Ирина Забавина | Психология Души и Тела

☕️ Ритуал в стиле "деньги идут" Сегодня четверг. А значит - денежный кофе. С корицей. Почему именно четверг? Не знаю 🤭 Может, потому что середина недели уже позади и пора немного добавить волшебства. Насыпаю корицу, размешиваю - и думаю: Деньги любят меня. В этот момент главное - не усомниться и не сбить магию ложкой о чашку. Корица в кофе - как блёстки на платье. Без неё вроде нормально, но с ней уже совсем другое настроение. Вкуснее, теплее, как будто жизнь сама мне подмигивает: Ну что, поиграем сегодня в изобилие? Я называю кофе с щепоткой корицей - денежным кофе. Не потому что купюры всплывают на пенке (хотя было бы неплохо 🤭), а потому что этот маленький ритуал напоминает: деньги - это про состояние. Про вкус жизни, про внимание к деталям и про то, что я могу выбирать, с каким настроением зайду в день. Я вот сейчас пью кофе из любимой кружки с павлином 🦚и улыбаюсь: мир большой, денег много, и они любят, когда к ним относятся играючи, с теплом и ароматом корицы. А вы пробовали добавить к своему дню щепотку магии?

Когда запросы становятся результатами (Дайджест кейсов: из запроса в результат) Я верю, что каждый клиент идёт своим путём. Кто-то проходит его вместе со мной в менторинге, кто-то выбирает индивидуальные сессии в своём темпе, а кому-то достаточно одной глубокой встречи, чтобы всё сдвинулось. И лучший способ показать силу этого пути - это истории тех, кто уже его прошёл. Сегодня я собрала несколько кейсов моих клиентов, чтобы вы могли увидеть: 🔹 с какими запросами приходят люди 🔹 что меняется в процессе 🔹 какие результаты они получают 1️⃣ Кейс Найли: от хаоса к внутреннему стержню Запрос: "Делаю много всего, а денег всё равно не хватает". Путь: Изначально фокус был на увеличении дохода и цели - выйти на миллион в месяц. Постепенно пришло понимание, что истинный источник изобилия - в открытом сердце, в доверии к жизни и в соединении с телом. Научилась слышать тело, благодарить его и через это пробуждать интуицию. Замечала и отпускала проявления гордыни, стала мягче и глубже чувствовать людей. Из состояния напряжения и контроля перешла в доверие пространству: "создавать двери, а не искать чужие". Сменила фокус с зацикленности на продаже дома и внешних обстоятельствах - на расширение возможностей в бизнесе, новые проекты и окружение. Через актёрские практики встретилась со своим голосом: увидела, где замалчивала эмоции, и начала открывать горловой центр. Осознала свою уникальность: способность просто и ясно объяснять сложное, видеть риски и помогать людям чувствовать себя спокойно и уверенно. Результат: Внутренняя опора и доверие к жизни. Раскрытое сердце, ощущение себя и связь с телом. Сияющий внешний образ: взгляд стал мягче, глаза заискрились, изменилась причёска - открыла лицо миру. Новые идеи для развития бизнеса и международных проектов. Первые реальные шаги к увеличению дохода - приход новых клиентов и запросов. Чувство гармонии: не только про деньги, но и про радость, женственность, интуицию. 2️⃣ Кейс Алмаза: честный разговор с собой Запрос: долги, агрессия, апатия, ощущение тупика. Путь: - Научился простым, но мощным инструментам, которые помогли держать тревогу и агрессию под контролем и изменить их в ресурс. - Разобрался, как семейные корни и отношения влияют на финансы и внутреннее состояние, и осознал, что изменения начинаются изнутри. - Получил конкретные шаги, которые вернули спокойствие, ясность и уверенность в своих силах. Результат: спокойная уверенность, ясное понимание, куда двигаться дальше, и первые реальные шаги к новой версии себя. 3️⃣ Кейс Юлии: золотой ключик - голос Запрос: талант есть, но ощущение, что он "спит" и не используется в полной мере. Путь: - На сессии нашли её сильную сторону - голос. - Юлия увидела, как он воздействует на людей: мастер-класс собирал рекордное число участников, клиенты внимали в тишине. - С этим ресурсом она вышла на новый уровень: прошла кастинг на радио и получила приглашение на обучение, которое ещё больше раскроет магнетизм её голоса. Результат: уверенность, новые горизонты и ощущение силы, которая всегда была внутри. 💛 Эти истории разные, но объединяет их одно: люди перестали бороться с собой, нашли внутренние опоры и начали двигаться вперёд. А теперь - ваша очередь. Если чувствуете, что пора выйти из хаоса, увидеть свои сильные стороны и собрать свою систему - анкета предзаписи в менторинг открыта. 👉 Заполнить анкету #кейс #менторинг #отзывы_о_менторинге

Из комментариев в реальную трансформацию: мои три избранных Напоминаю, вчера я публиковала пост, где предложила трём подписчикам возможность получить сессию: 1️⃣ Сессия за отзыв 2️⃣ Сессии за любую сумму по вашему желанию 💛 Итак, мой выбор:

Сессия за отзыв:

Наталья @smi_coach - её запрос тронул меня глубиной: Хочется всего: отпустить старое, вернуть лёгкость и открыть дорогу новому. Проработала себя уже много раз, но что-то всё равно тянет назад… Больше всего хочется вернуть лёгкость, потому что с ней отпускать старое и принимать новое легче. Я выбрала Наталью, потому что её запрос я вижу, что живой, честный и отражает настоящую работу с внутренними блоками. Работа с таким запросом приносит ощутимый результат, а её отзыв поможет другим увидеть ценность практики.

Сессии за донейшен:

Анна @Annamk24 - хочет выполнять директорскую программу и при этом оставаться в лёгкости, увеличивая доход через системные действия. Отличная возможность проработать баланс энергии, продуктивность и удержание ресурса. Яна @yanabritchenko - хочет освоить новое направление: проводить экскурсии по Москве, найти успешные форматы и усилить свои умения. Её запрос о развитии, уверенности и фокусе на собственных ресурсах идеально подходит для сессии, где можно дать опору и ясность.

Мой выбор основывался на:

✔️Честности и открытости запроса ✔️Глубине запроса и готовности к работе с собой ✔️озможности показать результат, который вдохновит других Всем остальным - не расстраивайтесь. Скоро будут новые возможности, и вы сможете прислать свои запросы снова. 💌 Наталья, Анна и Яна - пишите мне в личку для согласования времени/даты сессии.

999 - день трёх девяток Сегодня необычный день: 9.09.2025 — три девятки! Уверена, что вы об этом уже осведомлены))) И это не просто цифры на календаре, это настоящий портал завершения и обновления. Девятка всегда про финал, мудрость и рост, а тройная девятка усиливает энергию дня в разы. 💬

Не держи в руках то, что уже отжило - освободи место для нового, и Вселенная подаст больше, чем ты можешь ожидать

И вот я подумала: - А что я могу дать особенного своим подписчикам? И решила сыграть так: 💌 Пишите в комментариях свои запросы - что вы хотели бы проработать, отпустить или обновить.

Каждый завершённый цикл — ключ к следующему уровню твоей жизни.

Я прочитаю все запросы и выберу троих человек, которым проведу полноценную сессию: ✨ Один запрос - сессия за отзыв. ✨ Два запроса - сессия за любую сумму, которую вы захотите оплатить после нашей встречи. Это ваш шанс использовать энергетику дня тройной девятки: отпустить старое, закрыть циклы, вернуть лёгкость и открыть дорогу новому. Даже маленькое действие уже запускает поток энергии - дальше дело за вами: действовать, пробовать, создавать. Так что пишите свои запросы в комментариях, а я 10.09 после 19:00 объявлю, кто попадёт на сессию. Давайте вместе сделаем этот день особенным и продуктивным!

Денежная девятка и Мабелла Сегодня девятое на календаре🗓. И да, я уже с утра разгуливаю с нарисованной девяткой на запястье. Симорон, денежная практика - кто во что верит, а я давно поняла: иногда маленькие ритуалы работают лучше, чем большие слова. Выхожу на кухню, а Мабелла🐈‍⬛ сидит и смотрит на меня так, будто точно знает: хозяйка снова что-то затеяла. Ну что, опять магия? - читается в её глазах. А я ей в ответ улыбаюсь: - Да, Мабелла. Сегодня во всех уголках мира рисуют свои девятки, и каждая работает как кусочек пазла большой картины. Мы усиливаем друг друга. И главное - держим фокус: не просто на деньгах, а на новых действиях и настоящем общении. Потому что деньги всегда приходят через людей. Мабелла вздохнула и пошла к своей миске. Видимо, решила, что миска - её личный денежный поток. И знаете, что самое важное? Девятка рисуется ручкой на запястье с намерением на желанные деньги. Даже если она сотрётся - ничего страшного. Намерение уже запущено во Вселенную, а дальше дело за человеком: действовать, пробовать, создавать новые шаги. Манна с небес не прилетит сама, но энергия уже в движении. 📌 Поэтому 9-го, 18-го и 27-го каждого месяца, я провожу индивидуальные встречи на точечную работу с финансами, с масштабированием. Дни "денежной девятки" работают как усилители. Если есть финансовый запрос — это лучшее время для совместной работы. Пишите в лс @zabavinahelp, чтобы забронировать своё место. А я пока наполняю миску Мабеллы изобилием и мысленно запускаю энергию изобилия на всех, кто готов действовать 💛

Для меня сентябрь - это солнце, которое отражается в разноцветных листьях

Всех приветствую На 9, 10, 11 - больше записи нет 12.09 - 2 окошка на сессию. Запись через лс @zabavinahelp

⚠️⚠️⚠️⚠️ ПОСТОВ ПРОШЕДШЕЙ НЕДЕЛИ (01.09-07.09) Собрала для вас всё самое важное и сильное за эту неделю в одном месте. 01.09. Врываемся в ОСЕНЬ🍁🍂🍃 Почему мы часто идём не своим путём - и как заметить это вовремя. 02.09. Как ты обычно начинаешь сентябрь? С планов или с хаоса? Откровенный вопрос о старте нового сезона. 02.09. Голос, который открывает новые двери История клиентки, которая нашла свой "золотой ключ" - силу голоса. 03.09. Мы часто упускаем возможности Что мешает деньгам и успеху приходить в жизнь? 03.09. Здесь я отвечаю на частый вопрос: с какими запросами приходят люди 04.09. Кофе с корицей и секреты счастливого утра Простые утренние ритуалы, которые меняют весь день. 05.09. 🍂 Символ твоего сентября Какая метафора отражает твой месяц? Удивительно, что пишут люди. 06.09. 🎒 Притча о рюкзаке О том, как мы тащим чужие ожидания и что будет, если сбросить лишнее. 07.09. 🌿 Воскресенье для души День, когда можно наконец выдохнуть и вернуть себе тишину. 🌿 У каждой недели есть свой главный урок. Какой стала для вас прошедшая? Напишите в комментариях - всегда интересно, что именно стало вашим открытием. #дайджест_постовнедели

Что я вижу, когда закрываю глаза Села вчера в медитацию и как будто дверь в кладовку открыла. Знаешь, такую старую, где всё навалено, но если присмотреться — половина вещей это подсказки. Первым пришёл образ совы. Смотрит, моргает — и я понимаю, что она как фонарик, освещает то, на что я обычно не смотрю. Потом книга. Раскрылась сама, и прямо на нужной странице. Прочитала и дальше листаю, а там слова, которые будто давно знала, но только сейчас поняла. Потом ключ — и так чётко чувствую: вот он, подходит к замку, щёлк! И внутри становится ясно, как будто туман рассеялся. А потом даже павлин всплыл. И я вдруг поняла: ну вот, красота — это не про усилие, не про «как надо», а про то, что уже есть внутри. Только раскрой — и она засияет. И каждый этот образ — не просто картинка. Это подсказка. В медитации всегда так: мозг кидает тебе метафоры, а дальше ты или сам умеешь их читать, или идёшь к тому, кто поможет разложить их по полочкам. Потому что, если честно, все ответы давно лежат внутри нас. Только дверь иногда захлопнута, а ключ валяется где-то на полу. А в медитации — раз, и ключ сам в ладони. ✨ Я медитирую больше двадцати лет. Для меня это не просто практика, а язык, на котором разговаривает подсознание. И мне нравится — помогать и другим расшифровать знаки и находить ответы, которые уже живут внутри, через персональную медитацию. 💛 @zabavinahelp

🌿 Воскресенье для души Воскресенье для меня — особый день. Это время замедлиться, выдохнуть и дать себе наполнение. Меня часто спрашивают: «Ирина, у вас такой поток клиентов, как вы восстанавливаетесь?» Мой главный инструмент — медитация. Она не про эзотерику, а про заботу о себе. Медитация работает как отдых: снимает напряжение, успокаивает ум, возвращает ясность. Когда я медитирую, я словно заново соединяюсь с собой. В тишине начинаешь слышать глубже. Иногда именно там рождаются ответы на вопросы, которые долго остаются без ответа. ✨ Именно поэтому я стала создавать свои медитации. Они рождены из практики, из живых запросов клиентов, из состояний, которые помогают не просто расслабиться, а по-настоящему восстановиться. Сегодня воскресенье — и это идеальное время, чтобы замедлиться. Выключить уведомления. Сесть удобно. И подарить себе несколько минут тишины. 💛 В отдельном сообщении я прикреплю для вас воскресную медитацию. Включите её прямо сейчас и почувствуйте, как тело и ум постепенно находят покой. И у меня есть радостная новость: скоро я соберу мои авторские медитации в единый сборник. Они будут доступны на моём обновлённом сайте. Каждая медитация — это шаг к большему согласию с собой, к внутренней опоре и тихой силе. Возможно, именно сегодняшняя практика станет началом новой традиции — воскресенья для души. #медитация_воскресная

Вот это было самое простое и наглядное объяснение менторинга👍

Вот это было самое простое и наглядное объяснение менторинга👍

🎒 Притча о рюкзаке Говорят… каждый человек рождается с пустым рюкзаком. Он лёгкий, почти невесомый. Идёшь — и даже не замечаешь его за спиной. Но однажды в рюкзак начинают класть камни. Иногда — незаметно, мягко. Иногда — будто чужая рука решает за тебя.

Камень ожиданий: будь удобной, будь правильной. Камень ролей: жена, мать — идеальная. Камень чужих правил: нельзя отказать, нельзя подвести. Камень чужих взглядов: твоя работа должна нравиться другим.

По отдельности каждый камень невелик. Но когда они накапливаются, тело клонится вперёд, дыхание сбивается. И человек думает: я устал от жизни. А на самом деле усталость — от чужого груза. 🌿 Но в этой истории есть продолжение. Иногда рядом оказывается тот, кто не берёт в руки новые камни… а тихо показывает: Смотри, вот этот — не твой. Ты можешь положить его на землю. И вдруг — тишина. Спина выпрямляется. Воздух словно становится глубже. Шаг — свободнее. А внутри рождается чувство: вот оно… моё. ✨ Именно здесь начинается рост. Не там, где мы тащим больше. А там, где впервые осмеливаемся оставить чужое. 📌 Анкета предзаписи уже открыта здесь. Возможно, твой путь облегчится всего одним движением — если позволить себе вынуть первый камень. 👉 Заполнить анкету предзаписи 💛 @zabavinahelp

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💎 Привет! Я - Ирина Забавина: психолог, ментор и эксперт по ресурсам и энергии человека. С 2018 года я помогаю людям соединять психологию, телесные практики и энергоподход, чтобы перестать топтаться на месте и начать жить с опорой, уверенностью и результатами. Кто я Я проводник к ясности, внутренней силе и энергии. Моя особенность - видеть суть там, где человек застрял в хаосе, и мягко, но точно показывать направление. Я не "спасаю" и не тяну за собой - я учу опираться на себя, слышать свои желания и действовать из состояния силы. Для кого я

- Для тех, у кого внешне "всё в порядке", но внутри звучит голос: "Я могу больше". - Для женщин, которые проходили тренинги, книги и консультации, но так и не увидели результата в деньгах и реализации. - Для экспертов и практиков, которые помогают другим, но сами чувствуют, что доход, энергия и уверенность остаются в тени. - Для тех, кто устал откладывать жизнь "на потом" и готов действовать сейчас.

С какими запросами я работаю

- Усталость, выгорание, ощущение "нет сил". - Потеря ясности, метания между направлениями. - Финансовые затыки и "потолки": знаний много, а доход не растёт. - Обесценивание своих способностей и потенциала. - Страх решений, зависимость от чужого мнения.

Моя задача как эксперта Я помогаю перестать бороться с собой и собрать внутренний потенциал в систему. Из хаоса рождается ясность, из способностей - результат: ✨ доход; ✨ уверенность; ✨ свобода быть собой. Читать пост - знакомство со мной! 🔍 Начни отсюда (главные посты, чтобы лучше понять, о чём мой канал) Почему игра — это серьёзно - я даю игровые инструменты для серьёзных изменений, которые меняют внутреннее состояние, мышление и, как следствие, ваши результаты. Так чувствуют себя мои клиенты, кто успел занять место на менторинг - они перестали бороться с собой, нашли внутреннюю опору и начали двигаться вперёд. Мои первые деньги пахли крапивой и сушёными листьями - мы часто ищем ответы в курсах по бизнесу, мотивационных книгах и стратегиях роста. Но на самом деле всё начинается гораздо раньше. 🌿 Практики - сердце этого канала Здесь я делюсь простыми, но глубокими практиками, которые помогают возвращать себя - в тело, в момент, в состояние покоя и силы. Это дыхательные техники, медитации, энергетические упражнения и другие инструменты, с которыми можно: — снять внутреннее напряжение, — услышать себя, — восстановить ресурс, — перейти от мыслей к чувствам и действиям. Все практики я даю из опыта - прожитого, проверенного, работающего. (попробуй прямо сегодня) Я проводник, я здесь, я есть - глубокая и простая практика на вхождение в ресурсное состояние. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ШАР - возвращает тебя в состояние силы за минуту. Энергетический кокон - зарядка энергии на весь день. Расширение денежного потока - практика для перестройки состояния. Авторская практика "Контакт с внутренней опорой" - иногда жизнь становится похожа на бег по кругу: задачи, звонки, списки дел, ожидания других людей. 🧘Мои авторские медитации Медитация лучшего воскресного дня — медитация покоя, отдыха и возвращения к себе. ⚠️⚠️⚠️⚠️ - что происходит в канале Каждую неделю я собираю для тебя дайджест - обзор самых полезных материалов, важных мыслей и практик, которые мы прошли вместе за это время. В нём есть: 🔹 ключевые инсайты недели 🔹 лучшие вопросы и комментарии 🔹 анонсы предстоящих встреч, практик и мероприятий 👍 Анкета предзаписи на менторинг "Другое Я". Спасибо, что ты здесь. За внимание, за доверие, за готовность идти к себе - шаг за шагом. Если в тебе что-то откликается, хочется спросить, поделиться или просто быть на связи - пиши. Здесь можно быть собой, без спешки, без правильных слов. 💌 Если чувствуешь, что готов(а) глубже узнать о моих программах или менторском сопровождении - напиши в личные сообщения: @zabavinahelp. Я рядом 💛💛💛

🍁 Мой сентябрь - это ключ В прошлом посте я предложила вам поиграть и представить символ своего сентября. Читая ваши ответы, я поймала себя на мысли, что и у меня есть свой образ. Для меня сентябрь в этом году - это ключ. Ключ к чему-то большему, чем просто новый сезон. Ключ к дверям, за которыми начинаются перемены. Я выбрала обучение в наставничестве, и для меня это не очередной пункт в списке дел, а вход в глубину - туда, где рождаются новые смыслы, новые масштабы и новые возможности. И есть двери, к которым ключи даю я. Они - именные. И открываются только в определённые дни: 27, 28 и 29 сентября. В это короткое окно можно войти в пространство предзаписи и занять своё место в менторинге - ещё до того, как двери распахнутся для всех. 🌿 Я беру не всех. В месяц только 6 человек. Это должны быть взрослые и осознанные, те, кто действительно хочет перемен и готов взять ответственность за свои результаты. А ещё у меня есть особенная дверь. За ней - сад. Сад для меня - символ удовольствия, отдыха и ресурса. Там много хвойников, о которых я рассказывала здесь. Он напоминает, что в жизни важно сочетать два ритма: напряжение, когда идёшь в обучение и трансформации, и гармонию, когда наполняешься через красоту, природу и спокойствие. ✨ В этом ценность символов сентября: они напоминают, что именно сейчас можно открыть новую страницу своей жизни. 📌 А если бы ваш сентябрь был ключом - какую дверь он бы открыл? 👉 Заполнить анкету предзаписи