Слава Бегу
Профессиональный бегун на средние дистанции. Пишу о своих тренировках, соревнованиях в мире и работой в качестве тренера. Все вопросы пока к @sokslav
نمایش بیشتر938
مشترکین
+124 ساعت
+77 روز
+1830 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 Наверное, вы уже читали, что Андреас Альмгрен пробил ещё один рубеж в 13 минут на 5000 метров. Теперь у него рекорды Швеции от 1500 до полумарафона. Саб 13 на 5000, саб 27 на 10000, саб 5/60' на полумарафоне. А начинал он с бега на 800-1500 и был 3-м на 800 метров в Юджине в 2014 на юниорском ЧМ.
Широкий спектр дистанций. На ум только приходят Гресье и Никитин, но оба по уровню чуток слабее.
А вот случаи, когда начинали с более длинной дистанции, редки. Могу вспомнить лишь Андре Бушера (швейцарский тёзка), который в юниорах бежал 1500 и тоже был 3-м на мире по юниорам, а потом стал чемпионом мира на 800. Если бы ногу не сломал, карьера бы была долгой.
В спринте тоже редкость. Вон Тебого постепенно идёт к 400, когда в юниорах его не хватало на 200. Болт, начав с 200, стал бегать 100, т.к. это круче. Но и 200 продолжил. Фред Керли, который обещал рекорд мира в следующий раз, когда он выйдет на 100 метров(он правда не уточнил, он ли побьёт, но бежит он 2 июня в Стокгольме сотку), начинал с 400. И до каких заявлений он дошёл.
Ну и есть случаи, когда люди меняют специальность. Иван Кузнецов занимался ходьбой, теперь марафон и 21 км. Марсель Якобс прыгал в длину и мучался в спринте, а потом рекорд Европы и золото Токио. Кристиан Олссон (олимпийский чемпион в тройном) прыгал в высоту, а потом перешел в тройной. | 248 | 2 | Loading... |
02 Вот так может понятнее! | 320 | 0 | Loading... |
03 Кенениса Бекеле попал в состав олимпийской сборной Эфиопии! | 164 | 1 | Loading... |
04 Тронула сердечко Искандера эта новость!
https://t.me/IskanderYadgarov/536 | 350 | 0 | Loading... |
05 Ну а я дропнул новый выпуск Легкого Нелегкого разговора о марафоне в Казани. Много спорного наговорил, можете со мной подискутировать. Мысли и наблюдения! Сделал одну оговорку. В общем, буду рад просмотрам и взаимодействию.
Youtube
VK
Yandex Zen
Аудио формат
Castbox
Yandex Music
Донатирование каналу через VK
https://vk.com/donut/slava_begu
Сбор средств на развитие канала
https://www.tinkoff.ru/cf/9sjmwittHln | 339 | 0 | Loading... |
06 Всем любителям шоссе предлагаю посмотреть фильм о спринте по дорожке от Netflix
Думаю, многие из вас уже слышали про создание этого фильма. Главными действующими лицами станут американские и ямайские спринтера Ноа Лайлс, ШаКарри Ричардсон, Шерика Джексон и др. Фильм начали снимать в 23-мм году, но дополнили съемками и в 24-м.
Даже, если вы не фанат дорожки, но вам понравились фильмы о Формуле 1, Тур де Франсе и т.п. от Netflix, стоит глянуть! | 378 | 3 | Loading... |
07 Тянуть не буду. Мировой рекорд Усейна Болта, установленный в Берлине в 2009, стал самым долгим в истории бега на 100 метров. Скоро отпразднует 15 лет.
Хотя, Кёрли обещал в Твиттере побить его вот-вот! | 383 | 0 | Loading... |
08 О, все же затащил мировой U20!
https://t.me/across_the_runiverse/9470 | 381 | 0 | Loading... |
09 Усейн Болт даже на пенсии несколько дней назад установил очередной мировой рекорд на 100. Догадываетесь о чем речь? | 416 | 0 | Loading... |
10 1 секунда и ты не можешь угостить ребят и девчат на афтерпати на лишних 290 тысяч
https://t.me/shelgorn_tg/2641 | 414 | 0 | Loading... |
11 Сплетни, расследования и до нейросетей дошли
https://t.me/ytkivporyadke/2463 | 394 | 0 | Loading... |
12 О, пошла жаришка и в России на треке!
https://t.me/coronavirus_athletics/832 | 401 | 0 | Loading... |
13 Внимание. Появился список всех врачей, справки от которых не принимают на забегах. | 237 | 3 | Loading... |
14 Если я не ошибаюсь, даже от официального помощника нельзя брать питание вне пунктов этого самого питания! Там видно, что это было вне этой зоны .
Можно и обсудить правила, которые запрещают срезать 10 метров через конусы, если это было не по ошибке организаторов.
https://t.me/russiarunninglife/7834 | 397 | 0 | Loading... |
15 Мастерство заголовка - наше все🔥 | 389 | 6 | Loading... |
16 Очень странно, что такой прыжок в длину "флип Деламера" запретили в 1974-м.
Туарики Деламер, новозеландец из Университета Вашингтона. Деламер изобрел новый способ прыжка в длину и назвал его flip, то есть «кувырок» или «сальто».
Деламер мечтал, что его техника позволит побить мировой рекорд Боба Бимона – 8,90 м. Судя по всему, это было вполне реально. Но вмешались чиновники, и «флип Деламера» так и остался одной из главных загадок легкой атлетики.
В чем выгода прыжка с сальто вперед? Есть биомеханические объяснения.
Туарики показал новый стиль на соревнованиях всего однажды – на студенческом турнире в Лос-Анджелесе в мае 1974 года. Это шокировало зрителей и судей, никто из них не был предупрежден о таком дебюте.
Результат получился шикарный: во второй попытке Деламер приземлился на отметке 7,70 м – личный рекорд. Столько же напрыгал на тот момент действующий олимпийский чемпион Рэнди Уильямс.
– Один мой ученик – Переверзев – прыгал в длину с переворотом вперед, иначе говоря, делал сальто вперед, – рассказывал легенда советских прыжков Игорь Тер-Аванесян в интервью «Вечерней Москве». – Это был путь, по которому прыжок в длину мог бы развиваться.
Во-первых, это намного зрелищнее. Во-вторых, биомеханически это выгоднее. Как это ни парадоксально, но угол отталкивания во время такого прыжка становится больше (идеальный угол отталкивания 45, если брать чистую механику). Это практически не удается, потому что отталкивается человек под одним, а вылетает – под другим. В этом варианте же при прыжке угол увеличивается и достигает 45 гр. На самом деле, сделать все это очень просто. В акробатике детей учат делать сальто вперед за одно занятие.
Дело в том, что самая типичная ошибка прыгунов в длину при стандартном отталкивании — остановка плечей на планке. Из-за этого теряется горизонтальная скорость и падает дальность прыжка. Но чтобы прокрутить сальто, плечи должны двигаться вперед, иначе вы не скрутите оборот. Это заставляет спортсмена не останавливаться и позволяет полностью сохранить горизонтальную скорость. | 418 | 6 | Loading... |
17 И так, на выходных опять прошел Бокс забег. Скромнее в этот раз. Хотя может, когда он вернётся в Серпухов, все вернётся на круги своя.
Скорее всего у нас теперь новый министр спорта. Очень спорный деятель со странными инициативами (спорят даже чаще, что он всё-таки руководитель неплохой). Посмотрим, будет ли что-то революционное, новые реформы!
Ну и, в третьих, все наверное читали дальнейшие перестановки в правительстве, которые произошли сегодня. Теперь становится интересна судьба проекта ЗабегРФ. А ведь он уже на следующей неделе. Думаю, что в 24-м ничего не произойдёт с ним. | 468 | 0 | Loading... |
18 FINALLY. Сардана Трофимова едет на ОИ.
У Сарданы была цель попасть в Париж, и она сделала всё, чтобы эту цель достичь.
Респект. | 295 | 2 | Loading... |
19 С правильным гандикапом придумано классно.
Не надо искать 2 фото, чтобы показать сразу победителей и у мужчин и у женщин. Тут же борьба на финише у мужчин. И ленту 2 раза натягивать не надо.
Вот интересный вопрос. Допустим есть гандикап, мужчина догоняет женщину и она садится ему за спину и бежит до финиша, устанавливает мировой рекорд! Будет ли этот рекорд women only или нет?
https://t.me/runandroll/9484 | 513 | 0 | Loading... |
20 С учётом того, что побеждают одни и те же, статистика становится все более бесполезной!
Но стоит обратить внимание, когда атлет на следующий старт решает сменить кроссовки. Например, Ринас поменял On на Hoka.
https://t.me/trackandfield/6132 | 479 | 0 | Loading... |
21 Пора такие же делать в коллабе с SIS или Squeezy с кармашками для батончика и геля.
https://t.me/antonspletni/97129?single | 432 | 0 | Loading... |
22 Луиза Дмитриева пробежала 2:31:15 Показала, что бежала в кофте, шапке, перчатках от NordSki и добавила, что бежала не в хорошей форме! | 436 | 2 | Loading... |
23 Леха Реунков побеждает! Финиш, что сказать! Готовился! | 438 | 1 | Loading... |
24 А вот и гандикап того! | 384 | 0 | Loading... |
25 Напомнило мем! | 428 | 4 | Loading... |
26 📹 Состояние сами видите | 230 | 5 | Loading... |
27 Реунков против Неделина. Руслан Хорошилов пытается удержаться за ребятами и тоже обходит Ивана.
Но Иоланда уверена, что тяжелый момент в марафоне у Ивана пройдёт, надо просто подержаться за ребятами! Им виднее, сколько марафонов за спиной! Тем более слова опять же Юрия Борзаковского о беге в своем темпе ему в помощь! | 397 | 1 | Loading... |
28 Интересно, почему решили дать 16 с половиной минуты гандикап? Если брать мировые рекорды, то это очень много! Если брать рекорды России, то еще больше! | 402 | 0 | Loading... |
29 Ждал, когда кто-то похвалит, а не мои мысли!
https://t.me/trackandfield/6121 | 404 | 0 | Loading... |
30 Неизвестный атлет 64 уже ждёт всех на финише!
https://t.me/myrun/5469 | 403 | 2 | Loading... |
31 Ну всё. О Борзаковском заговорили Иоланда и Ольга! Все нормально! Работают! | 439 | 1 | Loading... |
32 "Говорят, кенийцы не настоящие!". Иван Кузнецов обходит сбежавшего Ятора. Скоро и остальные догонят! А вот догонят Ваню ли, узнаем в течении получаса! | 377 | 0 | Loading... |
33 кстати, Иван Кузнецов в марафон пришёл из спортивной ходьбы. этот навык может очень пригодиться на последних километрах дистанции. | 272 | 1 | Loading... |
34 На сайте, где можно смотреть онлайн результаты, всем лидерам "вынесено предупреждение". А Ятора вообще нет в списках!
Тем временем Филимон Бетт похоже пошел в контору сделать ставку и пропал куда-то. Иван Кузнецов бежит вторым | 385 | 0 | Loading... |
35 На полумарафоне у нас опять 10 человек из 1:10. Один из них Анна Викулова! | 375 | 0 | Loading... |
36 Все говорят о ветре. Даже трансляция. Но она говорит, что ветерок легкий 2м/с.
Вернулись кенийцы и мы получили картинку, как на второстепенных марафонах в Европе. | 352 | 0 | Loading... |
37 Что мы еще узнали из трансляции. Метатели и спринтера не садятся за столом на сборах с марафонцами, т.к. те много кушают! | 360 | 1 | Loading... |
38 Ятору надоело, что в кадр попадают ноги Ивана Кузнецова. Он уходит в отрыв от своего кенийского товарища и Ивана. | 361 | 0 | Loading... |
39 Я бы тоже
https://t.me/trackandfield/6119 | 369 | 0 | Loading... |
40 Успел выложить выпуск до конца марафона. Хотя думал, что вы успеете глянуть до. Но заснул во время монтажа.
Youtube
VK
Яндекс Дзен
Аудио формат
Castbox
Яндекс Музыка (ссылка появится чуть позже)
Донатирование каналу через VK
https://vk.com/donut/slava_begu
Сбор средств на развитие канала
https://www.tinkoff.ru/cf/9sjmwittHln | 367 | 1 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
Наверное, вы уже читали, что Андреас Альмгрен пробил ещё один рубеж в 13 минут на 5000 метров. Теперь у него рекорды Швеции от 1500 до полумарафона. Саб 13 на 5000, саб 27 на 10000, саб 5/60' на полумарафоне. А начинал он с бега на 800-1500 и был 3-м на 800 метров в Юджине в 2014 на юниорском ЧМ.
Широкий спектр дистанций. На ум только приходят Гресье и Никитин, но оба по уровню чуток слабее.
А вот случаи, когда начинали с более длинной дистанции, редки. Могу вспомнить лишь Андре Бушера (швейцарский тёзка), который в юниорах бежал 1500 и тоже был 3-м на мире по юниорам, а потом стал чемпионом мира на 800. Если бы ногу не сломал, карьера бы была долгой.
В спринте тоже редкость. Вон Тебого постепенно идёт к 400, когда в юниорах его не хватало на 200. Болт, начав с 200, стал бегать 100, т.к. это круче. Но и 200 продолжил. Фред Керли, который обещал рекорд мира в следующий раз, когда он выйдет на 100 метров(он правда не уточнил, он ли побьёт, но бежит он 2 июня в Стокгольме сотку), начинал с 400. И до каких заявлений он дошёл.
Ну и есть случаи, когда люди меняют специальность. Иван Кузнецов занимался ходьбой, теперь марафон и 21 км. Марсель Якобс прыгал в длину и мучался в спринте, а потом рекорд Европы и золото Токио. Кристиан Олссон (олимпийский чемпион в тройном) прыгал в высоту, а потом перешел в тройной.
🔥 9👍 1
Repost from Across the Runiverse
Photo unavailableShow in Telegram
Кенениса Бекеле попал в состав олимпийской сборной Эфиопии!
❤ 6
Тронула сердечко Искандера эта новость!
https://t.me/IskanderYadgarov/536
Искандер Ядгаров
Алексей Реунков встанет на Белые Ночи 😬 одолев Стёпу, а затем Неделина, Алексей решил взяться за меня и заявился на марафон «Белые Ночи» заявив, что собирается защищать прошлогодний титул победителя. но я так просто не дамся! у меня ещё полтора месяца, чтобы подготовиться к этой битве физически и ментально 😤 p.s. для тех, кто не знает: Алексей Реунков — опытный марафонец, действующий чемпион России, бронзовый призер чемпионата Европы 2014, участник Олимпийских Игр 2012 и обладатель рекорда трассы марафона Белые Ночи.
😁 12
Ну а я дропнул новый выпуск Легкого Нелегкого разговора о марафоне в Казани. Много спорного наговорил, можете со мной подискутировать. Мысли и наблюдения! Сделал одну оговорку. В общем, буду рад просмотрам и взаимодействию.
Youtube
VK
Yandex Zen
Аудио формат
Castbox
Yandex Music
Донатирование каналу через VK
https://vk.com/donut/slava_begu
Сбор средств на развитие канала
https://www.tinkoff.ru/cf/9sjmwittHln
Казанский марафон 24. Битва на финише. Трансляция МАТЧ ТВ с блогерами. Лёгкий Нелёгкий Разговор №59
#лёгкаяатлетика #марафон #чемпионатроссии #рекордыДонатирование каналу через VK
https://vk.com/donut/slava_beguСборсредств на развитие канала
https://www.tink...👍 4
Всем любителям шоссе предлагаю посмотреть фильм о спринте по дорожке от Netflix
Думаю, многие из вас уже слышали про создание этого фильма. Главными действующими лицами станут американские и ямайские спринтера Ноа Лайлс, ШаКарри Ричардсон, Шерика Джексон и др. Фильм начали снимать в 23-мм году, но дополнили съемками и в 24-м.
Даже, если вы не фанат дорожки, но вам понравились фильмы о Формуле 1, Тур де Франсе и т.п. от Netflix, стоит глянуть!
Sprint Doc Series Chases the Lives of the World’s Fastest Humans
The series follows Olympic athletes Sha’Carri Richardson, Noah Lyles, Shericka Jackson, and more.
❤ 6
Тянуть не буду. Мировой рекорд Усейна Болта, установленный в Берлине в 2009, стал самым долгим в истории бега на 100 метров. Скоро отпразднует 15 лет.
Хотя, Кёрли обещал в Твиттере побить его вот-вот!
🔥 5
О, все же затащил мировой U20!
https://t.me/across_the_runiverse/9470
Across the Runiverse
Маттиа Фурлани установил мировой рекорд до 20 лет — 8.36 (+1.4 м/с) — сюда его! Предыдущий рекорд 8.35 принадлежал Сергею Моргунову и держался с 2012 года. Итальянские комментаторы, как отдельный вид эстетического наслаждения.
Усейн Болт даже на пенсии несколько дней назад установил очередной мировой рекорд на 100. Догадываетесь о чем речь?
1 секунда и ты не можешь угостить ребят и девчат на афтерпати на лишних 290 тысяч
https://t.me/shelgorn_tg/2641
Shelgorn
🐉 Сколько заработали призеры Казанского марафона С учетом призовых, бонусов за результат и рекорд соревнований победитель мог заработать более 1 млн руб. Для этого необходимо было пробежать марафон быстрее 2:12 / 2:28. Отдельный респект Вадиму Янгирову за Гандикап. Решение поставить дополнительные 100к подарило нам дополнительную интригу и самый яркий финиш на марафоне за много лет. Рад, что приложил к этому руку. Убежден, бонус за гандикап и практика раздельного старта мужчин и женщин — путь к более увлекательной трансляции и отличное решение для Лиги марафонов BRICS. Будет круто, если Белые Ночи и Москва возьмут её на вооружение. А если нет, это станет фирменной фишкой Казани! 👉 Призовые Казанского марафона
❤ 6