دکتربراتی-گشتالت درمانگرGestalt Therapist

درسته که داشتن نظم برای موفقیت مهمه. پیگیر بودن ضروری است. اما قدرت انگیزه مهمه. گاهی انگیزه اونقدر قوی و اثر بخشه که با تمام نیرو تورو به جلو حرکت میده. گاهی هم انگیزه سطحی و کم جونه که وسط راه ولت میکنه و خسته میشی. معمولا انگیزه های درونی قوی هستن

انگیزه یا نظم!؟؟!؟؟؟ کدوم مهمتره؟؟

هنوز فرصت هست.....

افزایش هورمونهای شادی بدون دارو هورمون دوپامین، سروتونین، اندروفین، اکسی توسین

خودت به خودت کمک کن.

جواب سوال کمالگرایی

🔅 نوروز هم به پایان رسید  ... سیزده بدر هم تمام شد ... امیدوارم شروع مفید و زیبایی در این سال داشته باشید ... دوست من شرایط بیرونی در کنترل ما نیست بلکه پاسخ ما در قبال رویدادهای در کنترل ماست. در هر شرایطی که داری زندگی که می‌کنی، حق این رو داری که توی اون شرایط نمونی و انتخاب کنی و بگی من نمیخوام زندگیم اینطوری باشه! 🍃🍃

عجیب ترین رفتار انسان......

والدین هلیکوپتری = کودک بیمار

استقلال مالی داشته باش..........

یاد گیری چند اصطلاح در روانشناسی

نکاتی در مورد خواب

گاهی وقتها ابزار نداری، وگرنه استعدادشو داری 😜🤔🫣

خلاقیت جهت رسیدن به هدف

اعتماد بنفس. خودباوری