اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
ВУМБИЛДИНГ VUMBUILDING официально
رفتن به کانال در Telegram
Международная Федерация Вумбилдинга им.В.Л.Муранивского г.Москва - официально sexel@yandex.ru ✅Развитие интимных мышц спортивная тренажёрная авторская методика 18+ ☎️+79153388577 ☎️+79163181286 vumbuilding.ru
نمایش بیشتر1 863
مشترکین
+224 ساعت
+67 روز
+1530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+30
در 2 کانالها
مه '26
+18
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+55
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+59
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+47
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+28
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+41
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+36
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+32
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+44
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+41
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+47
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+40
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+47
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+42
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+37
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+60
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+61
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+66
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+46
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+52
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+68
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+55
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+36
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+84
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+74
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+36
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+43
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+29
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+25
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+36
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+2 243
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+1 388
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+2 417
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+106
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+1 084
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+31
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+773
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+755
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+4 263
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 22 ژوئن | 0 | |||
| 21 ژوئن | +3 | |||
| 20 ژوئن | +1 | |||
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | +1 | |||
| 17 ژوئن | +3 | |||
| 16 ژوئن | +2 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | +1 | |||
| 13 ژوئن | +2 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | +3 | |||
| 10 ژوئن | +1 | |||
| 09 ژوئن | +1 | |||
| 08 ژوئن | +3 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | +3 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | +2 | |||
| 03 ژوئن | +1 | |||
| 02 ژوئن | +2 | |||
| 01 ژوئن | +1 |
پستهای کانال
Repost from Вумбилдинг-Ростов
С 25 июня по 8 июля приглашаю вас на онлайн-марафон "Точка мотивации"
🏹 цель марафона - развитие и укрепление передней стенки вагинального канала, проработка "фронтальной чувствительности" - трех точек из "интимного женского алфавита" - G, A и U, расположенных во фронтальной части нашей волшебницы
🗂 в программе различные упражнения на:
✅️ нижний пресс,
✅️ укрепление передней стенки,
✅️ развитие чувствительности точек G, A и U
🧘♀️ статичная и динамичная нагрузка - асаны из йоги, фитнес-упражнения, секс-позы, специальные упражнения для ВУМов из методики вумбилдинг - все для того, чтобы передняя стенка ликовала👏👏👏🎆🎆🎆
❤️❗️подробный разбор техники всех упражнений
📂полноформатные тренировки в прямом эфире в закрытой группе ВК, запись эфира и предоставление постоянного доступа к материалам марафона
⏳️полноценные тренировки (разминка, основная тренировка и релакс) продолжительностью 40-50 минут
🎙На марафон приглашаются к участию вумницы❤️ - девушки, прошедшие курс вумфит.
💖Камеры для тренировок - #ТАНИКИТИНОЙ, ВУМИзометри, Волна
Буднт интенсивно, интересно, полезно, жарко и 💋ЧУВСТВЕННО 💋
По вопросам участия пишите в комментариях
#вумбилдингРостов #вумфитРостов #вумфит_с_Лясковец #вумбилдинг_с_Лясковец #женское_здоровье_в_тренде #огразм #чувствительность #либидо #радостьсекса
| 2 |  ✨ ✨ ✨ | 155 |
| 3 |  Мне повезло! Моя мамочка дарила мне море любви и восхищения до 7 лет, пока была со мной. И я знаю, что такое безграничная любовь. Мне она понятна, я ее чувствую к детям.
Не надо от ума ограничивать ее для своих детей! | 135 |
| 4 |  История одной победы и работы над собой👆
🗣️Хотите секрет?
Волшебной таблетки нет. И не появится.
Единственный секрет, на котором строится множество курсов, коуч сессий и обучений заключается только в действии.
Делаешь - получается. Не делаешь - ничего не происходит.
Как-то так🤷♀️ | 136 |
| 5 |  Гениально!👏👏👏 | 130 |
| 6 |  СИЛА ЖЕНСКОГО ЕДИНСТВА ✨
Дорогие женщины, сердце к
сердцу! ❤️
Мы живем в непростое время, когда в мире так много тревоги и неопределенности. Сейчас, как никогда особенно важно сохранять в себе свет и любовь. Мы, Женщины, способны изменить гораздо больше, чем нам кажется. Наша общая энергия, наша вера и наши молитвы — это невидимый щит для всей планеты.
Именно поэтому я приглашаю вас стать частью важного дела.
С 21 июня по 30 июля мы запускаем коллективную МОЛИТВУ ПО СОГЛАШЕНИЮ
(40 дней)🙏🏼
Каждый вечер ровно в 21:00 по Мск мы будем соединяться в едином намерении и читать общую молитву о восстановлении Мира на Земле. Неважно, где вы находитесь — в этот момент мы станем частью большого круга женщин, чьи сердца открыты миру, добру и любви.
Мы — ЖЕНЩИНЫ. Мы — МИРОТВОРЦЫ. Наше общее поле — это огромная СИЛА. ✨
Если вашей душе отзывается желание присоединиться к нашему кругу, если вы чувствуете, что ваша молитва нужна этому миру прямо сейчас — поставьте в комментариях ➕, и я отправлю вам молитву в личные сообщения
Давайте сделаем этот мир добрее вместе. Ждем вас! 🌿🕊 | 116 |
| 7 |  Самого волшебного утра, любимочки наши 🩷 | 158 |
| 8 |  ТАКОЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ 🌞 БЫВАЕТ РАЗ В 45 ЛЕТ!!
НЕ ПРОПУСТИТЕ 🙏 | 197 |
| 9 | 🍀Если вам важно благосостояние и достаток — на протяжении всего периода, с 21 по 23 июня — угощайте сладким тех, кого сможете. Дети, нищие, знакомые и друзья.
💚Мужчинам в этот период просто жизненно важно баловать своих женщин! Можно фрукты, если женщина на диете или соблюдает принципы правильного питания — и тенденцию периода соблюдёте, и женщина вас не отругает, что вы портите ей фигуру )))
🙏И прямо с этого момента — думайте о том, какой вы хотите видеть и чувствовать свою жизнь. Помните, что в этот период ваши мысли особенно мощно влияют на вашу жизнь.
❤️Итак,
21 июня — день летнего Солнцестояния и это, один из прекрасных дней в году. Один из мощнейших по уровню вибраций энергетически наполненного дня. Это правильное время и благословенное, для решения всех наших жизненных задач. 7 дней до и 7 дней после 21 июня, это — самые насыщенные и плодотворные дни, для работы над собой. За эти дни, можно круто изменить свою жизнь к лучшему🌝 | 203 |
| 10 | 21 июня — день летнего солнцестояния☀ — день Силы 🌿
Это день, когда все природные энергии активируются, и способны поддержать и обновить энергетику человека.
Лучшего времени для естественной, природной балансировки с силами этого мира — просто не найти!
Период с 20 по 23 июня — является наиболее сильным в энергетическом плане.
Это время магии и волшебства. Это время трансформации реальности. Это время, когда каждый может повлиять на свою жизнь, настолько, насколько готов: внутренне, личностно, духовно, душевно.
🍀В этот период старайтесь избегать дурных мыслей, негативных пожеланий, а если почувствуете, что портится настроение — просто умойтесь.
Если этого мало — омойте ступни ног, чтобы снять низкую и тяжелую энергетику с уровня тела.
🕊️И помните, что с 20 по 23 июня — вы своими мыслями особенно ярко влияете на свою собственную судьбу! ЭТО ВРЕМЯ СИЛЫ!
Это время особых энергетических, природных вибраций, естественного Потока взаимодействия всех Природных Сил.
💚Поэтому мыслите и желайте только благо и радостные энергии.
Как в той поговорке - что посеешь, то пожнёшь. Только пожинать придётся аж 6 последующих месяцев...
🌟Ночь с 20 на 21 (именно перед Днем Летнего Солнцестояния) является наиболее сильным периодом.
В это время происходит пробуждение, активация процесса взаимодействия природных сил, и именно в это время хорошо прыгать через костер — 3 или 9 раз, а если есть подготовка, то ходить по углям.
Ибо это один из самых лучших моментов для очищения энергетики, «выжигания» ментального мусора.
🔥Очистившись огнем, хорошо провести очищение водой, совершив омовение также 3 или 9 раз. Количество связано с Триединством и его частью — законом Цикличности, и совершая омовение таким образом — вы синхронизируетесь с законами Вселенной и подготавливаете себя к новому Пути, новому уровню духовного развития, новой жизни.
💚Особенно хорошо это для тех, кому нужно начать «новую жизнь с чистого листа», новое дело, перед устройством на новую работу.
🍀Как минимум вечером 20-го июня хорошо побыть на природе, постоять у больших и зрелых деревьев и очень желательно — сплести венок. Венок можно сплести даже из березовых веточек. И потом отпустить в воду с благодарностью за все то хорошее, что есть в вашей жизни.
🙏Энергия Благодарности является целебной, и чем искреннее вы будете благодарить — тем лучше для вашей энергетики и вашей души.
Если нет возможности сплести венок — можно просто отпустить цветы в воду. Этот простой ритуал — знак уважения перед силами Природы, а значит и перед Силами Вселенной.
🍀Хорошо пить травяной чай, зажигать дома свечи. Собирать травы — собранные в этот день они обладают бОльшей силой.
🍀Хорошо ходить (а еще лучше — бегать) босиком по траве. Это хорошо делать утром и вечером на протяжении всего периода с 20-го по 23 июня.
21 и 22 июня — хорошо вставать рано, на рассвете, и принимая рассветные лучи, думать о том, что вы хотите, чтобы произошло в вашей жизни в ближайшее время. И просить поддержки у энергии Солнца, своими словами, от души, искренне. НЕ КАК РАБ ИЛИ РАБА, а как Дочь или Сын, потомок Высших Сил, достойный представитель рода людского!
✅В период с 21 по 23 июня — хорошо помянуть добрым словом ушедших из жизни людей, и особенно тех, кто были вам дороги. Если вам нужно, то можете попросить поддержки у умерших представителей вашего Рода.
🕊️Летнее солнцестояние — пожалуй единственный период, когда за помощью и поддержкой к Силе Рода можно обратится без особых ритуалов.
💚Если вам важно здоровье — то вкушая пищу, концентрируйтесь на том, что она питает ваше тело и оздоравливает его.
🌊Пейте воду, настояв ее в хрустальных емкостях (даже если это будет вазочка — важен хрусталь), умывайтесь водой, простоявшей ночь в хрустале.
💗Если вам важна любовь — подарите противоположному полу что-нибудь небольшое, но красивое. Женщинам нужно сплести венок и отпустить его в воду с просьбой к Высшим Силам — даровать вам взаимную любовь и личное счастье. | 195 |
| 11 |  بدون متن... | 148 |
| 12 |  Когда вас аж передергивает от его прикосновений, а секс вызывает отвращение — это самый честный маркер вашей жизни. Можно сколько угодно врать себе головой: "Ну, он же хороший муж, да и вообще -секс это не главное в нашей жизни". Но тело врать не умеет.
Если вы годами живете не свою жизнь, если чувствуете себя невидимой и несчастливой в браке — интимный разговор превращается в зону боли и блоков. Оргазм наедине с собой есть, а с ним — нет? Конечно! Потому что наедине с собой вам безопасно. А рядом с ним тело кричит: "Мне здесь плохо, меня не слышат!". Вы не сломались, а просто чертовски устали предавать себя в этих отношениях.
Я убеждена: вы не обязаны имитировать то, чего нет, и соглашаться на "терпимый" секс ради галочки. Через вумбилдинг мы возвращаем вам контакт с собственной силой и границами на физическом уровне. Мы убираем стыд и вину в голове, а телу возвращаем способность чувствовать удовольствие. Мы возвращаем Вас в эти отношения!
Хватит бояться признаться себе в том, что так больше нельзя. Напиши мне, я помогу тебе восстановить контакт с телом, снять эти блоки и вернуть естественное сексуальное желание без стыда и чувства вины ♥️
🔞 sexologiya-jd.ru
♥️
#интимныйфитнес
#сексуальноездоровье
#фитнесдляинтимнойжизни
#интимнаятренировка
#интимноездоровьеженщин
#вумбилдингупражнения
#вумфитмосква
#вумбилдингмосква
#интимныйфитнесмосква
#интимнаягимнастикамосква
#мышцытазовогоднаукрепление
#восстановлениепослеродов
#укреплениеинтимныхмышц
#укреплениемышцтазовогодна
#тренажердляинтимныхмышц | 163 |
| 13 | Наш инструктор
Натали Логовская г.Москва
https://t.me/VUMEXCLUSIVE
Приглашает вас на тренинг ВУМЭКСКЛЮЗИВ 🔥
…Ты посмотри как это красиво ✨… | 181 |
| 14 |  📡Воспитание вагинальных мышц по методике вумбилдинг способно довести их до так называемого "пика самоуправляемости", когда "вагина уже делает сама, что хочет, без волеизъявления хозяйки" 😁😁😅😅
Из личного опыта и подтвержденного опыта моих учениц - наступает момент в реальном диалоге, когда мужчина от неожиданности распахивает глаза и восклицает: "А что происходит?!?!?!"😵💫😵💫😵💫 и ты понимаешь, что происходит то, чем ты уже не управляешь 😂- умная вагина и матка самостоятельно независимо от желания хозяйки "получают свое", мышцы делают все сами! Это истинная правда. Изумленные глаза мужчины и женские бесконечные каскады оргазмов, словно берущиеся непонятно откуда...
Я бы описала это так - сначала я плыву - совершаю активные действия, чтобы впасть в реку Оргазм, но Оргазм-река меня стремительно выносит в Океан Блаженства, где мне уже не надо плыть, воды этого океана сами омывают, держат и несут меня по бескрайним просторам, лишь бы мне было восхитительно хорошо. И Океан Блаженства всё такой же бесконечный, и насыщение становится ненасытным, и пресыщения нет. Есть только бесконечное божественное наслаждение. | 207 |
| 15 |  Самый большой запрет многих женщин – не чувствовать. Самая большая свобода – снова разрешить себе желать и хотеть.✨
Знаете, что я чаще всего вижу у женщин?
Я вижу запрет «хотеть».
Когда-то давно женщине объяснили, что быть хорошей важнее, чем быть живой.
В детстве многим давали послания:
Не проси. Не выделяйся. Потерпи.
А что люди подумают?
И постепенно она перестаёт слышать себя. Что ей нравится. Что её радует. Что вдохновляет. О чём она мечтает🧚♀️
Тело очень честно хранит эти запреты.
Хранит в напряжённых плечах, зажатом дыхании. В хронической усталости. И ощущении, что жизнь проходит где-то рядом.
Поэтому Вумбилдинг, для меня
это телесная практика возвращения к себе.
Когда через движение, дыхание, расслабление и внимание к телу женщина начинает снова слышать свои желания.
Не те, которые «надо». А те, от которых загораются глаза✨
Именно тогда появляется энергия и приходит ощущение: «Я снова живая… я хочу… я желанна».
Потому что женщина, которая разрешила себе хотеть, больше не соглашается на жизнь в режиме «нормально». Она начинает создавать жизнь, которая нравится ей самой.
И там, где заканчивается стыд за свои желания, начинается Живая Женщина.🤍 | 276 |
| 16 |  بدون متن... | 200 |
| 17 |  Почему твое настроение «скачет», а сил ни на что не хватает? Секрет внутри тебя! 🌸
Милая, ты когда-нибудь задумывалась, почему иногда накрывает апатия, раздражительность или сбивается цикл, хотя, казалось бы, ты всё делаешь правильно?
Часто мы ищем причину в стрессе или внешних обстоятельствах, но ответ кроется гораздо глубже — в буквальном смысле.
Наше тело — это тонкое и гармоничное кружево, где каждая ниточка важна.
И одной из самых главных «опор» женского здоровья являются мышцы тазового дна.
Если они теряют тонус, это отражается на всем организме.
Нарушается микроциркуляция, возникает застой, и наши нежные гормоны просто не могут вырабатываться и циркулировать так, как задумано природой.
‼️Но есть и чудесная новость.
Как только ты начинаешь бережно работать с этой зоной, происходят настоящие превращения:
✨ Кровь начинает свободно «бежать» по сосудам, питая каждую клеточку.
✨ Просыпаются те самые гормоны радости и спокойствия, которых нам так не хватает.
✨ Репродуктивная система словно выдыхает с облегчением и настраивается на правильный ритм.
✨ Лишнее напряжение уходит, освобождая место для твоей природной женской энергии и сияния.
Укрепление тазового дна — это не просто упражнения.
Это самое искреннее признание в любви своему телу.
Ты почувствуешь, как возвращается легкость, блеск в глазах и то самое ощущение «я в порядке».
🧘♀️ Я приглашаю тебя начать этот путь заботы вместе.
Помни: твоё самочувствие начинается с внимания к себе.
📲 Просто напиши мне в Direct 💌
#ГормональныйБаланс #ЖенскоеЗдоровье #ТазовоеДно #ГормоныВПорядке #УкреплениеМышцТазовогоДна #Вумбилдинг #ЗдоровьеЖенщины #ЭнергияТела #ЖенскоеЗдоровье #СамоЗабота | 202 |
| 18 |  Самая большая ловушка Матрицы — это внушить человеку, что он должен целый год пахать, чтобы летом «отдохнуть».
Нас с рождения воспитывают против ритмов Природы.
Осенью — напрягайся.
Зимой — выживай.
Весной — соберись силами.
А летом… расслабляйся.
Но Природа живёт совершенно иначе.
❄️ Зимой Природа спит.
🌱 Весной пробуждается.
☀️ А летом входит в пик своей силы.
Именно поэтому самая большая ошибка — воспринимать лето как период, когда нужно просто раствориться в отдыхе, ничего не создавать, не обучаться, не проявляться и жить в состоянии расфокуса.
Потому что лето — это не период спячки.
Лето — это пик жизненной силы.
Пик сексуальной энергии.
Пик проявленности.
В природе именно в этот период всё раскрывается в своей максимальной мощности.
И женщина, соединённая со своими природными циклами, летом способна буквально родить новую себя.
✨ Открыть свои таланты.
✨ Свои дары.
✨ Свою силу.
✨ Свою проявленность.
Потому что сексуальная энергия — это энергия жизни.
Энергия творения.
Энергия, благодаря которой зарождается всё:
— дети;
— проекты;
— деньги;
— новые состояния;
— новая реальность.
Именно поэтому у большинства людей круглый год нет энергии.
Потому что они живут против ритмов природы и против собственной внутренней системы.
Новый поток «Сокровищницы» приходит в очень мощный период.
Это энергия овуляции Земли.
Период зачатия новой реальности.
Именно сейчас можно заложить:
✨ совершенно новую реальность;
✨ новое состояние;
✨ новые деньги;
✨ новую женщину внутри себя.
Нас ждёт глубокая трансформация через тело, энергию, сакральную женскую природу, проявленность и внутреннюю силу.
И осенью мы будем пожинать плоды того, что взрастили летом.
Пока одни ставят свою жизнь на паузу —
другие входят в период самого мощного раскрытия.
Потому что женщина, соединённая с Природой, знает:
🌸 Лето создано не для того, чтобы исчезать.
🌸 Лето создано для того, чтобы Цвести.
К периоду Солнцестояния энергия раскрывается ещё глубже.
Это один из самых мощных природных порталов года.
☀️ Период максимального света.
☀️ Максимальной силы.
☀️ Максимального раскрытия жизненной и сексуальной энергии.
Именно поэтому я даю возможность присоединиться к новому потоку «Сокровищницы» с совершенно новой программой — «Храм Атлантиды».
Это уже другое пространство.
Другая глубина.
Другая энергия.
И совершенно другой уровень трансформации.
Пространство для женщин, которые готовы не просто получать информацию, а действительно:
✨ раскрывать свою силу;
✨ раскрывать свои дары;
✨ проявляться в мире;
✨ соединяться со своей истинной природой.
💫 Девушки, кто уже проходил «Сокровищницу» — для вас это следующий уровень.
Потому что «Храм Атлантиды» — это совершенно новая глубина пространства.
Для вас будут раскрываться:
✨ новые грани;
✨ новые состояния;
✨ новые уровни чувствования себя;
✨ тела и своей энергии.
Подробности — в личных сообщениях. | 177 |
| 19 |  بدون متن... | 170 |
| 20 |  ВУМЭКСКЛЮЗИВ 🍒 расписание 🍒танцевальная Камасутра 🍒 прекрасная программа для всего тела + в тандеме с интимной мышцей. Рекомендую ВСЕМ.
✔️ВТОРНИК 12.00
✔️ЧЕТВЕРГ 9.00 и 11.00
✔️СУББОТА 11.00
Запись 📲 8-982-104-02-11 Юлия 🌸
Пока такое расписание, если будут дополнения, то обязательно напишу здесь. | 175 |
