مُـتنَفس.

تلخيص كتاب " ابق قوياً ٣٦٥ يوم في السنة " الكتاب من تأليف المؤلفة و المغنية و الممثلة : ديمي لوفاتو وبالنسبالة لي يُعد هذا الكتاب من أكثر الكتب المُلهمة التي تهدف إلي دعم وتشجيع القاريء علي البقاء قوياً في مواجهة التحديات اليومية..  يحتوي الكتاب علي مجموعة من النصائح اليومية، والأفكار الإيجابية، والتحفيزات التي تساعد الفرد علي تطوير نفسه وتحقيق أهدافه.. الكتاب مكون من ٣٦٥ صفحة وكل صفحة تعبر عن يوم في السنة، وتتضمن كل صفحة اقتباسًا ملهمًا لكنه تأملاً شخصيًا من الكاتبة، ونصيحة تطبيقية يمكن للقاريء استخدامها في حياته اليومية .. تستند الكاتبة إلي تجاربها الشخصية ومشوارها الطويل في التغلب علي الصعاب لتحقيق النجاح الشخصي والمهني.. وما يُمكنني تلخيصه حقًا من هذا الكتاب هو: - العمل اليومي علي تحسين الذات -تطوير القيم الشخصية والتمسك بها - تقبل الذات والعمل علي تحسين العيوب - التركيز على الصحة النفسية و الجسدية - أهمية البقاء إيجابيًا والهروب من الأفكار السلبية لقد أعجبتني فكرة هذا الكتاب وكل ما يحتويه لأنه؛ يًعتبر مصدرًا جيدًا للتحفيز اليومي، ويساعد القاريء علي التزام التفاؤل والإيجابية خلال جميع أيام السنة .. نظرتي النقدية عن هذا الكتاب: برعت الكاتبة فيما كتبت ولكن مازال بنصوصها شيء ينقصها كنقص العمق والسطحية في مشاكلها وحلولها، وتكرار الأفكار ، والاستفادة المحدودة لأنه؛ ليس الجميع يمر بنفس المشكلات فهناك من يمر بمشكلات وتحديات كبيرة ، و استخدام الطابع الشخصي استنادًا علي تجاربها الشخصية  . #مُتنَفس #نورا_رمضان

‏النَّفسُ ترجو والأماني جَمَّةٌ والعبدُ يدعو والكريمُ كريمُ اذكروني في دعواتِكم كرمًا وحبًّا وتفضُّلا ولا تنسوا الدعاء لطلبة العلم و لأهل غزة وجميع إخواننا ف الوطن العربي #متنفس #نورا_رمضان

وَٱلسَّـٰبِقُونَ ٱلسَّـٰبِقُونَ | استجابة الدعاء