fa
Feedback
Саша Харченко|Игропрактик

Саша Харченко|Игропрактик

رفتن به کانال در Telegram

🎲 Решаю твои жизненные затыки на игровом поле и заряжаю позитивом так, что ты поверишь в себя и начнёшь действовать 👌 Прокачаю мышление, подниму самооценку и твой доход увеличится в 2 раза 😎 Ко мне приходят с запросом, а уходят с решением @Ksandra_56

نمایش بیشتر
332
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-730 روز
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '260
در 0 کانال‌ها
مه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+7
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+11
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+16
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+7
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+306
در 3 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+155
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
17 ژوئن0
16 ژوئن0
15 ژوئن0
14 ژوئن0
13 ژوئن0
12 ژوئن0
11 ژوئن0
10 ژوئن0
09 ژوئن0
08 ژوئن0
07 ژوئن0
06 ژوئن0
05 ژوئن0
04 ژوئن0
03 ژوئن0
02 ژوئن0
01 ژوئن0
پست‌های کانال
Май, 4-ое , мне 40 Задумываясь о годах, не перестаю удивляться, как молниеносна жизнь. Не знаю как у вас, а у меня сразу отпа
+2
Май, 4-ое , мне 40 Задумываясь о годах, не перестаю удивляться, как молниеносна жизнь. Не знаю как у вас, а у меня сразу отпадают все сомнения и страхи при мысли о том, что значительная часть моей активной жизни тает, как мартовский снег. Есть хорошо отрезвляющее упражнение: берете сантиметр, отмеряете на нем примерный отрезок возраста, до которого вы планируете быть активным, здравомыслящим, с пытливым умом и крепким здоровьем(утрирую, конечно,😁 но хотя бы просыпающимся без каких-либо болей в голове, суставах, теле). Фиксируете пальцами правой руки, а левой рукой отмеряете ваш нынешний возраст. И вуа-ля, перед вами отрезок жизни, который вам осталось прожить максимально получая наслаждение, проживая ее во всех прелестях, занимаясь любимым делом, путешествуя, познавая новое, общаясь с друзьями и коллегами, ставя и достигая цели. Попробуйте, рекомендую😉 обдает словно холодный душ) По моим подсчетам, мне остался тридцатничек😅 если все пойдет по плану, а оно так и будет, ведь план мой и только мне за него отвечать😜 И тут предо мной встает извечная проблема: как в этот отрезок своей качественной жизни впихнуть невпихунмое😂 ? Чем наполнить эти года? Что хочется успеть, узнать, посмотреть, где побывать и чему научиться? Вот тут и начинает активно работать фильтр истинности только моих желаний, а не навязанных обществом, друзьями, сетями и т.д. Будто через сито просеивается только то, что соответствует чисто моим намерениям и целям. Планы четче, действия точнее и жизнь размереннее и спокойнее. Так на вторую половину июня спланирован мой первый поход!🏕️ Иду по маршруту «7 вершин степного волка». И сразу вспоминается мною горячо любимая писательница Эстес с ее «Бегущая с волками»:
Неразумно полагать, что, если мы однажды решили проблему, она останется решенной навсегда, что, раз что-то усвоив, мы навеки сохраним здравомыслие.
Маршрут примерно 94 км с семью подъемами и спусками. Выделяем 4 дня на прохождение. Если у вас есть опыт, делитесь😉 а может кто-то из вас уже проходил этот маршрут? Пишите, рада буду узнать о вашем опыте. А если внутри екнуло и почувствовали отклик, присоединяйтесь к нашей команде😜 пока нас двое, но мы готовы к покорению степных вершин. Если вы из другого города, готова вас встретить, познакомить с Оренбургом и нашими степными просторами😉 Пишите)) Ссылочка на маршрут https://xn--b1afmfejhcesl.xn--p1ai/

2
Май окутывает планету своей нежностью цветущих садов🥰 но сегодня напишу вам пост о другом😜 Тревожный человек или сова? Трев
Май окутывает планету своей нежностью цветущих садов🥰 но сегодня напишу вам пост о другом😜 Тревожный человек или сова? Тревожные люди часто называют себя «совами», но последние исследования в области физиологии говорят о том, что чаще это сбитый режим дня. Если человек действительно сова, он спит, просыпается и живёт в своём ритме без ощущения разбитости, у него нет постоянной усталости и проблем с засыпанием. А то, что описывают тревожные люди, выглядит иначе: спите достаточно, но не восстанавливаетесь, утром тяжело встать, днём нет энергии, а вечером появляется активность, из-за которой снова сложно уснуть. Это связано с кортизолом - гормоном, который отвечает за активацию и бодрость, у него есть пик утром, именно он «включает» организм. Когда вы встаёте в разное время, этот пик сбивается и смещается, и у тревожного человека он часто уходит в вечер, поэтому утром нет энергии, а вечером появляется. Дальше страдает концентрация, самоконтроль, усиливается тревога, и состояние становится фоновым. Попытки «поспать подольше» это не исправляет состояние, потому что ритм ещё сильнее размывается, поэтому базовая вещь, которая реально начинает выравнивать состояние - это фиксированное время подъёма каждый день, независимо от выходных и самочувствия. Пока нет стабильного утра, не будет стабильного состояния, потому что организм не понимает, когда ему запускаться. А кто вы жаворонок, сова или тревожный человек?
0
3
Знакомьтесь! Моя малая Родина) Небольшой поселок в глубине Оренбургской области. Начав писать этот пост, я задумалась на вопр
Знакомьтесь! Моя малая Родина) Небольшой поселок в глубине Оренбургской области. Начав писать этот пост, я задумалась на вопросами: для чего он вам? Что он вам даст? Какую полезность принесет? Всегда задаюсь этими вопросами, прежде, чем что-то размещать в социальных сетях. Первый ответ - вызвать у вас теплые воспоминания о том месте, где вы родились и выросли, где формировалась ваша личность, идентичность и патриотизм. Второй ответ - вызвать у вас желание посетить свою малую Родину. Потому что для каждого человека она служит источником жизненных сил, духовной опорой, прививает любовь к культуре и традициям, а также связывает человека с его корнями, близкими и историей. Память о ней — основа самосознания. Ощущение принадлежности к малой родине дает нам чувство уверенности в себе и своей значимости. Мы знаем, кто мы, откуда мы родом, каковы наши корни. И если вы теряете внешние опоры, то внутренние всегда можно ощутить, вернувшись в родные места. Туда, где каждый дом напомнит о том, каким ты был, как рос, что любил, о чем мечтал. А еще можно прийти ко мне на консультацию😉 если вы почувствуете необходимость разобраться в этом глубже, я готова вас поддержать. Психолог — это не врач для сумасшедших, а проводник, который помогает разобраться в сложных эмоциях. Это сейчас так же нормально, как ходить к стоматологу😉 Запись в лс📝
0
4
"Где я был? Удивительные истории из моего отсутствия" Начну с самого главного - СЕССИЯ СДАНА!!! И она была одной из самых сло+1
"Где я был? Удивительные истории из моего отсутствия" Начну с самого главного - СЕССИЯ СДАНА!!! И она была одной из самых сложных за 4 года. Не потому что было много новых знаний, а потому что велась работа на собой! Училась совмещать найм и учебу, пропускала лекции и отрабатывала практические занятия. Все это не свойственно мне - моя «внутренняя отличница» рыдала, тревожилась и в итоге приняла все положение дел. Потом случилось невероятное событие - фестиваль т-игр «Волшебники»! И это было волшебно! Столько удивительных людей в одном месте - энергии зашкаливали. И до сих пор внутри легкое состояние эйфории. Уже второй раз принимаю участие, как игропрактик и результат участников моей игры удивляет. Девушка, которая была участницей на прошлом фестивале - на этом сама вела игру! Разве не волшебно? Игры - это то, что работает 💯! Ну, а апрель встретил морским бризом, ракетными атаками, противовоздушными установками на берегу, соленым сочинским воздухом, шмыгающими туристами в дождевиках и даже редким, но таким нежным солнышком! Сочи в апреле что-то на космическом! Берег пуст и будто вся морская бездна остается с тобой наедине! Хочется сидеть на берегу и молвить, слушая только всплеск волн и неожиданно врывающиеся сирены ракетной атаки. И совсем не тревожно и не страшно, потому что море будто окутывает спокойствием и непоколебимостью. И конечно, апрель - это люди! Те, которые оставляют сладкое послевкусие общения! Которые учат не уча и показывают, что жизнь может быть разной, и мы можем быть такими, какими захотим! Главное уметь замечать😉 Такой насыщенный месяц вне сети и без постов. Просто жизнь - шумная, настоящая, эмоциональная и порою такая тихая и родная! Возвращаюсь в строй и начну с приглашения на игру, которая состоится 19 апреля в 11:00. Для участия приглашаю 5 человек, проведем время с пользой😉 Полетели🚀 Ваша Саша💙
0