fa
Feedback

فریب کلاهبرداران را نخورید! تل‌متریو این کانال‌ها را شناسایی و برچسب‌گذاری می‌کند 👉 برای مشاهده برچسب، اشتراک تهیه کنید

MindlessDesigner

MindlessDesigner

رفتن به کانال در Telegram

Дизайнер интерьеров. Про дом — и про себя в нём. Работа, проекты, состояние и пространство жизни. Контакты и ссылки тут: https://taplink.cc/mindful.designer

نمایش بیشتر
کشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
216
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+27 روز
+130 روز
آرشیو پست ها
Мой январь Решила попробовать фиксировать тут классные моменты прошедшего месяца. В бесконечно фотоленте причтные моменты неи
+8
Мой январь Решила попробовать фиксировать тут классные моменты прошедшего месяца. В бесконечно фотоленте причтные моменты неизбежно теряются среди кучи рабочего контента. А замечать и отмечать очень нужно ❤️ В первом месяце 2026го было много гостей, веселых вечеров и снежного леса. Я вернулась в работу, спорт и ведение блога. Едем дальше 💫

10-day challenge чтобы увидеть изменения и замотивироваться или не увидеть — и выдохнуть Я не люблю долгосрочные обязательства, но люблю эксперименты 💫 И только в прошлом году обнаружила: со мной работают именно короткие форматы. Обещания «с этого дня и навсегда» вызывают у меня экзистенциальный ужас. Я не могу держать фокус на тренировках, шагах, калориях, процедурах и привычках целый год. Да что уж там — даже месяц даётся с трудом. Зато я с лёгкостью могу каждую неделю устраивать челлендж 7/7, не терять мотивацию и спокойно раз за разом начинать заново с понедельника. Я не умею «просто делать и не ждать результата», потому что тогда резонный вопрос: «А на… зачем?» Но и делать ради результата где-то через год — тоже не мой формат: по дороге меня несколько раз накроет разными состояниями, и отношение к целям успеет перевернуться с ног на голову. Зато меня отлично мотивируют короткие дистанции — не грандиозные подвиги, а быстрые, но заметные и очень поддерживающие результаты. Если делить людей на марафонцев и спринтеров, то я официально из третьей категории. Мой формат — эстафета: много коротких отрезков, у каждого есть свой результат, и в сумме они складываются в общий зачет и движение вперёд. Каждый понедельник я передаю себя следующей себе — с тем, что удалось «пробежать». Где-то можно нагнать, где-то отстать, где-то устать и не сделать ничего. А через неделю снова начать, принять результаты прошлого отрезка как данность и сделать вид, что всё под контролем. Поэтому я решила провести эксперимент и посмотреть на себя через призму 10 дней. Что делаем: каждый день — 65 минут на дорожке в зале — микротоки для лица — питание на 1800 ккал — без сигарет и алкоголя — ежедневное фото для фиксации Почему так: я предполагаю, что атака со всех сторон даст хоть какой-то видимый эффект, а фото помогут этот эффект поймать, пока он не передумал и не исчез. Дорожка — это и про привычку, и про нагрузку, и про разгрузку спины. Калории — про снижение веса и наблюдение, как честный умеренный дефицит отразится на теле. Сигареты — не только очевидное зло, но и приятная привычка, которая постепенно стала автоматической, и это начало напрягать. Поэтому хочется немного «обнулиться». Радикальные запреты навсегда со мной не работают, поэтому — 10 дней в формате эксперимента. Алкоголь — туда же, в том числе чтобы не усиливать тягу «покурить» после бокала красного. Я понимаю, что 10 дней — это очень мало для каких-то устойчивых изменений. Но это максимум, который я могу прожить, держа все эти рутины в фокусе и не сбегая. А делать как-то — всё-таки лучше, чем никак. В общем, посмотрим, как оно будет 💫 Либо я захочу повторить, либо просто зафиксирую: эксперимент завершён, выводы сделаны, все свободны.

Мне не пофиг И это мой главный принцип в подходе к материальному миру. В любой сфере мне важна идея и концепция — от покупки туалетной бумаги и ватных палочек до организации путешествий и работы моего дизайн-бюро. Про высокие смыслы поговорим отдельно, а сейчас — про быт. Почему бардак у меня дома выглядит лучше, чем в среднестатистической квартире (коих я повидала невероятное количество)? Потому что если беспорядок состоит из тщательно отобранных вещей, объединённых общей логикой, то это уже не бардак, а творческий хаос. Когда-то я выкладывала сториз о том, что даже сушилка с бельём в моей квартире выглядит эстетично. И это не случайность. На это есть три причины. Первое — сама сушилка. Я выбирала её не по принципу «что было», а с пониманием, как она будет выглядеть в пространстве. В итоге нашла полностью чёрную — и она органично вписалась в интерьер. Второе — то, что на ней сушится. Весь текстиль вокруг меня — одежда, постельное бельё, полотенца — существует в одной визуальной системе. У меня нет постельного в розах и нижнего белья двадцати случайных оттенков. Третье — как именно это сушится. Я всегда аккуратно развешиваю бельё: не скомкано, не хаотично. Побочный бонус — гладить потом в разы легче. Примерно так любой хаос и неприглядные стороны быта превращаются в спокойную, ненавязчивую эстетику. При этом мой дом не выглядит как стилизованный интерьер из Pinterest. У меня винтаж соседствует с современными гаджетами, кухонная техника разных цветов, а в гардеробе — далеко не только белые майки. Как создать такое, если эстетика — не базовая настройка? И легко, и сложно одновременно. Легко — потому что однажды поняв этот принцип, вы сможете поддерживать его без сверхусилий. Достаточно чуть внимательнее относиться к тому, что вы покупаете и впускаете в свою жизнь. Сложно — потому что для этого нужно ответить на главный вопрос: кто вы, про что вы и какая концепция действительно ваша. Настоящая лёгкость появляется только тогда, когда найдено своё.

Recovery Вчера ночью всё было хорошо — пока я не разревелась, записывая подруге голосовое про работу. Резко накрыла вся сложн
Recovery Вчера ночью всё было хорошо — пока я не разревелась, записывая подруге голосовое про работу. Резко накрыла вся сложность прошедшей недели. Жёстко, больно — но, пожалуй, правильно. Хорошо, что я вообще это почувствовала, поняла, приняла и на сегодня отстала от себя. В итоге спортивный челлендж ушёл на второй план. Тем более что моё умное кольцо начало занижать мне оценку активности — из-за недостатка восстановления 🙃 Все рабочие задачи пришлось законсервировать у себя в голове и пойти отдыхать свой законный выходной. Он у меня, между прочим, даже в договорах с клиентами прописан. Кажется, пора составить договор ещё и с собой — потому что главный нарушитель воскресного спокойствия это я сама. Типа: «Чего это мы ничего не делаем, когда можно доделать то, на что не хватило времени на неделе». Так что сегодня я говорю нет — спорту, работе, самокопанию и уборке дома. И говорю да — завтраку в кофейне, музыке в наушниках, прогулке по морозному солнцу и кашемировым майкам в Intimissimi 💫 Ведь, восстановление — тоже движение по крайней мере так считает мое кольцо 😅 🥰

Fresh start Кто-то устал есть и пить, кого-то замучили дети, кто-то не понимает, как вернуться в работу. А я — наоборот — мак
Fresh start Кто-то устал есть и пить, кого-то замучили дети, кто-то не понимает, как вернуться в работу. А я — наоборот — максимально кайфонула от каникул и с удовольствием возвращаюсь. Праздники у меня начались 25 декабря и закончились только 11 января. Давно так долго и почти по-честному не отдыхала. Работа свелась к мониторингу процессов и коротким ответам на действительно горящие вопросы. Мне не писали поставщики и подрядчики, не звонили по двадцать раз в день представители фабрик и производств. Клиенты, хвала богам, тоже отдыхали. Я много времени провела с друзьями и семьёй, отгуляла на всех возможных вечеринках, отвела душу в готовке, полежала за городом, полежала дома. Смотрела в потолок, думала о жизни, никуда не торопилась и не строила грандиозных планов. А вчера плавно, но бодро включилась в работу, снова начала считать калории и сходила на первую в этом году тренировку. Страшно юлагодарна себе, что нашла силы отключиться и отдохнуть. Потому что сейчас чувствую себя снова живой 💫 — и это бесценно. P.S. Катки, прогулки и проекты мы ещё успеем.

Не блог про успех, а заметки изнутри Я дизайнер интерьеров, работаю на себя и много думаю — о проектах, деньгах, усталости, д
Не блог про успех, а заметки изнутри Я дизайнер интерьеров, работаю на себя и много думаю — о проектах, деньгах, усталости, дисциплине, быте и обо всём, что умещается между этим. Это не витрина и не обучение. Здесь нет марафонов, универсальных советов и правильных ответов. Я пишу про процесс: как работа влияет на жизнь и как жизнь влияет на работу. Иногда — про красоту, искусство и винтаж. Иногда — про финансы, восстановление и порядок в мелочах. Иногда — просто про настроение и погоду за окном. Пишу нерегулярно, но честно. Если тебе близка такая атмосфера — оставайся ❤️

Копейка рубль бережёт! Сегодня первый понедельник нового года — отличный момент начать что-то регулярное. Уже второй год подр
Копейка рубль бережёт! Сегодня первый понедельник нового года — отличный момент начать что-то регулярное. Уже второй год подряд я провожу один финансовый эксперимент, и второй год он успешно работает. В течение года, каждый понедельник, я перевожу 1000 рублей в инвесткопилку. 1000 рублей — это один заказ вкусняшек в Самокате, три кофе в кофейне или спонтанная покупка на Озон. Мелочь, которая обычно пролетает незаметно, но от которой легко отказаться. В итоге за год набирается минимум 52 000 ₽ + около 10% сверху. Эту сумму в начале года можно потратить на подарки близким, короткий выезд за город или что-то приятное для себя. Я по традиции трачу эти деньги на необязательные, но радующие вещи. В прошлом году это были сумка Askent, новые наушники и моющий пылесос. В этом — думаю между креслом в гостиную и Apple Watch. В любом случае — с чистой совестью и удовольствием 😊 Самое время начать эксперимент и порадовать себя через год за дисциплину 😎 Главные правила: 1. Настроить автоперевод на одну и ту же сумму, раз в неделю, в один день. Так проще соблюдать регулярность и не переживать из-за колебаний рынка. 2. Запастись терпением: просадки воспринимать как возможность купить дешевле — в долгую это работает. Желаю в новом году быть разумными в финансах и безумными во всём остальном ✨

Желания Каждый год в новогоднюю ночь, под бой курантов я сума хожу от то, что надо в суете загадать желание. Быстро выбрать из сотни своих «хочу», написать, сжечь и выпить залпом с игристым. Мысли разбегаются все кажется важным и нужным. В итоге я пишу все подряд и конечно же уже на следующий день не помню, что я там судорожно строчила убористым почерком. Но в этом году нашлось решение! Мой обожаемый коуч @alenasakara у себя в канале опубликовала сегодня прекрасную практику, которая позволит и все желания сформулировать и в новогоднюю ночь остаться с одним единственным, которое получится держать в фокусе весь следующий год. А мы все знаем, что куда смотришь, туда и едешь🏄🏽‍♀️ Так что я ушла писать бумажки и вам советую 😎 Faire un vœu 💫

Ручной труд и стулья Похоже под новый год меня таки настигло липкое чувство подкрадывающейся депрессии. Весь год я держалась,
+1
Ручной труд и стулья Похоже под новый год меня таки настигло липкое чувство подкрадывающейся депрессии. Весь год я держалась, строила планы, закрыв глаза реализовывала 🙈 и в целом была молодцом. Но под конец года оказалась выжатой и физически, и морально, и финансово. Поэтому настроения нет, делать не хочется ничего, вкус к жизни пропал, и хочется просто дотянуть до Нового года, пережить праздники и надеяться, что ветер переменится. В таких ситуациях мне реально помогает поделать что-то руками, тут все понятно, все буквально осязаемо и результат труда очевиден, в отличии от тонкой матери творчества и проектирования. Так что сегодня на объекте я собрала стулья, не потому что должна была, а потому что захотелось, посидела в тишине, покрутила винтики 😌 Стулья эти, кстати, мы очень удачно урвали на любимом LaRedoute со скидкой, в итоге 4 стула обошлись в 40 тысяч. Делюсь ссылкой, стулья хороши, караульте промокоды и будет вам счастье за очень разумные деньги 💫

В итоге про большой я рассказала и показала все в личных сториз, но сюда тоже выложу, для тех кто не видел, ну и на память ❤️
+9
В итоге про большой я рассказала и показала все в личных сториз, но сюда тоже выложу, для тех кто не видел, ну и на память ❤️

На экскурсии в Большом 🥰 Выйду, расскажу 😎

پیام ویدیو00:09

У меня нет еврейских корней… … но сегодня у меня случился шабат (не считая приемки дивана в 10 утра). Неожиданно все планы ра
+3
У меня нет еврейских корней… … но сегодня у меня случился шабат (не считая приемки дивана в 10 утра). Неожиданно все планы расступились, как тучи над головой, усилием воли я отказалась от поездки на каток, и все ради чего? Ради того, чтобы заказать себе пиццу и лимонад «Река» (не реклама, но честная рекоменация), смотреть сериалы и развлекаться трендом: введи в поисковике инсты «знаменитость», «торт», «цитата» и «эстетика» и запости результаты 💫 Инстаграм у меня на дальней полке, поэтому я пошла в Пинтерест и вот что получилось. Теперь понятно, что на душе осень, вокруг цирк и работа, которую мы вертим на всем, на чем только можем, а хочется в туманную даль с лебедями 🦢 А у вас что?

А потом я как понялаааа… …что в Ленинке теперь на веки сохранены я и моя квартира 🥰 Тк вся периодика, которая издается на территории России, минимум в двух экземплярах попадает к ним в архив 😎 Пойду как-нибудь поищу 🔍 А если вы по какой-то причине не видели эту публикацию, то напоминаю, что вот она тут лежи и ждет, когда вы ей полюбуетесь 😍 Bisous ❤️ сегодня был классный день

پیام ویدیو00:14

Баланс в мелочах Я часто цепляюсь за какие-то мелкие бытовые детали, из которых потом в моей голове вырастает целая история. Сегодня, убирая кошачий лоток, вдруг поймала себя на мысли: «почему я стала делать это чаще и больше не тяну до последнего?» Оказалось, всё банально. На выходных я приклеила в туалете крючок для совка. Теперь не надо наклоняться, лезть за ведро, тянуться в неудобный угол. Мелочь, а работает. Можно было бы закончить этот текст на банальном «делайте себе удобно, и будет вам счастье». Но опыт подсказывает: крайности редко приводят к хорошему результату. Удобство само по себе не панацея, и жертвовать эстетикой полностью ради эргономики — не самая удачная идея. Ведь красота тоже имеет огого какое значение. И иногда и разумнее чуть уступить удобству. Поэтому самая сложная задача в моей работе — поймать этот тонкий, почти неуловимый баланс между комфортом и красотой. У каждого он свой и радикальные идеи «продаются» лучше всего. Но стремиться к золотой середине все-таки стоит. В моем случае, совок теперь висит на стене, и это так себе ситуация. Но он хромированный и крючок тоже, а отхожее место кота и моя психика стали чуть чище. Так что в этой ситуации баланс найден. Едем дальше.💫

Материалы: 📎Краска в санузле NCS S4040-Y80R остальное нам досталось в наследство
+1
Материалы: 📎Краска в санузле NCS S4040-Y80R остальное нам досталось в наследство