Вишневые будни

Отплавала свою любимую тренировку по фридайвингу в любимом бассейне под руководством любимого тренера 💙

Беременным, с момента постановки на учет в женской консультации, выделяют молочную кухню 🧃 По прописке в Москве список продуктов к получению 1 раз в месяц: Молоко - 9000 мл; Сок витаминизированный - 3960 мл Общий вес ~ 13 кг Соки отличные, но много и часто их не выпьешь, тк в них нет клетчатки и усваиваются они быстро, что увеличивает шансы на набор веса 🫣

Давно не отправляла никому открыток 🧐 Исправляюсь и шлю 💌 Много разных, но самое главное все индивидуально подписала 👋

Комнатные растения уже почти в каждом уголке квартиры 😍 Сегодня купила Хлорофитум в свою ванную 🌿 Только теперь вопрос, что делать с этим цветущим ростком у растения? Оставлять? Срезать и выкидывать или срезать и куда-то пересаживать? Еще хочу в ванную орхидеи поставить и пока притормозить с озеленением квартиры )))

Силовая тренировка в зале 💪 Море эндорфинов бурлит во мне после окончания трени, особенно лежа несколько минут в сауне 🧖‍♀️ Отличное спортивное утро!

Продолжаю округление 💃🏻 Кстати, утром живот меньше нежели вечером)

Продолжаю округление 💃🏻 Кстати, утром живот меньше нежели вечером)

Час ожидания и полный бак в машине… ⛽️

Кто бы знал, что я дойду до готовки грибов… с учетом, что я их не ем 37 лет 🤷‍♀️

Как же удобно, что есть платное узи! С 1 до 2 скрининга разница 2-3 месяца, а если есть какие-то переживания по беременности, то всегда можно пойти на платное узи, где врачи тебя изучат вдоль и поперек, и каждый увиденный см прокомментируют ☺️ Для нас с мужем, как для переживательных людей, такой вариант изучения беременности самый удобный. Плюс можно получить дополнительное мнение у врача на узи, если есть какие-то сомнения по ответам от лечащего врача. Цена вопроса 4 200 ₽, а полученная информация на узи закрывает всю тревожность и любые вопросы у начинающих родителей ❤️

Друзья позвали на шашлыки на берегу реки, а мы ребята простые, решили не мелочиться и привезли с собой то, чего всегда не хватает на пикнике — дождь 🌧️ В прошлый раз мы приезжали и тоже привозили дождь. Всё стабильно)))) Хорошо, что все не сахарные и дождь не помеха для нас и шашлыка ☺️

Любимый вкусный и полезный завтрак - творог с разными ягодами, греческим йогуртом и плюсом разными орешками 🤤

Хоть в зал можно ходить и то радость 💃🏻💪

Я так не думаю! Наоборот, пока беременная, я очень скучаю по бегу 🏃‍♂️

У нас сегодня вечеринка фей))) Витя с самого утра начал готовиться 😄

Как же хорошо на солнышке в открытом бассейне ☀️

У меня есть подруга Саша Иванова, и у неё сегодня день рождения 🥳 Она профи в организации мероприятий, бизнес-леди на Wb, выдумщица на любой контент, стилист для любой вечеринки, любитель настолок и карт таро 🟡 И временно свободный человек от работы 😘 Открытая и добрая для близких, красивая, как богиня, энергичная без допинга, с кучей идей под любой праздник, и с ней никогда не соскучишься! 🤪 Именно у ее дома я снесла задний бампер от машины, когда привезла её с концерта; искала ее до 18 вечера с паникой, тк мы расстались до этого ночью, а она просто спала; каталась с ней в травму, тк она сломала руку на сноуборде, когда я оставила её с ребятами на склоне 😱 Спасибо работе, что 12 лет назад свела нас и подарила мне такую золотую подругу 👫❤️ Желаю Саше проснуться в настоящем новом Bugatti, как это было визуализировано на видео в сентябре 2025 😀

Разбирала бумаги и нашла письмо самой себе из 2024 года ❤️ Писала там, что мне не нравилось, над чем думала в этот период (сердечный привет психологу и Оле) и что хочу в будущем 📋 И всё конкретно по пунктам! Спустя время все пункты стали сбываться, но изначально всё началось с работой над своей головой и осознанием чего я хочу 🙏 Очень ценно через такие находки оценивать свой путь ❤️

С виду в зале еще не очень понятно, что я беременос ☺️ На втором триместре начала упражнения с весом 💪 Первая тренировка была очень переживательной и с самым минимальным весом (1-2 кг), и после в этот же день мы поехали на платное узи, чтобы узнать, как мои активности малышу 😄 Адекватные врачи поддерживают занятия спортом, особенно в зале с весами, тк это самый лучший способ укрепить мышцы! Но поддерживают не всегда, а если: нет противопоказаний по анализам и узи ю, и если женщина до беременности занималась в тренажерном зале (т.е.с нуля в беременность начинать занятия в спортзале не нужно). Мои тренировки очень комфортные и неторопливые, направленные на подъемные для меня веса, но не максимум, а на большее количество повторений. А уж сколько я получаю после каждой тренировки счастливых эмоций и прилива сил, просто не передать словами 💕

Мы станем родителями ☀️❤️ Уррааааа🥳