Процессуальная психотерапия с Людмилой Сербиной / Process Work

Снежная зима и бабочка на летнем лугу. Я словила себя на странном видении и среди белого зимнего пейзажа и снежных деревьев мое воображение нарисовало луговую бабочку, порхающую над цветущим лугом. Это не просто фантазия. Это сложная и красивая работа нашей психики, которая вступает в игру, когда за окном белая и снежная зима и когда может быть не хватает своего ресурса. Когда мои движения сейчас ограничены. Я уловила этот флирт из моего Сновидения. · Рассмотрела эту бабочку. Какого она цвета и как порхают ее крылышки. · Прислушалась к воображаемому лугу. · Позволила теплу и порханию от этой картинки разлиться в теле и больше почувствовать движение. · Поблагодарила это образ бабочки и луга за такое послание и встречу с внутреннем летом. · Перенесла немного этого лета в повседневную реальность. Бессознательное, как мудрый художник, компенсирует это ярким, сочным, живым движущимся образом бабочки на цветущем лугу. Это попытка вернуть внутреннюю гармонию, дать сознанию то, чего так не хватает в реальности. Я не отмахнулась от этого видения, а развернула этот образ и зимнего пейзажа и пархающей бабочки на цветущем лугу и тогда этого состояния лета и движения стала больше чувствовать в своём теле.

Когда хлопнувшая дверь за клиентом признак успеха? Иногда терапевтический провал в глазах одного будет блестящий результат в глазах другого. Представьте: сессия завершилась тем, что клиентка в гневе вылетела из кабинета, хлопнув дверью и обвинив терапевта в игнорировании её потребностей и его слабости. Терапевт сокрушается кажется, работа провалена, контакт разрушен. Но на супервизии он слышит неожиданную положительную оценку: Что он не подыграл скрытым саморазрушительным паттернам клиентки, не пошёл на поводу у манипуляции, сохранил профессиональные границы и выдержал напряжение, необходимое для реальных изменений. В чём парадокс? Терапевт оценивает успех через удовлетворённость клиента здесь и сейчас. Супервизор смотрит на процесс через призму долгосрочных целей, динамики и этических рамок. Это столкновение двух логик: логики «заказа» (хочу, чтобы стало легче немедленно) и логики «запроса» (что на самом деле нужно для изменений, даже если это болезненно). Единственный относительно однозначный критерий неудачи это когда «отсутствуют видимые изменения, что признают обе стороны» Но и здесь не всё просто: иногда клиенты сознательно сопротивляются изменениям, иногда прогресс малозаметен, а иногда «ухудшение» это часть процесса перед рывком. Успех терапии порой выглядит как кризис. А тихое, комфортное отсутствие изменений похож на красивый тупик. Как вы думаете, где грань между профессиональной твёрдостью и отстранённостью? Между терапевтическим риском и безответственностью?

Незабываемая встреча с Михаилом Жванецким. В Новогодние дни иногда вспоминается былое. Много лет назад, на большом психологическом конгрессе, со мной случился один мгновенный и поразительный эпизод. Я влетала в дверь. Жванецкий так же стремительно двигался навстречу мне в распахнувшуюся дверь. Мы чуть не столкнись, но столкнулись взглядами. И всё. Время сжалось в точку. В этом взгляде проявилось всё: молниеносность, острота, невероятная глубина. Он был ошеломительным и живым. Он просверлил меня насквозь, как будто встретился внутри с самой сутью. Он сканировал пространство. Как будто он этот вопрос был для него актуальным - оказаться на Конгрессе психологов. В уме у меня появилась фраза «Психолог что ты такое?» У меня было стойкое чувство, что в ту же секунду у него в голове собиралась и появлялась фраза, описывающая и меня, и ситуацию, и, возможно, весь этот конгресс. Это длилось миг. Но этот миг врезался в память. Потрясающая сила присутствия, концентрации и глубокого ума. Незабываемая встреча с потрясающим человеком

🔤 🔠🔠🅱️🔤🔤  🔤🔤🔤🔤🚩❗️  🎄 Друзья! ❄️Пусть этот наступающий год станет по-настоящему ВАШИМ. ☃️Годом, где вы  главный автор своей истории. ☃️Годом, когда давние планы наконец становятся реальностью, а новые идеи находят свою дорогу.

Сегодня предпоследний день года. Многие говорили мне в этом году, что никак не приходит новогоднее настроение. И действительно, в конце года люди уже очень устали. Хочется, чтобы от тебя на время просто ничего не ждали. Я часто думаю, что в такие моменты человеку больше всего нужны не слова или правильные мысли, а нужно ощущение, что рядом есть кто-то, кто не торопит и не тянет дальше.

Ты сделал(а) достаточно

Можно оставить часть мыслей и дел без решения, не собирать год в аккуратную картинку, побыть немного в тишине. Просто по-Быть ❄️

Привет, друзья! Предновогоднее настроение, наступило время подведения итогов и… планирования новых проектов в наступающем году. Смотрю в 2026 год, на намеченные цели и задачи, когда профессиональное и личное будет переплетаться в особый красивый узор. С профессиональной стороны меня ждут удивительные проекты, в которые я вложила душу и которые, надеюсь, найдут отклик у многих: Процессуальная психология будет в центре внимания! ❄️ Продолжается мой курс по основам Process Work - мы будем учиться слушать не только слова, но и «сигналы» мира, находить мудрость в симптомах и жизненных тупиках. Осваивать теорию и практику метода. На него могут прийти все желающие, кто уже знаком с процессуальным подходом или те, кто только хочет узнать, что это за метод. ❄️ Отдельный и очень важный фокус - курс по работе с травмой в процессуальном подходе. Как бережно и экологично сопровождать себя и других через сложные переживания, превращая боль в ресурс. Тема, требующая чуткости и знаний. Также в планах: ❄️ Генерационные симптомы: исследуем, как истории наших предков живут в наших телесных симптомах, и как можно завершить незавершенное, освобождая себя и будущие поколения. ❄️ Измененные состояния сознания и зависимости - взгляд на аддикции не как на врага, а как на сигнал о глубокой внутренней потребности, поиск пути к новым состояниям. ❄️ Работа с динамическими процессами в группе - как мы создаём и проявляемся в атмосфере поля группы. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ А в личном... Год обещает быть наполненным движением и впечатлениями. В планах уже несколько интересных путешествий. Не только для отдыха (хотя и для него обязательно!), но и для вдохновения, сбора новых историй и смыслов. Возможно, какие-то из них позже превратятся в новые профессиональные инсайты или метафоры для работы. Мир мой лучший учитель. Так что 2026 видится мне как год глубины и новых свершений и открытий. Год, когда можно совместить серьёзное изучение внутреннего с радостью открытия внешнего мира. А какие чувства и планы у вас наступающий год вызывает у вас? Делитесь, если захотите, и давайте вдохновлять друг друга!

Хочу это развидеть Разговор, который крутится в голове снова и снова. Сон, образ, телесное ощущение, которые не дают покоя. Снова и снова психика возвращается к травматическому моменту. Не случайно. В нас заложена программа самоисцеления через перепроживание травматичных моментов. Но это может происходить очень долго, так тяжелый сон, который никак не может разрешиться. Мешает сплетение многих индивидуальных факторов психики, края и барьеры внутри. Та структура, которая привела к травматизации. И что же, нет выхода? Выход есть. Мы можем помочь психике пройти процесс самоисцеления осознанно и быстро, зная технологию, как провести ее через внутренние края и ловушки. Такую технологию и еще 10 разных невероятно полезных тем мы разбираем в моем курсе «Основы Process Work»: - что есть отношения и как их улучшить - конфликты и их разрешение - как проживать травматический опыт максимально экологично - большие группы, процессы и отношения в них: сообщества, компании, рабочие группы - сновидения как быстрый доступ ко внутренним процессам Осталось всего 4 дня до повышения стоимости, торопитесь занять место по прежней цене! Записаться, вопросы: Полная программа: https://processwork.pro/pwbasics

Мудрости! И она не в сложных формулах, а в умении «течь», быть гибким… Не прогибать мир усилием, а чувствовать его ритм и двигаться вместе с ним. Иногда самый мудрый поступок, это когда мы делаем шаг назад. Иногда самое сильное действие это наше бездействие. Мы - часть мира. Когда перестаёшь бороться с потоком мировых событий, то обнаруживаешь, что он несёт тебя именно туда, куда нужно. Просто дыши. Просто будь.

ПРОЦЕССУАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ С ЛЮДМИЛОЙ СЕРБИНОЙ Приглашаем на курс повышения квалификации «Основы Process Work» https://processwork.pro/pwbasics Начало 20 января 2026 г. Если вы чувствуете, что в психотерапии не хватает глубины — возможно, вы ищете именно этот метод. Процессуально-ориентированный подход - это открытое окно в пространство, где терапия становится искусством. Метод, в основе которого работы Арнольда и Эми Минделл, объединяет принципы аналитической психологии Юнга, даосской философии и квантовой физики. Он смотрит на человека как на процесс, на явление, полное нюансов, трансформаций и тайн! Чему обучает метод: + быть рядом с изменёнными состояниями, а не пытаться их «устранить», + "слышать" суть конфликта за словами и находить «общую землю» для сторон, + видеть потенциал даже в тех моментах, которые сначала кажутся тупиком. Темы занятий: 1. Процессуальная психология — теория и практика; 2. Работа с телесными симптомами; 3. Сны, сновидение и работа со сновидением; 4. Работа со взаимоотношениями; 5. Работа с конфликтами. Теория рангов; 6. Работа с зависимостями; 7. Работа с измененными экстремальными состояниями сознания; 8. Работа с движением и каналами восприятия; 9. Векторная работа. Геопсихология; 10. Процессуальный подход при работе с травмой; 11. Внутренняя работа. Медитация в процессуальном подходе; 12. Мировая работа. Групповая работа. Лидерство. До 31 декабря ранняя цена на курс Запишитесь и зафиксируйте стоимость: https://processwork.pro/pwbasics

О принятии и любви к себе Многие думают, что полное принятие себя — со всеми чувствами, слабостями и переживаниями — это путь в сторону безответственности. Мол, если позволять себе всё, что чувствуешь, то легко превратиться во взрослого ребёнка, который живёт только под влиянием своих эмоций. Есть и другая крайность — когда принятие понимают как «делаю, что хочу, и не думаю о последствиях». Но на самом деле ни одно из этих представлений не имеет отношения к подлинному принятию. Есть простое, но глубокое правило: чувства — не действия. Мы можем позволить себе чувствовать всё — радость, злость, боль, стыд, растерянность. Это естественная часть живого человеческого опыта. Важно не убегать от того, что происходит внутри, не делать вид, что этого нет. Но принять чувства — не значит позволить им управлять собой. Мы можем осознавать, что чувствуем, и всё же выбирать, как поступить — с учётом ситуации, своих ценностей, целей, ответственности и других людей. Вот в этом и проявляется зрелость. Когда я не борюсь с собой, но и не позволяю эмоциям решать за меня. Когда я принимаю всё, что во мне есть, и всё же выбираю путь, который поддерживает жизнь — мою и чужую.

Дорогие друзья и коллеги, напоминаю, что 1 января состоится встреча, посвященная Арнольду Минделлу. Время онлайн-встречи в Zoom по Москве: 1 января, 10:30 – 11:15 МСК Ссылка-стрим: https://us02web.zoom.us/j/82076005451?pwd=4jhZXRyutIAY4pb2dMHl9ZuMWn8X4U.1

ВИДЫ БЕЗРАЗЛИЧИЧИЯ В РУССКОМ ЯЗЫКЕ 🟣 Цветовой - фиолетово 🟰 Геометрический - параллельно 🥁 Музыкальный - по барабану 🔥❄️ Изотермический - ни холодно ни жарко 🔨 Строительный - забить 💡 Электрический - до лампочки 💦 Физиологический - наплевать 🚥 А как вы думаете в каких это каналах если посмотреть с точки зрения Процессуального подхода?

«Если у вас вопросы о жизни в целом, то вашими учителями будет окружающая среда и путь сердца. Чтобы найти этот путь, то есть научиться следовать природе, вам гораздо больше понадобится дисциплина осознания, чем самопознание. Ибо путь сердца — это древнее учение дао, но никто не может следовать дао без осознавания происходящего. В те моменты, когда вы используете ваше второе внимание, вы ощущаете свое сновидящее тело и обретаете дао, вы осознаете, что находитесь на пути сердца, так как независимо от вашего усердия в работе вы чувствуете себя легко и непринужденно, от вас не требуется никаких усилий. Все происходит как бы само собой, вы как бы несетесь на гребне волны, находитесь на пути наименьшего сопротивления. И хотя вы можете находиться в центре смерча, все равно это путь наименьшего приложения усилий, путь, называемый в даосизме как «недеяние» или «ву-вей». Арнольд Минделл «Тело шамана»

Геопсихология в Процессуальной работе о том, чтобы слушать и слышать себя в контексте окружающей среды. Применять свою врожденную способность определять направление. Выбирать себя, свою дорогу, созвучные "силовые линии" и вектора. Обнаруживать третьи вектора, которые неожиданным образом ведут тебя к самому лучшему в жизни. Соединяться с бо́льшим, чувствовать принадлежность тому или иному месту, группе, профессии. Это инструмент, который помогает найти ответы на вопросы "кто я на самом деле" и "куда мне нужно идти" Видео в ВК: https://vkvideo.ru/video-211425584_456239054 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=YQGHj_xj3K0 Пожалуйста, поддержите видео лайком и/или комментарием!

Заходите по ссылке зум

Людмила Николаевна Сербина приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom. Тема: Сессия-конференция Подключиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/89338633054 Идентификатор конференции: 893 3863 3054 Код доступа: 11111

✨ Начинаем через 5 минут прямой эфир по Геопсихологии с Людмилой Сербиной! Присоединяйтесь! t.me/ProcessWorks (Для присоединения нажмите на логотип группы вверху)

Эфиру - быть! 12.12 в 15:00 МСК проведу прямой эфир в этом Телеграм-канале и во ВКонтакте в группе "Процессуальная психология с Людмилой Сербиной" https://vk.com/processworkpro Для присоединения вступайте в группу: https://t.me/+cfwx8H5vMEg4NGYy Пост для ваших вопросов: https://t.me/ProcessWorks/810

Пост для вопросов к эфиру по теме «Геопсихология. Направления жизни, принятие решений»