Доктор Жевачевский, многомерная медицина
رفتن به کانال در Telegram
Очный и дистанционный врачебный приём, многомерная диагностика, вебинары и эфиры по гармонизации, исцелению и активному управлению здоровьем и долголетием на всех планах
نمایش بیشتر454
مشترکین
-124 ساعت
-17 روز
-130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+1
در 0 کانالها
اوت '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+17
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+288
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | +1 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
🥰 3. КАК БЫСТРО ВЫ ВОССТАНАВЛИВАЕТЕСЬ (ПРОДОЛЖЕНИЕ САМОПОЗНАНИЯ: ВАГУС И ВНУТРЕННИЙ БАЛАНС)
🚘 Представьте, что ваша нервная система — это автомобиль.
⚡ Симпатическая система — педаль газа.
🌿 Парасимпатическая система — система замедления и восстановления.
✅️ Отметьте «ДА» ряд своих состояний:👇
☐ После стресса я быстро возвращаюсь к спокойному состоянию.
☐ После эмоционального напряжения у меня легко нормализуется дыхание.
☐ Меня не тянет к сладкому для получения эмоционального комфорта.
☐ Я легко справляюсь с чувством голода даже на фоне стресса.
☐ Я могу легко расслабиться без посторонних стимулов.
☐ Я нормально восстанавливаюсь после физической нагрузки.
☐ Мой сон действительно даёт ощущение отдыха.
☐ У меня есть периоды дня без постоянной спешки.
☐ Я умею замечать момент, когда организму нужен отдых.
⚠️➡️ Чем больше вы насчитали у себя «ДА», тем лучше ваш организм умеет переходить карниз между мобилизацией и восстановлением, и тем гибче работает система адаптации, а значит, управление здоровьем при различных ситуациях.
⤵️🖥 Подробности – на вебинаре 19, 26 сентября
| 2 |  4. ПОСЛУШАЙТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ (продолжение самопознания: ВАГУС И ВНУТРЕННИЙ БАЛАНС)
🧠 Вагус связан с передачей сигналов между мозгом, солнечным сплетением и внутренними органами, включая сердце, лёгкие и пищеварительную систему. Поэтому изменения самочувствия могут проявляться сразу в нескольких сферах — хотя конкретные причины симптомов всегда требуют отдельной оценки.
✅️ Отметьте:👇
☐ У меня бывают ощущения перебоев или выраженного сердцебиения
☐ У меня с детства наклонность к брадикардии, а пульс при нагрузке поднимается с задержкой
☐ Иногда появляется беспричинное головокружение и головные боли
☐ Бывает, что резко встал — потемнело в глазах, накатила слабость, мушки перед глазами
☐ Стресс часто отражается на работе желудка или кишечника
☐ При волнении меняется ритм и глубина дыхания
☐ После эмоционального напряжения возникает выраженная усталость
☐ Симптомы усиливаются в периоды перегрузки
☐ Я замечаю связь между качеством сна и самочувствием
☐ Иногда кажется, что «болит всё или везде понемногу».
😇 Итак, сколько насчитали у себя подсказок?
➡️ Важно: эти симптомы не являются 💯 признаками «дисфункции вагуса». У них может быть множество причин.
⚠️ Но когда подобные симптомы и причины накладываются, повторяются, усиливаются или вызывают тревогу, важно провести системную диагностику и обсудить результаты с врачом.
😇 Который, кстати, ведает эту тему...
🥵 И да, если результаты самодиагностики насторожили вас, приходите, для начала, на наш вебинар | 12 |
| 3 | Открытая встреча с Доктором Жевачевским 12.9.2026
https://youtu.be/mh8aa74vLNY | 26 |
| 4 | https://rutube.ru/video/1b94ea04456507fa6faf3a016be87333/ | 27 |
| 5 |  🧠ВАГУС И ВНУТРЕННИЙ БАЛАНС, ПРОДОЛЖЕНИЕ 2
📍Проверьте, как живёт и что творит ваша вегетативная нервная система. По сути, как живёте и ощущаете себя вы, напрягая её.
📍Ежедневно прибавляйте к самодиагностике по одному новому блоку, и за неделю вы совершенно по другому будете смотреть на себя, самочувствие, причины недомоганий и инструменты оздоровления.
⬆️⛔️⬇️ Наш организм постоянно переключается между двумя важными режимами:
⚡Симпатическая система — мобилизация, скорость, реакция на нагрузку, или «педаль газа».
🌿Парасимпатическая система и вагус — восстановление, отдых, пищеварение, возвращение организма к более спокойному состоянию и сну – «педаль тормоза».
✅️ Итак, продолжаем самопознание!👇
🙉 БЛОК 2. НЕ ЖИВЁТЕ ЛИ ВЫ ПОСТОЯННО В РЕЖИМЕ «ТОРМОЗ»?
📌Отметьте, что из этого вы периодически ощущаете:👇
☐ У меня часто бывает замедленный пульс — ниже 60 ударов в минуту в покое.
☐ Я регулярно чувствую слабость и вялость, особенно по утрам.
☐ При вставании у меня темнеет в глазах или кружится голова.
☐ Мое артериальное давление часто ниже нормы.
☐ Я быстро устаю даже от небольшой физической или умственной нагрузки.
☐ Руки и ноги у меня часто холодные даже в тёплом помещении.
☐ У меня бывают эпизоды избыточной потливости, слюнотечения, изжоги,тошноты или дискомфорта в животе без видимой причины.
☐ В туалет тянет каждые 30–40 минут, даже без мочегонных
☐ Мне трудно «раскачаться» и включиться в деятельность —тело как будто не хочет двигаться.
☐ Я склонен к сонливости днём и с трудом поддерживаю концентрацию внимания.
⚠️➡️ Если вы отметили 3–4 и более пункта, возможно, в вашей жизни слишком много парасимпатической «тормозной» доминанты и недостаточно симпатической "мобилизации" — то есть вагус работает избыточно, подавляя активность и тонус всей ВНС и солнечного сплетения.
⤵️🖥 Подробности – на вебинаре 19, 26 сентября | 27 |
| 6 | 🧠ВАГУС И ВНУТРЕННИЙ БАЛАНС
📍Проверьте, как живёт ваша вегетативная нервная система. По сути, как живёте и ощущаете себя вы.
📍Ежедневно прибавляйте к самодиагностике по одному новому блоку, которые я здесь буду публиковать, и за неделю вы совершенно по другому будете смотреть на себя, самочувствие, причины недомоганий и инструменты оздоровления.
📍И к субботе, 19 сентября, мы уже будем готовы полностью окунуться в важнейшую и при этом неизведанную тему:ДИСФУНКЦИЯ ВАГУСА – КАК И КОГДА «ДИРИЖЁР» ВЕГЕТАТИВНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ СБИВАЕТСЯ С РИТМА, ЧЕМ ЭТО ГРОЗИТ И КАК ВОССТАНОВИТЬ ГАРМОНИЮ.
⬆️💥⬇️ Наш организм постоянно переключается между двумя важными режимами:
⚡Симпатическая система — мобилизация, скорость, реакция на нагрузку.
🌿Парасимпатическая система и вагус — восстановление, отдых, пищеварение, возвращение организма к более спокойному состоянию и сну.
🧠 Блуждающий нерв — важная часть парасимпатической нервной системы и участвует в регуляции ряда автоматических функций, включая работу сердца, дыхания и пищеварения.
✅️ Итак, начинаем путь познания себя!
⚡БЛОК 1. НЕ ЖИВУ ЛИ Я ПОСТОЯННО В РЕЖИМЕ «ГАЗ»?
Отметьте, что из этого вам знакомо:👇
☐ Я часто чувствую внутреннее напряжение.
☐ Мне сложно «выключиться» даже во время отдыха.
☐ Сердцебиение учащается при волнении или небольшой нагрузке.
☐ Я постоянно куда-то спешу.
☐ Мне трудно расслабить мышцы.
☐ Мой плечевой пояс часто напряжён.
☐ Я замечаю поверхностное или слишком частое дыхание.
☐ Меня сопровождает хроническое вялотекущее воспаление, частые аллергии.
☐ После стресса мне требуется много времени, чтобы прийти в себя.
☐ Я чувствую, что организм постоянно находится в состоянии готовности.
⚠️➡️ Если вы отметили 3–4 и более пункта, возможно, в вашей жизни слишком много режима симпатической «мобилизации» и недостаточно качественного вагусного восстановления.
⤵️🖥 Подробности – на вебинаре 19, 26 сентября | 28 |
| 7 |  بدون متن... | 24 |
| 8 | ПОИГРАЕМ В ВОПРОСЫ – ОТВЕТЫ?
🥵 Знакомо это чувство: будто кто-то тихонько подтягивает нитку где-то в животе перед важным событием — и вот уже «подсос», слабость, а то и боль?
✍️Ответь в опросе:
1. Бывало ли у тебя такое состояние?
— Да, это моя классика перед стрессом
— Иногда, если ставки реально высокие
— Нет, я обычно спокоен(на)
— Не знаю, но звучит знакомо…
2. Как ты думаешь, что это за реакция?
— Это просто нервы, ничего серьёзного
— Организм включает «аварийный режим»
— Срабатывает древний инстинкт «бей или беги»
— Блокируется Манипура
— Понятия не имею, но хочу разобраться
3. Что, по-твоему, прямо в этот момент происходит в теле?
— Кровь отливает от живота к мышцам
— Вагус (блуждающий нерв) резко меняет настройки
— Кишечник «паникует» из-за стресса
— Гормоны стресса перестраивают пищеварение
4. Как ты обычно быстро возвращаешь себе нормальное состояние?
— Дышу и считаю до десяти
— Делаю пару глубоких вдохов и выхожу на воздух
— Глотаю воду, хожу, отвлекаюсь
— У меня нет работающего способа — хочу его получить
💬✍️В комментариях напиши свой личный лайфхак: что реально помогает тебе «выключить» этот подсос в животе? | 27 |
| 9 |  بدون متن... | 27 |
| 10 | ВОЗМОЖНО, ЭТО ВАША ИСТОРИЯ…
😱Вы лежите, вроде как хотите уснуть. Вокруг тишина. Ничего не происходит. А тело не отпускает...
😡Плечи — к ушам. Челюсть — сжата. Зубы трещат. Дыхание — короткое, верхнее, будто вы прямо сейчас на экзамене. Диафрагма стоит. Сердце бьётся часто, заснуть — целая проблема. Просыпаетесь в 4:30 утра с мыслью «а вдруг что-то не так». Руки — холодные. Ладони — влажные. Кишечник — отдельная история: спазмы, вздутие, тошнота или ночные голодные набеги на холодильник.
🧠А мозг работает как радар, который не выключается. Постоянно сканирует: угрозу, подвох, что-то, что может пойти не так. Даже там, где всё в порядке.
☝️Знакомо?
👇Если вы узнали себя хотя бы в половине этих проявлений— это не «стресс», не «витаминов не хватает», не «возраст» и не «надо больше гулять».
🎯Это так себя ведёт загнанная вами же вегетативная нервная система, которая не получает сигнала «отпусти». Тело застряло в режиме «бей или беги», а вагус, парасимпатика — та самая система расслабления и восстановления — придавлена, молчит.
➡️🖥На двухдневном онлайн-вебинаре разберём:
🔹Все секреты взаимоотношений симпатикуса и парасимпатикуса
🔹Причины дисгармонии нашей вегетатики, её взрывности либо заторможенности
🔹Как понять, что корень беды именно в блуждающем нерве
🔹Что такое вариабельность сердечного ритма (HRV) и почему она — главный маркер здоровья нервной системы
🔹Почему кишечник, сон, дыхание и пульс — это одна цепочка, связанная блуждающим нервом и солнечным сплетением
🔹Как отличить настоящий соматический диагноз от вегетативного сбоя
🔹Психосоматические причины всего этого
🔹И главное — как вернуть телу сигнал «отпусти»
🥵Итак, если вы говорите себе «я не могу расслабиться, даже когда ничего не происходит» — это не про силу воли. Это про вегетативную нервную систему, которой нужна помощь.
🗓Дата:19, 26 сентября⏰Время: 15:00 МСК📍Где: Зум, по ссылке
☎️Регистрация – через организаторов, обращайтесь в личку, дам контакты
🔴Количество мест пока не ограничено
🙉Вегетативная нервная система, конечно, подождёт, но лучше ей не ждать, телу больно…
☝️➡️✍️Да, возможно это не совсем ваша история, но она может касаться ваших детей, родственников или друзей - поделитесь с ними информацией про вебинар, это будет им большой помощью! | 38 |
| 11 |  بدون متن... | 35 |
| 12 |  بدون متن... | 45 |
| 13 |  بدون متن... | 42 |
| 14 |  بدون متن... | 40 |
| 15 |  بدون متن... | 40 |
| 16 |  بدون متن... | 49 |
| 17 | https://rutube.ru/shorts/cf31f7c8d39731c38decc4e7fd12bff1/ | 46 |
| 18 | https://youtube.com/shorts/0jZgwYL7xfg?si=goTTuC8g-b8A_la3 | 48 |
| 19 | https://rutube.ru/video/85b789b45a95eaf6a8278ef121b99b72/?r=a | 49 |
| 20 | https://youtu.be/VIGJ3jqq5vw?si=FSROX4tFk-AW32NU | 46 |
