БЕЗУСЛОВНОСТЬ
رفتن به کانال در Telegram
✨Канал Елены Прохоровой о доброте, душевности, человечности, любви🪬
نمایش بیشتر4 815
مشترکین
-324 ساعت
-507 روز
+22930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+153
در 0 کانالها
اوت '26
+202
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+49
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+52
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+28
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+54
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+30
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+45
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+42
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+38
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+56
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+50
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+47
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+53
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+87
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+58
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+45
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+50
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+122
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+69
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+70
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+66
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+58
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+78
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+50
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+39
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+54
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+53
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+82
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+38
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+65
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+76
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+121
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+126
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+122
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+260
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+283
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+256
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+362
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+161
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+101
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+56
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+51
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+88
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+34
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+73
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+25
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+51
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+48
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+30
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+90
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+643
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+38
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+55
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+40
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+95
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+222
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+92
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+120
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+130
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+109
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+396
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+571
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+761
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+748
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+235
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+3 133
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 13 سپتامبر | +2 | |||
| 12 سپتامبر | +1 | |||
| 11 سپتامبر | +3 | |||
| 10 سپتامبر | +2 | |||
| 09 سپتامبر | +1 | |||
| 08 سپتامبر | +3 | |||
| 07 سپتامبر | +1 | |||
| 06 سپتامبر | +1 | |||
| 05 سپتامبر | +1 | |||
| 04 سپتامبر | +1 | |||
| 03 سپتامبر | +4 | |||
| 02 سپتامبر | +5 | |||
| 01 سپتامبر | +128 |
پستهای کانال
#вопрос
Как в современном мире мужчине и женщине следует взаимодействовать в принятии решений относительно их детей?
#ответ
Мужчине и женщине важно не бороться за то, чьё мнение главнее, а вместе выходить за пределы своего личного видения и спрашивать: что действительно нужно этому ребёнку?
Ведь то, что родителям кажется необходимым - школа, образование, профессия, успех, - часто продиктовано их собственным опытом, страхами и представлениями о правильной жизни.
Поэтому зрелое родительство начинается с умения увидеть свои проекции, освободиться от «я знаю, как правильно» и научиться видеть самого ребёнка. А чтобы помочь ему раскрыть Вечное, сначала нужно пробудить и освободить от ограничений себя. Тогда решение рождается не из борьбы двух личностей, а из любви, присутствия и доверия к жизни.
| 2 |  بدون متن... | 379 |
| 3 |  Друзья, есть возможность присоединиться к нашей группе на Мальдивы 18.11-28.11
Сейчас билеты можно купить по очень заманчивой цене (это в приложении OZON) | 400 |
| 4 | Друзья, напоминаю, что сегодня мы встречаемся в Zoom в 19:00 по мск
Оставляю ссылку. Вход свободный 🤍
Поотвечаю на ваши вопросы. Поговорим о том, какие процессы происходят в пространстве и как себе помогать☀️
Свои вопросы можно оставить здесь💫
Elena Prokhorova приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.
Тема: Elena Prokhorova: конференция Zoom
Время: 8 сент. 2026 07:00 PM Москва
Присоединиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/89847988069?pwd=ADeLCnGp1EtZbuKa8MCbhB8Suvzo0L.1
Ссылка на чат конференции
https://us06web.zoom.us/launch/jc/89847988069
Идентификатор конференции: 898 4798 8069
Код доступа: 378492
---
Одно касание на мобильном телефоне
+16469313860,,89847988069#,,,,*378492# Соединенные Штаты Америки
+13017158592,,89847988069#,,,,*378492# Соединенные Штаты Америки (Washington DC)
---
Подключитесь через SIP
• 89847988069@zoomcrc.com
Инструкции по подключению
https://us06web.zoom.us/meetings/89847988069/invitations?signature=aGuVFUbVD-XjsfK3IEp1Y41iwYIk0weR0pySq7OMRTg | 380 |
| 5 |  ПРИСУТСТВИЕ
Пространство регулярной практики, где мы развиваем иной способ быть в контакте с собой.
Сегодня многие из нас уже достаточно знают о себе, понимают причины своих страхов, тревог и обид. Мы научились анализировать реакции. Но знание не всегда приносит свободу и радость.
Можно понимать, почему возникает боль, и продолжать в ней жить. Можно изучить природу ревности, злости, вины, но по прежнему оставаться в их власти.
Поэтому, мы будем идти другим путём.
Это пространство будет наполняться не знаниями, а новым опытом. Не новыми теориями, а живой практикой присутствия, где возрождаются покой и принятие, доверие и любовь ни как понятия, а как естественное, привычное состояние.
На каждой встрече в Zoom происходит живое общение участников. Вы делитесь тем, что сейчас для вас важно, тем, что мешает жить жизнь из радости и покоя. Мы будем отталкиваться именно от ваших процессов. Но!..
Мы не будем искать причины, виновных, логику, не будет анализа. Вместе с этим, мы не будем игнорировать чувства, которые появляются в ответ на жизненные ситуации.
Злость, вину, страх, ревность, обиду не будем разбирать умом, а начнем быть рядом с чувствами так, чтобы их энергия могла постепенно меняться.
Исцеление наступает не потому, что мы что-то поняли или сделали с эмоциями, а потому что мы перестали им сопротивляться и перестали быть ими.
Быть с тем, что остро, болезненно, когда это возникает внутри, используя внимание, присутствие и дыхание, это как разглаживать швы и впадины Жизни. Постепенно наступает освобождение от всего того, что остановило когда-то жизнепоток.
Из тотального присутствия, проживания, появляется расслабление и покой, ясность и доверие к тому, что есть.
Возвращение к себе, это не про все понять, это про ВСЕ ПРОЖИТЬ КАК ЕСТЬ.
Это практика, которую нельзя получить, просто прочитав книги. Она рождается через личный глубокий опыт, поэтому встречи будут регулярными 2 раза в неделю.
Это пространство не про дать больше и больше инструментов. Он про меньше зависеть от инструментов, всё больше чувствовать себя, проживая в присутствии любой процесс.
В стоимость участия входит
- 8 живых встреч в месяц в Zoom (два раза в неделю);
- возможность быть услышанным: принести на встречу то, что сейчас волнует, накопилось, наболело, то, с чем трудно справиться самостоятельно, и проговорить это в пространстве;
-работа с тем, что действительно живёт внутри вас сейчас: мы будем отталкиваться от ваших чувств и состояний, но не уходить в психологический анализ и разбор причин;
- моя поддержка и сопровождение: я буду создавать поле и помогать направлять внимание от бесконечного обдумывания ситуации к непосредственному переживанию: к телу, дыханию, ощущениям и тому, что происходит внутри;
- закрытый групповой чат между встречами, где можно делиться своими процессами, наблюдениями и вопросами;
- короткие практики и приглашения к вниманию, которые я буду периодически предлагать в чате, чтобы продолжать эту работу между встречами.
Что происходит в результате практики
Мы просто начинаем чувствовать и проживать то, что есть.
Благодаря вниманию, дыханию, осознанию тела и присутствию, мы перестаём сопротивляться Жизни и быть полностью захваченными переживаниями. В итоге, напряжение начинает отпускать.
То, что казалось огромным, постепенно становится просто ощущением. То, что занимало всё внутреннее пространство, начинает терять свою остроту и власть.
И словно освобождается место для Жизни.
Возвращается ощущение себя.
Жизнь снова начинает течь свободнее, без необходимости всё контролировать, понимать и объяснять.
Суть ПРИСУТСТВИЯ: не изменить себя, а перестать мешать жизни свободно проходить через себя.
Пройти в пространство «Присутствие» можно здесь | 419 |
| 6 | #вопрос
Елена, добрый вечер! 🤍
Как помочь себе, если нет ощущения желания, нет жажды жизни, страхи проявлять инициативу, страх жить
#ответ
Дорогая, с тобой всё в порядке. Скорее всего, ты слишком долго жила из «надо» и «должна».
Делала то, что нужно, соответствовала, старалась, оправдывала чьи-то ожидания… И в какой-то момент могла потерять связь с самым простым вопросом: «А чего хочу я?»
Поэтому, сейчас не требуй от себя жажды жизни и больших желаний.
Начни совсем с малого.
Спроси себя: «Что мне сейчас хочется? Что мне приятно? Что сейчас мне может помочь немного расслабиться?»
И разреши себе идти за этим.
Желание жить свою жизнь часто возвращается именно тогда, когда мы постепенно перестаём от себя чего-то требовать, соответствовать ожиданиям, жить только из «надо», а, вместо этого, начинаем слышать себя.
Когда разрешишь себе чувствовать и реализовывать то, что появляется в сердце, ты ощутишь фундамент и внутреннюю силу. С ней страхи уйдут, придет легкость и интерес Жизни❤️ | 426 |
| 7 | Бывшая_свекровь_не_общается_с_детьми.m4a | 471 |
| 8 |  #вопрос
Елена, здравствуйте. Не могу справиться с негативными мыслями и со своей беспомощностью и чувством вины. Для кого-то моя история сейчас покажется совсем глупой и незначительной возможно. Сейчас не смогла забрать кота у подростка, он сказал что хочет забрать его домой, а я не могу отделаться от мысли что он его мучить взял. Просто только вот мне рассказали историю как девочка 11 лет задушила 2-х котят и теперь это мальчик вот… я сижу и виню себя что не пошла с ним чтобы убедиться что он не издеваться его взял 😭
И теперь виню себя, что могла бы спасти его. И остается только маленькая надежда, что он ничего ему плохого не сделает. Сижу плачу, что ничего уже не изменить.
#ответ
Дорогая, мне кажется, что в этой ситуации ты встретилась с более глубинной темой - что не всех можно спасти, что не все можно контролировать, что тогда ты чувствуешь беспомощность и вину.
Тема смерти, как никакая другая, вызывает в нас страх и беспомощность, особенно, когда вокруг столько разговоров о ней: смертельные болезни, войны, несчастные случаи, чьи-то истории…
Мы можем во всем этом начать верить только в страшное и плохое, а можем найти силы верить в то, что не все люди злые, не все безразличные, не все способны причинять боль другим. Твой ум навязывает тебе самый страшный сценарий, но многие люди любят и заботятся о животных, находя в них друзей.
Но даже, если бы ты наверняка узнала, что случилось что то ужасное, это не повод себя мучить виной и истязать. Порою, мы не замечаем, что в критике, вине, осуждениях, похожи сами на тиранов. Помочь и спасти может только любовь и доброта: к себе, к жертве и тирану. И быть добрым, это не значит потворствовать злу. Это значит - никогда, никого не судить, верить в доброту, делая все, чтобы в этом мире было больше Света. | 580 |
| 9 | Мы давно с вами не виделись в эфире, мои дорогие🥰
Давайте 8 сентября в 19:00 по мск встретимся в Zoom (ссылку пришлю, сделаем запись эфира), кому интересно.
Поговорим о том, как можно помочь себе сейчас оставаться в гармонии и радости, как не закрывать свое сердце и жить в доверии🙏
В конце проведем медитацию🫶
Вход для всех свободный.
Как вы смотрите на это?))
Будет здорово, если вы оставите свои вопросы и темы для эфира здесь💫 | 508 |
| 10 |  +8Небольшой итог вчерашнего дня вопросы-ответы в моем инстаграм | 539 |
| 11 | #вопрос
Скажите, если близкие люди совсем не принимают наши изменения и начинают сильно давить. Как удержать эту внутреннюю опору и не сорваться обратно?
#ответ
Внешний мир обязательно будет давить и сопротивляться. Мы - его часть, поэтому заточены как винтик под его потребности и нужды. И, если мы готовы стать Творцом своего мира, нам придется с любовью преодолеть давление, позволить другим разочароваться в нас и, даже покинуть. Те, кто нас любят истинно, им важно наше счастье, а не то, как мы соответствуем чужим представлениям. Зрелая Любовь безусловна. Поэтому, так важно сначала научиться любить свою Жизнь, признать свой путь, понять, что с нами всё в порядке. | 802 |
| 12 |  Друзья, здесь вы можете оставить любые ваши вопросы и темы.
Как всегда, ответы приходят из поточного состояния, помогая еще более широко взглянуть на Мир, преодолевая программы личности💫 | 1 577 |
| 13 | Мой новый пост в пространстве
«Духовный проводник»
https://t.me/curator_SM/1177 | 6 858 |
| 14 | Человек хочет знать, на сколько тяжелыми будут его обстоятельства жизни. Обстоятельства могут и должны быть разными, в зависимости от задачи воспитания характера, воли или добродетелей человека. Единственное, чем стоит научиться управлять, это собственным восприятием жизни. Чем меньше в нем ограничений и чем больше принятия, тем радостнее и спокойнее не обстоятельства, но сама Жизнь, которую живет человек. | 2 990 |
| 15 |  И когда закончу я свои дела,
Вспомню, как искала и тебя ждала.
И исчезнет страх, улетит как пух,
Я вернусь домой, замыкая круг.
А пока я здесь, буду для тебя,
Радость собирать в сердце у себя.
Чтобы не случилось, верю, знаю я
Ты всегда со мною, я всегда твоя. | 3 041 |
| 16 | #вопрос
Здравствуйте, Елена. Пожалуйста, подскажите. У меня есть подруга, ей 37. Сегодня я узнала, что у неё рак. Она живет в другой стране и приехала сюда к родителям в отпуск, немного жаловалась на усталось и пошла провериться ко врачу, поскольку её беспокоила плохая наследственность, сдала анализы и вот. Она переживает, что если не вернется назад в Европу, ей аннулируют визу. А я боюсь за её здоровье, а не за визу. Я не знаю как ей помочь и в первую очередь как помочь себе это пережить. Я это сейчас пишу , и меня трясет. Буду благодарна за обратную связь 🙏
#ответ
Прежде всего, хочется тебя обнять, дорогая. То, что тебя трясёт, естественная реакция на столкновение с внезапной угрозой жизни близкого человека. Тебе не нужно сейчас заставлять себя «быть сильной» или находить правильные слова.
Если посмотреть на происходящее с точки зрения вечности души, то диагноз не становится приговором. Тело может заболеть, проходить через испытания, лечение, страх и неизвестность, но душа человека гораздо больше его тела, диагноза и даже этой конкретной жизни.
Мы не знаем, зачем именно душе встречается тот или иной опыт. И я бы не стала говорить, что она «сама выбрала себе эту болезнь» или что болезнь обязательно чему-то её должна научить. Такие объяснения иногда только добавляют человеку вины и страха.
Но мы можем смотреть глубже: сейчас перед ней не только слово «рак». Перед ней жизнь, которая продолжается прямо сейчас. Есть врачи, обследования, решения, лечение, любовь близких, возможность быть рядом с родителями. И есть каждый сегодняшний день, который пока никому не дан знать заранее.
Поэтому я бы не пыталась сейчас прожить за неё всю её судьбу. Не нужно мысленно уже переживать возможную потерю. Она здесь. Она жива. И сейчас ей особенно важно чувствовать не страх окружающих за неё, а присутствие и любовь.
Ты можешь быть рядом очень просто: выслушать, не давать непрошенных советов, помочь с практическими вещами, если она этого захочет. И, возможно, сказать ей:
«Я не знаю, почему тебе сейчас выпало пройти через это. И не буду говорить тебе, что всё обязательно будет так или иначе. Но я знаю одно: ты не одна. Я рядом с тобой. Давай будем проходить только сегодняшний день, не забегая далеко вперёд».
И ещё очень важно помочь себе.
Когда ты пишешь «меня трясёт», попробуй сейчас не думать о будущем. Положи руку на грудь, почувствуй стопы, сделай несколько медленных выдохов и скажи себе:
«Сейчас моя подруга жива. Сейчас я жива. Сейчас мы есть друг у друга. Мне не нужно знать, чем всё закончится».
С точки зрения вечности души любовь не исчезает оттого, что мы не можем контролировать форму жизни. И, возможно, самое глубокое, что ты сейчас можешь дать своей подруге, не страх потерять её, а тихое присутствие рядом с ней в том времени, которое вам действительно дано.
Не нужно сейчас быть для неё спасателем.
Будь человеком, который рядом. ❤️ | 2 803 |
| 17 |  Дом, где можно вернуться к себе
(Новый формат)
Мы любим и ценим молчание, но поняли, что иногда восстановление требует не напряжения воли, а просто заботы.
Наш ретрит длится 4 дня. (Большее количество дней по запросу). Это не марафон выносливости, ограничений, а пауза, в которой можно быть собой: выгоревшим, разобранным или просто желающим побыть в покое.
«Возвращение к себе»
Это место для тех, кто чувствует:
-Усталость, которую не смывает сон;
-Фоновую тревогу, ставшую привычной;
-Потерю вкуса к тому, что раньше радовало.
Вас ждут мягкие телесные упражнения, расслабляющие медитации, осознанное дыхание и честные разговоры (или молчание, если хочется). Только забота, бережность и отпускание напряжения.
Все 4 дня мы даем телу и психике отдых, через гармоничное взаимодействие с ними.
Прикосновение любви, это язык, на который откликается наше тело. Мы будем учиться любящим прикосновениям. В этих касаниях нежность, забота, любовь без всяких условий. Прикасаться к другому так, что человек перестаёт контролировать, сжиматься, бояться. Наступает доверие. И через это доверие приходит глубокое исцеление. Такой контакт исцеляет обоих.
Наш ретрит и про прикосновения. Без лишних слов. Без напряжения. Просто тепло рук, которое возвращает к жизни.
Мы будем вспоминать, что такое быть расслабленным, отпускать контроль и доверять телу.
В стоимость включено проживание, питание, трансфер от Саранска и назад, баня и купель. | 2 244 |
| 18 | #вопрос
Сейчас период выхода на новую работу, первый день проснулась и пошла спокойно, после дня стажировки уже сплю не спокойно и тревожно просыпаюсь. Чувства на каждой работе одни и те же, я вроде еще не начала ни чего делать, а уже беспокойство, как с этим справляться?
#ответ
Все новое, каким бы оно не было прекрасным и, уж тем более, не самым простым, наше тело проживает через то, что можно описать как стресс. Неизвестность многим приносит беспокойство и тревогу. Тело напрягается, в попытке вернуться к стабильности, контролируя обстоятельства.
Новая работа, переход в другую школу, переезд, новые отношения, завершение отношений, появление симптома в теле и многое другое - все это может стать причиной стресса. Стресс, тревога - знакомые реакции на отсутствие стабильности.
Когда мир сжимается в комок: дыхание в стрессе.
В моменты опасности (будь то сирена опасности, первый день в новой школе или важный звонок) наше тело включает древний механизм выживания. Дыхание становится частым и поверхностным. Наш мозг дает команду «беги или сражайся».
Но, чтобы перестать задыхаться от тревоги, начать спать спокойно и вернуть себе опору, нужно помочь нервной системе переключиться.
Можно положить руку на живот. Спокойно вдохнуть носом, расширяя грудную клетку и надувая живот. И затем очень медленно выдохнуть ртом, сложив губы трубочкой, сдувая живот и грудную клетку.
Важно: выдох должен быть длиннее вдоха.
Дышать животом, на выдохе он мягко уходит внутрь.
Попробуйте прямо сейчас. Всего 5 таких циклов и пульс начнет замедляться, а мысли успокоятся.
Берегите себя. В любой ситуации сначала дыхание, потом - действие. ❤️ | 1 565 |
| 19 | О проживании страха и переходе.m4a | 1 634 |
| 20 | Когда вокруг много разной информации, которая поднимает внутреннюю тревогу, самое время дать себе возможность не искать истины и ответов. Наоборот - самое лучшее, всё оставить без ответов и смыслов, переведя внимание на свою жизнь: развитие любимого дела, на увлечения, книги, йогу, теплое общение, медитации🧘♀️ | 1 670 |
