کانال اختصاصی دکتر شاهرخ میلان
رفتن به کانال در Telegram
چشم پزشکی ،پزشکی،اجتماعی . آدرس:تهران.میدان فلسطین.ساختمان پزشکان۱۵۷.تلفن ۶۶۴۱۲۷۰۹ .عصرها.بوردتخصصی ،عضو هیات علمی و آکادمی چشم پزشکان آمریکا هدف کانال ،اعتلای سلامت و روحیه جامعه و ارتقا اطلاعات پزشکی ،علمی اینستا Dr.shahrokhmilan
نمایش بیشتر1 884
مشترکین
+224 ساعت
+157 روز
+2130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+22
در 1 کانالها
ژوئن '26
+55
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+16
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+53
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+52
در 7 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+68
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+52
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+65
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+87
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+132
در 5 کانالها
Get PRO
مه '25
+57
در 7 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+56
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+100
در 8 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+40
در 6 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+67
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+89
در 6 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+69
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1 189
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+92
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '24
+52
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+98
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+154
در 4 کانالها
Get PRO
مه '24
+50
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+32
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '24
+27
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+22
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+20
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+21
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+16
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+22
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+46
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+5 065
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+2 057
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+35
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+5 027
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+47
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+20
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+8
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+20 289
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+15 108
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+22 674
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+14 232
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+5 638
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+46
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+38
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+42
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+53
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+33
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+1 123
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+1 484
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 08 ژوئیه | +3 | |||
| 07 ژوئیه | +3 | |||
| 06 ژوئیه | +7 | |||
| 05 ژوئیه | +2 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | +5 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
صدای چند انفجار در چغادک بوشهر
🔹دقایقی پیش مردم شهر چغادک بوشهر صدای چند انفجار شنیدند.
🔹صبح امروز آمریکایی نقاطی را در استان بوشهر هدف قرار داد/ فارس
@drshmilan2
| 2 |  فکت ایمیلی :))))))
^طُلوعــــْـ 🌝^
@drshmilan2 | 30 |
| 3 |  Will you marry mew?❤️😍
@drshmilan2
💊🩺💉 | 110 |
| 4 | حمله آمریکا به استان همدان تایید شد
🔹️حمزه امرایی، معاون سیاسی امنیتی و اجتماعی استانداری همدان: بامداد امروز نقاطی در شهرستان کبودرآهنگ مورد حمله دشمن قرار گرفت.
🔹این حمله خوشبختانه آسیب انسانی و خسارتی در پی نداشت.
@drshmilan2 | 105 |
| 5 |  محافظت و سلامت چشم هنگام شنا کردن/ اینفوگرافی
@drshmilan2 | 140 |
| 6 |  فکرمیکردم فقط آدما حساسن😆😂😂😂😂 | 149 |
| 7 |  ❤️ تپش قلب همیشه بیخطر نیست؛ علائم هشدار را جدی بگیرید.
تپش قلب همیشه نشانه بیماری قلبی نیست و گاهی به دلیل استرس، اضطراب، مصرف زیاد کافئین، کمخوابی یا کمخونی ایجاد میشود. اما در برخی موارد، میتواند نشانه نامنظمی ضربان قلب (آریتمی) یا سایر بیماریهای قلبی باشد.
⚠️ اگر تپش قلب با هر یک از علائم زیر همراه باشد، باید سریعتر به پزشک مراجعه کنید: 🔹 درد یا فشار قفسه سینه 🔹 تنگی نفس 🔹 سرگیجه یا غش 🔹 افت فشار خون 🔹 تپشهای مکرر یا طولانیمدت
🩺 پزشک ممکن است برای بررسی علت، آزمایشهایی مانند نوار قلب (ECG) یا هولتر مانیتورینگ را درخواست کند. درمان نیز بسته به علت، از اصلاح سبک زندگی و مصرف دارو تا روشهای تخصصی مانند ابلیشن متغیر است.
✅ به یاد داشته باشید: هر تپش قلب خطرناک نیست، اما تکرار آن یا همراه شدن با علائم هشداردهنده را نباید نادیده گرفت. مراجعه بهموقع به پزشک میتواند از بروز عوارض جدی پیشگیری کند.
@drshmilan2 | 148 |
| 8 |  🏆 فوری به نقل از CBS :
علیرضا فغانی قضاوت فینال جام جهانی 2026 را برعهده خواهد داشت.
@drshmilan2 | 173 |
| 9 |  🥤 آیا کوکاکولا زیرو برای سلامتی مضر است؟
کوکاکولا زیرو قند و کالری ندارد و به همین دلیل برای افرادی که قصد کاهش مصرف شکر یا کنترل وزن دارند، میتواند جایگزین بهتری نسبت به نوشابههای معمولی باشد.
اما این به معنی «سالم بودن» آن نیست. چند نکته مهم:
🔹 شیرینکنندههای مصنوعی موجود در آن (مثل آسپارتام و آسهسولفام پتاسیم) در مقدار مجاز مصرف، طبق نظر سازمانهای معتبر ایمن هستند؛ اما همچنان درباره اثرات بلندمدت مصرف زیاد آنها تحقیقات ادامه دارد.
🔹 برخی مطالعات بین مصرف زیاد نوشابههای رژیمی و افزایش خطر مشکلاتی مانند دیابت نوع ۲ یا بیماریهای قلبی ارتباط مشاهده کردهاند، اما هنوز ثابت نشده که خود نوشابه علت این مشکلات باشد.
🔹 نوشابههای بدون قند هم مانند نوشابههای معمولی اسیدی هستند و مصرف مکرر آنها میتواند به مینای دندان آسیب بزند.
✅ جمعبندی:
اگر گاهی کوکاکولا زیرو مینوشید، احتمالاً جای نگرانی نیست و از نظر قند و کالری انتخاب بهتری نسبت به نوشابه معمولی است.
@drshmilan2 | 172 |
| 10 |  +1تصویری از برج مراقبت ترافیک دریایی بندر چابهار، قبل و بعد از حمله دیشب:
@drshmilan2 | 181 |
| 11 |  بدون متن... | 169 |
| 12 |  ۱۴ سرمربی از ۴۰ تیم حذف شده از جام جهانی ۲۰۲۶ اخراج شدهاند
@drshmilan2 | 168 |
| 13 | 🔴 وزارت بهداشت:
حملات آمریکا طی دیروز و امروز ۵ استان را هدف قرار داده است که درپی آن تاکنون ۱۴ نفر شهید و ۷۸ نفر دیگر مجروح شدهاند
@drshmilan2 | 192 |
| 14 |  انتظار این نتیجه رو نداشتم! | 197 |
| 15 |  🌞 در گرمای تابستان مراقب مسمومیتهای غذایی باشید!
با افزایش دمای هوا، مواد غذایی سریعتر فاسد میشوند و خطر مسمومیت غذایی بالا میرود. با رعایت چند نکته ساده میتوانید از خود و خانوادهتان محافظت کنید:
✅ دستها را قبل از تهیه و مصرف غذا با آب و صابون بشویید.
✅ غذاهای پخته و مواد غذایی فاسدشدنی را بیش از ۱ تا ۲ ساعت بیرون از یخچال قرار ندهید.
✅ دمای یخچال را روی ۴ درجه سانتیگراد یا کمتر تنظیم کنید.
✅ گوشت، مرغ، ماهی و تخممرغ را کاملاً بپزید.
✅ از تماس مواد غذایی خام با غذاهای آماده مصرف جلوگیری کنید.
✅ میوهها و سبزیجات را بهخوبی بشویید.
✅ در سفر و پیکنیک، غذاهای فاسدشدنی را در یخدان نگهداری کنید.
✅ از مصرف مواد غذایی با بو، رنگ یا ظاهر غیرطبیعی خودداری کنید.
⚠️ در صورت بروز علائمی مانند تهوع، استفراغ، اسهال، تب یا درد شدید شکم، مایعات کافی بنوشید و در صورت شدت علائم یا تداوم آنها، به پزشک مراجعه کنید.
@drshmilan2 | 196 |
| 16 | تردد قطارهای مسیر تهران-مشهد متوقف شد
🔹️راه آهن جمهوری اسلامی ایران اعلام کرد: به دنبال حمله جنایتکارانه دشمن صهیونیستی آمریکایی بامداد امروز به یکی از نقاط مسیر ریلی تهران-مشهد، حرکت قطارهای مسافری در این مسیر با وقفه مواجه شده است.
🔹 تیمهای فنی و عملیاتی راهآهن بلافاصله: به محل اعزام شده و عملیات بازسازی محل آسیبدیده در دست اقدام است و تلاش می شود در کمترین زمان ممکن این مسیر ترمیم شود.
🔹 برنامه ریزی لازم برای جابجایی مسافران محترم قطارهای متوقف شده در این مسیر، از طریق ناوگان مسافری جاده ای به مشهد مقدس انجام شده است.
🔹 مسافران محترم برای کسب اطلاعات بیشتر از آخرین وضعیت اعزام قطارها در این مسیر از سامانه صدای مسافر راه آهن با شماره تلفن 0215149 اطلاعات مورد نیاز خود را دریافت نمایند.
@drshmilan2 | 203 |
| 17 |  🔵 نقاطی از جنوب کشور که بامداد امروز مورد حمله قرار گرفت
@drshmilan2 | 187 |
| 18 |  ورزشکاران 20 دقیقه یکبار آب بخورند
▫️متخصصان تغذیه تأکید میکنند نوشیدن آب در حین ورزش نقش مهمی در حفظ عملکرد بدن دارد و از بروز مشکلاتی مانند گرفتگی عضلات، کاهش استقامت، سرگیجه و آسیبهای ناشی از کمآبی جلوگیری میکند. از آنجا که بدن هنگام فعالیت بدنی از طریق تعریق و ادرار مقدار زیادی آب از دست میدهد، جبران این مایعات ضروری است.
همچنین کمآبی باعث میشود قلب برای رساندن اکسیژن و مواد مغذی به عضلات، فشار بیشتری را تحمل کند و عملکرد ورزشی افت کند.
بدن علاوه بر آب، الکترولیتهایی مانند سدیم را نیز از دست میدهد؛ بنابراین استفاده از نوشیدنیهای ورزشی یا حاوی الکترولیت برای جبران این مواد ضروری است.
بروز اسپاسم یا گرفتگی عضلات، بهویژه در ناحیه ساق پا، میتواند نشانه کمبود سدیم باشد و باید با مصرف نوشیدنیهای مناسب یا ترکیبات حاوی نمک جبران شود. مایعاتی که ورزشکاران برای تأمین آب بدن انتخاب میکنند، بهتر است فاقد شکر و کافئین باشند تا ضمن تأمین آب و الکترولیتهای مورد نیاز، فشار اضافی به بدن وارد نشود.
@drshmilan2 | 193 |
| 19 |  🎥 دهه شصتی ها وقتی شب مامانشون به زور از تو کوچه میبردشون خونه😂😂😂 | 216 |
| 20 | بر اساس گزارشهای منتشرشده تا این لحظه، جمهوری اسلامی چند اقدام متقابل را اعلام یا انجام داده است:
جمهوری اسلامی اعلام کرده که ۸۵ هدف نظامی آمریکا در کشورهای بحرین و کویت را با موشک و پهپاد هدف قرار داده است. منابع آمریکایی و منطقهای در حال بررسی میزان خسارات و جزئیات این حملات هستند.
رسانههای ایرانی و برخی منابع بینالمللی از حملات پهپادی به تأسیسات و پایگاههای نظامی آمریکا، از جمله اطراف پایگاه هوایی شیخ عیسی در بحرین، خبر دادهاند.
همزمان، تنش در تنگه هرمز ادامه دارد و اختلال در کشتیرانی و بازار انرژی باعث افزایش قیمت جهانی نفت شده است.
@drshmilan2 | 216 |
