625
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+27 روز
+430 روز
آرشیو پست ها
این آهنگ رو بفرست برای اونی که :
همیشه دستاتو گرفته و حواسش بهت بوده
و با تموم وجودت عاشقش هستی و هیچوقت
نمیتونی دور بمونی ازش 🥹💜
@nochat_matn🌏
𝑰𝒕'𝒔 𝒎𝒐𝒓𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒂𝒈𝒂𝒊𝒏.... 𝑵𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒌𝒏𝒆𝒔𝒔, 𝒏𝒐 𝒔𝒆𝒂𝒔𝒐𝒏 𝒊𝒔 𝒆𝒕𝒆𝒓𝒏𝒂𝒍 🥀
دوبارہ صبح میشه.... هیچ تاریڪے ای، هیچ فصلے ابدے نیست 🥀
𝑩𝑻𝑺
@nochat_matn🦋
•
۵ راه براي افزايش آرامش ذهني :💚
۱- موزيك آرام گوش كن
۲- با آرامش در يك مكان سرسبز قدم بزن
۳- تا حد امكان كمتر در درگيري و تنش باش
٤- بيشتر كتاب بخون
۵- بيشتر ديگران رو ببخش
•🌼⃟💛 -Join
+1•
کمی صبر کن
تا ببینی خدا در آستینش
چه چیزی داره
تا تو را
به زندگی بازگرداند....
•🌼⃟💛 -Join
●من نمیخوام ساعت۲صبح بهم فک کنی،
ساعت ۲بعد از ظهر بهم فکن،
خسته،سرکار،ناهار نخورده!
●@nochat_matn
ﻛﺳاﻳﯽ ﻛﻪ ﻣﻳﺧﻭان ﺟﻭﻭن ﺗﺭ ﺑﻪ ﻧﻇﺭ ﺑﺭﺳﻧ، ﺑاﻳﺩ ﻗﻟﺑﺷﻭن ﺟﻭﻭن ﺑاﺷﻫ🌝✨
𝑲𝒊𝒎 𝒔𝒆𝒐𝒌𝒋𝒊𝒏 (𝐁𝐭𝐬)
@nochat_matn🦋
براتون اون لبخندی رو آرزو میکنم که بعدش میگین:
"آخیششش بالاخره شد!"
میدونی، رسیدن کلا قشنگه!
رسیدن به آدمی که دوست داری
رسیدن به شغل مورد علاقه ات، رسیدن به رویاهات...
براتون رسیدن رو آرزو میکنم
•🌼⃟💛 -Join
●فقط اون لحظه ای که بهت زنگ میزنه و با صدای خواب آلود بهت صبح بخیر میگه:))))
●@nochat_matn
از بدنت و ذهنت و روحت اینجوری مراقبت کن:
- موزیک گوش بده.
- بولت ژورنال درست کن.
- با یک دوست خوب در ارتباط باش.
- زیاد و زیادتر بخند و شادباش.
- کتاب های انگیزشی و رشد فردی بخون.
- خودتو به چالش بکش.
- چیزهای جدید تو زندگیت یاد بگیر.
- هر روز مدیتیشن کن.
- آب به مقدار کافی بخور.
- هر روز ورزش کن بدن خوش فرمی داشته باشی.
- سعی کن هر شب زود بخوابی.
- غذاهای سالم و مفید بخور
- خوابتو تنظیم کن سر وقت بخوابی.
•🌼⃟💛 -Join
