راهی برای کوهنوردی

🔴اطلاعیه فوری فوری 🔺باسلام خدمت شهروندان محترم و آرزوی قبولی عزاداری ها و سوگواری های آقا ابا عبدالله الحسین علیه السلام با توجه به برگزاری مسابقات کشوری دوچرخه سواری به میزبانی نیشابور در محور باغرود 🔺لذا فردا شنبه ۱۴۰۱/۵/۲۲از ساعت۰۷۳۰الی۱۰۳۰ از حدفاصل منازل سازمانی تا تقاطع روستای فرخک مسیر رفت و برگشت مسدود و تردد کلیه وسایل نقلیه ممنوع بوده و شهروندان عزیز از مسیر جایگزین محور بوژان تردد نمایند. معاونت فرهنگی اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان نیشابور پر بازدید ترین کانال خبری #نیشابور @Khabarney اینستاگرام : http://instagram.com/KhabarNey

کوهنوردی و ورزش در طبیعت کوهیاران پارس نیشابور برگزار میکند♥️ تحت نظارت هیئت ورزش های همگانی اداره ی ورزش و جوانان نیشابور جمعه بیست ویکم مرداد ماه 1401 مسیر هفت غار سطح برنامه طبیعت گردی ومفرح 🧗‍♀ از همراهی دوستانی که ثبت نام نکرده و شئونات اسلامی رو رعایت نکنند معذوریم 🧐🧐🧐🧐 ❌هر شخص فقط میتونه خودش رو ثبت نام کنه ❌ حرکت : ساعت 6صبح جمعه 🕢🕢🕢 🕢🕢 برگشت : روز جمعه حدود ساعت 19/30 🕠🕠🕠🕠 مراحل ثبت نام: تماس وپذیرش، واریز وجه به شماره 6274121202594941 و ارسال تصویر آن به تلگرام شماره 09151511850 وسایل مورد نیاز🍔🍭🥫 آمادگی لازم ، کفش و کوله مناسب فصل ، باتوم جفت، زیر انداز ، کلاه و عینک ، تنقلات ، میوه و وعده های غذایی ، چای، ، کرم ضد آفتاب ، ادب ، لبخند ❌توضیحات بیشتر و ثبت نام فقط تماس با شماره باشگاه : 09307077134 شماره ی شخصی: 09151511850 ❌❌ایستگاه مبدا میدان ایران شهرک بولوار معلم آتش نشانی فرحبخش غربی روبروی مدرسه وکیلی میدان ازادی هزینه 35.000 تومان مسئولیت جانی و مالی در برنامه به عهده خود افراد میباشد استعمال دخانیات و مشروبات الکلی ممنوع است ثبت‌نام و شرکت در برنامه به منزله قبول و تعهد شرکت کننده ها به قوانین درج شده میباشد. https://t.me/kohyaranpars

عزیزان کوهنورد این موارد رو سرسری نگیرید ،اتفاق یکبار می افته لیست داروهای مورد نیاز در کیف امدادتیم کوهنوردی  چه داروهایی در کیف کمکهای اولیه خود در برنامه های کوهنوردی حمل کنیم بسیار مهم است و می تواند در موارد لزوم بسیار در برنامه های کوهنوردی کمک کننده باشد ولی تا بحال لیست های مختلفی پیشنهاد گردیده. لیستی که در ادامه می آید حداقل داروهای مورد نیاز برای یک تیم کوهنوردی است که باید همراه هر تیم کوهنوردی باشد:  ·        استازولامید mg250  و استازولامید  mg25 = پیشگیری از کوه گرفتگی ·        دگزامتازون mg 4  = درمان خیزمغزی ، هر۶ ساعت ·        نیفیدیپین  mg 20  = درمان خیز ریوی و درمان کوه گرفتگی ،هر۶ ساعت ·        قطره کلرامفنیکل ۱%  = درمان برف کوری ، هر۲ ساعت ۱ قطره ·        سیپروفلوکساسین mg 1000= درمان اسهال ، یک بار در روز ·        کوتریموکسازول ۱۶۰۰  mg320 = درمان اسهال ،  یک بار در روز ·        آموکسی سیلین mg 500 = آنتی بیوتیک ، هر ۸ ساعت ·        ایبوپروفن mg 400 = مسکن درد دندان ، هر ۸ ساعت­ ·        لیدوکائین موضعی ۱%   = بی حس کننده موضعی ·        متوکلوپرامید mg 25= ضدتهوع ،  حداکثر ۳ بار در روز ·        دیکلوفناک mg 50 = مسکن وضد درد ، هر۸ ساعت ·        استامینوفن mg 325 = مسکن وضد درد ·        دیازپام mg 2 و دیازپام  mg5 = ضدهیجان وخواب آور- قبل ازخواب مصرف شود ·        قطره فنیل افرین  % ۰٫۲۵ = ۲ ضد احتقان بینی ، هر ۴ ساعت ۲ قطره ·        کواموکسی کلاو mg 5/3= ضدعفونت روزی ۲ بار ·        پماد کلوتریمازول =  ضدعفونت وضدقارچ و موضعی ، روزی۲ بار ·        اسپره اکسی متازولین = ضد احتقان بینی ·        قرص آلتادین = درمان التهاب گلووتحریکات مخاط وخلط آور، هر۴ ساعت ۱ قرص ·        کرم هیدروکورتیزون ۱% درمان آفتاب سوختگی . (۱ تا ۳ باردرروز) ·        قرص آلومینیوم ام – جی – اس = ضد اسید معده ، هر۸ ساعت ·        سی لاکس  mg 750 = مسهل ودرمان یبوست ، یک تا ۲ قرص درروز ·        قرص استامینوفن mg500 = مسکن ، هر ۶ ساعت یک قرص ·        قطره آنتی میگرن mg 30 = درمان میگرن ، در هنگام حمله ۳۵ قطره در آب حل شود. ·        قرص ارگوتامین mg 30 = درمان میگرن، هنگام حمله  ۱ قرص درصورت نیاز بعد از ۶۰ دقیقه ۱ قرص دیگر ·        قرص آنتی هیستامین = ضد ­­­حساسیت ، هر ۶ یا ۸ ساعت ·        قرص دیفن هیدرامین mg 50 = ضد حساسیت هر۶ ساعت ·        ادالت کلد = درمان سرماخوردگی ، هر۶ ساعت ·        پسودوافدرین mg 30 = درمان سرماخوردگی و تقلیل خستگی ، هر۶ ساعت ·        دکسترومتورفان mg 5  = ضد سرفه ، هر ۴ ساعت ·        مولتی ویتامین+ مینرال = مکمل غذایی ، روزی یک عدد @pakoobgorgan

حادثه در ارتفاعات بینالود

H_Fathabadi 🌹دلاامشب سفردارم 🌹چه سودایی به سردارم 🌹حکایت های پرشرردارم 🌹چه بزمی باتوتاسحردارم. #باشگاه کوهنوردی مهتاب برگزار میکند# 〽️طبیعت گردی عمومی و سبک 🏡 مسیرزیبای رودخانه رود وآبشارهای زیبای آن و *هیجان* آب‌بازی *آب تنی* 🧗‍♂ ۳شنبه ۱۴۰۱/۴/۲۱ 🏃 حرکت ساعت: ۱۵:۴۵ 🏂برگشت ساعت: ۲۲ 🌳همراه داشتن 🍼ظرف آب 🍶فلاسک چای 🔦چراغ قوه 🧤لباس مناسب فصل 🎓زیرانداز 👣داشتن بیمه ورزشی الزامی است. 🚘وسیله نقلیه مینی بوس 🔕مهلت ثبت نام وکنسلی :جهت تدارک سرویس تا ساعت ۱۰روز ۳شنبه۱۴۰۱/۴/۲۱ ☎شماره تماس ۰۹۱۵۹۵۱۶۶۸۶ فتح آبادی تلگرام ۰۹۰۳۴۰۸۲۴۱۹ 💲هزینه سرویس دهی ۳۵/۰۰۰تومان ثبت نام قطعی پس ازواریز وجه به کارت شماره ۶۲۷۴ ۱۲۱۱ ۹۳۹۸ ۲۲۰۴ به نام حبیب اله فتح آبادی وارسال تصویرفیش واریزی. استعمال* دخانیات* و*مشروبات الکلی* دربرنامه های باشگاه اکیدا"ممنوع می باشد. 👓آدرس کانال باشگاه mahtab_club

H_Fathabadi 🌹سرانگشتش،گره می زدبه گیسو 🌹دلم می رفت و 🌹انجا گیر می کرد. """""""هوشنگ_ ابتهاج""""" #باشگاه کوهنوردی مهتاب برگزار میکند# 〽️کوهپیمایی عمومی سبک *ویژه مهربانوهای گرامی* 🏡باغشن گچ * آبشارهاو* 🧗‍♂ ۲شنبه ۱۴۰۱/۴/۲۰ 🏃 حرکت ساعت: ۱۵:۴۵ 🏂برگشت ساعت: ۲۲ 🌳همراه داشتن 🍼ظرف آب 🍶فلاسک چای 🔦چراغ قوه 🧤کلاه ودستکش ولباس مناسب فصل 🎓زیرانداز 👣داشتن بیمه ورزشی الزامی است. 🚘وسیله نقلیه مینی بوس 🔕مهلت ثبت نام وکنسلی :جهت تدارک سرویس تا ساعت ۱۰روز ۲شنبه۱۴۰۰/۴/۲۰ ☎شماره تماس ۰۹۱۵۹۵۱۶۶۸۶ فتح آبادی تلگرام ۰۹۰۳۴۰۸۲۴۱۹ 💲هزینه سرویس دهی ۴۰۰۰۰تومان ثبت نام قطعی پس ازواریز وجه به کارت شماره ۶۲۷۴ ۱۲۱۱ ۹۳۹۸ ۲۲۰۴ به نام حبیب اله فتح آبادی وارسال تصویرفیش واریزی. استعمال* دخانیات* و*مشروبات الکلی* دربرنامه های باشگاه اکیدا"ممنوع می باشد. 👓آدرس کانال باشگاه mahtab_club

H_Fathabadi 🌹الهی بیاید 🌹بماند 🌹ونرود 🌹شادی. """"""""""""""""" #باشگاه کوهنوردی مهتاب برگزار میکند# 〽️کوهپیمایی (ویژه آقایان) 👣خرو چغندرآباد)سفره در 🧗‍♂ یکشنبه ۱۴۰۱/۴/۱۹ 🏃 حرکت ساعت:۱۵:۴۵ 🏂برگشت ساعت: ۲۲ 🌳همراه داشتن 🍼ظرف آب 🍶فلاسک پراز چای 🔦چراغ قوه 🧤کلاه وعینک ولباس مناسب فصل 🎓زیرانداز 👣داشتن بیمه ورزشی الزامی است. 🚘وسیله نقلیه مینی بوس 🔕مهلت ثبت نام وکنسلی :جهت تدارک سرویس تا ساعت ۱۲روز یکشنبه۱۴۰۱/۴/۱۹ ۰۹۱۵۹۵۱۶۶۸۶ فتح آبادی تلگرام ۰۹۰۳۴۰۸۲۴۱۹ 🌿هزینه همراهی ۴۰۰۰۰تومان ثبت نام قطعی پس ازواریز وجه به کارت شماره ۶۲۷۴ ۱۲۱۱ ۹۳۹۸ ۲۲۰۴ به نام حبیب اله فتح آبادی وارسال تصویرفیش واریزی. استعمال دخانیات ومشروبات الکلی دربرنامه های باشگاه اکیدا"ممنوع می باشد. 👓آدرس کانال باشگاه mahtab_club

H_Fathabadi ☘🌷دل اسیرسبلان است کجا می بری اش؟ 🌺چوسهندی نگران است ☘. کجامی بری اش؟ 👣باشگاه کوهنوردی مهتاب برگزارمیکند 🚶کوهپیمایی سنگین (صعودعروس قله های ایران سبلان زیبا وقشنگ بادریاچه بی نظیرش ) 🧗‍♂سومین قله بلندایران باارتفاع4811متر 🌈 زمان اجرای برنامه از روز۴شنبه ۱۴۰۱/۴/۲۲ 👣حرکت ساعت: 22 برگشت ۲شنبه۱۴۰۱/۴/۲۷ 👗هزینه سرویس 💰مبلغ ۱/۲۰۰/۰۰۰۰ که بابت هزینه سرویس وبیمه مسئولیت می باشد بقیه هزینه ها وغذا ولندرورتاپناهگاه و..... کلا"باخودهمنوردان می باشد. 📞 شماره تماس ۰۹۱۵۹۵۱۶۶۸۶ فتح آبادی 🌀تلگرام ۰۹۰۳۴۰۸۲۴۱۹ ثبت نام قطعی پس ازواریزوجه به کارت ۶۲۷۴۱۲۱۱۹۳۹۸۲۲۰۴ حبیب اله فتح آبادی وانرسال تصویرفیش و تصویربیمه ورزشی سال۱۴۰۱ مهلت ثبت نام تاساعت ۲۰روزدوشنبه۱۴۰۱/۴/۲۰ لینک کانال باشگاه کوهنوردی مهتاب mahtab_club@