Вика Мока: красиво, черт побери!
رفتن به کانال در Telegram
5 283
مشترکین
-324 ساعت
-157 روز
-6430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+3
در 0 کانالها
ژوئن '26
+25
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+85
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+98
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+217
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+364
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+92
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+329
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+119
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+93
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+64
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+60
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+131
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+64
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+133
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+103
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+31
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+48
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+53
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+92
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+71
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+110
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+164
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+383
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+50
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+692
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+34
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+99
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+63
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+521
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+3
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+59
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+22
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+65
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+66
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+320
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+5 077
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | +1 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | +1 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
+4
Лето 🌻🍉
Ездила за пупсиком, который ночевал у бабушки 🥰 вылетаю сейчас по утрам из дома с мокрой головой и сушу волосы через открытый люк в машине 🌬️
| 2 |  +9Ой, девочки, я по-разному
Как-то даже не понимаю, как вести соц сети, о чем вещать. Энергосберегающий режим, потому что энергии хватает ровно на жизнь 💔
Расскажите, как вы? | 1 204 |
| 3 | Вика, ты там как? Давно не пишешь ничего | 1 070 |
| 4 |  В сеть попал конфиденциальный кадр с моего сеанса у психолога | 1 135 |
| 5 | Девчули, доброе утро ☀️ не забываем про денежный четверг☕️💰 | 1 918 |
| 6 |  +7Утром быстро собрала Игоря, пока он не успел очнуться, притащила в кофейню и сказала «мне латте и фоткай» 🤓😂 план сработал на отлично, как видите 🙂↕️ | 2 000 |
| 7 |  +2Лето в городе К. 🌞
Утром выглянуть в окно и увидеть этот зной - счааастье 🫠 | 1 173 |
| 8 |  +2Мы с Игорем планировали запустить марафон на месяц, а в итоге создали место, куда людям хочется возвращаться каждый день ⚡️
Если честно, мы сами не ожидали, что этот формат так зайдёт 🫠
Изначально мы запускали обычный фитнес-марафон на месяц.
Хотели собрать небольшую компанию, вместе потренироваться, добавить рекомендации по питанию и помочь вам втянуться в движение.
Но буквально за несколько дней нас стало больше 100 человек.
Появился чат, люди начали каждый день делиться тренировками, поддерживать друг друга, обсуждать питание и писать отзывы и делиться впечатлениями. В чате нам стало тесновато, и мы переехали в более удобный формат, потому что поняли, что хотим помогать людям внедрять систему, которая помогает сделать спорт частью жизни.
Было решено не заканчивать всё через месяц, а превратить проект в полноценный онлайн фитнес-клуб ❤️
Сейчас внутри нашего проекта уже есть:
💪 ежедневные новые тренировки по 15-30 минут
🥗 рекомендации по питанию
🍳 рецепты
🤝 поддержка и общение
❓ ответы на вопросы лично от Игоря
🧘 растяжка
💧 лимфодренажные тренировки
Самое ценное, на мой взгляд то, что вам не нужно искать мотивацию, выбирать программу или думать, что делать сегодня.
-> Открыли тренировку
-> Повторили за тренером
-> Закрыли.
Именно из таких маленьких действий и складывается результат.
Если хотите присоединиться к нашему фитнес-комьюнити, будем рады видеть вас в клубе ❤️
Стоимость абонемента сейчас 990₽ в месяц 🔥 вступление через бота в пару кликов 🙌🏻 | 1 726 |
| 9 |  Дзевачки, все сюда ☕️ | 1 372 |
| 10 |  +3Уже полгода делаю ламинирование бровей сама 🎀
2 состава выдерживаю по 6 минут + краска 6 минут) первый раз возилась часа полтора (я еще и снять процесс пыталась, но это было опрометчиво 😁), сейчас управляюсь минут за 20)
Состав для лами #242669346
Краска (ладно, хна) #51641458 // ей пользуюсь уже 3 года, баночки хватает на год | 1 443 |
| 11 |  +1Снимала рилз с укладкой, офигела, какие длинные у меня волосы 💔
Я, кстати, решила не делать блонд в ближайшее время. В идеале вернуться бы полностью к своему цвету, потому что как ни крути, из-за блонда я теряю густоту 🥲 но посмотрим, на сколько меня хватит)
Если что, буду делать что-то типа балаяжа) | 1 462 |
| 12 |  پیام ویدیو | 1 354 |
| 13 | Хотелось бы поздравить вас с началом лета, но как-то даже рука не поднимается, потому что я сейчас Льва отправила в лагерь в куртке, в которой он обычно на Кубани ходит зимой 🤪
Признавайтесь, кто не успел похудеть на столько?🤓 | 1 427 |
| 14 | Залетаем в пару кликов через бота ❤️🔥
Всех вас жду, я тооооже в этом движе 💦
Последний вагон 🚂
Последний вагон 🚂
Последний вагон 🚂 | 1 436 |
| 15 |  پیام ویدیو | 1 259 |
| 16 |  Этот загар после отпуска >>>> все остальное
💦💦💦 | 1 462 |
| 17 | Собрала всю свою лень и отговорки, и присоединилась сегодня к вам | 1 396 |
| 18 | 🔥🔥🔥 | 1 369 |
| 19 |  Игорь добивает расписание марафона: добавил еще тренировки на осанку и body combat 😍🔥
И нас уже почти 80 человек, мы в приятном шоке, конечно ❤️🔥
Вступить еще можно, старт 1 июня 🔥 | 1 376 |
| 20 |  +4Первый класс - все 🙌🏻
Лев не хотел идти, потому что у него сильно облазит нос, пришлось замазывать консилером, на сколько возможно (и немножко ✨наорать✨)
В нашей школе у детей по средам выходной, поэтому они еще доучивались последнюю неделю мая, чтобы пройти программу полностью. А Лев тот самый, который пропускал эту неделю по семейным обстоятельствам 😅
И в честь окончания учебного года никаких последних звонков, а праздник: классный интересный квиз, награждение, пряники и шарики
Но мы со школой до сентября не прощаемся, потому что Лев с понедельника будет ходить в нее же в дневной лагерь) | 1 398 |
