TWISTFLIP 📷

За два года в Барселоне во мне поменялась одна простая вещь. Изменилось само отношение к еде. Раньше, ещё дома, я умел себя побаловать разве что в ресторане, в каком-нибудь месте или фастфуде. А вот дома всё было довольно топорно и просто. Разнообразить еду я, конечно, умел и делал это, но как-то импульсно, периодами. Возвращалось желание готовить, и я на время начинал что-то выдумывать, но на постоянной основе такого у меня не было. Барселона меня этому потихоньку переучила. Пока мы там жили, мы начали активно ходить по магазинам, пробовать кучу всего разного и вкусного, искать сочетания, которые прям ложатся и западают в душу. И как-то незаметно, глядя на испанцев, я понял, что приём пищи на самом деле вовсе не обязан быть только приёмом пищи. А то, как они умеют себя постоянно баловать, это вообще отдельное удовольствие, одно лицезреть эту картину чего стоит! Как они устраивают себе сиесту, садятся на солнце, режут фрукты, делают простую нарезку из сыра и мяса и просто кайфуют от момента. Потрясающе. И вот так, представьте, оказывается, можно тоже. Иногда стоит себя побаловать и насладиться тем, что есть прямо сейчас. Выложить на завтрак лишние фрукты, добавить пару сыров, мёд, и это уже не «поел», а маленькое удовольствие. Эту привычку мы как-то на автомате привезли домой. И теперь дом для нас это не только место, где едят. Здесь нашлось место разнообразию, экспериментам, готовке новых блюд и вот таким простым кайфовым нарезкам, как будто с картинки. Немного сыра, немного рыбы, фрукты, черешня, персики. Просто красота. И самое классное, что поддерживать всё это оказалось легко. У нас на районе очень крутая Азбука вкуса, и теперь мы постоянно заказываем оттуда доставку. Всё приезжает быстро, свежее, качественное, вкусное. Особенно сейчас, летом, когда хочется есть всё то, что появляется только в сезон, и упускать это совсем не хочется. Сыры, рыба, овощи, фрукты, все это в доставке из Азбуки вкуса. Для нас это, наверное, одно из главных маленьких открытий за последнее время. А по промокоду TWISTFLIP вы можете получить скидку 10% в Азбуке вкуса при заказе от 3500 руб. Промокод действует до 10.04. включительно. Вот так Испания незаметно поменяла во мне такую простую, но интересную вещь. Я перестал просто есть и научился чуть больше себя баловать и вкусно жить.

Один вечер. Горящие сроки. И друг-актёр, который ни разу в жизни не был в кадре. Как же я соскучился по съёмкам, и тут на этой неделе ко мне пришёл проект, который я с огромным удовольствием принял. В процессе утверждения идею я переписывал несколько раз, и в итоге решил попробовать кое-что новое: построить видео на диалогах. Я специально собирал идею под своего персонажа в соцсетях, чтобы она его усиливала. Осталось, блин, придумать, как и что сказать в кадре 🙂 По героям я сразу представил своего друга. Проблема была в том, что он никогда не снимался и вообще не был в кадре. Я точно не знал, как всё пройдёт, но твёрдо был уверен, что он прекрасно вольётся в эти сцены! Посидел какое-то время, и у меня появился набросок. Собрал сценарий, подготовил описание идеи, а для себя расписал все кадры и ракурсы, которые хочу видеть в видео! Утвердили мне достаточно быстро (что, несомненно, кайф) и дали зелёный свет. Снимать нужно было быстро, у проекта горели сроки, так что на всё про всё у меня был один вечер. В 18:00, зацепив свою любимую жену-оператора подмышку, мы полетели к другу. Времени оставалось часа три, до того как свет начнёт уходить. Приехали на локацию, быстро оценили, как и что будем снимать, всё нравится! И тут началось самое смешное, запись диалогов. Боги, как мы угорали в процессе, глядя друг другу в глаза и попутно отыгрывая нужные роли, это было что-то. И надо отдать должное: дал Диме правильный нарратив под его роль, и он супер быстро вжился, начал идеально отыгрывать. Как будто всю жизнь снимался. По итогу на съёмку мы потратили 2 часа и довольные поехали домой. А моя жена за камерой не просто реализовала кадры, которые я хотел, она добавила ещё и свои, и часть из них в финале оказалась даже сильнее. На следующий день я в быстром формате стал перебирать материал и понял, что получилось очень кайфово) Монтаж, сводка звука, работа с цветом заняли часов 4-5. Вот вам и Саша-рукиножницы: сам придумай, распиши, снимись в кадре, собери и покрась! После нескольких небольших правок всё утвердили, и получилась такая мини-картина, которую теперь пересматриваю и жутко кайфую. 3 человека, 6 часов работы, отличная работа. А самое кайфовое тут даже не сам ролик. Кайфово то, как мы сработали командой, и то, что человек впервые в кадре выдал такую актёрскую игру. По факту за один день я прошёл весь путь, от сценария до финального видео! Спасибо опыту, что собирался годами) Теперь могу сам придумать историю, сам её снять, сам смонтировать, и получаю несказанное удовольствие от своих работ. Но больше всего кайфую, когда вижу, что вам тоже заходит. Что вы тоже что-то чувствуете при просмотре,вам нравится и вы понимаете, о чём это!

Мне 32, и у меня никогда не было вишлиста. Реально, это не кликбейт:) Все предыдущие годы подарки на мой день рождения собирала Маша. И делала это безумно нативно, причем всегда точно попадая в мои желания. А я всегда думал, как у нее это получается, ведь я даже ничего не говорил?! А всё просто — она была очень внимательной и подмечала в разговорах то, что мне нравится, и откладывала себе в копилочку. Потому что когда меня спрашивают «есть вишлист?» — у меня всегда нет. Не знаю, ну вот ничего не хочется. А Маша как-то умудрялась подарить ровно то, что я сам себе сформулировать не мог. В этом году впервые случился осознанный запрос. У меня произошло большое обновление техники — то, с чем я работаю на постоянной основе и уже не трогал несколько лет. Скоро покажу всё подробно, что появилось в коллекции. А пока подумал, что было бы круто создать такой список — если вдруг у вас тоже скоро др и не знаете, что хотели бы. Часть из этого уже есть у меня, поэтому смело рекомендую, а вторая часть — уже лежит в следующие вишлисты. Аэрогриль QYRON. Одна из лучших покупок года в наш дом. Красивый, прозрачный — видишь весь процесс готовки. И плюс само блюдо из стекла и можно смело закидывать в посудомойку! Это 10 из 10. Проектор Wanbo. Наше открытие прошлого года. Самый кайф размер картинки и то, что глаза не устают. Дико жалею, что не поставили раньше. Спортивная сумка QYRON с функцией дезинфекции вещей. Когда в жизни появляется всё больше спорта и ты целый день таскаешь с собой форму — то, чистый мастхев:) смотрите какая прикольная метафора получилась! Стильно, удобно и супер практично. Уже положил себе в вишлист. Часы Garmin. Думаю, что наслышаны все об этом гаджете, поговаривают, что даже владельцы Apple их очень сильно котируют. Умный диктофон. Сильно за последний год погрузился в бизнес процессы. Стало кратно больше рабочих встреч, диалогов, дел и смыслов, которые нужно куда-то выносить и не забывать. Как по мне такая маленькая штучка в таком ритме, может очень сильно её упростить. Как будто даже можно сказать, что маст хэв нашего времени. Такой вот получился список. Если вам чего-то не хватило, то всегда можете провалиться в Технопарк @technopark_ru и уже найти все нужные вам предметы для жизни и дома! Если у вас есть свои маст хэвы — кидайте в комменты. Давайте соберём общий пул, чтобы когда у близких на носу праздник, было проще выбрать. Друг другу поможем с подарками.

Саудовская Аравия занимает особое место в моем сердце, и мне хотелось бы немного показать, почему. Мы были там год назад, и это до сих пор остаётся одной из наших самых незабываемых поездок. Я с удовольствием вернусь туда снова — буду гулять по Эр-Рияду, вновь исследовать на велосипедах Аль-Улу, курсировать вдоль её захватывающих скал, и отдельным пунктом хочу посетить море. Мы до сих пор поддерживаем связь с друзьями оттуда и приятно видеть, насколько насыщенной и динамичной остаётся жизнь в стране. Она правда развивается вдохновляющими темпами, растёт и тепло принимает гостей со всего мира. Делюсь этим видео как небольшой данью месту, которое оставило у меня такие теплые воспоминания.

мой любимый человек сегодня родился сегодня тебе 32 года а ведь мы с тобой встретились в твои 23 ;) цифры одни — ощущения разные ты как тогда только лучше хотя куда лучше мой номер один I’m your number one fan бэйби С днем рождения, Саша Лыгин 🤍

Сегодня стал взрослее💔 малышка самые теплые слова пишет

Увидел это видео и просто не мог не поделиться. Сергей Викторович Ковалёв раскладывает, что такое проблема и как мы её проживаем. Мне прям зашло — и про время, и про 6 шагов. Соглашусь, что непросто воспитать в себе такой майндсет, особенно когда жопа горит. Но учиться и тренировать себя проживать сложные моменты, не растворяясь в импульсивных реакциях — по-моему, это того стоит.

Посмотрел новое интервью с Андреем Дороничевым и завис. Я впервые увидел его в выпуске у Дудя про Кремниевую долину, и тогда моё уважение к этому человеку сразу улетело в космос за его посылы, идеи, смыслы. И вот спустя столько лет смотрю новое интервью и в очередной раз понимаю, почему для меня этот человек и вдохновитель и авторитет. Из интервью лично я зацепил несколько мыслей, но сегодня хочу поделиться одной - про ответственность. Андрей в интервью подметил: в мире, где ИИ забирает на себя всё больше исполнительских задач, ценность человека никуда не девается. Она просто смещается. Раньше ты был ценен тем, что умеешь делать. А сейчас тем, что готов отвечать за результат. И эта мысль меня сильно зацепила. Он говорит: человек отличается от машины тем, что способен чувствовать боль — боль ошибки, провала, потери. И именно эта уязвимость делает его точкой ответственности. Поэтому компании покупают не просто ИИ-инструмент, а человека, который работает с помощью ИИ, но готов подписаться под решением и результатом своим именем. Потому что ИИ нельзя засудить. А человека — можно. И дальше он вспоминает мысль Джобса про разницу между линейным сотрудником и руководителем. На низком уровне у тебя всегда есть причина, почему задача не выполнена. На высоком уровне причины перестают иметь значение. Остаётся только результат и твоя ответственность за него. Но самое важное, как по мне, это не мысль о том, что всем нужно срочно увольняться и открывать бизнес. Речь про способ мышления. Андрей рассказывает, как работал в службе поддержки интернет-провайдера и воспринимал каждого звонящего не как клиента компании, а как своего клиента. Лично его. Он боролся за каждого клиента, чтобы максимально помочь ему, думая так, будто это его компания. Это ощущение заставило его самому выучить программирование и собрать инструмент, который упростил работу всей команде. То же мышление он потом перенёс в Google. Не как наёмный сотрудник, а как человек, для которого любой продукт это его личная зона ответственности. И на самом деле неважно, где мы сейчас: бариста в кофейне, дизайнер на фрилансе, менеджер в офисе, блогер или предприниматель. Мы всегда можем чуть иначе подходить к своей деятельности. Да, к сожалению, это сложно и не всегда получается. Но мне кажется, если мы начнём относиться к тому, что делаем, с позиции «это моё / это мой бизнес», — наши личные результаты будут меняться в лучшую сторону сильно быстрее. Эта мысль мне так сильно откликнулась, что после интервью я сразу взял её на вооружение. Потому что сейчас у меня период, когда я делаю много нового и не всегда понятного для себя: помогаю в бизнесе одежды, строю новый инфопродукт, плюс свои проекты «Персонаж» и блог. И в какие-то моменты хочется где-то схалтурить, сделать наполовину, потому что не всегда вывожу нагрузку. Но потом вспоминаю, что всю свою жизнь всё, что я делал, я делал именно с позиции ответственности. И благодаря этому получались результаты. Кто проходил мои обучения, работал со мной как с блогером, покупал пресеты уж точно не дадут соврать. И самый кайф - это когда кто-то формулирует мысль, которая в тебе уже давно живёт, но ты сам её никогда не облекал в слова и в такие примеры. Она просто была частью жизни. А тут Андрей берёт и говорит это вслух так точно, что ты сидишь и думаешь: блин, а ведь оно так и есть. В общем, очень советую посмотреть это интервью, чтобы вдохновиться и зарядиться. Уверен, что эта мысль может очень сильно помочь в жизни. А это, кстати, не только про работу. Это про жизнь в целом ❤️

Сегодня тот день, когда хочется сказать то, что часто остаётся внутри. Всю жизнь вокруг меня 8 марта звучало одинаково — «милые дамы», «нежные создания», «украшение нашей жизни». И я сам так поздравлял не задумываясь о смыслах. Но с годами я стал понимать, что тут много чего и не хватает. Не хватает того, что я реально вижу и чувствую рядом с женщинами в моей жизни. Мама, которая всегда чувствует, когда у тебя что-то не так — даже если ты за тысячи километров. Моя жена Маша, с которой мы прошли столько, что уж точно бы хватило на пару сезонов сериала. Бабуля, которая в свои 88 может дать фору по энергии и жизнелюбию. Любимая Тёща, которая делает мою жизнь счастливее. И все окружающие меня девушки и женщины, которые поддерживают и ценят. Меня искренне восхищает не «женственность» в кавычках, а то, как вы умеете одновременно быть сильными и настоящими. Принимать решения и в то же время успевать быть самыми красивыми, держать удар и одновременно строить свою жизнь, при этом не теряя того тепла, которое делает мир вокруг вас совершенно другим. Поэтому сегодня не «с праздником, дорогие женщины». А просто — спасибо. За то, что вы такие. За терпение к нам. За честность. За то, что рядом с вами хочется становиться лучше. Любите себя. Цените себя. Это правда самое важное ❤️

Кажется, я стал каким-то ворчуном. Это не то. Это не нравится. Сюда не пойду. Это не хочу. И в какой-то момент я поймал себя на мысли — с каких пор я вообще так живу? 2 года назад я прочитал книгу «Счастливый карман полон денег». Название кричащее, да. Но она прям очень крутая, и она тогда сильно запала мне в душу. И вот сейчас, спустя два года, я её решил перечитать. Спусковой крючок достаточно простой: много работы и дел. А на фоне этого — мало куда-то выбираюсь. Свои хотелки и желания не понимаю и не чувствую. Как будто живу просто выполняя поставленные задачи на день, а не как раньше — по внутреннему огоньку. И на этом фоне мой мозг зацепил одну мысль из книги. Там писалось о том, что важно иметь большой, а лучше огромный список желаний. Прям всевозможных: странных, маленьких, амбициозных. И чем он шире — тем лучше для нас. И я в моменте перенёс это на себя. И понял, почему стал чаще быть таким «бубукой». Мой последний год — это переезд из Европы, проекты с брендами, флагманский курс «Персонаж» и бренд Farniente. Всё вроде нормально, но я стал сильно меньше уделять времени своим желаниям. Ну, кроме поиграть в CS2 вечерком с друзьями:) Сравнивая свои моменты запала и огня раньше с тем, что сейчас, подметил, что перестал пробовать новое. Раньше это была готовка, чтение, прогулки с камерой, создание контента просто в удовольствие. Сейчас — какой-то узкий круг задач. Стало меньше спорта, меньше спонтанности и авантюризма что ли) И тут поймал себя за руку. Всё просто — я просто банально даже не знаю и не понимаю, чего я хочу. А без желания — нет и движения. И так приятно подмечать, что тело как будто решило помочь: уже две недели вернулся на танцы, помимо этого стал тренить, запланировал с пацанами поехать в горы кататься — а это вообще моя давняя мечта. А сейчас заказал набор продуктов для готовки, нашёл рецепт и подумал: а чего и не попробовать? В общем, такие маленькие штуки, но в них снова есть жизнь. И получается, что потихоньку нахожу свою колею. Поэтому, если вы и ваши знакомые чувствуют себя похоже, я думаю, что эта практика по написанию своих желаний придётся очень кстати. А жизнь уже сама вам подскажет, какие вам нужны и как до них дойти.

с первым днем весны 🤍 впереди все самое лучшее

Теплые кадры с нашего отпуска. Кадры с пленки все же имеют свой чарующий шарм. Готовлю параллельно для вас серии из Китая

с первым днем весны 🤍 впереди все самое лучшее

Теплые кадры с нашего отпуска. Кадры с пленки все же имеют свой чарующий шарм. Готовлю параллельно для вас серии из Китая

С новым 2026 годом. Этот год для меня начался очень тихо и душевно — без гонки, без суеты. Я, конечно, с опозданием, но лучше поздно, чем никогда. Правда ведь? До этого момента проживал жизнь для себя, в маленьком городе и с родителями жены. Хотелось немного перезагрузиться после плотного месяца. Вообще, давненько меня не было. Не думайте, что я забросил все эти соцсети свои — нет. Просто параллельно занимался несколькими проектами, и в какой-то момент понял, что уже и так разрываюсь. А делать на полшишки и сводить себя с ума дедлайнами и контентом ради контента — не было никакого желания. Поэтому сейчас я хочу сказать вам большое спасибо. Спасибо, что вы здесь до сих пор, читаете эти слова. Вас — прекрасных людей — я поздравляю с новым 2026 годом. Вы по каким-то своим соображениям верите в меня, а я, со своей стороны, верю в вас, потому что знаю, какие уникальные, талантливые и живые люди здесь собрались. Я очень хочу, чтобы этот год был для вас годом сфокусированности и уверенности. Потому что идей и проектов в голове у нас всегда уйма, и хочется успеть всё и сразу. Но чаще всего получается и там не так, как хотелось, и тут не до конца. Как мы знаем: за двумя зайцами погонишься — ни одного не поймаешь. Поэтому я желаю вам, чтобы был один главный проект, в который вы будете вовлечены максимально. И чтобы вы довели его до конца, а уже потом переходили к следующему. А уверенности — это чтобы вы шаг за шагом прокладывали дорогу к своим идеям, мечтам и желаниям. Чтобы вас не сбивали чужие мнения, тренды и шум вокруг. Чтобы вы всегда слышали себя и свои настоящие желания. Потому что, по-моему, в такое время, где количество информации стремится к планетарному размеру, особенно важно не потерять себя, свои ценности и свои смыслы. Даже если они не такие, как нам каждый день транслируют из интернета. Исполняя свои желания — пусть они и не самые «модные» — мы 100% становимся спокойнее, счастливее и увереннее. Мы все люди, в целом мы похожи, но начинка у всех разная. И поэтому так важно сохранять себя. И, конечно, я желаю, чтобы в этом году у вас было как можно больше светлых и радостных дней. Ещё раз благодарю вас. И крепко, пусть и удалённо, вас обнимаю. Пусть этот год будет не про спешку, а про движение в свою сторону.

Честно скажу, обожаю когда моя жена мне подбирает вещи. Потому что она видит меня так, как я не вижу себя. Если бы выбирал только я , то максимум что я носил протертые штаны, футболку и одну куртку. А тут она выбирает такие вещи и подбирает такой стиль, который не хочется снимать, я получаю много комплиментов и все спрашивают, что за вещи) Поэтому я счастливый и красивый. А теперь серьезно: Все вещи от бренда @usetbrand Прям все. Заказать и приобрести можно все на сайте Lamoda. Вещи стильные, комфортные и теплые. И что еще немаловажно - их очень круто сочетать между собой и составлять разные образы на все случаи жизни. Кажется, мужской аудитории, как никогда актуально. И приятный бонус: Промокод TWISTFLIP15 подарит вам скидку в 15% на весь ассортимент бренда до 31.01.2026 на Lamoda.

Главная идея жизни — не потерять себя во всем многообразии, что нас окружает. К этой мысли я пришел в процессе нашего разговора с Машей. Последние 2 года достаточно сильно сказались на мне и моём эмоциональном состоянии, скоре не в лучшую сторону. Или, может быть, я просто стал взрослее и стал немного иначе видеть мир. В жизни были разные периоды, где я отказывался от своих интересов, убеждений, ценностей в пользу чужих — подстраиваясь под тренды, под мнения большинства, под ожидания других людей. И сейчас, делая что-то по-другому, в отличие от окружающих людей, в моей голове сразу же вспыхивает вопрос: «А правильно ли я поступил? А то ли выбрал? А может, стоило сделать вот так, как они?» Но когда начинаю докапываться до сути этой мысли, то понимаю: выбор, который я сделал сейчас он правильный. Правильный для меня. Хоть в этот момент в моей голове происходит эмоциональная война с голосами идей, которые принадлежат не мне. И после очередного такого выбора мы шли и обсуждали ситуацию, и я сказал: по-моему, главная идея жизни — не потерять себя во всем том многообразии, что нас окружает. И это касается всего вокруг нас: отношений, блога, трендов, одежды, выбора кафе, решений, шагов и мечт. Важно всегда оставаться верным себе, слышать себя и выбирать то, к чему реально лежит душа в каждой сфере, которая касается моей жизни. Это не просто, да. Особенно в огромном потоке хаотичной информации, стремящейся в наши головы ежесекундно. Но возможно. И важно себе об этом напоминать. И этот текст как раз и есть небольшое напоминание себе самому. Прекрасного воскресенья.

Уж очень мне нравятся прогулки по лесу, особенно если это любимейшее озеро — ничего не поделать :) И всегда беру с собой туда фотик: пару кадров, но точно привожу. Гуляем, наслаждаемся свежим воздухом и тишиной, встречаем интересных людей. Всё же однажды будет у нас дом в лесу.

Сегодня у моей мамы день рождения Человек, который передал мне любовь, заботу, виденье мира, важные ценности и свою красоту. Безумно люблю и ценю каждый наш момент проведенный вместе. 59 лет, представляете? Если честно, то даже когда пишу эти слова становится не по себе. Быстро всё же летит время. Вроде вот только что звонил звонок с последнего урока, и ты выбегаешь из школы, а тебя встречает мама у главных ворот, а вот и тебе самому уже 31 и снова день рождения мамы. И в этом, наверное, и есть прелесть жизни, проживать разные моменты и видеть изменения со своими близкими. От этого ценность встреч стремится в космос. Я обожаю сейчас приезжать к родителям и бабушке на дачу, проводить с ними выходные, смеяться, готовить, вкусно собираться семьей за большим столом. В какие-то моменты когда жизнь окутывает нас ежедневной рутиной мы забываем про эти связи, и думаем что так будем всегда. Но такие дни как напоминание, что нужно ценить и не проваливаться в постоянную рутину и не откладывать встречи, звонки или просто сообщения с теплыми словами. Поэтому этот текст тоже как легкое напоминание, что если вы какое-то время не писали или не звонили близким, то можно это сделать сейчас, сегодня. Просто выделить 3-5 минут и позвонить поболтать. А я ушел на нашу семейную экскурсию по Казани! Прекрасного дня, друзья