Cook_smak: РЕЦЕПТЫ

Капустные стейки с курицей - вкусный сбалансированный ужин🥬 Ингредиенты: Капустный вилок небольшой Курица 500 гр Лук 1/2 Яйцо 1 шт Сметана 2 ст л Баварская горчица 1 ч л Соевый соус 1 ст л Сыр 100 гр Паприка, специи, соль по вкусу Рецепт: 1. Из курицы сделать фарш, добавить яйцо, натертый на мелкой терке лук, 1 ст л сметаны, 1 ч л горчицы, специи, соль, всё перемешать. 2. Капусту нарезать на стейки, выложить на пергамент. 3. 1 ст л сметаны смешать с 1 ст л соевого соуса и смазать этим соусом капустные стейки. 4. Сверху выложить фарш и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут, без режима конвекции. 5. Сверху посыпать сыром и еще на 5 минут в духовку. Все готово! Поздравляю, ты лучшая хозяйка на планете, потому что это очень вкусно! #Трофочкаготовит#ужинсТрофочкой#вкусныйужин#ужинрецепт#ужин#капуста#капустныестейки#стейкизкапусты#капустныйстейк#фарш#стейк#ужинизкапусты#фудблог#фудблогер#готовимдома

Поддержите активом, пожалуйста🫂🫶🏼 КУРИЦА ПО АРАБСКИ 🤤 Обязательно сохрани и скинь тому, кто должен тебе его приготовить🤍 ингредиенты: куриная грудка - половинка яйца - 3 шт мука - 4 ст. л. с горкой сыр легкоплавкий - 100 г грецкие орехи 50 г масло для жарки майонез 1 ст. л. соль, перец по вкусу приготовление : 1. Нарезаем куриное филе , можно немного отбить. Солим, перчим. 2. Взбиваем яйца и пол ч. л. соли. Добавляем муку и тщательно перемешиваем. 3. Окунаем в яично-мучную смесь филе и жарим на слабом огне до золотистого цвета. 4. Далее смазываем курочку майонезом (можно сметаной или классическим йогуртом), посыпаем тертым сыром и молотыми орехами. 5. Отправляем в духовку, разогретую до 200 град. на 10-15 минут. Если не любите орехи можно выложить под сыром тонко нарезанные помидоры или грибы, обжаренные с луком.

СЫРНЫЕ КОНВЕРТИКИ С ЗЕЛЕНЬЮ🧀 Любителям сыра посвящается🤤Погнали готовить! КБЖУ на 100 гр(1 конвертик)210 ккал, Б 20 Ж 6 У 21🔥 Ингредиенты: •творог 5% 150 гр •яйцо 1 шт •сыр 35% 50 гр •лаваш 150 гр •зеленый лук •укроп

Семга на ужин💔 Сначала очищаем стейки от чешуи. Маринуем: сок лимона/лайма, сушёный чеснок и соль, оставляем на 10-15 мин Я в это время поставила рис) Рыбу выкладываем на уже горячую сковороду, сначала кожей вниз, чтобы получилась классная корочка!) Затем со всех сторон по несколько минут, ближе к конце можно понизить огонь Авокадо и черри нарезаем, добавляем по 1 ст л оливкового масла и соевого соуса, немного лимонного сока и соль Осталось только подать🤍 Попробуй!

Приготовьте удивительно вкусное грузинское блюдо чкмерули (шкмерули). Ингредиенты: •Курица - 1 ~ 1,5 кг •Сливки (20% жирности) - 500-600 мл •Чеснок - 1 большая головка •Петрушка - 10 г •Укроп - 10 г •Острый молотый перец - по вкусу •Паприка - 1 ч.л. •Соль - по вкусу Рецепт с озвучкой 🔉 Еще больше вкусных рецептов на моей странице @lidiya_foodblogger ✅ 1.Курицу моем, делим на части. Обсушиваем бумажным полотенцем. И хорошо натираем солью. 2. Выкладываем на хорошо разогретую сковороду и и обжариваем на подсолнечном масле под грузом, по 15 минут с каждой стороны. 3. Мелко измельчаем чеснок, зелень. 4. Вынимаем обжаренное мясо со сковороды и на этом же масле, в этой же сковороде обжариваем пару минут чеснок и заливаем сливками. Добавляем соль, копчёную паприку и щепотку чёрного перца (можно острого). Хорошо все перемешиваем, сливки должны загустеть. 5. Возвращаем готовое мясо в соус, томим 15 -20 минут. Приятного аппетита! 👌

Киш на картофельной основе с курицей и грибами 🍴 Как вам идея? Будете пробовать? Тебе понадобится: Картофель - 5 шт Куриное филе - 2 шт Шампиньоны - 150 гр Лук - 1 шт Яйца - 2 шт Сливки - 150 мл Соль, перец, бульон куриный, суш.чеснок Картофельную основу выпекаем при 200 гр 5-7 минут. Киш при 180 гр 10 минут. Это безумно вкусно, обязательно попробуйте приготовить! 🍽️ням #киш #рецепт #рецепты #жульен #пирог #пироги #foodblog #recipes

ЗАПЕЧЁННЫЕ ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ Обязательно попробуйте, это очень вкусно❤️ На противень выстилаем пергамент , выкладываем сладкий красный перец целиком, немного сбрызгиваем растительным маслом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 мин. Готовим начинку: Рис длиннозерный 80 г. отварить Репчатый лук- 1 шт. Морковь- 1 шт. Шампиньоны- 400 гр. Куриная грудка- 400 гр. Помидор 1 шт. Соль и перц по вкусу Куркума Зелень свежая Перец разрезаем вдоль, убираем семена и заправляем начинку, пересыпаем тёртым твёрдым сыром и снова отправляем в духовку на 15 минут при той же температуре.

Чесночный хлебушек с сыром Тесто: 200 мл теплого молока (можно воду) 2 столовые ложки оливкового масла 300 г муки 10 г дрожжи 1 столовая ложка сахара Пол чайной ложки соли Чесночное масло: 50-60 гр мягкого масла 2-3 зубчика чеснока Щепотка соли Немного черного перца и паприки Мелко нарезанный укроп или петрушка Также: Сыр моцарелла (или другой для пиццы) Смешиваем все сухие ингредиенты, добавляем тёплое молоко и замешиваем мягкое тесто. Даём подняться 45 мин. В миске мягкое сливочное масло смешать со специями, петрушкой, измельченным чесноком Разделить тесто на 4 кусочка. Раскатать каждый и смазать чесночным маслом. Сверху выложить тёртый сыр. В духовку при 200 градусах на 15 минут. Приятного аппетита 😋

https://t.me/+wfQfZ5uh6_5iNWFi 👆Это лучший Телеграмм канал канал с пп рецептами и советами по снижению веса.