ВАЛЕНТИНА НУТРИЦИОЛОГ - ДИЕТОЛОГ

Так же ещё есть места на бесплатное сопровождение. Что бы узнать как попасть в "Клуб здоровья" пишите в личку @Ieila_nutri

Девочки, есть места на сопровождение на июль + 2 месяца обратная связь. Кто первый напишет (2 человека), скидка 15% С ЧЕМ Я РАБОТАЮ❓ 🌱Псориаз, дерматиты, экземы, кожные высыпания. 🌱Подготовка к беременности. 🌱Бесплодие 🌱Инсулинорезистентность, сахарный диабет 🌱СУН 🌱Изжога, гастрит, нарушение желчеоттока, сниженная кислотность, тяжесть, вздутие, колики, запоры 🌱Неприятные запахи тела 🌱Головные боли, мигрени, давление 🌱Мышечные боли, спазмы 🌱Постоянная усталость, нет сил, энергии 🌱Дефициты витаминов и минералов 🌱Анемия 🌱Гипотиреоз 🌱Аутоимунные заболевания 🌱СПКЯ, эндометриоз Что входит в сопровождение, почитайте здесь

"Здоровый человек лишнего не съест», — утверждают профессора!

Главный виновник ожирения  - инсулин.

Вернее, причина в сниженной чувствительности клеток к нему. Это состояние называется инсулинорезистентность. И сейчас будет шок контент!! ➡️И оно крайне редко вызывается перееданием углеводов. Ожирение нельзя наесть или належать. 1️⃣В основе инсулинорезистентности часто лежит уменьшение количества рецепторов к инсулину. Такое происходит, когда не хватает витамина Д, который отвечает за экспрессию тысяч генов. Дефицит витамина Д = дефицит рецепторов к инсулину. Организм вынужден для преодоления этого состояния синтезировать больше инсулина. Инсулинорезистентность всегда сопряжена с гиперинсулинемией, то есть инсулина в организме всегда много. 2️⃣Вторая причина — уменьшение времени жизни рецептора к инсулину. Зачастую это спровоцировано нехваткой ПНЖК Омега-3. Если их не хватает, то мембрана клеток эритроцитов некачественная и уменьшается время жизни рецепторов. И организму снова нужно вырабатывать больше инсулина. 3️⃣Третья причина — рецепторов достаточно, но они окислены. Окислительный стресс приводит к снижению чувствительности рецепторов. К этому состоянию приводит дефицит железа, ведущий к хронической гипоксии. А вы принимаете витамин Д? Уверены, что он работает?

Вот и закончилось очередное обучение и мои инсайты , которыми с радостью делюсь: ✔️ Инсулинорезистентность - это всегда висцеральный жир ✔️ Избытка В12 не бывает ✔️ Все, что кладется в кислый рот, превращается в жир ✔️ У многих во рту моча (PH 6,5) ✔️ При диабете 2 типа нужно много пить и много ходить ✔️ Кто работает много языком, у того мозг работает ✔️ До тех пор, пока мышц будет мало, будет прибавляться жир ✔️ Пока пульс не будет ниже 70, снижения веса не наступит ✔️ Сиофор - яд, который добивает микрофлору кишечника и мышцы ✔️ Без витамина Д не будет В12 и наоборот ✔️ Оземпик приводит к 4 видам рака Вот как-то так..

Но питание нужно не только органам и тканям, но и нашим КЛЕТКАМ. Потому что из клеток состоит весь наш организм.

И с клетки начинается наше здоровье или болезнь.

Поэтому важно что бы клетка получала все ей необходимое. Что нужно клетке? ✔️Регулярное питание ✔️Кислород ✔️Макро, микронутриенты ✔️Вывод токсинов ✔️Энергия И если все это клетка получает, то у организма появляется ресурс и он начинает свое восстановление на клеточном уровне И не важно какое заболевание у человека❗️ Сейчас я набираю второй поток в бесплатную группу с личным сопровождением, где мы будем восстанавливать организм на уровне клетки. Менять ДНК клетки с плохой на хорошую и отслеживать динамику по анализам. За подробностями пишите в личку @Ieila_nutri

🍉Почему, собственно, ПИТАНИЕ так ВАЖНО ? Каждый продукт питания представляет собой совокупность нутриентов – пищевых веществ, к которым относятся белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины, микроэлементы, вода и т. д.👇 НУТРИЕНТЫ 🌕нужны организму для строительства и реконструкции тканей, органов, для обновления, для получения энергии, которая необходима для нормальной жизнедеятельности

✔️Нутрициоло́гия (от лат. — питание  nutritio и от греч.  λόγος— учение) или НАУКА О ПИТАНИИ изучает воздействие питательных веществ на организм человека, сочетание продуктов между собой, усвоение и выведение отдельных веществ из организма. А интегративная нутрициология - это уже медицинская дисциплина. Взаимосвязь питания и здоровья человека с учётом индивидуальных особенностей, анализов и т.д

Вы принимаете дорогие витамины, добавки, кушаете хорошую еду. Но если есть проблемы с пищеварительной системой: запоры, вздутие, изжога. То задайте себе вопрос:  "Это всё насколько будет усваиваться? " Нужно не просто глушить проблему таблетками, которые снимают симптомы: 🛑головной боли 🛑боли в желудке 🛑боли в суставах, ещё что-то.. Нужен комплексный подход. Работать нужно с причиной. Комплексно А это: 🛑наладить режим дня и сна (ложиться вовремя) 🛑 сбалансированно питаться (костный бульон, овощи, зелень и т.д) 🛑 физическая активность (как минимум, быстрая ходьба) 🛑 очищение организма и залечивание слизистых 🛑 качественные витамины..

Настроение "праздник")) из вредностей тут только звёздочки, но это капля в море..