[Ali’sWell🌱- قناة #كوتش_علي]

هل زيت الزيتون صحي؟ اغلب زيت الزيتون مكتوب عليه "نقي". هذا الزيت ليس عصرة اولى. هو زيت بواقي الزيتون بعد العصرة الأولى مستخرج بإستخدام الحرارة ومذيب الدهون هكسان. مكرر ومعالج للتصفية. العبوة البلاستيكية الشفافة غير مثالية لتعبئة الزيوت الصحية. الزيت الأفضل مكتوب عليه "بكر" وهو مناسب للتحميس والقلي العميق. الفيديو كامل على هذا الرابط: https://www.instagram.com/tv/Cbzf-hbF_j4/?utm_medium=copy_link #كوتش_علي #زيت_زيتون

هل الخضار الي تأكلها يوميا هي سبب مشاكلك الصحية؟ الفيديو كامل على هذا الرابط: https://story.snapchat.com/u/alis.well/XkmEKKQPSfmOS_pcWTpv9QAAAampxbW9qc3JpAX9KWJyAAX9KWJdNAAAAAA?share_id=NzE3RDM5&locale=ar_SA@calendar=gregorian

الرياضة تنمي أطفالك النمو المثالي الذي تتمناه لهم شاهد الفيديو على هذا الرابط: https://vm.tiktok.com/ZSdYWJsS7/

هذا الزيت ليس عصرة اولى. هو زيت بواقي الزيتون بعد العصرة الأولى ربما مستخرج بإستخدام الحرارة ومذيب الدهون هكسان. مكرر ومعالج للتصفية ومعبأ في عبوة بلاستيكية شفافة غير مثالية لتعبئة الزيوت الصحية. جملة زيت زيتون نقي أو pure معناها انه مكرر وأقل جودة من بكر ومحتوى زيت الوليك وهو سبب أن زيت الزيتون يعتبر صحي جدا منخفض. زيت الزيتون البكر مناسب للتحميس والقلي العميق ليس طريقة مثالية للطبخ. يفضل إستخدام المقلاة الهوائية. #زيت_زيتون

هل زيت الزيتون صحي؟ تعرف على الضار والنافع من الزيوت النباتية؟ https://story.snapchat.com/u/alis.well/XkmEKKQPSfmOS_pcWTpv9QAAAampxbW9qc3JpAX9KWJyAAX9KWJdNAAAAAA?share_id=NzE3RDM5&locale=ar_SA@calendar=gregorian

أربع فوائد للرياضة اول مرة تسمع بها الفيديو كامل على هذا الرابط: https://vm.tiktok.com/ZSdYfde4C/

لصحتكم وصحة أطفالكم تعرفو على هذا الموضوع عن الكورن فليكس https://www.instagram.com/tv/Ca4ZopTFRTQ/?utm_medium=copy_link

هل الإكثار من الدهون ضار؟ الفيديو كامل على هذا الرابط: ‏ https://www.instagram.com/tv/CbkbGMhlt8e/?utm_medium=copy_link

أفضل وقت لأخذ المكملات الغذائية الشائعة الإستخدام 🔺 الفيتامينات والمعادن 🔺 مكملات تحسين النوم 🔺 مكملات تحسين الأداء الرياضي الفيديو كامل على هذا الرابط: ‏ https://www.instagram.com/tv/Cbj3Yx0FwvV/?utm_medium=copy_link

تقوية الدماغ بالرياضة الرياضة تسبب: 🔺 تحسين المزاج والتركيز عدة ساعات بعد التمرين 🔺 تحسين القدرة العقلية والذاكرة بزيادة كتلة الدماغ 🔺 حماية الدماغ من أمراض الشيخوخة الفيديو كامل على هذا الرابط: https://www.instagram.com/tv/CbiBYO2lfKj/?utm_medium=copy_link

تخلصو من أفكار الدايت التقليدية إلي تعيق التنحيف. الفيديو كامل على هذا الرابط: https://www.instagram.com/tv/CbKrNLelaFt/?utm_medium=copy_link

أكل اللحوم لا يمنع الكيتوسيس ولا يقلل التنحيف في الكيتو كثير يعتقدو بضرورة تقليل أكل اللحوم لأنهم يعتقدو انها تخرج من الكيتو. اتضح ان هذا غير صحيح. الكبد تحول اللحوم لسكر حسب الحاجة فقط وليس حسب وفرة أكل اللحوم. واذا قللنا أكل اللحوم الكبد ممكن تحول اشيا أخرى لسكر حسب حاجة الجسم.

‏اذا تعاني من انتفاخات وغازات وإسهال أو إمساك، تعرف على المشكلة في هذا الفيديو: https://www.instagram.com/tv/CbP2ySslZnF/?utm_medium=copy_link

الهوس بالميزان خلال رحلة التنحيف والإحباط السلبي والإحباط الإيجابي الفيديو كامل على هذا الرابط: https://www.instagram.com/tv/CbcZi6aFbZj/?utm_medium=copy_link

🔻🔺 ‏كم نأكل دهون في الكيتو؟ هل الكيتو مرتفع في الدهون؟ هل هو معتمد على الدهون؟ هل هو ٧٠% دهون؟ الفيديو كامل على هذا الرابط: https://www.instagram.com/tv/CbU-uL-lFfh/?utm_medium=copy_link