😎رتبه برتر کنکور شو😎

بیا چند راه برای کنترل اعتیادت به گوشی نشونت بدم: ✅هر نوتیفیکیشن و اعلانی که می‌تونی خاموش کنی و مشکلی پیش نیاد، خاموش کن. تو باز هم می‌تونی گوشی‌تو چک کنی، و حتما هم می‌کنی. اما این کار رو وقتی می‌کنی که خودت می‌خوای، نه هر وقت که گوشیت بهت می‌گه. و این خیلی به تمرکز روی کارهای دیگه‌ات کمک می‌کنه. ✅در هر گروه و کانالی عضو نشو، باید به این درک رسیده باشی که سرنوشت آینده تحصیلی تو همین امسال از طریق آزمون سراسری رقم میخوره، بنابراین هیچ دلیلی نداره که عضو گروه‌ها و یا شبکه‌های اجتماعی بی مورد با محتواهای فیک و بدون کاربرد باشی. تو رو دعوت می‌کنم تا در کانال‌های درسی و مشاوره‌ای که میتونن بهت در راستای رسیدن به اهدافت کمک کنه عضو بشی. ✅سعی کن برای چرخه باطل خودت وقت مشخص تعیین کنی. همین که بدونی مهلتت محدوده و زمان داره می‌گذره، باعث می‌شه اولویت‌بندی کنی و سریع‌تر باشی. حتی برای اینکه بیشتر بفهمی چقدر عادت کردی، بد نیست که بشماری در روز چند بار به صفحه گوشیت نگاه می‌کنی. ✅تلفنت رو دم دستت نگذار. اگر برای برداشتن گوشی مجبور باشی از جای خودت بلند شی، باعث می‌شه کمتر اسیر وسوسهٔ چرخه بشی