Study | Motivation | Glow up 🎀
رفتن به کانال در Telegram
«Siz uchun ilhom va o‘zgarish manzili!» – O‘qishdagi muvaffaqiyat uchun maslahatlar, – Hayotga rang kirituvchi qiziqarli mavzular, – Ko‘rinishingiz va o‘zligingizni yaxshilash yo‘llari! Kanalimizga qo‘shiling va o‘zgarishni boshlang!🤍 With #Sohe 💗
نمایش بیشتر535
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-127 روز
-4930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
آوریل '25
آوریل '25
+14
در 0 کانالها
مارس '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+11
در 8 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+29
در 8 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+256
در 27 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+2
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 2 کانالها
Get PRO
مه '240
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+23
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+20
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+23
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+1 073
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+2 319
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+2 169
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+2 017
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+1 740
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+1 381
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+1 181
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 22 آوریل | 0 | |||
| 21 آوریل | 0 | |||
| 20 آوریل | +2 | |||
| 19 آوریل | +1 | |||
| 18 آوریل | 0 | |||
| 17 آوریل | 0 | |||
| 16 آوریل | 0 | |||
| 15 آوریل | +1 | |||
| 14 آوریل | 0 | |||
| 13 آوریل | +1 | |||
| 12 آوریل | 0 | |||
| 11 آوریل | 0 | |||
| 10 آوریل | +1 | |||
| 09 آوریل | +1 | |||
| 08 آوریل | 0 | |||
| 07 آوریل | 0 | |||
| 06 آوریل | +4 | |||
| 05 آوریل | 0 | |||
| 04 آوریل | +2 | |||
| 03 آوریل | 0 | |||
| 02 آوریل | +1 | |||
| 01 آوریل | 0 |
پستهای کانال
| 2 | https://t.me/+olCcUPtxqO8yNzhi | 11 |
| 3 | Hammaga hayirli kech🌟
Muallif yani men #Sohe ning shaxsiy ishlarim tufayli .
Kanal arxiv qilyabman.Qayta yuritishim ehtimoli mavjud qachonligi aniq emas balki 1 hafta , 1 oy yoki 1 yildir.
Oʻzingizni ehtiyot qiling Luminaries Allohga omonatsiz💌 | 284 |
| 4 |  +3Kutishni to'xtating 🖇
🌿 Yaxshiroq vaqtni, yaxshiroq imkoniyatni yoki mukammal sharoitlarni kutmang!
Bugun – hayotingizni chinakam yorqin va to'liq yashashni boshlash uchun ajoyib kun.
Ishoning, bizni ostonada ham imkoniyatlar va sarguzashtlar kutmoqda, siz shunchaki ularga bir qadam tashlashingiz kerak.
📌 Qo'rquv yoki shubha sizni ushlab turishiga yo'l qo'ymang. Agar siz birinchi qadamni qo'yishga jur'at etsangiz, sizni qanday ajoyib va hayajonli hayot kutayotganini tasavvur qiling.
💗 Sizning orzularingiz harakat uchun ilhom va yoqilg'i bo'lsin. Ideal hayotingizni keyinga qoldirmang, hozir yashang.
Sizga muhabbat bilan #Sohe 🤍
🌸 @Study_motivation_Sohe 🩰 | 270 |
| 5 | +3 Kutishni to'xtating 🖇
🌿 Yaxshiroq vaqtni, yaxshiroq imkoniyatni yoki mukammal sharoitlarni kutmang!
Bugun – hayotingizni chinakam yorqin va to'liq yashashni boshlash uchun ajoyib kun.
Ishoning, bizni ostonada ham imkoniyatlar va sarguzashtlar kutmoqda, siz shunchaki ularga bir qadam tashlashingiz kerak.
📌 Qo'rquv yoki shubha sizni ushlab turishiga yo'l qo'ymang. Agar siz birinchi qadamni qo'yishga jur'at etsangiz, sizni qanday ajoyib va hayajonli hayot kutayotganini tasavvur qiling.
💗 Sizning orzularingiz harakat uchun ilhom va yoqilg'i bo'lsin. Ideal hayotingizni keyinga qoldirmang, hozir yashang.
Sizga muhabbat bilan #Sohe 🤍
🌸 @Study_motivation_Sohe 🩰 | 1 |
| 6 |  Qizlar uchun eng foydali, kam aytilgan life hacklar
💗 Atir hidini uzoq saqlash: Soch cho‘tkangizga sepib tarang—hid uzoqroq turadi.
💗 Lab bo‘yog‘ini ideal surtish: Avval lablarga biroz konsiler yoki pudra suring—rangi to‘qroq chiqadi.
💗 Soch tez yog‘lanmasligi uchun: Yostiq jildini har 2 kunda almashtiring.
💗 Yuz terisini tiniq qilish: Muzlatilgan yashil choy yoki bodring sharbatini yuzingizga surting.
💗 Pardozni to‘liq olib tashlash: Avval quruq salfetka bilan artib, keyin yuvish yaxshiroq.
💗 Sochga tabiiy porlash berish: So‘nggi yuvinishda suvga limon yoki sirka qo‘shib chaying.
💗 Ichki kiyim izlari ko‘rinmasligi uchun: yupqa shortik kiyib oling.
💗 Qoshlarni tabiiy qilib to‘ldirish: Qattiq bosmay, mayda nuqtalar bilan chizing.
💗 Ko‘z osti shishlarini yo‘qotish: Muzlatilgan choy paketlarini 5 daqiqa bosib turing.
💗 Dazmolsiz kiyim tekislash: Kiyimni hammomda dush qabul qilayotganda osib qo‘ying—bug‘ burmalarni yo‘qotadi.
🌸 @Study_motivation_Sohe 🩰 | 197 |
| 7 |  پیام ویدیو | 188 |
| 8 |  +1🤍 Hayotingizni yaxshilaydigan 10 kundalik odat 🤍
🌷 Kuzatuvchan bo‘ling.
🌷 Miyangizga kelgan har bir g‘oyani e’tiborsiz qoldirmang.
🌷 Atrofingizdagi odamlardan ko‘proq o‘rganing.
🌷 Har doim yoningizda kitob olib yuring.
🌷 Har kecha o‘tgan kuningizni tahlil qiling.
🌷 Hayotingizda biror narsani birinchi marta sinab ko‘ring.
🌷 Vazifalarni bajarayotganda tez-tez taymerdan foydalaning.
🌷 Maqsadlaringizni belgilab borishingiz muhim – kichik va katta, hozirgi va kelajakdagi.
🌷 Erta uyg‘onishga odatlaning.
🌷 Har kuni hayotdagi quvonchli va kulgili narsalarni izlang.
🌸 @Study_motivation_Sohe 🩰 | 199 |
| 9 |  "Yo'lingdagi Yolg'iz Yulduz"🌟
Ba’zan hayot yo‘llari g‘ira-shira tus oladi. Yaqinlaring tushunmaydi, dunyo esa go‘yo ortingdan jim qaraydi. O‘zingga shubha qilasan. To‘g‘ri ketayapsanmi? Natija bo‘ladimi? Qaytib borish kerak emasmi?
Lekin shuni bil: eng yorqin yulduz qorong‘ida ko‘rinadi. Sen ham shunday yulduzsan. Boshqalar yo‘lini topgandek ko‘rinishi mumkin, lekin ularning ko‘plari faqat osonroq yo‘lni tanlashgan. Sen esa o‘z yo‘lingni chizayapsan. Shuning uchun qiyin. Shuning uchun yolg‘iz tuyulyapsan. Lekin aynan shu sababli sen alohidasan.💌
Shubhalarni o‘zing bilan olib yura olasan. Charchashga ham haqqing bor. Lekin ortga qaytish yo‘q. Chunki sening ichingdagi olov allaqachon yonib bo‘lgan. Uni hech kim o‘chira olmaydi.
Sen yurishingni davom ettir. Zero, hayot jasorat qilganlarniki!🖤
🌸 @Study_motivation_Sohe 🩰 | 166 |
| 10 |  Yuz uchun tabiiy niqob: Silliq va porloq teri siri ✨
Goʻzallik saloni sharoitida emas, balki uyda oddiy ingredientlar bilan ham yuz teringizga mukammal gʻamxoʻrlik qila olasiz! Quyidagi niqob terini tozalaydi, namlaydi va uni yanada silliq qiladi.💌
🍯 Asalli yogurt niqobi (har qanday teri uchun)
Foydasi: Terini oziqlantiradi, namlaydi va tabiiy yorqinlik beradi.
📝 Kerakli masalliqlar:
1 choy qoshiq asal 🍯
2 osh qoshiq tabiiy yogurt 🥛
1 choy qoshiq avokado (bo‘lsa) 🥑
Tayyorlash va qo‘llash:
1. Barcha masalliqlarni aralashtiring.
2. Toza yuzingizga yupqa qilib surting.
3. 15-20 daqiqa kuting.
4. Iliq suv bilan yuving va yuzingizni yumshoq sochiq bilan artib, namlovchi krem surting.
✨ Natija: Birinchi marta ishlatganingizdayoq teringiz yumshoq va silliq bo‘lib, tabiiy nur socha boshlaydi! Ushbu niqobni haftasiga 2-3 marta qilish tavsiya etiladi.
‼️Ogohlantirish:agar bu mahsulotlarga allergiyangiz bolsa foydalanmang
🌸 @Study_motivation_Sohe 🩰 | 149 |
| 11 |  +1📚 O‘qish chog‘ida charchoqni yengish uchun maslahatlar
✨ Agar charchoq sezsangiz, o‘zingizga kichik tanaffus bering. Bu aqlingizni tiniqlashtirib, darslarni yanada samarali o‘zlashtirishga yordam beradi.
🌿 Toza havo – qisqa vaqtga bo‘lsa ham tashqariga chiqing, chuqur nafas oling, osmonni tomosha qiling. Bu miyangizga kislorod yetkazib, energiyangizni tiklaydi.
💌 Harakat qiling – yengil jismoniy mashqlar, cho‘zilishga oid harakatlar yoki qisqa yurish kayfiyatingizni ko‘taradi va tanangizni tetiklashtiradi.
🥗 Sog‘lom tamaddi qiling – yong‘oq, mevalar yoki qora shokolad miyangizga kerakli quvvat beradi va diqqatingizni oshiradi.
💤 Tungi uyquga e’tibor bering – yetarlicha uxlash miyaga ma’lumotlarni qayta ishlash va eslab qolish imkonini beradi. 7-8 soatlik sog‘lom uyqu sizning eng yaxshi yordamchingiz!
📖 O‘qish jarayonini zavq bilan o‘tkazing va o‘zingizni asrashni unutmang!
🌸 @Study_motivation_Sohe 🩰 | 182 |
| 12 |  +1☕️🤎 Do‘stlikdagi xavfli belgilar:
💫 Sizning iltimoslaringizni eʼtiborsiz qoldiradi.
💫 Mehribonligingizdan faqat o‘z manfaatlari uchun foydalanadi.
💫 Uning yonida o‘zingizni noqulay va siqilgan his qilasiz.
💫 Xafa qilsa ham, kechirim so‘rashni o‘ylamaydi.
💫 Muammolaringizga befarq bo‘lib, faqat o‘zi haqida gapiradi.
💫 U bilan muloqotdan so‘ng o‘zingizni holdan toygan yoki ezilgan his qilasiz.
💫 Sizni zararli odatlarga undaydi yoki noto‘g‘ri yo‘lga boshlaydi.
💫 Uning yonida his-tuyg‘ularingizni yashirishga majbur bo‘lasiz, chunki u tushunmaydi yoki befarq qaraydi.
Do‘stlik – bu qo‘llab-quvvatlash va ishonch asosiga qurilgan munosabatdir. Agar do‘stlik sizni ezsa, shubha uyg‘otsa yoki energiyangizni tortib olsa, bunday odam sizning hayotingizda bo‘lishga loyiqmi, deb o‘ylab ko‘rish kerak.
🌸 @Study_motivation_Sohe 🩰 | 167 |
| 13 |  +1🎓 Maktabda muvaffaqiyatli bo‘lish uchun maslahat
Maktabda yuqori natijalarga erishish uchun har kuni intizomli va mas'uliyatli bo‘lish muhim. Dars paytida e’tiborli bo‘lishga harakat qiling, mavzularni tushunish uchun faol qatnashing va savollar berishdan tortinmang. Uy vazifalarini vaqtida bajaring va bilimlaringizni mustahkamlash uchun qo‘shimcha manbalardan foydalaning.
Tartibli va reja asosida o‘qish sizga yilingizni 4 yoki 5 baholar bilan yakunlashga yordam beradi. O‘z oldingizga maqsad qo‘ying va unga erishish uchun harakat qiling!
🌸 @Study_motivation_Sohe 🩰 | 215 |
| 14 |  💌 Qudratli Qiz – Cheksiz Imkoniyatlar Egasi!
Sen – noyobsan, betakrorsan va kuchlisan! Hech qachon kimningdir seni cheklashiga yoki orzularingni yerga urishiga yo‘l qo‘yma. Sen osmon kabi cheksiz, quyosh kabi porloq va daryo kabi to‘xtovsiz harakat qiluvchi kuchsan!
Dunyo seni kutyapti, lekin u seni sinaydi ham. Shubhalar? Ular faqat o‘zingning ichki ishonchingni sinash uchun. Qo‘rquv? U seni yuksalishga undaydi. Muvaffaqiyatsizlik? Bu shunchaki dars, sening oldinga borishing uchun yana bir sabab.
✨ Haqiqiy kuch ichingda. Orzularingga ishon, harakat qil va hech qachon taslim bo‘lma! Bugun o‘z qoidalaringni yarat! Sen bunga arziysan!
🌸 @Study_motivation_Sohe 🩰 | 155 |
| 15 |  پیام ویدیو | 133 |
| 16 |  +1📚 Samarali o‘qishga tayyorgarlik ko‘rishning 5 oddiy bosqichi:
🌷 Ish stolingizni tartibga keltiring, ortiqcha narsalarni olib tashlang.
🌷 Yoningizga bir stakan suv yoki choy/qahva qo‘ying.
🌷 Bajarilishi kerak bo‘lgan vazifalarni yozib chiqing va ularni muhimligiga qarab tartiblang.
🌷 Rejaga amal qilgan holda o‘qishni boshlang (avval eng muhim topshiriqni bajaring, so‘ng boshqalariga o‘ting).
🌷 Dam olishni unutmang
🌸 @Study_motivation_Sohe 🩰 | 160 |
| 17 |  Tinchlaning va Qorquvni Yengib O‘ting
Hayotda bizni orqaga tortadigan eng katta to‘siqlardan biri – bu qorquv. U muvaffaqiyatsizlikdan, noma’lumlikdan, boshqalarning fikridan yoki o‘zimizga bo‘lgan ishonchsizlikdan kelib chiqishi mumkin. Ammo unutmang: qorquv – bu faqat ongimiz yaratgan soyalar. Ularni yo‘q qilish uchun esa faqat bitta narsa kerak – harakat.🤍
Siz hayot yo‘lingizda qanchalik kuchli bo‘lsangiz, qorquv shunchalik ojiz bo‘ladi. Har bir qo‘rquv ortida yangi imkoniyat bor. Uni yengish orqali o‘zingizni yanada mustahkam va ishonchli his qilasiz.
Shoshmang. Chuqur nafas oling. Tinchlaning.
O‘z oldingizga maqsad qo‘ying va unga qarab qadam tashlashni boshlang. Katta muvaffaqiyat kichik g‘alabalardan boshlanadi. Harakat qiling – va qorquv ortga chekinadi. Unutmang: Siz o‘z hayotingiz egasisiz.💌
✨ Oldinga borishda davom eting. Hayot sizni sinab ko‘rishi mumkin, lekin eng muhimi – taslim bo‘lmaslik.
Mehr muhabbat ila #Sohe | 147 |
| 18 |  +1Bir kun kelib, sen o‘zingdan minnatdor bo‘lasan…
🦋 Imtihonlarga tayyorlangan tunlaring uchun – o‘sha paytda charchaganing, dangasalik yengishga urinishing bekorga bo‘lmaganini tushunasan.
🦋 O‘zing tanlagan yo‘lga qadam qo‘yganing uchun – ota-onang yoki boshqalarning emas, qalbing tanlagan yo‘lda yurish jasorat talab qilishini bilasan.
🦋 O‘z fikrlash tarzini o‘zgartirganing uchun – avvaliga odatiy bo‘lmagan qarashlar seni o‘zgartirishini va yangi imkoniyatlar ochishini tushunasan.
🦋 O‘zingni tanlaganing uchun – o‘zingni kichraytiradigan, kuchingni so‘radigan odamlar o‘rniga, o‘z qadringni bilishga qaror qilganingni anglaysan.
🦋 O‘z kuchingga ishonganing uchun – hech kim qo‘llab-quvvatlamasa ham, o‘zingga tayanib, o‘zingni qutqarganing uchun o‘zingga rahmat aytasan.
Va bir kun kelib, ko‘zguga qaraysan va ko‘zlaringda ishonchni, yuragingda esa g‘ururni ko‘rasan. Chunki sen o‘zingni yo‘qotmading. Aksincha – o‘zingni yaratding.💘 | 141 |
| 19 |  +1Uy vazifasini tez bajarish uchun ⏳
✔️ Oson vazifalardan boshlang, miyani ishga tushirish uchun.
✔️ Telefonni olib qo‘ying, taymer qo‘ying va chalg‘imasdan ishlang.
✔️ 5 daqiqalik tanaffuslar qiling, miyani ortiqcha yuklamaslik uchun.
✔️ Materialni uxlashdan oldin takrorlang, yaxshiroq eslab qolish uchun!
✔️ Qulay joy tanlang, yaxshi yoritilgan va shovqinsiz joyda ishlash diqqatni jamlashga yordam beradi.
✔️ Muhim ma’lumotlarni yozib boring, yozish orqali yaxshiroq eslab qolish mumkin.
✔️ Murakkab topshiriqlarni bo‘lib-bajaring, shunda charchamasdan samarali ishlaysiz.
✔️ Motivatsiya beruvchi narsa qo‘ying, masalan, "bitirsam sevimli serialimni ko‘raman" kabi kichik mukofotlar.
Siz qachon uy vazifasini bajarasiz?
♥️ Oxirgi daqiqada
🔥 Reja asosida
😍 Maktabdan keyin darhol | 152 |
| 20 |  "Qiz bola – Quyosh qizi"
Sen nozik, lekin kuchlisan. Sen mehribon, lekin qat'iysan. Sen go'zal, lekin faqat tashqi chiroying bilan emas – sening ichki nuring yuraklarni yoritadi.
Ba’zan hayot seni sinaydi. So‘zlar bilan, shubhalar bilan, muammolar bilan. Lekin esla: osmon to‘lqinlanmaydi, Quyosh so‘nmaydi. Sen ham shunday bo‘l!💌
Qiz bola bo‘lish – bu zaiflik emas, bu san’at. Sen dunyoni o‘zgartiradigan ilhom manbaisan. Sening orzularing mayda emas, ular yulduzlarga teng. Va ularni amalga oshirishga loyiqsan!
Har kuni uyg‘onganda o‘zingga shuni ayt: "Men go‘zallik va qudratning uyg‘unligiman. Men dunyoni sevgi va o‘z kuchim bilan yoritaman!"
Dunyo seni ko‘rishini kutmoqda. Oldinga yur, shon-shuhratingni o‘zing yarat! ✨ | 132 |
