Видеть красиво с Каримой Скородумовой

Новая этика интернет - знакомств. Как сейчас вообще всё устроено? Раньше ты просто встречал кого-то, нравился — и всё вы встречаетесь если даже не спите. Потому что обсудили сразу кто что хочет) Теперь ты в в новой реальности, он тебя лайкнул, ты лайкнула в ответ, завязалась переписка — и началась игра. Правила которой никто не объясняет, но все в ней как будто уже давно. Добро пожаловать в новый этикет онлайн-знакомств. Где каждый второй термин — как диагноз. Вот лишь часть того, что сегодня считается нормой: 🔹 Ghosting — "призрачный". Когда человек просто исчезает. Без объяснений. Без «пока». Как будто вас никогда и не было. И ты сидишь с этим немым вопросом, а что это было? 🔹 Benching — «посадка на скамейку запасных». Он не уходит, но и не приближается. Пишет время от времени. Поддерживает интерес. Вдруг ты ещё пригодишься? Ты в закромах 🔹 Breadcrumbing — «крошки внимания». Подаёт малюсенькие знаки внимания: лайки, реакция на сторис, эмодзи. Но ничего не делает, чтобы приблизиться. 🔹 Orbiting — «в орбите». Он смотрит все твои сторис. Следит за тобой. Реагирует. Но при этом общаться не хочет. Просто висит рядом. Как спутник. 🔹 Cushioning — «подстилание соломки». Когда человек вроде с тобой, но уже готовит запасные аэродромы. Легкий флирт с другими, немного лайков, чуть-чуть переписок — на всякий случай. На случай, если с тобой не получится. Выбор не сделан, а ты уже выбираешь имена вашим детям. 🔹 Slow fading — «тихий уход». Когда общение становится всё реже. Ты чувствуешь, как что-то уходит, но оно уходит без объяснений. Без конфликта, без ясности. Просто медленно исчезает близость которую вы создавали. 🔹 Love bombing — «бомбардировка любовью». Когда сначала тебе устраивают фейерверк внимания, признаний, интереса. А потом резко обрубают всё. И ты сидишь, обескураженный, с ощущением, что что-то с тобой не так. 🔹 Zombieing — «воскрешение». Пропал на полгода. А потом воскрес. Написал «Как ты?» — и будто ничего не произошло. Ты уже прожила отвержение и потрею, а он вернулся как ни в чём не бывало. 🔹 Situationship — «ситуационные отношения». Вы вроде вместе. Но и не вместе. Нет определённости, нет статуса, всё как-то… размыто. И ты не можешь спросить: «А мы кто?», потому что боишься услышать «никто». 🔹 Roaching — «эффект тараканов». Ты думаешь, что вы вдвоём. А потом внезапно узнаёшь, что ты — одна из многих. И что их много — просто они были не на виду. 🔹 Pocketing — «прячет в карман». Когда тебя держатв секрете. Ты не появляешься в соцсетях. Не знакомишься с друзьями. Всё как бы есть — но как бы и нет. 🔹 Freckling — «веснушки». Отношения на сезон. На лето. На отпуск. Всё ярко, но ты уже знаешь, что осенью всё закончится. Потому что для него ты — как временная интрижка. 🔹 Stashing — «припрятывание». Почти как pocketing, но тоньше. Вроде бы он с тобой, но избегает любых проявлений в обществе. Не отмечает на сторис, не зовёт с собой в компанию друзей, не афиширует. 🔹 Paperclipping — «скрепка». Когда бывший вдруг появляется, ничего не предлагая. Просто чтобы напомнить о себе. Не потому что хочет быть с тобой. А потому что не хочет, чтобы ты шла дальше без него. 🔹 Haunting — «призрачное присутствие». Он давно ушёл. Но ты видишь его в просмотрах. Он лайкнул твой комментарий. Он в рекомендациях. Он как будто напоминает, что он был. Хотя давно не с тобой. 🔹 Future faking — «фальшивое будущее». Обещает: «Мы поедем», «Я познакомлю тебя с мамой», «Мы переедем». Строит планы, чтобы тебя удержать. Но никогда ничего не делает. Вот такой вот он человек - фантазер) Это не пост для того, чтобы испугаться. Это просто попытка назвать словами то, с чем ты, возможно, уже сталкивалась. Чтобы не думать «со мной что-то не так», а начать видеть: мир изменился, но границы — всё ещё наша ответственность. Здоровая близость не нуждается в играх. Помни с тобой все нормально. Ты имеешь право на ясность, выбор и честность — даже в мире, где «избегать близости и ясности» стало привычнее, чем любить.

Гороскоп по архетипам бренда 📅 28 июля — день, когда можно перестать тащить чужое мнение на себе . И наконец вернуться к себе и своим опорам. Вот в чём твоя опора сегодня — в зависимости от архетипа: 🩷 Невинный Упростить. Верить. Вернуться к чистому. Перестань искать подвох — доверься тому, что ты уже знаешь. Мир сейчас мягче, чем ты думаешь. ⛰️ Искатель Время менять маршрут. Хочешь по-настоящему нового — перестань повторять старое. Даже внутри. Отказись от шаблона. Двигайся прямо к жизни, а не в контроль которого существует. 📚 Мудрец Ты всё уже поняла. Сегодня — не анализируй. Прислушайся. К деталям, к голосу внутри, к интонации, в которой говоришь себе «потом». Всё нужное — уже пришло. 🦸 Герой Не спеши побеждать. Победа без смысла — это просто усталость. Спроси себя: зачем я это делаю? И кого спасаю на этот раз. Ответ может многое поменять. 👥 Славный малый Твоё сегодня — в простом. В кофе, в прогулке, в людях рядом. Не усложняй, не выпрыгивай из штанов. Ты и так на месте. Просто будь. 🌿 Опекун Не спасай никого ценой себя. Если забыла поесть — уже предательство. Сегодняшняя забота — это про баланс. Сначала ты. Потом мир. 👑 Правитель Время навести порядок. В приоритетах, в финансах, в делах. Сделай, что давно откладываешь. Не жестко, а мудро. Ты сильный и ответственный — а не надсмотрщик. 🛠 Творец Ты знаешь, как должно быть. Сделай это. Пусть не идеально, но честно. Руки, мозг, идея — сегодня всё сойдётся. Главное — начать. 🔮 Маг Если не веришь — не получится. Сегодня день, когда особенно важно не врать себе. Создавай из веры, а не из страха. Всё работает, если ты в потоке. 🔥 Бунтарь Что внутри бесит — не прячь. Сегодняшняя злость может стать топливом. Только не разруши, а трансформируй. Доведи до дела. До формы. До «а теперь по-другому». 🎭 Шут Ирония — твоя броня. Смейся громко. Смотри сквозь. Лови кайф там, где все сгорбились. Сегодня твоя лёгкость — это не бегство. Это способ остаться собой. ❤️ Любовник Хочешь глубины — убери защиту. Не играй в доступную, не играй в недотрогу. Просто посмотри — кого ты хочешь, и зачем. И выбери себя.

Быть лучшей или не делать ничего. Моя борьба с перфекционизмом длится уже не первый год. Самый эффективный период начался пять лет назад — и начался с бега. Первый раз я пробежала 800 метров и сказала себе, что это — последний раз. Первый месяц я мучилась: казалось, что я вообще ничего не могу, слабая, ленивая, всё делаю неправильно. Потом я выкинула пульсометр и шагомер. И впервые получила удовольствие — не сравнивая себя ни с кем, а просто потому, что сделала то, чего раньше не делала. Преодолев сопротивление, я запретила себе сравнивать себя с другими людьми. Навсегда. Только с собой в прошлом. Только с той собой, которая в школе не ходила на физру и от одного бега 3 км умудрилась упасть в обморок. Сейчас я могу пробежать и 10 километров — при необходимости. Но её нет. Только если я хочу умирать неделю и убить колени. А в принципе — молодец, если просто бегаю. Если просто встала и вышла — уже молодец. Я хвалю себя за любые позитивные изменения. Потому что знаю, как умею себя не любить. Как умею себя уничтожать за несовершенство. А качество жизни — важнее. Гораздо важнее, чем то, как на тебя смотрят другие. И что они там оценивают. Каждый день, когда ты спокойнее, счастливее, расслабленнее — и в то же время движешься — это уже день, который лучше, чем у тебя в прошлом. И это уже победа. И вам того же желаю.

Как ваши выходные?

И кстати по видеть красиво, кто меня научил? Правильно - Мама. Вот мамины акварели. Автор Скородумова Зельфира

Как строить свою деятельность, опираясь на человеческие ценности и свою аутентичность. Это не про какие-то красивые слова. Это про внутренние опоры, про то, что делает нас цельными, что наполняет нас энергией, которая привлекает других. На чём мы можем построить что-то действительно важное. Опираясь на это, можно развивать свою деятельность, идти в проявленность, узнаваемость — и при этом не разрушаться по дороге, а чужое мнение, с которым мы, если ведём любой блог на любой площадке, сталкиваемся… Кажется, как будто сложно всё это совместить. И слушать только себя, и где-то слушать других. Иногда вообще непонятно, что делать. Мы можем терять вектор, всё время задаваться вопросами: как правильно? Многие ходят по кругу, меняют продукты, стратегию, пытаются начать всё заново — просто потому, что это как будто бы не идеально. Но что супер важно понимать: если у нас есть своя система координат и ценностей — у нас есть свой вектор. И даже если у нас уже есть рабочая модель, по которой мы действуем — например, мы придумали продукт, научились его продавать — и даже если это не идеально, не обязательно делать всё сначала. Особенно если продукт нам по душе и сделан качественно. Но вдруг становится скучно. Вот для чего нужно продумывать свои ценности: чтобы не перебирать бесконечно маркетинг, упаковку, искать свой голос. Иногда всё это вообще не работает. Поэтому всё начинается с одного: ты понимаешь, что ты ценишь по-настоящему. Что тебя трогает, за что ты других уважаешь. И даже силу можно искать в уязвимости — понимая, что тебя ранит, что ты хочешь защищать своей жизнью. Итак, список ценностей, которые, например, мне очень важны: — честность — красота — тепло — забота о других — поддержка других женщин — смех — улыбки в работе — лёгкость — чтобы работа была приятной, даже в сложных темах — простота — крутая трансформация — новые креативные решения — личное присутствие — личный контакт — внимание к визуальным деталям и брендингу — созидание — связь с природой — структурированность: когда из хаоса создаётся что-то понятное — надёжное партнёрство — радость в процессе создания любого труда и продуктов Это — моя система координат. И даже этот блог, этот канал «Видеть красиво» — уже многое говорит. В самом названии — моя большая ценность и мои суперсилы. Когда мы прописываем свои ценности, мы можем уже с этими знаниями корректировать: — продукты — как мы их создаём — в каком ритме с ними работаем — как выстраиваем отношения с клиентами — сколько хотим зарабатывать — какой ценой хотим зарабатывать — как проводим время — что нас наполняет Примеры применимости: Если вы уважаете личный контакт вам, скорее всего, не подойдут большие курсы и воронки на сотни человек. Если вам важны тишина и глубина — вам будет неприятно от хайпового маркетинга, от большого количества аудитории. Если вы любите создавать уникальные вещи, крафтовые, авторские — массовые продукты просто не будут откликаться. А может быть наоборот: вам важно, чтобы пользу получало как можно больше людей. Это тоже ценность. И когда мы понимаем, что именно мы несем в массы, — это даёт огромную силу. Потому что именно ценности определяют нашу идентичность. Они помогают снять маски. Они дают возможность показывать себя настоящими. Когда мы их создаём и осознаём — мы чувствуем, что транслируем что-то живое. И появляется ощущение: я себя не предаю. Например, вы — телесный терапевт, коуч, дизайнер. Вы выписываете ваши ценности. А потом уже достраиваете и встраиваете их в: — свою деятельность — свой блог — разные возможные пути развития И тогда вы создаёте свой уникальный мир вокруг себя. Мир, в котором вам комфортно. Который помогает вам проживать жизнь такую, какую вы хотите. Ценности — это навигация. Когда мы задаём себе крупные ценностные вопросы — они становятся ориентиром. А уже на этой основе можно выстраивать: — стратегию — упаковку — контент — монетизацию Но никак не наоборот.

Пошла на лекцию, вернулась в 4 утра) спасибо коллегам за такие приключения 😁

♥️ сижу на лекции.

Лето 🌞

«Скоро поймёшь, что самое страшное — не остаться без любви. А остаться без связи.» Мы живём в эпоху, где можно не знать, как зовут соседа, но следить за жизнью 137 человек в сторис. Где можно за 3 секунды отправить голосовое, но неделями не слышать ни одного живого «как ты?» в ответ. Где вокруг — люди, а внутри — пусто. Ты можешь быть умной, красивой, успешной. Можешь работать над собой, читать, медитировать, ходить в терапию. Но если в твоей жизни нет живых, стабильных, настоящих контактов — тебя всё равно будет накрывать. Потому что нервная система исцеляется не на ретритах. А в тёплой переписке. В том, что кто-то рядом. В банальном чувстве «я не одна». И это не про сотни друзей или насыщенную соцжизнь. Это про базовое: иметь с кем поговорить. Иметь кого обнять. Иметь кого позвать, если случится беда. Это — фундамент. И если ты сейчас чувствуешь оторванность — это не ты сломалась. Это мир стал слишком быстрым и отстранённым. Это реальность, где одиночество не видно, но оно в каждом втором экране. Но есть то, что может вернуть связь — проявленность. Когда ты не молчишь. Не исчезаешь. Когда пишешь первой. Когда показываешь, как тебе на самом деле. Мне часто казалось, что это небезопасно. Что если я начну проявляться настоящей — люди отвернутся. Но вышло наоборот. Через соцсети, через сторис, через живую речь — я нашла двух очень близких подруг. Тех, кто правда рядом. Кто пишет: «как ты?» не из вежливости, а потому что чувствует. Так что да — соцсети это не зло. Это инструмент. Это мост. Это сила, если использовать её по-настоящему. Настоящие связи строятся там, где ты показываешь себя живой. Со всеми своими страхами, надеждами, тишиной и голосом. Именно с этого всё и начинается.

Меня уже третий месяц последуют повторяющиеся 2222 скажи кто нибудь что это) меня уже пугает это 😁 гиперфиксация на цифрах?

Хочу транслировать свою личность и понять, какую концепцию выбрать. Кажется, это один из самых частых и самых сложных вопросов, когда ты выходишь в блог не ради галочки, не ради «обязательной активности», а потому что хочешь быть собой. Узнаваемой. Настоящей. Когда хочется говорить о важном. ⠀ И вроде бы ты про себя всё знаешь. Но когда открываешь заметки — не можешь собрать ни одного внятного абзаца. ⠀ Где моё, где надо, а где просто навязали? Кто я сейчас? Куда иду? Как говорить, чтобы слышали? ⠀ Это как раз тот момент, когда без стратегической консультации — никак. Глубокой, настоящей. ⠀ Вот что мы делаем на глубокой консультации: — Собираем архетипическую связку. Чтобы твой образ считывался с первого кадра, с первой фразы. — Простаиваем позиционирование. Без «я психолог и просто люблю помогать людям». Только с опорой. На то, что ты действительно хочешь транслировать. — Перепрошиваем визуал. Цвет. Подача. Чтобы визуально ты не терялась, а становилась сильнее. — Рекомендую Reels-формат и даю 30 примеров для того что бы повторить. Не по шаблону, а под твою концепцию, под твои смыслы, под твою речь. — Разбираем продукты и продажи. Потому что если тебе не хочется продавать — клиентам не хочется покупать надо что то делать. — Строим план по шагам что за чем следует и каком объеме. Чтобы не «выжимать» из себя, а вести блог в удовольствие. — Определяем ЦА. Что они считывают, что про тебя не понимают, какие смыслы им нужны, какие боли ты можешь закрывать. — Находим твою личностную точку роста. Что тебе важно. Что ты защищаешь. Где ты предаёшь себя. И где можно перестать уставать. ⠀ Потому что позиционирование — это не раз и навсегда. Рынок меняется. Аудитория взрослеет. Ты сама становишься другой. И если не смотреть на это вовремя — начинается стагнация. А всё, что нужно, — это остановиться и пересобрать. Что ты получаешь на выходе: — Архетипическую связку личности — Понятное позиционирование — Стратегию визуальной подачи — 30 Reels и форматов про тебя — Список ошибок в текущем блоге — Рекомендации по сторис, риторике, форматам — И главное — внутреннюю опору. Цена: 35 000 ₽. 1 свободное место на этот месяц. Если ты чувствуешь, что стоишь на месте, а внутри — всё уже давно просится наружу, — напиши мне. Пора собрать тебя в бренд. Настоящий. Живой. Узнаваемый.

Я переехала на ВДНХ. И это был фантастический месяц. Просто фантастический. Жить здесь — значит жить в садах, между ботаническим и фонтанами, под шум деревьев, с запахом лета в каждом утре. И самое главное — в этом же доме живёт моя подруга. А это значит блинчики на завтрак, совместные ужины, разговоры на кухне до ночи, прогулки под фонарями и просто какое-то счастливое, тёплое, беззащитное время. Солнечная квартира — это отдельный кайф. Свет заливает комнату с самого утра. Я тут много снимаю. Много сплю. Ем вкусно. Гуляю по два часа. Пью кофе на лавочках. Дышу. Новостей с личного фронта нет. И, честно? Жить одной — прекрасно. Особенно когда рядом те, кто действительно рядом. Приезжала сестра, подруги — мы всё так же смеялись, болтали, бродили по району, ели мороженое. Я бегала под «Доджем» и ловила такие состояния, когда хочется просто сказать — я волшебная, и всё вокруг волшебное тоже. Фокусироваться на себе и своей жизни — это лучший выбор, который я сделала с тех пор, как ушла от него. Уже больше года назад. Интересно, я всё это время думала, что мы были вместе три с половиной года. А потом пересчитала — два с половиной. Но, боже, как это было долго. Не выносимо долго. И вот теперь у меня есть только одно правило: выбирать себя. Свою тишину, свои приоритеты, своё спокойствие, своё солнце в окне. И я выбираю.

Как продвигаться через трендовые рилсы? Не просто «залететь». А сделать так, чтобы запомнились именно ты. Твоя энергия. Твоя подача. Потому что просто тренд работает ровно до того момента, пока человек не пролистнул тебя, как всех остальных. А если ты хочешь, чтобы твой Reels не просто попал в охваты, а начал прокладывать дорожку к узнаваемости, росту блога и цене твоих услуг — придётся подойти иначе. Что работает: — адаптировать тренд не как «копирку», а как носитель идеи на нужную аудиторию — накладывать его не на то, что «зашло у других», а на свою стратегию и свой месседж - то есть через адаптацию — понимать, что Reels — это не игра в угадайку, а инструмент подсветить себя так, чтобы было видно холодной аудитории Ты не обязан каждый раз изобретать велосипед. Иногда достаточно встроиться в существующий тренд — но своим языком, своей темой И тогда тренд срабатывает не как «развлекательный контент», а как точка входа контакта с аудиторией которая тебя не знает. Это и есть стратегический Reels подход привлечения нового трафика. Когда за 15 секунд ты не просто откручиваешь алгоритмы на максимум в статистике — а начинаешь взаимодействовать с новыми людьми на узнавание и доверие. Хочешь, чтобы Reels начал приводить тебе людей в блог? Разберём, как встроить тренды в твою стратегию. Напиши «тренд» в директ — и соберём первые ролики под твою ЦА.