FITHIIT МАРАФОН
رفتن به کانال در Telegram
🏁 Ближайший старт 4.02 💰 Первая цена 1990₽❗️ 👍🏼 Программа тренировок + питание + чат Тех поддержка @byssfit_pay
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام FITHIIT МАРАФОН
کانال FITHIIT МАРАФОН (@fithiit) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 342 مشترک است و جایگاه 2 132 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 61 918 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 342 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 28 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -113 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -2 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 7.02% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند byssfit.ru/fithiit, fithiit, мышца, гимнастика, осанка تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🏁 Ближайший старт 4.02
💰 Первая цена 1990₽❗️
👍🏼 Программа тренировок + питание + чат
Тех поддержка @byssfit_pay”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 29 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
10 342
مشترکین
-224 ساعت
-197 روز
-11330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+2
در 0 کانالها
ژوئن '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+4
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+74
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+43
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+41
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+346
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+285
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+1 271
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+656
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+1 538
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+52
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1 560
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+2 161
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+56
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+1 428
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+144
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+136
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+810
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+1 057
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+14
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+5
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+50
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+104
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+70
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+3 438
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+2 543
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+4
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+1 304
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+9
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+2 133
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+4 541
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 29 ژوئیه | 0 | |||
| 28 ژوئیه | 0 | |||
| 27 ژوئیه | 0 | |||
| 26 ژوئیه | +1 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | 0 | |||
| 23 ژوئیه | 0 | |||
| 22 ژوئیه | 0 | |||
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | +1 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
+1
⏰ LAST CALL! Осталось 60 минут.
Через час акция закончится, и возможность получить ВЕЧНЫЙ доступ исчезнет.
Забирай свой курс сейчас 👉 byssfit.ru
❤️ И помни: необязательно покупать новую программу. Если у тебя уже есть любимый курс, просто оформи его повторно во время акции — в течение 24 часов менеджер вручную заменит твой годовой доступ на вечный.
Если остались вопросы — пиши ИИ-консультанту на сайте.
Сейчас или никогда.
| 2 |  ⏰ До закрытия акции осталось всего 6 часов.
Через несколько часов возможность купить курсы BYSSFIT с ВЕЧНЫМ доступом исчезнет.
Акция не будет продлена. Ни на день.Ни на час.
Завтра у меня день рождения, я ухожу его праздновать, а эта история останется красивым подарком, который я сделала вам в честь своих 35 лет. ❤️
Если ты все это время думала: "Купить сейчас или потом?"
🚂 Сейчас тот самый последний вагон. Либо ты запрыгиваешь в него сегодня и получаешь курс, который останется с тобой навсегда, либо после закрытия акции все программы снова вернутся к обычному годовому доступу.
👉 Выбирай свой курс прямо сейчас:
www.byssfit.ru
Если сложно определиться - открой сайт. Справа внизу тебя уже ждет ИИ-консультант. Он за минуту поможет подобрать программу именно под твою цель.
Если возникнут любые вопросы по оплате или доступу — пиши в тех поддержку:
👉 @byssfit_pay
❤️ Спасибо, что была со мной все эти дни.
Очень надеюсь увидеть тебя среди участниц программ.
До встречи на тренировках и в нашем общем чате BYSSFIT!
С любовью,
Соня Солдатова | 658 |
| 3 |  +8✨ Если бы сегодня я начинала заниматься с нуля - я выбрала бы именно этот путь.
Очень часто хочется купить сразу самую сложную программу и ворваться - это ошибка. Красивое тело строится постепенно, поэтому рекомендую новичкам и девочкам после родов такую последовательность.
🖤 1 шаг — Здоровая спина —
4 490 ₽
20 минут в день.
Убираем боль, зажимы, выравниваем осанку и готовим тело к нагрузкам.
👉 https://byssfit.ru/back
🖤 2 шаг — Функционал 2в1 —
3 890 ₽
Две программы в одном курсе + тренировки "здоровье"
Подтянутое тело, жиросжигание и красивая форма без оборудования.
👉 https://byssfit.ru/func
🖤 3 шаг — TABATA —
4 990 ₽
Когда тело окрепнет, переходи к самой интенсивной жиросжигающей табате! 3 программы тренировок + программы питания (их можно использовать сразу после покупки) + большой раздел здоровье с гимнастикой.
Через полгода такой последовательной работы ты просто не узнаешь себя в зеркале.
👉 https://byssfit.ru/tabata
🔥 И самое приятное: сейчас все эти программы можно приобрести с ВЕЧНЫМ доступом.
Не нужно успевать пройти курс за год.
Ты покупаешь его один раз и возвращаешься тогда, когда это нужно именно тебе.
Акция действует только с 30 июня по 3 июля.
Тех поддержка @byssfit_pay
Важно! Если у вас уже есть курс и вы хотите, чтобы он стал с вечным доступом - просто купите его в дни акции и в течение 24 часов менеджер вручную поменяет доступ. | 533 |
| 4 |  Очень тяжело выбрать! У вас так много курсов» 😰🔥 эту задачу решает ИИ консультант на сайте.
Просто заходите на byssfit.ru и справа внизу чат 💬 ответы вы будете получать очень быстро.
Нажмите помогите выбрать курс и просто в свободной форме максимально подробно расскажите о себе чату. Не короткими обрывками, а то, что нужно знать о вас, ваших целях и какой формат тренировок хочется.
Не упускайте возможность забрать мои онлайн тренировки в вечный доступ ❤️ до 22:00 3 июля.
Это программы, к которым вы будете постоянно возвращаться из любой точки мира. Настоящая инвестиция 👌🏼 | 498 |
| 5 |  +8🚨 ВЕЧНЫЙ ДОСТУП - это инвестиция в тело на годы.
Большинство начинают тренироваться с понедельника. Потом делают паузу. Потом снова возвращаются.
Именно поэтому я решила сделать то, чего не было уже 4 года.
🔥 До 3 июля все главные программы BYSSFIT доступны с ВЕЧНЫМ доступом и скидкой до 45%.
Сегодня хочу порекомендовать программы тем, кто уже готов к следующему уровню:
🖤 PROGYM — 15 990 ₽
Если давно мечтала уверенно тренироваться в зале без тренера — это лучший выбор. Подробная техника, прогрессия нагрузок, знания, которые останутся с тобой навсегда.
👉 https://byssfit.ru/progym
🖤 Здоровая спина 2.0 — 6 990 ₽
Продолжение моего самого популярного курса. Еще больше внимания осанке, мышцам тазового дна, стопам и силовой работе для здоровой спины.
👉 https://byssfit.ru/back2
🖤 HIIT 3в1 — 4 490 ₽
Три программы разной длительности — 15, 30 и 45 минут. Для тех, кто хочет интенсивно худеть, прокачивать выносливость и получать удовольствие от мощных тренировок.
👉 https://byssfit.ru/hiit3
⚡️ Именно такие программы особенно ценны с вечным доступом — ты сможешь возвращаться к ним снова, повышая свой уровень подготовки год за годом.
На сайте работает ИИ-консультант — он поможет выбрать программу именно под твою цель.
Больше программы ищи на сайте WWW.BYSSFIT.RU
До окончания акции осталось 2 дня ❤️ | 599 |
| 6 |  +1🚨 СТАРТ АКЦИИ! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП К ЛУЧШИМ КУРСАМ BYSSFIT 🚨
Есть акции, которые не повторялись 4 года и это она! Юбилей у меня, а подарки для вас - мои любимые женщины.
🔥 Только с 30 июня по 3 июля забирай курсы BYSSFIT с ВЕЧНЫМ доступом и скидкой от 35%
Не на несколько месяцев. Не на год. Навсегда.
Это значит:
✨ тренируйся в своем темпе;
✨ возвращайся к программам спустя месяцы и годы;
✨ проходи курс столько раз, сколько захотите.
Если давно откладывала покупку, то выгодней не будет!
💛 Три курса, которые я рекомендую взять именно сейчас
🖤 TABATA — 4 990 ₽
Для тех, кто хочет максимум результата за короткое время: жиросжигание, выносливость, подтянутое тело и мощный заряд энергии. 3 программы, большой раздел здоровье, программы питания.
👉 https://byssfit.ru/tabata
🖤 Здоровая спина — 4 490 ₽
Наш абсолютный бестселлер. Система простых тренировок по 20 минут. Помогает избавиться от напряжения и боли, улучшить осанку, снять зажимы и сделать движение легким и свободным.
👉 https://byssfit.ru/back
🖤 HomeGYM — 13 990 ₽
Полноценная система домашних силовых тренировок с прогрессией нагрузки, 4 программами, поддержкой в чате и программами питания. Настоящий домашний тренажерный зал без тренажеров. Есть рассрочка.
👉 https://byssfit.ru/homegym
⚡️ Главный бонус акции — именно ВЕЧНЫЙ ДОСТУП.
Более 10 программ по ссылке byssfit.ru
На сайте работает ИИ консультант - чат справа внизу. Расскажи ему о себе и он идеально подберет курс и поможет совмещать программы между собой.
Тех поддержка @byssfit_pay
Не откладывай — после завершения акции курсы снова будут доступны на стандартных условиях. | 595 |
| 7 | +8 ✨ Если бы сегодня я начинала заниматься с нуля - я выбрала бы именно этот путь.
Очень часто хочется купить сразу самую сложную программу и ворваться - это ошибка. Красивое тело строится постепенно, поэтому рекомендую новичкам и девочкам после родов такую последовательность.
🖤 1 шаг — Здоровая спина — 4 490 ₽
20 минут в день.
Убираем боль, зажимы, выравниваем осанку и готовим тело к нагрузкам.
👉 https://byssfit.ru/back
🖤 2 шаг — Функционал 2в1 — 3 890 ₽
Две программы в одном курсе + тренировки "здоровье"
Подтянутое тело, жиросжигание и красивая форма без оборудования.
👉 https://byssfit.ru/func
🖤 3 шаг — TABATA — 4 990 ₽
Когда тело окрепнет, переходи к самой интенсивной жиросжигающей табате! 3 программы тренировок + программы питания (их можно использовать сразу после покупки) + большой раздел здоровье с гимнастикой.
Через полгода такой последовательной работы ты просто не узнаешь себя в зеркале.
👉 https://byssfit.ru/tabata
🔥 И самое приятное: сейчас все эти программы можно приобрести с ВЕЧНЫМ доступом.
Не нужно успевать пройти курс за год.
Ты покупаешь его один раз и возвращаешься тогда, когда это нужно именно тебе.
Акция действует только с 30 июня по 3 июля.
Тех поддержка @byssfit_pay
Важно! Если у вас уже есть курс и вы хотите, чтобы он стал с вечным доступом - просто купите его в дни акции и в течение 24 часов менеджер вручную поменяет доступ. | 1 |
| 8 |  📢 ЭТО начнется уже завтра! Беспрецедентная акция, впервые за 4 года. Не пропусти возможность:
С 30 июня по 3 июля — в честь моего День Рождения 35 лет пройдет акция, которой не было 4 года и повтора ее тоже не будет.
Все курсы BYSSFIT.RU можно будет забрать и с вечным доступом, и со скидкой от 35% и выше.
Оставляй свои контакты по ссылке, чтобы не пропустить - я пришлю смс и мэйл
www.byssfit.ru/hello
• Продления ProGYM, HomeGYM, здоровая спина в эти дни тоже будут с вечным доступом, но без доп скидок. Кнопки в личном кабинете
• Сеты курсов со скидкой около 45% тоже с вечным доступом
*Если у вас уже есть курс и хочется, чтобы он стал «вечным» просто покупайте этот же курс и менеджер вручную именит доступ на неограниченный 💙 | 669 |
| 9 |  🙋🏼♀️ Вы готовы? Мы долго думали что сделать особенного, чтобы не только у меня был крутой праздник с исполнением желаний.
С 30 июня по 3 июля — в честь моего День Рождения 35 лет пройдет акция, которой не было 4 года и повтора ее тоже не будет.
Все курсы BYSSFIT.RU можно будет забрать с вечным доступом, и со скидкой от 35% и выше.
Оставляй свои контакты по ссылке, чтобы не пропустить - я пришлю смс и мэйл ⬇️
www.byssfit.ru/hello
❓Зачем оставлять контакты? Среди первых покупателей за 24 часа розыгрыш 10 кремов BOOTY для идеальных ягодиц 🍑 | 746 |
| 10 |  Цена пополам на все курсы с годовым доступом 🔥💙
Заходи на сайт и выбирай то, что нужно именно тебе | 1 008 |
| 11 |  +5У тебя лишь 20 минут на тренировку? Тебе говорят, что это мало и проще не начинать? 😱 у меня есть решение!
Сначала посмотри кружочки девочек, их эмоции и ручьи пота 💪🏼
Это отзывы на мой новый курс ТАБАТА 3в1
💸 7 990 ₽ → 3 990 ₽ (-50%)
👉 Забрать на год
В курсе сразу 3 программы разной длительности: 20 / 30 / 40 минут, каждая на 4 недели. Можно начать с коротких тренировок и постепенно повышать нагрузку.
Формат очень удобный:
• 1 тренировка = 1 видео
• музыка и таймер помогают держать темп
• оборудование не требуется — нужен только коврик
Дополнительно в курсе есть 11 тренировок «здоровье» по 10–15 минут для спины и гибкости, чтобы тело восстанавливалось и прогресс шёл быстрее.
Не бойся табату - темп ты регулируешь самостоятельно ❤️
www.byssfit.ru
🌍 Сайт принимает оплату из любой страны
ℹ️ Чат с ИИ консультантом на сайте 24/7
Тех поддержка @byssfit_pay | 914 |
| 12 | У тебя лишь 20 минут на тренировку? Тебе говорят, что это мало и проще не начинать? 😱 у меня есть решение!
Сначала посмотри кружочки девочек, их эмоции и ручьи пота 💪🏼
Это отзывы на мой новый курс ТАБАТА 3в1
💸 7 990 ₽ → 3 990 ₽ (-50%)
👉 Забрать на год
В курсе сразу 3 программы разной длительности: 20 / 30 / 40 минут, каждая на 4 недели. Можно начать с коротких тренировок и постепенно повышать нагрузку.
Формат очень удобный:
• 1 тренировка = 1 видео
• музыка и таймер помогают держать темп
• оборудование не требуется — нужен только коврик
Дополнительно в курсе есть 11 тренировок «здоровье» по 10–15 минут для спины и гибкости, чтобы тело восстанавливалось и прогресс шёл быстрее.
Не бойся табату - темп ты регулируешь самостоятельно ❤️
www.byssfit.ru
🌍 Сайт принимает оплату из любой страны
ℹ️ Чат с ИИ консультантом на сайте 24/7
Тех поддержка @byssfit_pay | 1 |
| 13 |  9 и 10 июня 📢 Максимальная выгода до –65% на онлайн-тренировки с годовым доступом
💥 ТОП-КУРСЫ, которые нужно забрать сейчас:
💆♀️ Здоровая спина — легендарный курс Byssfit, более 20 000 участников
Мягкие упражнения, которые возвращают спине подвижность и лёгкость.
Устраняют боль, скованность и усталость уже после первых занятий.
Идеально для восстановления, профилактики и расслабления.
💸 6 990 ₽ → 3 490 ₽ (-50%)
👉 Забрать курс
___________________
🏋️♀️ ProGYM — тренировки для зала
Хочешь научиться тренироваться в зале правильно, безопасно и без травм?
ProGYM — уникальная система из 3 уровней (База, Прогресс, Сцена), которые станут доступны во время продления курса.
📍 Учишься технике, включаешь нужные мышцы, строишь рельеф и силу.
💡 Без боли, без хаоса, с понятным планом.
💸 24 990 ₽ → 12 490 ₽ (-50%)
👉 Забрать курс
___
🏠 HomeGYM — твой тренажёрный зал дома
Система домашних тренировок, по эффективности не уступающая залу.
Функциональные и силовые блоки, проработка всего тела, понятная техника.
💪 Не нужно оборудование — только коврик и твоё желание.
💸 24 990 ₽ → 12 490 ₽ (-50%)
👉 Хочу тренироваться дома
___
⚡️ ТАБАТА 3в1 (обновленная версия 2026)
🔥 Три программы в одной — 20, 30 и 40 минут.
Выбирай формат под своё настроение: экспресс кардио, полноценное жиросжигание или мощная тренировка на выносливость.
💥 Кардио + сила + растяжка — максимум результата без перегрузки.
💸 6 990 ₽ → 3 490 ₽ (-50%)
👉 Забрать ТАБАТА 3в1
___
🎁 Все курсы с годовым доступом
📲 Удобный личный кабинет, видео “повторяй за мной”, счёт, техника, детальные объяснения. Ты тренируешься в своём ритме, где угодно и когда угодно.
Чат с ИИ консультантом на сайте byssfit.ru работает 24/7 и консультирует индивидуально по любым вопросам о тренировках ❤️
Не пришел пароль? Восстанови по этой ссылке | 763 |
| 14 |  +5Ты себе надумываешь гораздо больше сложностей, чем есть на самом деле😍
Скидка 50% на новый курс ТАБАТА действует еще 36 часов
Залетай к нам 👇🏼
byssfit.ru/tabata
byssfit.ru/tabata
byssfit.ru/tabata
У тебя есть всего 20 минут на тренировку? Давай возьмем максимум! 🔥🤓 | 1 034 |
| 15 | Ты себе надумываешь гораздо больше сложностей, чем есть на самом деле😍
Скидка 50% на новый курс ТАБАТА действует еще 36 часов
Залетай к нам 👇🏼
byssfit.ru/tabata
byssfit.ru/tabata
byssfit.ru/tabata
У тебя есть всего 20 минут на тренировку? Давай возьмем максимум! 🔥🤓 | 1 |
| 16 | 💫 Регистрация ТАБАТА по минимальной цене открыта!
Жми: byssfit.ru/tabata
Доступ 365 дней
В курсе ты найдешь:
• 36 фитнес тренировок (20, 30 и 40 минут)
• 11 коротких тренировок для гибкости и осанки
• 5 программ питания
• электронный дневник прогресса
• И твое рельефное, сильное тело!
Тренировки дома, без оборудования, только твой вес.
Интенсивно, потно, эффективно.
До встречи на коврике! | 887 |
| 17 |  پیام ویدیو | 773 |
| 18 |  УЖЕ ЗАВТРА! Самый эффективный курс с короткими жиросжигающими тренировками стартует завтра. Доступ к тренировкам 365 дней.
Завтра в 9:00 (мск) я пришлю промокод на дополнительную скидку 10%, всем, кто оставил мне номер телефона в опроснике или на сайте
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Курс «ТАБАТА 3в1» — это формат тренировок, который буквально «встряхивает» тело и запускает быстрые изменения.
Представь: короткая, но мощная тренировка, где каждые 20 секунд ты работаешь на максимум, затем 10 секунд отдыхаешь — и так 8 кругов. Такой протокол заставляет тело включать все ресурсы: ускоряется обмен веществ, активно сжигается жир и при этом сохраняются мышцы. Тело становится подтянутым, рельефным и сильным.
Почему многие выбирают именно ТАБАТА?
• Максимальное жиросжигание — тело продолжает сжигать калории ещё до 24 часов после тренировки
• Быстрый результат — за счёт работы на высоком пульсе
• Прокачка всего тела — ноги, ягодицы, пресс, спина, руки
• Короткие тренировки — легче соблюдать регулярность
• Мощный гормональный отклик — ускоряется метаболизм и появляется больше энергии
В курсе сразу 3 программы разной длительности: 20 / 30 / 40 минут, каждая на 4 недели. Можно начать с коротких тренировок и постепенно повышать нагрузку.
Формат очень удобный:
• 1 тренировка = 1 видео
• музыка и таймер помогают держать темп
• оборудование не требуется — нужен только коврик
Дополнительно в курсе есть 11 тренировок «здоровье» по 10–15 минут для спины и гибкости, чтобы тело восстанавливалось и прогресс шёл быстрее.
До встречи на коврике!
Соня | 862 |
| 19 | Про протокол табата. Что это такое? В чем его волшебство? 🧙
👉 Бронируй место
📆 20 мая откроется регистрация. Скидка -56% 💙
📱 Бесплатные тренировки от Сони Солдатовой. Подписаться! | 910 |
| 20 |  +6Самые потные тренировки 💃🏼
byssfit.ru/tabata
Не пропусти релиз новинки 🔥💙
📱 Бесплатные тренировки от Сони Солдатовой. Подписаться! | 1 025 |
