HUMA Running club

Всем привет! У нас давно появилась идея покататься вместе и мы решили собраться в эту субботу 20-07 реализовать наш план в Лимбурге (самая южная провинция Нидерландов). Пока решили покататься одним днём. Если понравится, вернёмся на целые выходные. План следующий - встречаемся на станции Маастрихт в районе 11 (поезд из Амстердама в 8:41). Катаемся по круговому маршруту чуть больше 100 км (с остановками на кофе и поесть, там есть классные места). Подойдёт для тех, у кого уже есть базовый опыт катания и кто уже катался больше 100 км за день. То есть опыт важен в данном случае. Возвращаемся домой вечером, после 19 поезда каждые 30 минут, до Амстера 2ч20мин. Приглашаем желающих! Детали обсуждаем в этом чате. https://t.me/slotswappers/30

Вондел, Флево и Алмере сегодня отбегали 🥳

АНОНС #14 Всем привет! Завтра 11 июля как обычно по четвергам у нас intervals. Будем делать короткие, но быстрые отрезки. Все подробности расскажем на месте 🙃 и не забудем конечно про warm up & cool down 📯 ⏱ 06:30 pm 📍 точка сбора https://goo.gl/maps/NVK44GmBKENH2ou38 Ждём всех кто боялся, но хотел попробовать! Будет жарко !🎪 #rotterdam#humarunnig#weekendrun#summer#rain#sun#marathon

Классно побегали 🔥🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️☕️🥇

Отлично отбегали 🔥Завтра уникальная возможность увидеть 6-7 парков Амстердама на бегу, маршрут входит в Красную книгу, старт в 9 в Вонделе, можно присоединится в 9:30 около Централа, в комментах места встреч

Рубрика «Учим голландский» 😎Часто слышу на забегах и в парках, как подбадривают голландцы бегунов. Топ 10 фраз 🥳 10. Super gedaan!- Отличная работа! 9. Nog even!- Ещё немного! 8. Topper!- Молодец! 7. Blijf gaan!- Продолжай! 6. Kom op!- Давай! 5. Je doet het geweldig!- Ты отлично справляешься! 4. Bijna daar!- Почти там! 3. Houd vol!- Держись! 2. Je kunt het!- Ты сможешь! 1. Lekker (Goed) bezig!- Молодец!

Роттердам и Амстердам в едином воскресном порыве 🥳