ПОЛЕЗНАЯ КРАСОТА

Головная боль – это неприятное ощущение. Оно может охватывать как всю голову, так и какую-то отдельную ее часть По характеру головные боли могут быть разными: приступообразными, ноющими, тупыми, острыми и распирающими Причин головной боли масса, и перечислять все не буду, так как целью данного поста не является постановка диагноза по интернету Однако есть самые распространенные причины и это: ☑️ Напряжение и стресс Головная боль напряжения возникает вследствие избыточного напряжения шейных, глазных мышц и мышц плечевого пояса. Также возникает в результате хронического стресса и депрессии. Является самой частой причиной головных болей ☑️ Мигрень Мигренозная головная боль возникает в результате нарушения работы сосудистой системы. Данный тип головной боли может длится от нескольких часов до нескольких дней. Часто сопровождается тошнотой, светобоязнью и звукобоязнью. Причиной мигрени может быть зажатость затылочной кости черепа ☑️ ЛОР-заболевания, такие как — синусит, фронтит, острый средний отит, мастоидит и др. Тут нужно остеопатически работать с черепом и убирать застой ☑️ Артериальная гипертензия Высокое кровяное давление может вызывать головную боль. Тоже поддаётся остеопатической коррекции ☑️ Глазные проблемы Например, длительное чтение или работа за компьютером могут приводить к усталости глаз, что может вызвать головную боль. Не пренебрегайте перерывами, удобным монитором и гимнастикой для глаз ☑️ Хронические заболевания Например, артрит, фибромиалгия или заболевания шеи могут вызывать хронические головные боли. И это тоже помогает решить осиеопластика ☑️ Травмы головы Головные боли являются спутниками всех черепно-мозговых травм. Сочетаются с головокружением и (или) тошнотой. При сотрясениях и ушибах головная боль может продолжаться до нескольких месяцев Любая травма должна быть отработана у остеопата или кинезеолога!! Это важно! Это лишь некоторые из возможных причин. И большинство из них, как вы видите, поддаются кинезео и остео коррекции🙌 Запись на приём @poleznaya_krasota

Только комплексный подход и понимание своего лица и тела . Это прошлый век, закачивать нависшее верхнее веко или пить таблетку от головной боли в надежде решить проблему. Правильнее искать причину, а чаще всего причина там где нет проблемы или где не болит . Присоединяйтесь к клубу “Полезная красота”. Будем искать причины вместе 🤛 @Poleznaya_krasota

КАК ПРАВИЛЬНО ВСТАВАТЬ С КУШЕТКИ/ КРОВАТИ/ С ВАЛИКА И Т.Д.? Уже неделю наблюдаю за вами, как вы встаёте после того, как я вас починила с кушетки Как будто пресс у всех работает на все 💯, не иначе 🤣 и поясница бессмертная, как минимум 🤣 Попробовала изобразить ) Из положения лёжа важно вставать через бок с опорой на руки - это самое безопасное вставание для вашей Спины)

Для записи на сеансы - пишите в директ)

Напоминаю, что теперь можно записаться ✔️ ко мне на ст. Верхние Лихоборы и м. Кузнецкий мост ✔️ к Лере - м. Кузнецкий мост А еще к нам можно прийти на остеопластику в 4 руки и с мужем на остеопластику для двоих )))

И что касается вытяжения позвоночника, например пассивная тракционная терапия на гравитационной кушетке Гравислайдер-спорт, то даже такая эффективная монотерапия не дает молниеносный результат. Её используют в комплексе с: 🔹остеопатией, фасциопатией, кинезеологией 🔹физиотерапией 🔹лекарственной терапией ❕Нет прибора, как и таблетки от всех болезней.

Тренажёр "ПРАВИЛО". Мнение реабилитологов Много спортсменов национальных олимпийских сборных России в комплексе восстановительных мероприятий неудачно использовали аппарат для вытяжения тела "Правило". Некоторые из них попадали потом на лечение последствий от агрессивного воздействия "Правилы" к реабилитологам. Это конструкция из штанг и верёвок напоминает средневековую дыбу. Ничего полезного, кроме развлечения для абсолютно здорового человека с последующим функциональным блоком позвоночника, аппарат не принесет. И тем более ничего хорошего для уже хворающего (т.е. больного) "Правило" не дает. Объясню почему: 1️⃣Позвоночник нельзя вытягивать за руки и ноги! Больше шансов растянуть суставы рук и ног. 2️⃣Растягивать позвоночник нужно исключительно горизонтально, для этого есть специальные тракционные столы, а на этом приборе очень сильно прогибается поясница - это зло. 3️⃣Крупным людям для вытяжения позвоночника своей массы слишком много, так что опять высок риск получения травмы. 4️⃣Если у человека есть гипермобильность (повышенная подвижность) особенно плечевых суставов, то очень большой риск получения травмы в виде вывиха. 5️⃣На "холодную" мышцы вообще плохо тянутся, особенно мышцы позвоночника. 6️⃣Если у пациента сильное нарушение осанки в виде кифосколиоза или гиперлордоза, то на данном приборе можно получить обострение болей. 7️⃣Грыжи дисков вообще не любят агрессивные нагрузки, особенно в позах с переразгибанием позвоночника, так что они вообще будут противопоказанием. Это лично моё мнение и мнение моих преподавателей ) Думайте и анализируйте перед тем, как что то делать с телом)

УМНЫЙ ФИТНЕС сейчас набирает популярность И я очень рада, что люди перестают бездумно закачиваться до каменных мышц и железно-бетонной гипертрофии🙄 😾Мальчики 16 лет идут в качалку, и через полгода получают импичмент плеча😾 Девочки качают прес и срывают поясницы. Все от того, что мы смотрим фитнес блогеров и совершенно не разбираемся в своём теле Почему вам проще послушать, как кто-то говорит, что вам нужно? А не прислушаться к своему телу? Маленькие движения запускают мышцы. Перед тем как взять веса или просто начать работать высокоамплитудными движениями - убедитесь, что мышцы, которые вы собираетесь качать, готовы к нагрузке Если мы мышцы пресса перерезаны шрамом, то их надо сначала починить, потом укрепить, а потом качать. А если вы сразу начинаете качать - то все упражнения будет выполнять поясница, и в итоге, вы получите все тот же висящий живот и боли в пояснице… Сейчас начинают приходить клиенты, которые приходят проверить тонус мышц и включить их. Потому что они хотят не только красивое, но и здоровое тело! И я в душе ликую😍

Записаться на сеансы кинезео и остеопластики можно сейчас ко мне (Верхние Лихоборы и м. Кузнецкий мост) и к Лере (м. Кузнецкий мост)

@poleznaya_krasota

ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЖИЗНИ В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ Я часто слышу как нутрициологи, массажисты, остеопаты, тренеры по фитнесу тянут на себя одеяло:

«Мол, вот моя работа - это залог твоей здоровой спины»

А все не так просто) Мы не машины, а очень сложные устройства, и часто, чтобы решить полностью проблему нужно: 1. Остеопатически убрать все блоки на уровне фасций тела 2. Массажем расслабить тело и дать тактильный контакт 3. Спортом закрепить результат и укрепить мышцы 4. Наладить биохимию внутри (БАДы, питание, травы и т.д.) 5. Эмоционально скорректировать (кинезеология, психология, психосоматика) И тогда да, человек на всех уровнях выздоровеет, и результат будет навсегда А можно упираться только во что-то одно и долго-долго решать проблему клиента Поэтому я рада, что у меня есть адекватные коллеги, к кому я могу направлять клиентов, когда моя работа закончена и надо закрепить или усилить результат👍