کانال اختصاصی دکتر شاهرخ میلان
رفتن به کانال در Telegram
چشم پزشکی ،پزشکی،اجتماعی . آدرس:تهران.میدان فلسطین.ساختمان پزشکان۱۵۷.تلفن ۶۶۴۱۲۷۰۹ .عصرها.بوردتخصصی ،عضو هیات علمی و آکادمی چشم پزشکان آمریکا هدف کانال ،اعتلای سلامت و روحیه جامعه و ارتقا اطلاعات پزشکی ،علمی اینستا Dr.shahrokhmilan
نمایش بیشتر1 885
مشترکین
-124 ساعت
+37 روز
+2630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+33
در 1 کانالها
ژوئن '26
+55
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+16
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+53
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+52
در 7 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+68
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+52
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+65
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+87
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+132
در 5 کانالها
Get PRO
مه '25
+57
در 7 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+56
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+100
در 8 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+40
در 6 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+67
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+89
در 6 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+69
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1 189
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+92
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '24
+52
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+98
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+154
در 4 کانالها
Get PRO
مه '24
+50
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+32
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '24
+27
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+22
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+20
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+21
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+16
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+22
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+46
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+5 065
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+2 057
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+35
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+5 027
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+47
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+20
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+8
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+20 289
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+15 108
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+22 674
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+14 232
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+5 638
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+46
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+38
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+42
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+53
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+33
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+1 123
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+1 484
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 14 ژوئیه | +1 | |||
| 13 ژوئیه | +2 | |||
| 12 ژوئیه | +4 | |||
| 11 ژوئیه | +1 | |||
| 10 ژوئیه | +3 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | +3 | |||
| 07 ژوئیه | +3 | |||
| 06 ژوئیه | +7 | |||
| 05 ژوئیه | +2 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | +5 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
عآلیجناب:
🔴فوری/
طبق گفته ارتش آمریکا؛ محاصره دریایی ایران از همین لحظه مجددا برقرار شد.
دقایقی پیش صدای انفجار مجدد در اهواز و بوشهر شنیده شد.
در قشم هم صدای چند انفجار شنیده شد.
@drshmilan2
| 2 |  #شبتون_بخیر
خوابتون آروووم
تا درود دیگر بدرورد
❣@drshmilan2 | 138 |
| 3 | شنیدهشدن صدای چند انفجار در اهواز
🔹دقایقی پیش صدای چند انفجار در اهواز شنیده شد و تاکنون جزئیاتی درباره منشأ و محل دقیق این انفجارها اعلام نشده است.
@drshmilan2 | 195 |
| 4 |  استوری یکی از انلاین شاپا:))))
@drshmilan2 | 237 |
| 5 |  https://vt.tiktok.com/ZSXYDWsgc/ | 227 |
| 6 |  🧠🎮 یک بازی ساده شاید به کاهش خطر زوال عقل کمک کند؟
پژوهشهای جدید نشان میدهد بعضی بازیهای فکری و تمرینهای شناختی ممکن است فقط سرگرمی نباشند؛ بلکه به حفظ سلامت مغز هم کمک کنند.
در یک مطالعه، مردانی که در یک بازی تقویتکننده مهارتهای ذهنی شرکت کردند، کاهش نشانههایی از تجمع پروتئین آمیلوئید در مغز نشان دادند؛ پروتئینی که با بیماری آلزایمر ارتباط دارد.
🔹 نکته مهم:
این یافته به معنی «درمان آلزایمر با بازی» نیست.
هنوز به پژوهشهای بزرگتر و طولانیتر نیاز است.
اما شواهد بیشتری نشان میدهد که فعال نگه داشتن مغز، یادگیری مهارتهای جدید و تمرینهای شناختی میتواند بخشی از سبک زندگی سالم برای مغز باشد.
✅ برای مراقبت از مغز فقط به یک روش تکیه نکنیم: ✔️ یادگیری چیزهای تازه
✔️ فعالیت بدنی منظم
✔️ خواب کافی
✔️ ارتباطات اجتماعی
✔️ تغذیه مناسب
شاید بازی کردن، علاوه بر لذت، یک تمرین کوچک برای مغز هم باشد. 🧩🧠
@drshmilan2 | 238 |
| 7 |  هیچکس خبر ندارد روح #یانی در کدام دنیا پرسه میزد هنگامی که این ملودی کهکشانی را خلق کرد...
📀 | 270 |
| 8 |  🥒 خیار؛ بیشتر از یک خوراکی خنک!
خیار به دلیل داشتن حدود ۹۵٪ آب به حفظ آب بدن کمک میکند و بهخصوص در روزهای گرم انتخاب خوبی است. 💧
🌿 فیبر موجود در خیار به سلامت گوارش کمک میکند و به دلیل کالری کم میتواند در رژیمهای کنترل وزن جای داشته باشد.
✨ خیار با پوست (پس از شستوشوی مناسب) مواد مغذی بیشتری دارد و مقداری ویتامین K، پتاسیم و آنتیاکسیدانها را فراهم میکند.
🥗 یک خوراکی ساده، سبک و سالم برای کنار وعدههای غذایی.
@drshmilan2 | 244 |
| 9 | آسیب به تأسیسات برق کیش در پی انفجار پرتابهها؛ احتمال خاموشی موقت
🔹️شرکت آب و برق کیش: در پی انفجار پرتابهها در نزدیکی نیروگاه برق جزیره، برخی تجهیزات فنی آسیب دیده و در حال بررسی است.
🔹️ممکن است برای انجام تعمیرات، تعدادی از واحدهای تولید برق از مدار خارج شوند که در این صورت خاموشیهای موقت و زمانبندیشده اعمال خواهد شد.
@drshmilan2 | 226 |
| 10 |  بیا خونمون فیلم ببینیم: | 223 |
| 11 | آغاز خاموشیهای برنامهریزی شده در پایتخت
🔹️شرکت توزیع نیروی برق تهران: با توجه به افزایش شدید دمای هوا و رشد قابلتوجه بار مصرفی در پایتخت، محدودیتهای برقی و خاموشیهای پراکنده در تهران از تاریخ ۲۴ تیرماه آغاز میشود.
🔹 این محدودیتها در راستای حفظ و کنترل پایداری شبکه شهر تهران اعمال خواهد شد./تسنیم
@drshmilan2 | 231 |
| 12 |  📌 چشمها؛ پنجرهای به سلامت قلب ❤️👁️
شاید فکر کنیم معاینه چشم فقط برای پیدا کردن شماره عینک یا مشکلات بینایی است، اما پژوهشهای جدید نشان میدهند که چشمها میتوانند سرنخهایی از وضعیت قلب و عروق ما هم بدهند. �
www.heart.org +1
🔍 چرا چشم با قلب ارتباط دارد؟
شبکیه چشم پر از رگهای خونی بسیار ظریف است. تغییرات این رگها (مثل باریک شدن یا آسیبهای عروقی) ممکن است با عواملی مانند فشار خون بالا، سفتی عروق و افزایش خطر بیماریهای قلبی مرتبط باشد. �
www.heart.org
👨⚕️ معاینه منظم چشم میتواند کمککننده باشد: ✅ تشخیص زودهنگام مشکلات چشمی
✅ مشاهده نشانههایی از بیماریهای زمینهای مانند فشار خون و دیابت
✅ کمک به ارزیابی بهتر سلامت عمومی بدن �
CDC
💡 پیام مهم:
سلامت چشم فقط به دیدن بهتر محدود نمیشود؛ مراقبت از چشم میتواند بخشی از مراقبت از قلب و کل بدن باشد.
@drshmilan2 | 233 |
| 13 |  بیرونو نگاه نکنیدا 😅😂😂 | 345 |
| 14 |  بدون متن... | 256 |
| 15 | توضیحات تکمیلی:
✅ پایین آمدن قند خون در بلندمدت برای چشم خوب است، چون قند بالا یکی از عوامل اصلی آسیب به رگهای شبکیه و ایجاد رتینوپاتی دیابتی است.
اما ⚠️ کاهش خیلی سریع قند خون (بهخصوص در افرادی که مدتها قندشان بالا بوده و شبکیه درگیر است) میتواند موقتاً مشکلساز شود.
علت چیست؟
وقتی بدن مدت طولانی با قند بالا سازگار شده، رگهای شبکیه و جریان خون آن با آن شرایط تنظیم شدهاند. اگر قند خون ناگهان خیلی پایین بیاید، ممکن است تغییرات سریع در جریان خون و تنظیم عروق شبکیه رخ دهد و در بعضی افراد باعث بدتر شدن موقت رتینوپاتی دیابتی یا تغییرات بینایی شود.
@drshmilan2 | 226 |
| 16 |  👁️ آیا اوزمپیک (Ozempic) روی سلامت چشم اثر میگذارد؟ نکاتی که چشمپزشکان میگویند
داروهای گروه GLP-1 مانند اوزمپیک (Ozempic) در سالهای اخیر برای کنترل دیابت نوع ۲ و کاهش وزن بسیار مورد توجه قرار گرفتهاند. اما آیا این داروها میتوانند روی چشمها اثر بگذارند؟
🔹 تغییرات سریع قند خون مهمترین عامل است در افراد مبتلا به دیابت، کاهش سریع قند خون ممکن است باعث تغییرات موقتی در بینایی شود؛ برای مثال تاری دید. این حالت معمولاً با پایدار شدن قند خون بهتر میشود.
🔹 رتینوپاتی دیابتی را جدی بگیرید برخی مطالعات افزایش مشکلات شبکیه را در تعدادی از بیماران دیابتی که قند خونشان بهسرعت کاهش یافته گزارش کردهاند. این موضوع بیشتر به سرعت تغییر قند خون مربوط است، نه لزوماً خود دارو.
🔹 معاینه چشم ضروری است اگر دیابت دارید، بهخصوص اگر سابقه مشکلات شبکیه دارید، قبل و در طول مصرف داروهای دیابت و کاهش وزن، معاینات منظم چشمپزشکی را فراموش نکنید.
🚨 در صورت مشاهده این علائم سریعتر به چشمپزشک مراجعه کنید: • تاری دید جدید یا شدید
• افزایش ناگهانی لکههای شناور جلوی چشم (مگسپران)
• دیدن جرقههای نوری
• کاهش دید
✅ جمعبندی:
اوزمپیک برای بسیاری از افراد دارویی مؤثر و ایمن است، اما افراد مبتلا به دیابت باید سلامت چشم خود را جدی بگیرند و هرگونه تغییر بینایی را با پزشک مطرح کنند.
منبع: انجمن چشم پزشکان امریکا (AAO) | 215 |
| 17 | 🌱 ۱۰ مهارتی که آدمهای خوشسنوسال و پخته معمولاً از کودکی یاد گرفتهاند
بعضی آدمها فقط پیر نمیشوند؛ باوقارتر، آرامتر و دوستداشتنیتر میشوند. راز آنها معمولاً در ژن نیست، بلکه در مهارتهایی است که از کودکی در خود ساختهاند:
1️⃣ کنترل احساسات
یاد گرفتهاند قبل از واکنش، فکر کنند؛ خشم و ناراحتی را مدیریت کنند.
2️⃣ کنجکاو ماندن
هیچوقت از یادگیری و کشف چیزهای تازه دست نمیکشند.
3️⃣ پذیرش تغییر
به جای جنگیدن با گذر زمان، خود را با شرایط جدید هماهنگ میکنند.
4️⃣ قدردانی کردن
دیدن داشتهها باعث میشود زندگی را عمیقتر تجربه کنند.
5️⃣ مسئولیتپذیری
اشتباهات خود را میپذیرند و دیگران را مقصر همهچیز نمیدانند.
6️⃣ مهارت ارتباط با دیگران
گوش دادن، همدلی و احترام را یاد گرفتهاند.
7️⃣ صبوری
میدانند چیزهای ارزشمند زمان میبرند.
8️⃣ مراقبت از خود
به بدن، ذهن و آرامش خود اهمیت میدهند.
9️⃣ حل مسئله به جای شکایت
به دنبال راهحل هستند، نه فقط بیان مشکل.
🔟 شوخطبعی و سبک گرفتن زندگی
توانایی خندیدن، حتی در سختیها، یکی از نشانههای بلوغ است.
✨ سن فقط عددی روی شناسنامه است؛ کیفیت پیر شدن، نتیجه مهارتهایی است که در طول زندگی میسازیم.
@drshmilan2 | 245 |
| 18 |  منو غذا در سال ۱۲۷۰ شمسی (۱۳۵ سال پیش)
✅️ | 427 |
| 19 | دیشب رفتیم رستوران شام بخوریم. رفتم از یخچال نوشیدنی بردارم، دیدم ردیف پایین شلهزرد چیدن دو سه تا برداشتم خوردیم
موقع حساب کردن گفتم سه تام شلهزرد!
گفت شلهزردارو خوردید؟
اونا فروشی نبود، نذری همسایه برای بچههای رستوران بود😐😂
@drshmilan2 | 249 |
| 20 |  https://vt.tiktok.com/ZSXNsEXxm/ | 260 |
