Ирина Забавина | Психология Души и Тела

Упражнение "Перед лицом Божиим" (Митрополит Сурожский Антоний) Упражнения заключаются в том, чтобы, когда вам нечего делать – ничего не делать и никуда не устремляться. Это кажется очень простым делом, а попробуйте… Вот выдалось пять минут свободного времени. Что вы делаете большей частью? Ерзаете на стуле; перебираете бумаги; смотрите вокруг; складываете и раскладываете книги; перекладываете тетради; смотрите в окно; думаете о том, что будет – то есть, занимаетесь тем, чтобы момент совершенной устойчивости превратить в маленькую бурю. Вместо этого попробуйте ( и это далеко не легкое упражнение), если у вас есть пять минут, когда вам просто, вполне законно нечего делать, – сядьте и не делайте ничего. Сядьте и осознайте: вот я – Петр, Иван – сижу. Вокруг меня тихо, ничего не происходит и нечему происходить, и я – перед лицом Божиим; и побудьте эти какие-то мгновения перед Божиим лицом. Вы увидите, что это далеко не так легко, потому что начнутся кружиться мысли, как мошкара в весенний вечер, по словам Феофана Затворника; какие-то воспоминания начнут подниматься в душе, что-то будет подсказывать: Ах! а я забыл то, и другое, и третье, что надо сделать; тревога начнется, напряжение тела… И вот надо научиться справляться и со своим телом. Надо научиться сесть и расслабиться, сесть так, чтобы не сидеть, будто на угольках, а сидеть, как на стуле или в кресле, “осесть”, добиться покоя телесного, вслушаться в тишину, которая вокруг. Пришла ко мне старушка, говорит: “Вот уже много лет я занимаюсь постоянно Иисусовой молитвой, и никогда Божьего присутствия ощутить не умела; что же мне делать?” Я ей посоветовал то, что мне казалось очень разумным: обратиться к кому-нибудь, кто умеет молиться. Она мне в ответ: “Да я всех спрашивала, кто знает, и ответа не получила, так я решила вас спросить…” Ну, утешительно было. Я тогда ей сказал по простоте: “Как вы думаете – когда же Богу слово вставить, если вы все время только и делаете, что говорите? Вы бы помолчали перед лицом Божиим”. – “А как это сделать?” Говорю: “Вот утром проснетесь, приберетесь, позавтракаете, уберете свою комнату, а потом сядьте поуютнее перед своей лампадой в комнате и занимайтесь вязанием перед лицом Божиим, только не молитесь, а просто сидите в сознании, что и вы тут, и Бог тут”. Мне вспомнился, по правде сказать, случай из жизни одного католического святого, который был приходским священником и обратился раз к крестьянину, часами сидевшему в церкви. Четок он не перебирал, губы у него не двигались, он просто сидел. И священник его спросил: “Что ты часами делаешь в церкви?” Тот Ответил: “Я на Него гляжу, Он – на меня, и нам так хорошо друг со другом…” Мне вспомнились эти слова, и я подумал: пусть старушечка моя попробует, не будет ли Богу и ей хорошо просто друг со другом и не скажется ли это как-то у нее в сердце сознанием, что Бог тут? Через некоторое время приходит моя старушечка и говорит: “Знаете что, на самом деле что-то выходит!” Я спросил: “А что именно?” И она рассказала, как она убрала свою комнату, уселась в кресло, начала вязать и впервые после многих лет начала озираться вокруг не для того, чтобы что-то сделать, а просто посмотреть; и впервые после многих лет она увидела свою комнату не как место какой-то отчаянной деятельности, а просто как место покоя, где она живет – светлое, тихое, чистое, привычное, с лампадкой. Тихо стало вокруг, и у нее стало как-то тише в голове; стала вязать и прислушиваться к тому, как звякают спицы по ручкам кресла. От этого еще как-то тише стало в комнате. Так она молчала, и вязала, и радовалась душой на тишину, в которой сидела. А потом эта тишина начала в нее как-то постепенно вливаться. Ей стало тише и тише, телесно, душевно. “А потом, – сказала она, – не знаю, как это объяснить, но я почувствовала, что то молчание, та тишина, которые царствуют вокруг – не просто отсутствие шума, а присутствие какой-то сущностной тишины, и что в сердцевине этой тишины – Бог”. #бог_Творец

Я ТУТ ВРЕМЯ УВИДЕЛ Продолжим сегодня об этом через видео и пост. Он длинный, но со смыслом, разжигает огонёк души🫰💥

Я -та и вы-тот, кто сами попросились на Землю, чтобы сделать здесь что-то замечательное, что-то для каждого из нас очень важное, что-то такое, чего нельзя сделать больше нигде и никогда.💯

Всегда найдётся кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально 🫰 Всем подряд нравятся только котята🐈 P. S. По вчерашним отпискам я поняла, что сложные темы, с адекватными причина/следствие, так сказать #наподумать не приветствуются. Думаете я стану облегчать и упрощать?

ВЫШЕЛ ИЗ ПОЛЯ ВРЕМЕНИ и ПРОСТРАНСТВА Мне хочется общения win-win, когда я чем-то делюсь, задаю вопросы и вы вовлекаетесь, реагируете, отвечаете✅. Пока вы рефлексируете на тему ⏱, я размещу один интересный отрывок. МУРАКАМИ Пятнадцать лет назад в Белграде Мураками, в том время величайший мастер карате, вёл семинар по этому виду спорта, который также назывался «мураками». Кроме всего он показал участникам так называемый «ветер смерти». Мураками занял ужасно плохую позицию для защиты: он упёрся лбом в стену и стоял только на одной ноге, другая была согнута в коленном суставе и упиралась в колено опорной ноги; выпрямившись, он стоял с поднятыми руками и закрытыми глазами. Одновременно позади него, знаменитый З.В., профессиональный и опытный тренер карате из Белграда, занял атакующую позицию. В определённый момент он должен был ударить Мураками ногой в спину. Если бы ему это удалось, то последствия для Мураками были бы очень плохими, потому что он бил невероятно быстро и сильно. Вокруг них собрались участники семинара. Мастер внезапно ударил... но нога разрезала воздух! В тот момент, когда его нога была в том месте, где находился Мураками, японский мастер уже был у него за спиной. Они повторили эксперимент. На этот раз З.В. ждал гораздо дольше (2-3 минуты), прежде чем ударить, но результат был тем же. Было очевидно, что Мураками перемещался со своего места, прежде чем нога ударяла его. Следствие проявилось до причины. Помощники Мураками сказали участникам семинара, что Мастер демонстрировал эту способность американской полиции в Лос-Анджелесе при гораздо более сложных обстоятельствах. Он находился в том же положении, а американский полицейский целился ему в спину из пистолета. Ему было дано разрешение стрелять в Мураками в любой момент. Опыт повторяли несколько раз перед поражёнными полицейскими, и каждый раз, когда пуля врезалась в стену, Мураками уже был за спиной стрелявшего полицейского. На замедленной съёмке было видно, что он переместился со своего места до того, как появлялась пуля, в этот момент он всегда был за спиной у стрелявшего полицейского. Объяснение согласуется с нашим знанием квантовой физики и безвременной матрицы Шуньяты. В ней (повторю слова физика-авангардиста) нелокальность, время и пространство не имеют значения. Японский Мастер, после долгих лет духовной практики, вышел из поля времени и пространства и смог перевернуть последовательность причины и следствия. #наподумать

Синхрон в этой сессии с предыдущей. Снова тема времени и мне вспомнился отрывок из книги. "Живите полной жизнью. Она летит быстро, и с каждым годом всё стремительнее. Вначале, мы представляем себе лишь долгое будущее, а под конец лишь долгое прошлое. У нас в распоряжении только настоящее". Януш Леон Вишневский «Любовь и другие диссонансы» 💥💥💥Но то, что она летит стремительнее, можно порассуждать и понять почему? и почему так шаблонно у многих об этом? кто этот "вирус" о времени внедрил? для чего? Может есть мысли?

Сейчас на сессии клиентка сказала, что я для неё в сессии Смотритель/Наблюдатель, а не Спасатель/Спаситель. Объективно так⚜️💯

#цитаты «Почему субъективное время, внутреннее время, с возрастом всё ускоряется и ускоряется? У детей ещё нет слоёв обусловливания, возникающих с возрастом. Они ещё не успели накопить повторяющихся мыслей. С возрастом мысли повторяются всё чаще, возникают страхи, сожаления о прошлом и время начинает лететь всё быстрее. Взрослые люди много времени проводят в мыслях. Наша жизнь жёстко структурирована и полна важных дел и обязанностей — мы всё время что-то должны. Мы становимся рабами привычек, начинаем жить на автомате, из нашей жизни уходят спонтанность и вдохновение. Чем больше времени мы тратим на привычные, повторяющиеся мысли, тем скучнее жизнь. И оглядываясь назад, мы видим, что время летит всё быстрее». © Джоэль Крамер Страстный разум Этот отрывок описывает первую причину «ускорения времени. Метафорически – день сурка, бег хомяком по кругу. В тексте есть слова про «спонтанность и вдохновение», про то, где включён интерес. И, общаясь с клиентами, да и анализируя свои длинные дни, которые бывают у меня достаточно часто, я заметила, что день увеличивается, когда занимаюсь тем, что усиливает интерес. Мне нравится моё творчество: создавать медитации, проводить энергосеансы, читать , анализировать письменно увиденное или услышанное. И, конечно, на это расходуется время, но это время для этого и дано. Оно не искажается, не сгорает. ⚜️Оно расходуется по предназначению, а не на достигательства, конкуренцию, пустую болтовню, обдумывание "мыслительной жвачки" в 100 500раз о том чего нет и как бы было хорошо, или как уже было хорошо. Про остальные причины «ускорения времени» чуть позже. Сейчас снова энергосеанс с клиентом.

#поитогам_сессии Клиентка говорит: "Сейчас так ускорилось время, дни быстро летят, да что там дни, месяцы, годы пролетают. Кажется, что я ничего не успеваю. Из-за этого злюсь на себя, сравниваю с другими, завидую тем у кого есть то, что я хочу". Кому знакомо? У кого такие же мысли?

Банка счастья ✨ Практика от Элизабет Гилберт У меня есть целая банка счастья. Вот она — в моих руках. Каждый день, точнее — под конец дня, на каком-нибудь листочке бумаги я записываю🤍один счастливый момент. И отправляю записку в банку. И все⚜️ Занимает 30 секунд. Так просто🫰 Всегда есть что-то, что можно положить в банку. Даже в худшем дне есть мгновение счастья (ну или, по крайней мере, наименее худшего из худшего за весь день). Я писала эти записки о моментах благодарности и радости на похоронах, в больнице, посреди боли, переживая потерю, в самые трудные времена. Это мог быть добрый жест со стороны незнакомца. Кофе из чьих-то рук. Та минута, когда удается скинуть туфли после долгого дня в бегах по делам. Вдруг прекратился дождь. Всегда есть проблеск света. Запечатлите его. Бросьте в банку. Сохраните навсегда ❤️✨

СИЛИКОН и КОМПЛЕКСЫ.

#насонгрядущий Мир не страшен, это мы боимся не справиться ⏺️Мир не сопротивляется нам, это мы боремся с собой. ⏺️Никто не забывает о нас, просто мы забываем себя любить. ⏺️Никто не"не любит" нас - это мы себя не ценим. ⏺️Никто не пытается нас принизить, мы сами не можем устоять в своей истинной энергии. ⏺️Никто не навязывает нам что-то, это мы сами не делаем выбора.

Почему я говорю, что указаны не все знаковые события...потому что то, что, действительно, было знаком и подсказкой не запретили, а тихонько обесценили и положили "на дальнюю полку". 4 ноября 1988 года «Чужие среди нас» вышли в американский прокат, фильм стартовал с первого места, но быстро скатился вниз. Для тогдашних поклонников боевиков и фантастики он был недостаточно эффектным, а для ценителей политического кино – недостаточно глубоким, и критики разошлись во мнениях о том, считать ли картину достижением или неудачей. А ведь фильм не был ни боевиком, ни фантастикой)) Людей просто обманули и увели в сторону. И сразу вспомнилась фраза Марк Твена: "Легче одурачить людей, чем убедить их в том, что они одурачены".

Здесь, я думаю, не всё, но многое для тех, кто хочет быть "проснувшимся". Такой анализ позволяет понимать, что под собой несут разные слова, нпр. "осознанность", "взгляд со стороны" https://ru.wikipedia.org/wiki/1988_%D0%B3%D0%BE%D0%B4

БИЗНЕС-ЗАВТРАК «Образ эксперта, усиливающий доверие и продажи» Приглашаем вас круто прокачать свой экспертный образ, который усилит  доверие к вам и ваши продажи 🔥 И сделать это в живом формате в прекрасном месте в центре Москвы в окружении единомышленников предпринимателей. 5 сентября в 12:00 мы будем говорить о сильном экспертном образе для разных профессиональных ниш. Потому что то, что хорошо в образе для психолога, например, совсем не работает для маркетолога. Что мы узнаем на бизнес-завтраке⚡️⚡️ ✔️ Выясним, что такое уровень доверия в образе и как он влияет на продажи эксперта ✔️Какие ошибки в образе снижают доверие к эксперту и чего экспертный образ «терпеть не может» ✔️Правила сильного Экспертного образа ✔️Правила Дорогого образа ✔️Примеры экспертных образов для разных сфер деятельности   Помимо этого, вы возьмёте для себя много ценных лайфхаков, в том числе: ⚡️Как собраться с помощью образа ⚡️Как добавить дружелюбия образу ⚡️Как добавить образу динамики Для каждого участника бизнес-завтрака мы подготовили специальный подарок 🎁 Разбор Экспертного имиджа по фото с учетом вашей ниши и типажа👌🏼 Кому подойдёт наш бизнес-завтрак? ❗️Если вы эксперт и ваш визуал не работает на ваши новые цели ❗️Если вы эксперт и каждый раз сомневаетесь, что надеть на выступление или мероприятие ❗️Если вы эксперт и не знаете, как выглядеть в онлайн. Ждем вас на нашем бизнес-завтраке, чтобы поднять ваш экспертный образ на новый уровень! Вкладывая в себя и в свой имидж, мы начинаем проявляться легко и уверенно, усиливая свое личное и профессиональное влияние!🚀 📅 Дата: 5 сентября  ⏰ Время: 12:00-14:00 📍 Место: живописный ресторан в  районе метро Курская Спикер: Гульнара Аширова – персональный имиджмейкер-стилист, тренер: ✔️Куратор Сервиса Имидж-Стилистов ✔️Спикер Сбера, проекта «Меняйся вместе с городом» ✔️Преподаватель: Высшей Школы Стилистики ✔️Автор и ведущая обучающих программ по стилю 10 лет в сфере имидж-консалтинга Стоимость: 3500 ₽ . В стоимость входит уже депозит ресторана в 1000 ₽. Для брони места пишите Ирине Хацько

Хочу поделиться с вами, с теми кто в Москве, и ближнем Подмосковье, интересным событием моих коллег. Сама не смогу быть. У меня вт-четв уже ангажированы под обучение, к которому вначале готовлюсь и после которого ухожу, на час -два, в процесс обдумывания, созерцания. Так что увы...вт/четв - "пролетают" для участия в светских мероприятиях. Но верю, что у вас получится💯

Гениально Есть чему огорчиться, есть чему удивиться, есть чему улыбнуться🫰😉