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香港人🏋🏿‍♂️健身資訊平台(HK)🇭🇰 號召各位健身嘅義士 一齊《全民健身》發揮互助互愛精神 🙏🏻 此台建立宗旨:純粹交流娛樂及分享健身資訊,本谷以強身健體保護自己及身邊人,達求身心康盛為依歸。以防有不法之徒傷害他人為宗旨,絕對不會參與任何違法行為。 進台請留意pin msg

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#青衣 #空手道 青衣室內全接觸空手道班 日期:逢星期日 時間:7-8p.m. 地點:青衣室內 內容:空手道跆拳道同柔術 費用:$100留位費,不設退款 對象:16歲以上人士,男女均可,無須經驗 報名pm @smartbiugor Sub 下 channel #TY #青衣 #空手道 #柔術

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轆轆轆 #星期六 九龍中 Systema
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活動歸來~~ 活動 : Systema 難度 : ⭐ (適合初學者) 日期 : 4,11,18, 25 May (Sat) 時間 : 1600 - 1800 地點 : 荔枝角 費用:$100 🚦報名:@hkersgymbot 按:健身妹妹都會叫它做轆轆班,係一項全身都要郁到,有關控制你身體嘅運動黎~~ 源自俄羅斯的軍用防衛術,強調以平和的身心去應對突發的危機。Systema的訓練非常着重對身體與環境的感知,無需死記招式和套路,強調透過四大原則 (Breathing, Relaxation, Posture and Movement)的運用,探索出個人風格。 #荔枝角 #LCK #5月 #Systema #柔術 #俄羅斯

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#星期四 港島 跑馬地跑團 九龍 Beginners yoga
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#千里之行始於足下 跑馬地跑團恆常練習 日期:逢星期四 時間:7:30pm-9:00pm 費用:全免 能力要求:速度及經驗不拘 報名及查詢:@beyond23943 活動內容:動態熱身、慢跑 場內設有更衣室及水機,請自備掛鎖 #HV #跑馬地 #跑團 #跑步 #run #全民健 #歡迎新手上路 #Run_Ccfu_Run\⁠(⁠・⁠ ◡⁠・⁠)⁠/ #backup #全民健

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🈶 認真嘅gym 谷討論妹妹我好感動😭😭😭 #Patpat #squat #RDL https://t.me/c/1425192136/1081227
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Photo unavailableShow in Telegram
節目預告:大Patpat B班, 6月尾,中肌之選
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都係個句,好多野唔係必然,都唔係永存 佢仲係度嘅時侯請好好珍謝 四年,謝謝操巴嘅用心,祝之後一切安好
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Hi 各位 操死你港東四歲生日 呢一日決定同大家宣佈 我畢業了 人生出現變化,唔能夠繼續舉行訓練,講聲唔好意思。 希望大家繼續努力操練,努力人生。 操巴上
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#全民健 #活動 ‘If you get tired, learn to rest, not to quit.’ — Banksy 全民健身活動精選 ❣️ 星期一 10/6 ❣️ 星期二 11/6 ❣️ 星期三 12/6 荃西體能班 師兄公務繁重,暫時休操 ❣️ 星期四 13/6 💛 7:30pm 跑馬地跑團  💛 7:30pm/8pm Beginners yoga ❣️ 星期五 14/6 ❣️ 星期六 15/6 💛 4:00pm Systema ❣️ 星期日 16/6 💛 7:00pm 青衣室內全接觸空手道班 活動預告: 健身妹妹記得就會有的友情推介: 12/6 💛 8:00pm 西灣河肌力訓練 💛 Am  女仔Big3新手班 報名請按團link 依照入面指示報名 Join 公海 sub channel 如有其他疑問請聯絡健身妹妹:@hkersgymbot #義教 #日程 #團練
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第一堂大patpat 班終了 導師心得:點解上完堂係我最攰🫠🫠🫠🫠
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#青衣 #空手道 青衣室內全接觸空手道班 日期:逢星期日 時間:7-8p.m. 地點:青衣室內 內容:空手道跆拳道同柔術 費用:$100留位費,不設退款 對象:16歲以上人士,男女均可,無須經驗 報名pm @smartbiugor Sub 下 channel #TY #青衣 #空手道 #柔術

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