, на основании этого сформирован ваш жизненный сценарий (план).

Есть разные подходы в психологии и соответственно по-разному объясняют те или иные явления. Мне очень нравится, как это представлено в транзактном анализе. Мы смотрим на мир через свои окна (розовые или черные очки). Таких окошка 4 и они отражают наши жизненные позиции: ⚧️Здоровая позиция и чистое, без искажений окно «Я в порядке и Ты в порядке» ( Я +/Мир+) Это позиция с которой мы все приходим в мир. Это значит что у нас есть ощущение того, что мы имеем право жить, получать удовольствие, удовлетворять свои потребности и другие люди тоже имеют такие же права. То есть мы благополучны и можем сотрудничать. 🚻«Я не в порядке — Ты в порядке» ( Я -/ Мир +). В этом окошке я смотрю на себя, как недостаточно значимую/ого, важную/ого, ценную/ого. И строю отношения с другими исходя из потребностей этих других, их интересы, права важнее, чем мои. 🚮«Я в порядке — Ты не в порядке» ( Я +/Мир-), здесь человек считает что он классный, у него нет проблем, он всегда поступает верно, а вот все беды в других и они все должны меняться, а не я. 🎦«Я не в порядке — Ты не в порядке» (Я -/Мир-). Это сложная ситуация, возможно в состоянии депрессии, или какого-то сильного потрясения, разочарования в жизни, в себе, отчаяние. Такое состояние сложно выдерживать. В разных жизненных обстоятельствах мы бываем во всех этих позициях. Но у каждого есть любимое окошко🪟, через которое он смотрит на мир чаще всего. Позиция 1: это здоровая самооценка, здоровое отношение к жизни и это то состояние , к которому нужно стремиться, возвращаться после стресса. Позиция 2: завышенная самооценка, ригидность, нежелание менять что-то в себе и как следствие , нарушенная коммуникация и неудовлетворенность. Позиция 3: заниженная самооценка, желание угождать всем, быть хорошим/ей, любовь нужно заслуживать и в результате отсутствие благополучия, растрата жизненной энергии, усталость и неудовлетворенность. Поразмышляйте, проанализируйте, какое окошко у вас «любимое». Это отражает не только самооценку, на основании этого сформирован ваш жизненный сценарий (план).

Прочитала в астрологических новостях, что сейчас пять планет Любви 💖 как-то там сошлись. Несмотря на то, что я не особо поклонник астрологии, не могу сказать, что я прислушиваюсь ко всему. Но расцениваю это как сигнал о том, что самое время заняться своими отношениями, посмотреть, проанализировать, что вам нужно, а чего не хватает. Если вы уже в паре, в браке, что мешает вам стать ещё ближе, двигаться дальше, развивать их. Если в их поиске, чего лично вам нужно, какие знания, что необходимо приобрести. И в связи с этим хочу напомнить, что у меня есть два прекрасных курса. 💖 Курс «Семь шагов к любви». 7 встреч В прошлом году уже прошло 2 потока, и я готова провести ещё. Тем более, что я постоянно получаю новые знания и обновляю курс. На курсе вы получите базовые представления об отношениях, о кризисах, о том, как мы выбираем партнеров, на что опираемся, какие задачи у нас есть, если мы уже в паре и развиваемся. Это как карта, по которой вы двигаетесь. Анкета предзаписи на июнь. Всего 10 мест! * можно прийти парой или одному. 🌷 «Магия перерождения. Архетипы богинь и инициации». 5 встреч Новый курс для женщин, где мы обсуждаем наши убеждения и поведение, связанные с архетипическими образами греческих богинь. Через арт-терапию вы сможете раскрыть себя, увидеть, чего вам не хватает, что у вас в избытке, и какие задачи сейчас перед вами стоят. Старт: 12 июня, 18:30. Формат: онлайн или очный (в зависимости от желающих) Этот волшебный курс поможет вам сформировать самооценку, уверенность в себе, понимание своей сущности, своих целей и путей их достижения. Регистрация по ссылке. Подробную информацию о курсе можно узнать здесь. Воспользуйтесь этим уникальным шансом улучшить свои отношения и понять себя глубже. Сейчас самое время!