fa
Feedback
КЎП НАРСАНИ БИЛИШНИ ХОХЛАЙМАН

КЎП НАРСАНИ БИЛИШНИ ХОХЛАЙМАН

رفتن به کانال در Telegram

Фойдалик сахифалар канали Энг муҳим қийматли ва қимматли нарса бу тана аъзоларни соғлиғидур сиз қидирган фойдалий канал Ўзбегойим канали Тошкент ЎЗБЕГОЙИМ - 👉 @D_Uzbegoyim

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام КЎП НАРСАНИ БИЛИШНИ ХОХЛАЙМАН

کانال КЎП НАРСАНИ БИЛИШНИ ХОХЛАЙМАН (@sovchiaziya) در بخش زبانی ازبکی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 17 936 مشترک است و جایگاه 4 569 را در دسته دین و مذهبی و رتبه 4 490 را در منطقه أوزبكستان دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 17 936 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 02 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -294 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -7 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 30.59% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 21.60% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 5 435 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 3 837 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 9 است.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
Фойдалик сахифалар канали Энг муҳим қийматли ва қимматли нарса бу тана аъзоларни соғлиғидур сиз қидирган фойдалий канал Ўзбегойим канали Тошкент ЎЗБЕГОЙИМ - 👉 @D_Uzbegoyim

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 03 سپتامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته دین و مذهبی تبدیل کرده‌اند.

17 936
مشترکین
-724 ساعت
-527 روز
-29430 روز

در حال بارگیری داده...

کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+217
در 8 کانال‌ها
اوت '26
+403
در 10 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+388
در 13 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+472
در 10 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+591
در 9 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+480
در 11 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+506
در 10 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+442
در 13 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+1 051
در 18 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+908
در 19 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+822
در 15 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+563
در 16 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+598
در 21 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+653
در 13 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+544
در 16 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+801
در 15 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+873
در 15 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+575
در 14 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+831
در 10 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+487
در 11 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+1 066
در 19 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+1 028
در 20 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+730
در 20 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+629
در 22 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+494
در 14 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+400
در 17 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+252
در 20 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+518
در 12 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+711
در 18 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+702
در 15 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+774
در 16 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+1 024
در 13 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+932
در 12 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+586
در 13 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+958
در 14 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+1 278
در 11 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+629
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+1 069
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+947
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+810
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+1 064
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+1 120
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+2 531
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+1 771
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+2 350
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+2 822
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+1 452
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+2 026
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+1 386
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+1 957
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+1 681
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+1 140
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+1 616
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+2 041
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+4 140
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+1 966
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+3 814
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+2 291
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+2 457
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+964
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+832
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+955
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+2 135
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+1 028
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+5 547
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+1 925
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+1 718
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+2 598
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+1 451
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+10 487
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
03 سپتامبر+176
02 سپتامبر+12
01 سپتامبر+29
پست‌های کانال
АЗИЗ ИНСОНИМ 🌸 БУГУНГИ ТУҒИЛГАН КУНИНГИЗ муборак бўлсин!!! 🔆 АЛЛОҲ ТАОЛО умрингизни узоқ, ризқингизни мўл, қалбингизни хотиржам ва ҳаётингизни файзли қилсин. Ҳар бир эзгу ниятингиз ижобат бўлиб, босган қадамингиз яхшиликларга етакласин. 🧡 Ота➖онангиз, яқинларингиз ва севимли инсонларингиз ардоғида, доимо дуолар ичида яшанг.🕊 ЯНА БИР БОР ТУҒИЛГАН КУНИНГИЗ МУБОРАК БЎЛСИН!!! ✨🌸 🏡
   🌸 ЯҚИНЛАРИНГИЗ ВА БИЗНИНГ БАХТИМИЗГА ҲАМИША СОҒ➖ ОМОН БЎЛИНГ!!! 🔆 ♥️
Реакцияни  босмабсизу🤗 ❤️ 🌸 ☘ 🩵 ┅অঠই 👑 ইঠঅ┅ АССАЛАМУ АЛАЙКУМ 🔜 КАНАЛИМИЗГА ОБУНА БЎЛИНГ ⤵️ https://t.me/AZIYA67

2
4➖ СЕНТЯБРЬ 2026 йил ЖУМА куни. 22➖ РАБИЪУЛ АВВАЛ Тошкент вақти билан Намоз вақтлари 04:30 BOMDOD. Saharlik tugashi. 05:52 QU
4➖ СЕНТЯБРЬ 2026 йил ЖУМА куни. 22➖ РАБИЪУЛ АВВАЛ Тошкент вақти билан Намоз вақтлари 04:30  BOMDOD. Saharlik tugashi. 05:52  QUYOSH. 12:27  PESHIN. 16:58  ASR. 18 :56 SHOM      Iftorlik vaqti. 20: 10  XUFTON. НАМОЗ ВАҚТЛАРИ 🔺𝕂𝕒𝕟𝕒𝕝𝕚𝕞𝕚𝕫𝕘𝕒 𝕆𝕓𝕦𝕟𝕒 𝔹𝕠'𝕝𝕚𝕟𝕘➖⬇️ 🌸 https://t.me/+vCCretz5FHIxOTU6 Фойдамиз тегса,   сиздан   бир дуо   умид    қилдик.!🎁🕊
366
3
❗️Соат нечада ухлайсиз? Соат нечада ухлашингиз танангизга қандай таъсир қилишини билиб олинг. 21:00 - Соғлом бўласиз, 22:00 -
❗️Соат нечада ухлайсиз? Соат нечада ухлашингиз танангизга қандай таъсир қилишини билиб олинг. 21:00 - Соғлом бўласиз, 22:00 - Ақлингиз тиниқлашади, 23:00 - Вазн йиғасиз, 00:00 - Тана дам ололмайди, 01:00 - Ўз ўзингизни заҳарлайсиз! Жуда кеч ухлайдиганларга юбориб қўямиз. Яхши дам олинг азиз ЗАМОНДОШИМ!!! Эртагача ҲАЙР. АЛЛОҲНИНГ панохига топширдим. Бизлардан узоқлашманг Каналмиз СИЗ билан файзли💐 ┄┅অঠই 🌙 ইঠঅ┅┄ 🏚🏘 ФАЙЗЛИ  КЕЧА  КАНАЛМИЗГА КИРИШ ⤵️ Реакция босишни унутманг 💐 ЯХШИ ДАМ ОЛИНГ АЗИЗ ИНСОНИМ 🌹
1 918
4
📹 Қизим keлин бўлди. 🔹Бўлган воқеа 🌸☘🩵 ┄┅অঠই 🕋 ইঠঅ┅┄ 📺 КАНАЛМИЗДА ИҚРОР. 🔺𝕂𝕒𝕟𝕒𝕝𝕚𝕞𝕚𝕫𝕘𝕒 𝕆𝕓𝕦𝕟𝕒 𝔹𝕠'𝕝𝕚�
📹 Қизим keлин бўлди. 🔹Бўлган воқеа 🌸☘🩵 ┄┅অঠই 🕋 ইঠঅ┅┄ 📺   КАНАЛМИЗДА ИҚРОР. 🔺𝕂𝕒𝕟𝕒𝕝𝕚𝕞𝕚𝕫𝕘𝕒 𝕆𝕓𝕦𝕟𝕒 𝔹𝕠'𝕝𝕚𝕟𝕘➖⬇️
2 060
5
Ёш болаларда иситма чиққанда БИРИНЧИ ёрдам кўрсатиш «Болани температураси чиқибди» деганда кўпинча иситма — тана ҳарорати 37,
Ёш болаларда иситма чиққанда БИРИНЧИ ёрдам кўрсатиш «Болани температураси чиқибди» деганда кўпинча иситма — тана ҳарорати 37,2 °C дан юқори бўлган ҳолат тушунилади. Болани иссиғини қандай тушириш керак: ▪️ Ибупрофен свеча ёки сироп ▪️ Парацетамол свеча ёки сироп ▪️ Цефекон свеча ▪️ Панадол свеча ▪️ Диклофенак свеча ▪️ Антибиотиклар сироп шаклидаги ▪️ Илиқ ичимлик бериш ▪️ Хона хавосини намлаш Иситма чиққанда нима қилиш мумкин эмас: ▪️Болани ўраб ташламанг ▪️Бола ёнига иситгични қўйманг ▪️Болани цирка ва ароқ билан артманг ▪️Болани мажбурлаб ётқизиб қўйманг ▪️Оёқларни «ванна» қилманг ▪️Иссиқ буғ билан ингаляция қилманг ▪️Горчичник қўйманг Болаларга аспирин ва аналгин бермаслик керак: улар жиддий ножўя таъсирлар пайдо бўлишига олиб келиши мумкин. 🏡    Яқинларга Дўстларга  юборамиз  🔆 ♥️ Реакцияни  босмабсизу🤗 ❤️ 🌸 ☘ 🩵 ┅অঠই 👑 ইঠঅ┅ 🔜 КАНАЛИМИЗГА ОБУНА БЎЛИНГ ⤵️
2 896
6
sticker.webp
2 356
7
Хотирангизни синаб кўрамиз 🌐Телефонни унутиб қолдириш, Дазмолни ўчирганини эслолмаслик, Намоздаги ракатларда адашиб кетиш ка
Хотирангизни синаб кўрамиз 🌐Телефонни унутиб қолдириш, Дазмолни ўчирганини эслолмаслик, Намоздаги ракатларда адашиб кетиш каби ҳолатлар сизда ҳам кузатилябдими??? Фойдали хотира машқини қилинг ва муаммодан қутулинг!     Яқинларга Дўстларга  юборамиз  ❄️💖 Реакция босамиз ❤️ 🌼🩵🌸 ┅অঠই 👑 ইঠঅ┅ 🔜 Каналимизга обуна бўлинг ва БИЗЛАРНИ КУЗАТИШДА давом этинг⤵️ Каналимизга қўшилинг 🌹
2 764
8
sticker.webp
2 258
9
🎑 Психологияда Фарзандингиз қалбини қандай билишади. ☀️ Агар куёшни чап томонга чизган бўлса, ота меҳри ва ишончи баланд; ☀️
🎑 Психологияда Фарзандингиз қалбини қандай билишади. ☀️ Агар куёшни чап томонга чизган бўлса, ота меҳри ва ишончи баланд; ☀️ Агар қуёш ўнг томонда бўлса акси; 🏡 Агар уй кичкина, узоқда бўлса бола билан кўпроқ мулоқот қилинг! 🌴 Агар дарахт чап томонда бўлса дарслари билан бирга шуғулланинг; 🚶🏻 Агар одам кичкина бўлса болани мақтанг! 🏠 Агар уй мўрисидаги тутунни қалинроқ чизган бўлса лего ўйнатинг, беркинмачоқ ўйнанг. 🏡    🌸 Яқинларга Дўстларга ВА ЁШ ОНАЛАРГА ҳам юборамиз  🔆 ♥️ Реакцияни  босмабсизу🤗 ❤️ 🌸 ☘ 🩵 ┅অঠই 👑 ইঠঅ┅ 🔜 КАНАЛИМИЗГА ОБУНА БЎЛИНГ ⤵️
3 173
10
📹 Toзаловчи 75➖қисм ┄┅অঠই 🕋 ইঠঅ┅┄ 📺 КАНАЛМИЗДА СЕРИАЛ.⬇️
📹 Toзаловчи  75➖қисм ┄┅অঠই 🕋 ইঠঅ┅┄ 📺   КАНАЛМИЗДА СЕРИАЛ.⬇️
3 027
11
📹 Toзаловчи 74➖қисм ┄┅অঠই 🕋 ইঠঅ┅┄ 📺 КАНАЛМИЗДА СЕРИАЛ.⬇️
📹 Toзаловчи  74➖қисм ┄┅অঠই 🕋 ইঠঅ┅┄ 📺   КАНАЛМИЗДА СЕРИАЛ.⬇️
2 976
12
sticker.webp
2 753
13
Хотирангизни синаб кўрамиз 🌐Телефонни унутиб қолдириш, Дазмолни ўчирганини эслолмаслик, Намоздаги ракатларда адашиб кетиш ка
Хотирангизни синаб кўрамиз 🌐Телефонни унутиб қолдириш, Дазмолни ўчирганини эслолмаслик, Намоздаги ракатларда адашиб кетиш каби ҳолатлар сизда ҳам кузатилябдими??? Фойдали хотира машқини қилинг ва муаммодан қутулинг!     Яқинларга Дўстларга  юборамиз  ❄️💖 Реакция босамиз ❤️ 🌼🩵🌸 ┅অঠই 👑 ইঠঅ┅ 🔜 Каналимизга обуна бўлинг ва БИЗЛАРНИ КУЗАТИШДА давом этинг⤵️ Каналимизга қўшилинг 🌹
3 279
14
Бемор бўлма биродар 🏡 Яқинларга Дўстларга юборамиз БЕКОР БЎЛСАНГ ЧИДАЙСАН БЕДОР БЎЛСАНГ ЧИДАЙСАН БЕМОР БЎЛМА БИРОДАР ОМОН ЮР
Бемор бўлма биродар 🏡    Яқинларга Дўстларга  юборамиз БЕКОР БЎЛСАНГ ЧИДАЙСАН БЕДОР БЎЛСАНГ ЧИДАЙСАН БЕМОР БЎЛМА БИРОДАР ОМОН ЮР ТЎКИБ САВЛАТ  🔆 ♥️ Реакцияни  босмабсизу🤗 ❤️ 🌸 ☘ 🩵 ┅অঠই 👑 ইঠঅ┅ 🔜 КАНАЛИМИЗГА ОБУНА БЎЛИНГ ⤵️
3 527
15
ТУРКИСТОН – АҲМАД ЯССАВИЙ ЗИЁРАТИ 19-20 СЕНТЯБР | 1 кеча, 2 кунлик саёҳат 1.500.000 сум Тулик программа Ҳурматли саёҳатчилар!+2
ТУРКИСТОН – АҲМАД ЯССАВИЙ ЗИЁРАТИ 19-20 СЕНТЯБР | 1 кеча, 2 кунлик саёҳат 1.500.000 сум Тулик программа Ҳурматли саёҳатчилар! Сизларни маънавий ва тарихий саёҳатга таклиф этамиз. НАРХ ИЧИГА КИРИТИЛГАН ХИЗМАТЛАР: Тошкентдан жўнаш транспорт хизмати✅ Факат жунаш ! Прекус (сэндвич)✅ Сув✅ Тур давомида транспорт хизмати Обед (тушлик)✅ Жиз Ужин (кечки овқат)✅Шурва Нонушта✅ шветский Экскурсия гид хизмати✅ Малакали йўлбошчи✅ кириш билети ЗИЁРАТ ҚИЛИНАДИГАН ЖОЙЛАР: ✅Иброҳим Ота ✅Қорасоч Она ✅Арслонбоб Ота ✅Аҳмад Яссавий мақбараси ✅Робия Султон ✅Уккош Ота мақбараси ✅Мир Омон масжиди ✅Школат бозори (оптом) ✅Кечқурунги Карвонсаройда ✅Венецияда сайр қилиш, шоу дастурларни кўриш, ихтиёрий кинога тушиш. алохида тулов Загран паспорт шарт Жойингизни банд қилинг! +998 88 432 53 43 +998 99 846 63 40 @irodaxon_xudoyberdiyeva @Gulnora_6340 t.me/irodamtrevelclubi t.me/irodamtrevelclubi t.me/irodamtrevelclubi
2 676
16
# АНА_ХОЛОС ⚡️Айтилишича, Сергели ВТЕКда айрим ноинсофлар ногиронлик расмийлаштириш учун мурожаат қилган инсонлардан пул тала
# АНА_ХОЛОС ⚡️Айтилишича, Сергели ВТЕКда айрим ноинсофлар ногиронлик расмийлаштириш учун мурожаат қилган инсонлардан пул талаб қилаётган экан. Мутасадди ходимлардан муносабат кутиб қоламиз. 🏡    Яқинларга Дўстларга  юборамиз А ИЛОХИМ ФАРЗАНДИНГИЗ ТУЗАЛИБ КЕТСИН... 🕊 ┅অঠই 🕋 ইঠঅ┅ 🔜 КАНАЛИМИЗГА ОБУНА БЎЛИНГ ⤵️ https://t.me/AZIYA67
3 061
17
sticker.webp
2 523
18
❗️ Бугун 3➖Сентябрь Оталар куни. Оталар куни бутун дунёда йилига бир неча марта нишонланади. 🏡 🌸 АДАЖОН СИЗНИ ЯХШИ КЎРАМАН
❗️ Бугун 3➖Сентябрь Оталар куни. Оталар куни бутун дунёда йилига бир неча марта нишонланади. 🏡      🌸 АДАЖОН СИЗНИ ЯХШИ КЎРАМАН БАХТМИЗГА ХАМИША СОҒ➖ САЛОМАТ БЎЛИНГ ♥️ 🕊  АДАНГИЗГА ЮБОРИБ ҚЎЙИНГ 🤗 ❤️ 🌸 ☘ 🩵 ┅অঠই 👑 ইঠঅ┅ 🔜 КАНАЛИМИЗГА ОБУНА БЎЛИНГ ⤵️
4 517
19
Саломатлигингизни текшириб кўринг!!! Анозогнозия Вақтинчалик унутувчанлик. Хотира ва Альцгеймер касаллиги институтидан француз профессори Бруно Дора. Кўпинча 60 ва ундан катта ёшдаги одамларда эслаб қола олмасликдан шикоят қилишлари кузатилади. Бу Анозогнозия ёки вақтинчалик унутувчанликдир. 60 ва ундан катта ёшдаги одамларнинг ярмида касалликдан кўра ёшга боғлиқ бўлган айрим аломатлар кузатилади. Энг кенг тарқалган ҳолатлар қуйидагилардир: одамнинг исмини унутиб қўясиз хонага борасизу, аммо у ерга нима учун борганингизни эслай олмайсиз; фильм ёки актёр, актриса номини эслай олмайсиз; қаердадир қолдирилган кўзойнак ёки калитларни излаб, вақтни беҳуда сарфлайсиз... 60 ёшдан кейин кўпчилик одамлар бундай қийинчиликларга дуч келишади, бу эса касалликка эмас, балки йиллар ўтганлигига ишора қилади. Аксарият бу ҳолатдан хавотирда, шунинг учун қуйидаги омилларнинг бор-йўқлигига ишонч ҳосил қилиш лозим: «Унутувчанлигини ўзида сезаётган инсонда хотира билан боғлиқ жиддий муаммолар йўқ.«Хотира касаллиги ёки Альцгеймер касаллиги билан оғриганлар нима бўлаётганини англаб етмайдилар». Профессор Бруно Дюбуа ўз йўқотишларидан хавотирда бўлган одамларни тинчлантиришга уринади: «Биз хотирани йўқотишдан қанчалик кўп шикоят қилсак, бизда хотира касаллигидан азият чекиш эҳтимоли шунча кам бўлади». Ана энди кичик неврологик тест: Фақат кўзларингизни ишга солинг. 1.  Қуйидаги жадвалдан C ҳарфини топинг. ООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООCООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООО 2. Агар сиз аллақачон C ҳарфини топган бўлсангиз, энди қуйидаги жадвалдан 6 ни топинг. 999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999969999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999 3.  Энди қуйидаги жадвалдан N ни топинг. Диққат, бу бироз қийинроқ! ММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММNМММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММММ Агар сиз ушбу учта тестдан муаммосиз ўтган бўлсангиз: - неврологга бўлган йиллик ташрифингизни бекор қилишингиз мумкин; - сизнинг миянгиз мукаммал ҳолатда; - сиз Альцгеймер касаллиги билан ҳар қандай боғликликдан узоқсиз. Шундай қилиб, буни 60 ёшдан ошган дўстларингиз билан баҳам кўринг, чунку бу уларни тинчлантириши мумкин. Фақат кексалар учун 40 дан 90 ёшгача бўлганлар учун мана бир нечта оддий ва фойдали тавсиялар Ҳар доим текширинг: 1. қон босимини; 2. қондаги қанд миқдорини; 3. триглицеридларни; 4. холестеринни; 5. сийдик кислотасини. Камайтиринг: 1. тузни; 2. шакарни; 3. оқартирилган унни; 4. сут маҳсулотларини; 5. қайта ишланган озуқа маҳсулотларини; 6. Магги кубикларини. Керакли озиқ-овқатлар: 1. сабзавотлар; 2. дуккаклилар; 3. ловия; 4. ёнғоқ; 5. тухум; 6. совуқ прессланган ёғ (зайтун, кокос...); 7. мевалар. Уч нарсани унутишга ҳаракат қилиш керак: 1. ёшингизни; 2. ўтмишингизни; 3. шикоятларингизни. Учта асосий нарса: 1. дўстларингиз; 2. сизнинг ижобий фикрларингиз; 3. тоза ва меҳмондўст уй. Тўртта асосий нарса: 1. ҳар доим табассум қилинг / кулинг; 2. ўз тезлигингизда мунтазам машқ қилинг; 3. ўз вазнингизни текширинг ва назорат қилинг; 4. оилангиз билан кўпроқ вақт ўтказинг ва улар берган маслаҳатларга қулоқ тутинг. Етти асосий нарса: 1. сув ичиш учун чанқоқни кутманг; 3. уйқунгиз келишини кутманг; 4. дам олиш учун чарчашингизни кутманг; 5. тиббий кўрикдан ўтиш учун касал бўлишингизни кутманг; 6. Аллоҳга ишониш учун мўъжизалар кутманг; 7. ҳеч қачон ўзингизга бўлган ишончингизни йўқотманг 8. доим кўтаринки кайфиятда қолинг ва ҳар доим эртанги куннинг яхши бўлишига ишонинг. Агар сизнинг шу ёшдаги (40—90 ёш) дўстларингиз бўлса ушбу хабарни улар билан баҳам кўринг. 🏡    Яқинларга Дўстларга  юборамиз  🔆 ♥️ Реакция босамиз ❤️ 🌸🩵☘ ┅অঠই 👑 ইঠঅ┅ 🔜 КАНАЛИМИЗГА ОБУНА БЎЛИНГ🔹КЕРАКЛИ КАНАЛ ⤵️ https://t.me/joinchat/AAAAAEaemizz0siX-4AH_w ♥️
6 355
20
sticker.webp
2 666