😎رتبه برتر کنکور شو😎

تو لایق رسیدن به بهترین ها هستی #اشرف_مخلوقات😍🙌

- حس شروع کردن برای درس خوندن نداری؟ از یک تا پنج بشمر و بلند شو، به مغزت اجازه ی مخالفت نده. - حوصله ی درس خوندن نداری؟ بگو فقط پنج دقیقه می خونم. یا ادامه می دی اگه ام نشد ۵ دقیقه بهتر از هیچیه. - تمرکز و بازدهی نداری؟ از قانون پومودورو استفاده کن، ۲۵ دقیقه درس، ۵ دقیقه استراحت. - استرس نمی ذاره درس بخونی؟ از قانون ۴۷۸ استفاده کن، ۴ ثانیه نفس بکش ۷ ثانیه نگه دار و ۸ ثانیه بده بیرون. - نمی تونی پاشی درس بخونی؟ - برنامه نداری؟ یه هفته بدون برنامه بخون و هرکار کردیو بنویس، طبق تواناییت برای هفته دوم برنامه بنویس. - نمی تونی برنامه تو اجرا کنی؟ برای خودت پاداش و تنبیه قرار بده.

📝6 نشانه یک برنامه خوب درسی: 1⃣ تراکتوری نیست و زمان های استراحت لازم رو داره 🚜 2⃣ بقچه ای و تک درسی نیست و تنوع حداقلی 4 درس داره📚 3⃣ درسنامه خوندن و تست زدن رو کنار هم داره‌ ✔ 4⃣ زمان تقریبی لازم برای هر واحد مطالعه رو مشخص کرده 🕛 5⃣ واحدهای مرور و جبرانی منطقی و کاربردی ای داره 🌱 6⃣ به تناسب توانایی فردی شخص نوشته شده و رویایی نیست

تصور کن.... روی صندلی حوزه امتحانت داری با جواب دادن به هر سوال📝 تک تک روزای قشنگتو میسازی... فکر کن...☺️ به همه سختیا به همه این روزایی که زود میگذرن... چشماتو ببند....🙈 حال خوبت تو اون روز با تلاش امروزت میتونه رقم بخوره . بی حوصلگی..کسلی و خستگی بی  معناست وقتی خدایی داری که با بودنش بهت ارامش میده... که هر لحظه با دیدن تلاشت دستاتو محکمتر از قبل میگیره و با لبخند زیباش بهت آیندتو نشون میده آروم تو گوشت میگه : تموم میشه غصه نخوریا بجنگ.💪 باتمام توانت تلاش کن که من پشتتم ...که دستاتو دارم ...مبادا بترسی😰 هواتو دارم .........فقط پیش برو نکنه لحظه ای نگاهتو 👁از هدفت برداری نکنه بمونی و جا بزنی نکنه آینده  نازتو فراموش کنی .. نکنه شک کنی... تو اشرف منی...به تو اراده ای دادم که بر من توکل کنی و  به مشکلات و سختیای راهت غلبه  کنی و به عنوان یک انسان زیبای موفق بدرخشی 💫 ♥️

۱۰ ترفند بهبود کیفیت مطالعه 📕 · •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· •· 🟨به کمک تقویت کننده مخصوص خودتون (مثلا خوراکی یا کار با گوشی یا هر چیزی که دوست دارید) ایجاد انگیزه کنید. 🍿🍧 🟥درس رو برای خودتون مثل یک داستان جذاب بخونید. 🟩 یک جای مخصوص برای درس خوندن داشته باشید،حتی اگر اتاق جدا ندارید ولی یک گوشه مشخص و همیشگی داشته باشید. 🟦 داشتن میز و صندلی استاندارد 🟧اول درس رو یک دور کلی بخونید و روخوانی کنید فقط و بعد برگردید از اول به صورت بخش بخش مفهومی بخونید 🟪 با یک دوست صمیمی برنامه ریزی یکسان داشته باشید و با هم قرار بذارید و هر شب قسمت هایی که خوندید رو با هم چک کنید. 🟫 خلاصه نویسی کنید. ⬜️ از نشانه ها استفاده کنید، مثلا موقع درس خوندن راجع به همون چیزی که دارید میخونید یه نقاشی کوچیک برای خودتون بکشید و این باعث میشه بعدا وقتی اون نقاشی و میبینید کل متن یادتون بیاد. 🟨خودتون رو یک معلم تصور کنید و برای شاگرد های فرضی توضیح بدید. 🟦 تایم مشخص برای درس خوندن داشته باشید.

به چشمات بدهکاری یه رتبه ی خوشگل رو سایت سنجش 🥺 به گوشات بدهکاری یه لفظِ موفق به دلت بدهکاری یه رسیدن ✌️ قبلش دستات از تو طلبکارن چنتا تست ناقابل 📚 ذهنت از تو طلبکاره چندتا حفظ فرمول کتابات از تو طلبکارن توجه و حواست رو

#رهایی_از_استرس_کنکور 📖 استرس به اندازه نقش نیرو محرک 🚀 رو داره اما استرس بیش از حد میتونه سد موفقیت شما بشه ✖ 👤 استرس غیرعادی ، نتیجه بحرانی در هویت فرد هست. 📝عوامل ایجاد استرس که علامت آنها ایجاد حس بد در شماست رو شناسایی و روی کاغذ بیارید و اقدام اگاهانه کنید. 🧠 برنامه ، اهداف و اقداماتی که قصد دارید انجام بدید را از قبل در ذهنتون به وضوح ببینید تا اندیشه هاتون منسجم تر بشن و استرس نتونه زیاد در ذهنتون جا خوش کنه❗ 💬 بر روی عزت نفس و اعتماد به نفس خود کار کنید. هرچقدر عزت نفس شما بیشتر بشه استرس تون کمتر میشه و این یک قانون هست. ✏ تغذیه رو درست کنید. زیاد فست فود نخورید.میوه ،سبزیجات ، ماهی، گوشت کم چرب ،آجیل و لبنیات بخورید و شکر خدا رو به جا بیارید 🥬 ✖ مقایسه ها را کنار بذارید و از قله و کوه وجودی خودتون جهت موفقیت در کنکور بالا برید. 📖 به دنبال علت ها باشید نه معلول ها. علت ها را رقم بزنید تا معلول ها خود به خود اتفاق بیفتن.

الان شروع کن🫰 از جایی که هستی شروع کن . با ترس شروع کن . با درد شروع کن. با تردید شروع کن. با دستای لرزان شروع کن. با صدای لرزان شروع کن . با چیزی که داری شروع کن. اما شروع کن. شروع کن و متوقف نشو! فقط شروع کن. اولین قدمو با ایمان بردار. نیازی نیست تموم راه پله رو ببینی، همین که اولین قدمو برداری کافیه! نصف راه رو رفتی.... . همه چی خود به خود برای کسی که شروع کرده و داره ادامه می‌ده و کنار نمی کشه فراهم می شه و به نتیجه می رسه. به حرفم اعتماد کن.🫂🦋

🔹صفر تا صد ترمیم معدل : ⚡️خرداد ماه ۱۴۰۳ بزار میشه ⚡️امکان ترمیم مجدد هست ⚡️همه ی فارق التحصیلان ۸۴ به بعد میتونن ترمیم کنند ⚡️صرفا در خرداد ماه امکان ترمیم معدل هست ⚡️هزینه هر درس بین ۵٠ تا ۱۰۰ تومان هست ⚡️هر چند تا درس رو که بخوای میتونی ترمیم کنی

#خواب_کنکوری سال کنکور شب دیر خوابیدن و صبح دیر بیدار شدن نداریم ❗ خواب های چند ساعته ظهر بعد نهار هم تعطیل✖ اگه‌ هنوز روال زندگیت اینه پس خودتو کنکوری نمیدونی. همچنین لازمه از تایم صبح گاهی بهترین استفاده رو کنی چون فرصت طلایی اون موقعست. پس یادت نره شب ها زود بخوابی تا صبح سرحال تر باشی🌌 فکر نکن اگه شب بیدار بمونی و بیشتر بخونی جلو افتادی بازدهی 4 ساعت مطالعه در شب به اندازه 2 ساعت در روزه😏 ظهر زیر 1 ساعت بخواب تا انرژی بگیری و خستگیت در بره اگه تایم خواب روبیشتر کنی کسل میشی و روزت از دست میره😕 برای بیدار موندن از کافئین مثل قهوه و نسکافه استفاده نکن و‌ با استراحت کوتاه خستگیت رو جبران کن و دوباره برگرد سر درست📚 تنظیم خواب یه روند تدریجیه و یهویی درست نمیشه پس صبور باش و آروم آروم جلو برو تا به امید خدا درس و زندگیت کیفیت بهتری پیدا کنه🩵

کسی که تا لحظه‌ی آخر تلاش میکنه،  ممکنه برنده نشه،  ولی کسی که کار رو نیمه‌ تمام رها کنه قطعاً محکوم به شکسته ... یادمون باشه که ما هرچقدر هم برای هدفی تلاش کرده باشیم، تا زمانی‌که قدم‌ های آخر رو درست برنداریم نمیتونیم انتظار رسیدن به اون هدف و پیروزی رو داشته‌باشیم.🌸💗

🌚از الان میشه؟ نشه چی کار کنم؟بشه چی؟ 💕حرف زدن از شدن و نشدن، کار اونیه که راه دیگه ای جزاین مسیر داره. 🍃وقتی راهی جزین نیست،جوری کار کن که بشه.

این دیگه امید واهی نیست خود امید هستش 🌚🫀 درست ترین جملش تو کلیپ بنظرم این بود : مهم اینه که حسرت نرسیدن به دلت نمونه ، دیدین چقدر دانشجوهای پزشکی هستن که از سختیای پزشکی نالانن اما خیلیاشون میگن اگه برگردیم بازم میایم پزشکی؟ این دقیقا همین حسرت رسیدنس که میدونن باید فلان رشته رو بدست میاوردن و با تمااام سختیاش اگه صدبارم برگردن ترجیح میدن حسرت نرسیدن به دلشون نمونه :)😍

رُک بت بگم؛اگه هدفمند باشی و اگه تموم زندگیت به قبول شدنت بستگی داشته باشه؛ اگه موندی پشت کنکور تا قبول شی👌❤️‍🔥 باید باید باید دیووونه وار درس بخونی هرچقدر بیشتر درس بخونی بهتره... هرچقدر بیشتر تست بزنی قطعا قبول میشی... از الان میشه یا نمیشه؟ دیگه برای تو مهم نیست...🫰🍃 برای تو میشه برای تویی که داری خونتو میذاری پای کار میشه...🫀

اگه بخوام کنکور رو تو یه جمله برات تعریف کنم میگم: انجام دادن کارهایی که به میلت نیست ولی به نفعته...🙄 به میلت نیست چون سخته!😬‼️ چون زمان گذاشتن میخواد!😬✅ دل کندن از یه سری کارا و تفریح هارو میخواد!😑 بیداری کشیدن و کمتر کردن ساعت خوابت رو میطلبه!😐 خوندن درس هایی که ممکنه یا خیلی توش ضعف داشته باشی و یا اصلا بهشون علاقه نداشته باشی!😶 اما به نفعته!✨ میدونی چرا؟🤔 چون هربار بیشتر از روز قبل تو رو به هدفت نزدیک تر میکنن!😍 تو رو به روزی میرسونن که بگی تونستم و رسیدم💪🏼 آخه به دست اوردن هدف حس خیلی خوبی به ادم میده😉🤍

📖 چگونه هنگام مطالعه حواس خود را جمع درس خواندن کنیم؟ 1_ از تکنیک های تند خوانی استفاده کنید 🚙 2_ علاقه خود به مطالعه را افزایش دهید 💜 3_ زمان و مکان مناسب برای مطالعه خود تعیین کنید 🕚 4_ زمانی که تصمیم به مطالعه گرفتید به پیشنهاد دیگران نه بگویید تا وقت شما را نگیرند 🙅‍♂ 5_ هنگام مطالعه یادداشت برداری کنید ✍ 6_ خواب و تغذیه مناسب داشته باشید 🍑 7_ زیر مطالب مهم خط بکشید 🖊 8_ سوالات مناسب طراحی کنید تا مطالعه فعال اتفاق بیفته «❓»

جاده‌ی زندگی، هرگز بُن بست نیست! نفسی تازه کن، کفش‌هایت را بپوش و دوباره دل به راه بسپار! آغوش خداوند همیشه انتظارت را می‌کشد..❤️❤️

‼️🔺 از تست زدن نترسیم !!! 🟡 یکی از مشکلاتی که بعضی از کنکوری‌ها با اون مواجه هستند ترس از تست زنی هست! البته تست زدن به تنهایی ترسناک نیست ولی وقتی بعد از تست زنی جواب‌ها رو چک کنی و میبینی اکثر سوالات رو اشتباه زدی اونوقته که میفهمی چیزی بلد نیستی و به راحتی روحیه خودتو میبازی. آخرشم عطای تست زدن رو به لقاش میبخشی و فقط ترجیح میدی خودت رو با جزوه و کتاب مشغول کنی.🔸✨ 💥💫دوست عزیز مشکل تو ناشی از تست نزدنه! تستی که بلافاصله بعد از مطالعه میزنی تست آموزشی نام داره بنابراین تکمیل کننده یادگیری تو هست، اینو بدون یادگیری مبحثی بدون حل تمرین و تست های آموزشی ممکن نیست و باید حتما تست آموزشی زده بشه. پیشرفت در تست زنی به یکباره رخ نمیده شاید اوایل برات سخت و وقت گیر باشه و تعداد اشتباهاتت زیاد باشه اما به تدریج بهتر میشی. دوست کنکوری من تو بعد از مطالعه تست نمیزنی که خودت رو بسنجی تست میزنی بلکه یاد بگیری و اشکالات خودت رو رفع کنی.🌟 🔥زمان رو در نظر نگیر، برای حل تست به شیوه آموزشی زمان رو در نظر نگیر و سعی کن سوالات را پاسخ بدی در صورتیکه نتونستی پاسخ سوال رو پیدا کنی اول به جزوه و کتاب درسی خودت و در نهایت به پاسخ نامه مراجعه کن و همچنین اگر تست نکته جدیدی داشت اون رو به خلاصه‌هات اضافه کن.🌈 🔷وقتی که نتونستی سوالی رو جواب بدی نگران نباش، چرا که این مرحله از تست زنی صرفا برای یادگیری تو هست.🌺 ⭐️🍃با ترست روبرو شو: حتما زدن تست به شیوه آموزشی رو در برنامه خودت قرار بده و اون رو به زمان دیگه‌ای موکول نکن. برای هر نوع درس از جمله خوندنی و تمرینی زمان مناسب تست زنی رو در هر واحد قرار بده تا بتونی با افزایش میزان تست زنی خودت در هفته به تسلط لازم در هر مبحث برسی.🍃🌼 🔶از تعداد تست‌های کمتر شروع کن و به مرور بیشترش کن. اصلا مهم نیست الان نتونی درست تست بزنی، تو الان باید تمرین کنی تا سر کنکور بتونی به بهترین نحو ممکن عمل کنی.🙃💖 [در آخر یادت باشه و یادت نره واسه از بین بردن این ترس باید تست بزنی. چه شما و چه رتبه‌ی یک کنکور اینجوری نیست که هر تستی گذاشتن جلوش بتونه سریع حل کنه. برای بارهای اول طبیعیه که کند باشی ولی به مرور وقتی خودت رو درگیر تست زنی کنی راه میفتی و روز به روز پیشرفت می کنی]✌️🏻🙂

بالاخره مسیر کنکور ۱۴۰۳ هم تموم میشه مثل همه ی کنکورای قبلی مثل همه ی مسیرا و چالشایی که تا این لحظه پشت سر گذاشتی فکر کنم همه ی ما تا الان بار ها و بارها شده به موقعیتایی بربخوریم که حس کنیم بدترین اتفاق زندگیمونه و دست به دامن هر چیزی بشیم که درست پشت سر بذاریمش همیشه هم با خودمون گفتیم < این بارم به خیر بگذره دیگه ازت چیزی نمیخوام ولی به خیر بگذره >‌ میدونی اینم میگذره و تموم میشه ولی مسیری که برات مینویسم رو بخون و تصورش کن مقایسه اش کن با مسیری که الان داخلشی و داری سپریش میکنی . . تیر ۴۰۳ از جلسه کنکور برگشتی و بعد از تحویل پاسخبرگت به مراقب جلسه احساس سبکی میکنی میدونی تلاشی که کردی نتیجه داده و حست به ازمونی که پشت سر گذاشتی خوبه اون لحظه که دراتاقتو باز میکنی و وارد اتاقت میشی و نگاهت به کتابا و وسایل کنکورت میوفته با خودت میگی بالاخره تموم شد دیگه قرار نیست هرصبحی که بیدار میشم نگاهم بهشون بیوفته و بدونم قراره ی روز دیگه از اول تا اخرش با این کتابا سپری بشه اون لحظه که توگرمای تابستون زیر باد کولر خسته از کنکور میری توی جاتو گوشیتو سایلنت میکنی و میری زیر پتوت چشماتو میبندی و ی نفس عمیق میکشی و باخودت میگی تموم شد اون لحظه که اروم ترین خواب این چند سال اخیرتو تجربه میکنی وقتی بعد از چند ساعت چشماتو باز میکنی و هوا کم کم داره تاریک تر میشه و خورشید غروب میکنه دیگه دلت نمیگیره میدونی بیدار شدی که برای خودت زندگی کنی همه ی اون کارایی که بخاطر کنکور کنار گذاشته بودی و انجام نمیدادی رو لیست میکنی تا دونه به دونه اش رو انجام بدی گوشیتو باز میکنی و ایسنتا رو چک میکنی ولی دیگه دلت نمیخواد وقتت تو گوشیت بگذره چون کلی کار جذاب تر داری برای انجام دادن لیست فیلمایی که ندیدی و میخواستی ببینی رو در میاری و برای خودن مینویسی ورزشو شروع میکنی و برای خودت ی سری روتین درست میکنیم که انجام بدی میگردی دنبال ی مهارت و هنر که خودتو تقویت کنی و بتونی در کنار رشته ای که براش زحمت کشیدی ی کاری انجام بدی تا دوره دانشجویی بهتری داشته باشی شروع میکنی به پیام دادن به ادمایی که این چند ماه قبلی بخاطر هدفت و اینده ات ارتباطتت رو باهاشون کم رنگ کرده بودی و الان دست پر برگشتی پیششون و وقتی ازت میپرسن کنکورتو چیکار کردی بهشون میگی بهترین ازمونی بود که شرکت کردم و خیالم راحته اونام ی طور دیگه نگاهت میکنه بقدری کار داری که تا روز اعلام نتایج نرسی انجامشون بدی دیگه زندگیت تکراری و بی هیجان  نیست زمان سریعتر از تصورت سپری میشه و میرسی به روز اعلام نتایج با این که خیالت از خودت و نتیجه ات راحته اما سر تا پات پر از استرس و ترسه سایت سنجشو باز میکنی و وارد پنل کاربریت میشی و روی اعلام نتایج اولیه کنکور ۴۰۳ میزنی صفحه رو پایین میکشی و تموم ... بغض میکنی دوست داری داد بزنی دوست داری این لحظه رو با همه به اشتراک بذاری ولی تو اون لحظه خودت و نهایتا خانواده ات واقعا خوشحال میشید بقیه در ظاهر بهت تبریک میگن اما ناراحتن ازین که تو تلاش کردی و رسیدی و ازشون بالاتری مسیر زندگیت تازه شروع میشه تازه قراره استارت راهی رو بزنی که هیچ شناختی نسبت بهش نداری و چقدر این لحظات شیرین تر از تصورت و لذتای زودگذریه که بخاطر رسیدن به این  لحظه  کنارشون گذاشته بودی تمومش کردی سخت بود ولی تمومش کردی😍🔥🔥🙏