Здоровая психология

У кого так же, отметьтесь реакцией 😁

В чем отличие СДВГ и высокочувствительности 👆🏼

Текст под этим видео — это общий знаменатель того, что говорят взрослые, часто даже успешные, люди на сессиях. Многим не хватало чувства, что они любимы. При этом родители много ДЕЛАЛИ для них, но то, что и как они говорили, — оставило глубокие раны, которые теперь можно и нужно залечить в терапии. В том числе, чтобы не передавать их своим детям. (А это неизбежно, если мы над этим не работали) Например, лет в 20-25 мне казалось, что я точно знаю, как НЕ надо вести себя с детьми, — но при первом же конфликте с одним из учеников на моей самой первой работе в школе из меня полезли РОВНО ТЕ ЖЕ ФРАЗЫ, ЖЕСТЫ И МИМИКА, которые я слышала и видела в детстве. Сколько бы резолюций мы ни принимали, как себя вести, — из нас может «полезть» только то, что туда заложено. Сейчас я это знаю, тогда, в тот момент, я сильно удивилась, закрыла рот и пошла учиться ненасильственному общению. Я взяла ответственность и у меня получилось. Во всех нас заложены более-менее одинаковые фразы, жесты и мимика: советская и пост-советская манера общаться. Более того, мы и сами с собой так же говорим: не прощаем себе ошибок, критикуем себя, ожидаем быстрого прогресса в новом деле, а если быстро не получается, виним себя. Также мы испытываем стыд за своих детей, когда у них не получается с первого-второго раза или не получается всё. Когда-то, когда мы еще не могли воспринимать мир критически, в нас была заложена программа, которая сейчас жрет наш ресурс, не дает радоваться жизни и достигать бОльших высот, а также не дает нашим детям чувствовать себя любимыми. Что будем с ней делать?

Начинаю отвечать на вопросы про высокочувствительность. Сначала те, которые в инсте (они проще, чем ваши здесь 😂)

Поздравляю вас с днем влюбленных! Желаю вам быть от всего сердца влюбленными в Жизнь! Она точно отвечает взаимностью.

«Я хочу, чтобы вы развернулись ко мне сердцем» «Дорогие родители, я хочу, чтобы вы развернулись ко мне сердцем. Сердцем. Мне так больно и страшно, когда вы на меня кричите. Но еще страшнее — когда вы кричите друг на друга. Пусть лучше вы кричите на меня, тогда мой мир прост и понятен: я плохой. Это обидно и больно, но это четко и конкретно. Когда вы кричите друг на друга, мой мир рушится, земля уходит из-под ног, и мне страшно: потому что я не знаю, что будет со мной, если вы не помиритесь. Мне небезопасно. Мне так обидно, когда вы наказываете меня за то, что я плохо себя вел, но мне не понятно, что это значит. Я просто познаю мир, я еще не умею врать и скрываться под маской «у меня все хорошо», поэтому я веду себя именно так, как чувствую. Когда вы меня наказываете за это, я клянусь, что не буду так поступать со своими детьми. Но я знаю, что буду — так же, как вы когда-то в детстве клялись не поступать так со мной, но поступаете. И это нормально: ведь мы повторяем то, как вели себя с нами. Но из этого есть один короткий путь и выход: когда вы начнете разворачиваться ко мне в страшной гримасе гнева, чувствуя, как сживмается ваше лицо — вместо этого повернитесь ко мне сердцем. И увидьте, что я — всего лишь маленький человек, я очень многого не знаю и не умею, и я еще изучаю мир, и я очень вас люблю. Всем сердцем». Все герои выдуманы, все совпадения случайны. Video credit: cottonbro studio on pexels

Давайте попробуем начать с ваших вопросов по этой теме. Они у вас есть? Пишите под этим постом

https://youtu.be/uV6-Py5Pf-w?si=5qzJjHRcGTxIcBlx Советую посмотреть интервью. «По данным ВОЗ уровень психотических проявлений у людей вырос на 40% за последние годы» «Это неправда что мы не знаем, что идем в ж#пу. На пути всегда есть очевидные сигналы. Но нас не устраивает эта очевидность»