Виктория Девочкина

Остановитесь на минуту и прислушайтесь не к мыслям, а к телу. Оно честнее любого анализа и хранит в себе то, что мы когда-то не смогли прожить. Злость часто застывает в плечах, вина тянет живот, обида комом стоит в горле, а страхи делают дыхание поверхностным. Закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха. Спросите себя: где в теле живёт то, что я старалась не замечать? Это может быть тяжесть в груди, напряжённая челюсть, комок в животе. Просто заметьте это место и мягко скажите: «Я вижу тебя». Не спешите разбирать и убирать это ощущение. Побудьте рядом, как с частью себя, которую вы всегда избегали. Мы часто боимся заглянуть в свои тёмные уголки, думаем, что там хаос. Но именно там хранится энергия, которой нам так не хватает. Пока мы её не принимаем, тело берёт на себя роль «говорящего». Оно заболевает, чтобы мы наконец услышали то, что избегали слышать.

Как я снижаю вес в 46 лет при высоком инсулине Хочу ещё раз закрепить, что я делаю в этой теме пошагово Раньше я занималась пилатесом, регулярно ходила в спортзал, но вес упрямо стоял. Сейчас же за месяц с небольшим у меня минус 6 кг. Рассказываю, что мне в этом помогает. Самое первое — это питание Да, тренировки нужны, но питание всегда в приоритете. А вот отрегулировать его при высоком инсулине очень сложно. Организм буквально требует есть, и сила воли уже не работает. Что я делаю? Я стала ежедневно проверять сахар и уровень инсулина в крови. Знаете, когда видишь цифры инсулина, то уже не хочется лишний раз закидывать в себя кусочек чего-то сладкого. Ещё помогло то, что я сделала серьёзную противопаразитарную чистку, увеличила количество воды, стала ходить пешком 3–4 раза в неделю (кстати, это оказалось важнее, чем убиваться в спортзале, особенно после 40). Второе — это работа с подсознанием Я психосоматолог, и для меня это ключевая часть. Я пошла вглубь себя, к тем травмам, которые заставляют тело удерживать вес. Нашла у себя внутренние конфликты брошенности, небезопасности. Вспомнила даже историю из детства, когда я тонула. А жир легче воды, и тело запомнило это как способ выжить. Третье — это медицина 3 кг я сбросила без препаратов. Потом врач назначил противодиабетический укол, который снижает аппетит (не Аземпик, но похож по свойствам). С ним ушло ещё 2 кг. Потом вес встал, держался около двух недель, но как только я успокоилась и перестала тревожится из-за веса, ушёл ещё килограмм. Не устану повторять, что чудесной таблетки нет. Только комплексный подход работает, где есть питание, работа с подсознанием, движение и медицина, если это нужно.

На Алтае снег 🩵

Почему я работаю по в сфере психологии исцеления и психосоматике? Я верю, что Судьба ведёт каждого из нас. До конца мы не знаем свое предназначение, но есть путь, шаги, которые выходят из Души. Дорога рождается под ногами, когда делаешь шаг туда, куда ведет любопытство или сама жизнь. Всю свою жизнь я сама решала свои нерешаемые медициной задачки и многое удалось решить, а в чем-то я еще на пути. Но пока я искала для себя, я стала помогать людям на своём пути и с удивлением обнаруживала, что получается. Это вдохновляло. Кстати, я спокойно отношусь к астрологии, как к математике. Но верю, что у людей есть своё предназначение от рождения, благодаря преобладающим энергиям. И я поражаюсь точности ведической астрологии. Согласно этой астрологии у меня есть звезда, которая в переводе с санскрита означает «100 врачей». То есть я прирожденный целитель с точки зрения астрологии. И мне нужно решать самые сложные задачи. По факту так и выходит. 🔱 А один буддийский лама сказал мне, что у меня есть дар и за мной кто-то стоит из предков. Мне приходили видения и знаки о моем пути начиная с 2015 года. Я неоднократно видела в медитациях тянущиеся руки к свету и теплому белому камню из холодной мглы. Конечно, я всегда опиралась на науку в своих исследованиях, но интуиция всегда шла рядом. Когда человек на своем Пути, то он исцеляется легче, у подсознания есть Будущее, а значит есть смысл к существованию. Это важный пазл психологии исцеления. Интересно обсудить с вами эту тему. Врите ли вы в предназначение? Знаете ли своё и чувствуете ли, что реализуете его?

Понедельник — это хороший день, чтобы начать становиться честной с собой, поддерживать себя и любить ❤️ всем прекрасной недели

Боже, я в волшебной сказке 🌿

Осень, дожди, зимой вода станет бирюзовой 🩵

Согласны!!! Я рядом с вами иду) порой спотыкаюсь, но иду, спасибо, что делитесь, это очень важно!) год назад я снизила вес на 12 кг, но вернувшись к хаотичному безответственному питанию вернула прежние цифры. Качели от запретов к вседозволенности не работают, привычки менять трудно. Стараюсь пройти к золтой середине и отказываться от вредных привычек не через наказание как временную меру, а изменить мышление и суть питания, как нормы повседневности. Это приятно, когда идешь через заботу к себе, хотя иногда чертёнок на плече предлагает свернуть на прежнюю дорогу😍

Согласны!!! Я рядом с вами иду) порой спотыкаюсь, но иду, спасибо, что делитесь, это очень важно!) год назад я снизила вес на 12 кг, но вернувшись к хаотичному безответственному питанию вернула прежние цифры. Качели от запретов к вседозволенности не работают, привычки менять трудно. Стараюсь пройти к золтой середине и отказываться от вредных привычек не через наказание как временную меру, а изменить мышление и суть питания, как нормы повседневности. Это приятно, когда идешь через заботу к себе, хотя иногда чертёнок на плече предлагает свернуть на прежнюю дорогу😍

Осознанное питание — это база снижения веса Когда я проходила обучение у профессора Натальи Петровны Барковой, доктора медицинских наук, она рассказывала о своих экспериментах с ГМО. И результаты были пугающими, потому что во втором поколении потомства уже не было. Я слушала это своими ушами. И тогда я ещё раз убедилась, что наше питание напрямую влияет не только на наше здоровье, но и на будущее поколение. Да, в России официально ГМО-продукты запрещены. Но реальность такова, что в магазинах их всё равно полно. Поэтому нам важно самим осознанно выбирать, чем мы кормим своё тело. А если говорить про снижение веса, то питание является базой. Можно добавить спорт, можно подключить работу с психикой, но если питание не отрегулировано, процесс не запустится. Когда у меня был высокий инсулин, я поняла, хаотичное питание только усугубляет ситуацию. Первым шагом я сделала пятиразовое питание. Это дало телу и мозгу сигнал, еды хватает, всё под контролем. А дальше я стала постепенно снижать количество приёмов пищи, чтобы восстанавливаться от постоянных скачков инсулина. И вот здесь начинается осознанность, замечать, когда ты действительно голоден, а когда просто ешь по привычке или на эмоциях. Я считаю, что питание не только калории и граммы. Это ещё и язык, на котором мы общаемся со своим телом. Согласны?