1 403
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '24اوت '24
اوت '24
+1
در 0 کانالها
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '240
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+32
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+31
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+143
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+220
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مه '230
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+1
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+1
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+12
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+1 494
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 22 اوت | +1 | |||
| 21 اوت | 0 | |||
| 20 اوت | 0 | |||
| 19 اوت | 0 | |||
| 18 اوت | 0 | |||
| 17 اوت | 0 | |||
| 16 اوت | 0 | |||
| 15 اوت | 0 | |||
| 14 اوت | 0 | |||
| 13 اوت | 0 | |||
| 12 اوت | 0 | |||
| 11 اوت | 0 | |||
| 10 اوت | 0 | |||
| 09 اوت | 0 | |||
| 08 اوت | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  Помогите мне!😂 | 1 |
| 3 |  Урааа! Спустя год после ремонта в детской появился шкаф!!! 💪🚀❤️ счастью нет предела!🎉 Кто не помнит, год назад я спонтанно решила сделать ремонт, как раз тогда впервые в жизни влезла в долги))) но не жалею, ведь долги уже позади, а ремонт остался, уже год кайфую в этом минимализме) Дети год прожили с одним 8-летним комодом, который я еще купила перед рождением Миши, и кстати особого бардака не было (ну почти😁). А теперь будет еще бОльший уют! Ну какой кайф! | 684 |
| 4 | Замеры сегодня, делала утром
ОГ 101 см (+5)
Талия 81 см(+3)
Пупок 86 см(+2)
Бедра 107 см (+1)
Все-таки по замерам я подросла за это время болезни! Развернулась в обратную сторону🫣
Покупала себе на днях нижнее белье. Продавец померила бедра (на джинсы) - вышло 110 - и озвучила «а у вас XL». Я сказала, что её не услышана и дайте мне L😂 | 923 |
| 5 | Колесо баланса делала 2 января этого года) Тогда было в топе - «здоровье и спорт» и «друзья, общение, окружение». И все остальное в просадке. Провела линией как сейчас - все перевернулось с ног на голову🫣
Мне конечно сейчас нравится намного больше! Но я хочу вернуть те области, в которых у меня всегда было всё тип- топ и без особых трудностей😀 | 912 |
| 6 | А еще у меня есть второе хобби для души 🎸 . И для тела - массаж раз в неделю))) в общем, если сравнивать меня год назад и сейчас - то я вышла в + по всем сферам! Просто 🚀 но ушла в минус лишь по одной, которая всегда была под контролем - это мое тело!)))) вот это поворот… | 872 |
| 7 | Так вот - это я о том, что любые в жизни изменения, будь то неудачи в бизнесе, личной жизни, долги и сложности по жизни - в итоге и приводят к внутренним инсайтам - а как тогда я хочу? Если ты засел на дне, то есть время подумать и понять, как хочется, а как нет.
У меня столько было трудностей в жизни, но каждый раз я понимала, что они толкают меня на шаг вперед. Это понимание приходит чуть позже.
И я бы никогда не была в точке, если бы не прошла свой путь.
Еще год назад я впервые в жизни пооткрывала эту тучеву кредитных карт, а уже ближе к НГ жалела о своем поступке. Но повторяла «это мне для чего-то нужно».
Когда я попрощалась с последним кредитом, я осознала, что впервые в жизни стала осознанно относится к деньгам и личным финансам. Перестала жить одним днем, тратить последнее на путешествие и жить по запросу вселенной 😂Да, такое было. Я была уверена, что деньги придут ко мне всегда, если я только захочу. Лет с 15 ко мне всегда приходили возможности для заработка на свои желания.
Но после 30 лет моя система дала сбой и я начала учиться жить по-другому.
Пока в процессе, но мне нравится это новое осознанное отношение к финансам)
Тот момент, когда моя беззаботность столкнулась со строгой мамой внутри меня, и стала более организованной) но все равно знает: все будет так, как захочется! | 735 |
| 8 | Вот часть монет, которые взяла неделю назад) кроме биткоина, купила его на 2000 еще месяц назад, а он как стал расти)) запустила процесс😀
Есть у меня тут, кто увлекается криптой?)) | 531 |
| 9 | Не вязание, не рукоделие и даже не астрология)))
Но один ответ был очень близок)) инвестиции меня и правда увлекли, разобралась в российском фондовом рынке, открыла зарубежный счет и успела прикупить несколько акций до заседания ФРС, теперь наблюдаю рост))
Но больше меня увлекли криптовалюты! Начала собирать свой портфель, уже 16 монет и все в росте. Сейчас крипторынок в принципе растет, успела в волну попасть, хоть и поздновато🙈 Но никогда не поздно начать! В крипту вкладываю не больше 30%, понимая все риски и волотильность рынка. Но сама идея меня вдохновляет - раньше мы обменивались наличными деньгами, а потом появились карты, и все наши транзакции стали отслеживаться. Криптовалюта - это адаптация наличных для цифровой эпохи, и эта идея меня вдохновляет) Очень интересно, как разовьется рынок крипты в будущем и куда пойдет. Много мнений, поэтому всегда нужно быть на чеку) | 727 |
| 10 | Инвестиции | 709 |
| 11 | Не вязание, не рукоделие и даже не астрология)))
Но один ответ был очень близок)) инвестиции меня и правда увлекли, разобралась в российском фондовом рынке, открыла зарубежный счет и успела прикупить несколько акций до заседания ФРС, теперь наблюдаю рост))
Но больше меня увлекли криптовалюты! Начала собирать свой портфель, уже 16 монет и все в росте. Сейчас крипторынок в принципе растет, успела в волну попасть, хоть и поздновато🙈 Но никогда не поздно начать! В крипту вкладываю не больше 30%, понимая все риски и волотильность рынка. Но сама идея меня вдохновляет - раньше мы обменивались наличными деньгами, а потом появились карты, и все наши транзакции стали отслеживаться. Криптовалюта - это адаптация наличных для цифровой эпохи, и эта идея меня вдохновляет) Очень интересно, как разовьется рынок крипты в будущем и куда пойдет. Много мнений, поэтому всегда нужно быть на чеку) | 2 |
| 12 | А еще у меня появилось хобби))) И приятно, что любимый меня в этом поддерживает) конечно это очень удивительная история, но я 2 месяца нон-стопом это изучаю, с таким энтузиазмом, который не проходит))) Кто угадает, что меня так вдохновило?😀🚀🫣 | 849 |
| 13 | Ну и осень, я вам скажу… Болею с середины сентября.
Сначала ОРВИ, потом сложное удаление зуба и 3 недели мучений с тройничным нервом, и снова ОРВИ.
Вот тебе я вклинилась в режим. Одно радует - вес держу в районе 73 кг, и больше не наращиваю)) Хотя за эти 2 месяца могла в легкую прибавить еще 10ку. Так что крайне собой горжусь.
Вчера смотрела комплексы упражнений. Сейчас пройдет кашель и начну заниматься потихоньку, в своем режиме.
А у вас как дела?!🤗❤️ | 835 |
| 14 | Только-только я вошла в калею и понеслась. Прошу только одного, хочу чувствовать себя здоровой 🙏🏻 | 676 |
| 15 | Пришел намек от Вселенной😆 | 553 |
| 16 | Кто попробуем, отпишитесь!!! Я уже тестирую второй батончик- манго- прям натуральный вкус и кусочки манго в составе😍😍😍 | 763 |
| 17 | Офигенные!!!! Просто бомба!!! Тают во рту🔥🔥🔥 всем пробовать! Ашан/Перекресток) может еще где-то. Пойду похвалю производителей 👏 Просто невероятно, как модернизировали 🚀 | 773 |
| 18 | بدون متن... | 741 |
| 19 | Смотрите, что в Перекрестке купила! Новые батончики! Сейчас буду пробовать) Мне весной писали, что готовят к выпуску новый состав - поменяли йогуртовую глазурь на настоящий белый шоколдад без сахара (на мальтитоле), чтобы они стали еще вкуснее и полезнее! сейчас жду, чтобы своим показать,попробую и поделюсь мнением! Ну как же мне было радостно и неожиданно сегодня увидеть их в магазине 🔥🔥🔥 | 681 |
| 20 | Доброе утро!))
Рассказывайте, как прошла ваша неделя тренировок 🔥 Какие результаты получили💪
Я приболела, поэтому пока поставила тренировки на стоп.
Для себя поняла, что хочу вечером тренироваться, но выбирать более спокойные тренировки)
Табата - это круто, это движение, энергия на подъем! Я 7 лет вела челленджи и каждый раз это было необыкновенное путешествие и открытие своих возможностей))
Но сейчас с моим графиком мне не подходит табата. Уровень стресса в конце дня и так повышен. И тут я еще даю дополнительный стресс в виде интенсивных тренировок.
Вечером моё тело просит другое. Тренировок, которые дадут расслабление телу и понизят кортизол. И при этом эти тренировки будут дать результат и поддерживать форму. И круто, что это почувствовала! Пора менять направление.💪
Спасибо всем за эту тестовую неделю NATA TABATA! Какой год вам понравился больше всего?)) | 608 |
