انجمن محصلین طب پوهنتون هرات
رفتن به کانال در Telegram
@Contactus20 ⬅️ ارتباط با ما Facebook⬇️ fb.me/humsa.af گروپ بحث: https://t.me/+XAciGVYrP1YyZDM1
نمایش بیشتر4 855
مشترکین
-424 ساعت
-17 روز
+9130 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+21
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+188
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+172
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+198
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+307
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+169
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+150
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+225
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+50
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+58
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+112
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+102
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+114
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+104
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+108
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+124
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+102
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+60
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+81
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+72
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+73
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+84
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+180
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+171
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+195
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+317
در 4 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+191
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+207
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+207
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+131
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+181
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+151
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+231
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+176
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+141
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+154
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+57
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+66
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+67
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+61
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+58
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+76
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+172
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+89
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+51
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+246
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+73
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+64
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+50
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+52
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+61
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+133
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+68
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+48
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+89
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+65
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+90
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+46
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+61
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+40
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+46
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+56
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+65
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+52
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+1 323
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 07 نوامبر | 0 | |||
| 06 نوامبر | 0 | |||
| 05 نوامبر | +4 | |||
| 04 نوامبر | +3 | |||
| 03 نوامبر | +3 | |||
| 02 نوامبر | +8 | |||
| 01 نوامبر | +3 |
پست‌های کانال
نسبت وفات استاد نصیر احمد همنوا
استاد فارماکولوژی پوهنځي طب پوهنتون هرات
خداوند غریق رحمت کند و برای بستگانش صبر جمیل عنایت فرماید.
| 2 |  +1إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ
با اندوه فراوان، درگذشت استاد فرهیخته، مرحوم استاد محمد قاسم حامی را تسلیت می‌گویم؛ استادی که سالیان عمر پربرکت خویش را وقف آموزش ریاضیات و فیزیک به فرزندان این سرزمین نمود. هزاران جوان به برکت دانش و تلاش‌های خستگی‌ناپذیر ایشان از کانکور سربلند بیرون شدند و به مدارج بلند علمی و اجتماعی رسیدند.
استاد می‌رود، اما دانش، شاگردان و خدمات ارزشمندش برای همیشه زنده می‌مانند.
روحش شاد و یادش جاودان باد!
تسلیت به خانواده، شاگردان و جامعه علمی کشور
🔰انجمن محصلین طب پوهنتون هرات (هُمسا)
🔸 instagram.com/humsa_af
🔹 t.me/humsa_af
🔸 fb.me/humsa.af
🔹 twitter.com/humsa_af
🔸 https://whatsapp.com/channel/0029VaDSmaAA2pLG1hy2Qo1G | 1 571 |
| 3 |  نتايج امتحان جواز فعالیت طبی (ستوماتولوژی) مربوط ریاست عمومی شورای طبی وزارت صحت عامه
https://nexa.gov.af/fa/result/147/search
🔰انجمن محصلین طب پوهنتون هرات (هُمسا)
🔸 instagram.com/humsa_af
🔹 t.me/humsa_af
🔸 fb.me/humsa.af
🔹 twitter.com/humsa_af
🔸 https://whatsapp.com/channel/0029VaDSmaAA2pLG1hy2Qo1G | 1 986 |
| 4 |  کسب مقام اول در امتحان اگزیت در بین تمام پوهنتون های کشور را به تمام محصلین پوهنتون هرات تبریک و تهنیت عرض میکنیم.
پوهنتون هرات مانند قریب به همیشه با کسب ۹۶.۴۷٪ موفقیت، بار دیگر افتخار آورید.
این موفقیت می‌توانست با حضور خواهران مان پررنگ تر و ارزشمندتر شود.
🔰انجمن محصلین طب پوهنتون هرات (هُمسا)
🔸 instagram.com/humsa_af
🔹 t.me/humsa_af
🔸 fb.me/humsa.af
🔹 twitter.com/humsa_af
🔸 https://whatsapp.com/channel/0029VaDSmaAA2pLG1hy2Qo1G | 2 621 |
| 5 | HUMSA-afghanistan-exit-Exam-2026-2.xlsx | 2 482 |
| 6 | اعلان نتايج امتحان جواز فعالیت طبی (طب معالجوی) مربوط ریاست عمومی شورای طبی وزارت صحت عامه
https://nexa.gov.af/fa/result/145/search
🔰انجمن محصلین طب پوهنتون هرات (هُمسا)
🔸 instagram.com/humsa_af
🔹 t.me/humsa_af
🔸 fb.me/humsa.af
🔹 twitter.com/humsa_af
🔸 https://whatsapp.com/channel/0029VaDSmaAA2pLG1hy2Qo1G | 2 162 |
| 7 |  اطلاعیه امتحان جواز فعالیت طبی (ستوماتو لوژی) مربوط به ریاست عمومی شورای طبی وزارت صحت عامه!
https://nexa.gov.af/fa/candidate/43/search | 2 817 |
| 8 |  اطلاعیه امتحان جواز فعالیت طبی (طب معالجوی) مربوط به ریاست عمومی شورای طبی وزارت صحت عامه!
https://nexa.gov.af/fa/candidate/43/search
🔰انجمن محصلین طب پوهنتون هرات (هُمسا)
🔸 instagram.com/humsa_af
🔹 t.me/humsa_af
🔸 fb.me/humsa.af
🔹 twitter.com/humsa_af
🔸 https://whatsapp.com/channel/0029VaDSmaAA2pLG1hy2Qo1G | 2 387 |
| 9 |  ثبت نام برای امتحان کانکور عمومی و مدارس دینی سال ۱۴۰۶ ه.ش
🔰انجمن محصلین طب پوهنتون هرات (هُمسا)
🔸 instagram.com/humsa_af
🔹 t.me/humsa_af
🔸 fb.me/humsa.af
🔹 twitter.com/humsa_af
🔸 https://whatsapp.com/channel/0029VaDSmaAA2pLG1hy2Qo1G | 1 923 |
| 10 |  تقسیم اوقات تقرری دکتوران ترینی برنامه تخصص وزارت صحت عامه شامل بست های سال ۱۴۰۵ ه.ش
🔰انجمن محصلین طب پوهنتون هرات (هُمسا)
🔸 instagram.com/humsa_af
🔹 t.me/humsa_af
🔸 fb.me/humsa.af
🔹 twitter.com/humsa_af
🔸 https://whatsapp.com/channel/0029VaDSmaAA2pLG1hy2Qo1G | 2 487 |
| 11 |  ایجاد شش دپیارتمنت تخصصی جدید در پوهنحی طب پوهنتون هرات
دیپارتمنت های جدید به شرح زیر می‌باشند:
۱. دیپارتمنت ارتوپیدی و تروماتولوژی
۲. دیپارتمنت جلدی
۳. دیپارتمنت گوش، گلو و بینی
۴. دیپارتمنت چشم
۵. دیپارتمنت نسایی و ولادی
۶. دیپارتمنت عقلی و عصبی
با ایجاد این شش دپیارتمنت جدید، تعداد دپیارتمنت های پوهنحی طب پوهنتون هرات به ۱۳ دیپارتمنت میرسد.
🔰انجمن محصلین طب پوهنتون هرات (هُمسا)
🔸 instagram.com/humsa_af
🔹 t.me/humsa_af
🔸 fb.me/humsa.af
🔹 twitter.com/humsa_af
🔸 https://whatsapp.com/channel/0029VaDSmaAA2pLG1hy2Qo1G | 2 631 |
| 12 |  ۳۲ بست ترینری برای شفاخانه حوزوی هرات
🔰انجمن محصلین طب پوهنتون هرات (هُمسا)
🔸 instagram.com/humsa_af
🔹 t.me/humsa_af
🔸 fb.me/humsa.af
🔹 twitter.com/humsa_af
🔸 https://whatsapp.com/channel/0029VaDSmaAA2pLG1hy2Qo1G | 1 943 |
| 13 | MoPH_MedSpec_Allocation&2nd Cap1405 (1).pdf | 2 392 |
| 14 |  اطلاعیه ثبت نام برای بست های خالی ترینی اکمال تخصص مربوط به وزارت صحت عامه در مرکز و ولایات
https://sites.google.com/view/nexa-results/mspec/368seats
🔰انجمن محصلین طب پوهنتون هرات (هُمسا)
🔸 instagram.com/humsa_af
🔹 t.me/humsa_af
🔸 fb.me/humsa.af
🔹 twitter.com/humsa_af
🔸 https://whatsapp.com/channel/0029VaDSmaAA2pLG1hy2Qo1G | 2 005 |
| 15 |  صلي الله عليه و سلم
میلاد نور بر همگان مبارک 🌹🌺
🔰انجمن محصلین طب پوهنتون هرات (هُمسا)
🔸 instagram.com/humsa_af
🔹 t.me/humsa_af
🔸 fb.me/humsa.af
🔹 twitter.com/humsa_af
🔸 https://whatsapp.com/channel/0029VaDSmaAA2pLG1hy2Qo1G | 1 721 |
| 16 | نتايج امتحان خروجی (ايگزيت) انستيتيوت های علوم صحی مربوط به وزارت صحت عامه!
https://nexa.gov.af/fa/result/131/search
🔰انجمن محصلین طب پوهنتون هرات (هُمسا)
🔸 instagram.com/humsa_af
🔹 t.me/humsa_af
🔸 fb.me/humsa.af
🔹 twitter.com/humsa_af
🔸 https://whatsapp.com/channel/0029VaDSmaAA2pLG1hy2Qo1G | 1 557 |
| 17 | 🧠 استرس چیست و چگونه آن را مدیریت کنیم؟
بر اساس معلومات سازمان جهانی صحت (WHO)
استرس یک حالت طبیعیِ نگرانی یا فشار روانی است که در پاسخ به شرایط دشوار و چالش‌برانگیز ایجاد می‌شود.
همهٔ انسان‌ها در زندگی استرس را تجربه می‌کنند. مقدار اندک استرس می‌تواند ما را برای مقابله با مشکلات آماده کند؛ اما استرس شدید یا دوامدار می‌تواند بر صحت جسمی و روانی تأثیر منفی بگذارد.
🔹 استرس چه علایمی دارد؟
وقتی فرد تحت استرس قرار دارد، ممکن است علایم زیر را تجربه کند:
• نگرانی و اضطراب
• تحریک‌پذیری و زود عصبانی شدن
• مشکل در تمرکز
• سردرد و سایر دردهای جسمی
• مشکلات معده و دستگاه هاضمه
• اختلال در خواب
• کاهش یا افزایش اشتها
• احساس خستگی و فشار روانی
استرس دوامدار می‌تواند مشکلات صحی موجود را تشدید کند و در برخی افراد خطر ابتلا یا تشدید اضطراب و افسردگی را افزایش دهد.
🔹 چه چیزهایی باعث استرس می‌شوند؟
استرس می‌تواند در نتیجهٔ شرایط مختلف ایجاد شود؛ از جمله:
• مشکلات اقتصادی
• مشکلات کاری و فشار بیش از حد در وظیفه
• امتحانات و مشکلات تحصیلی
• ناامنی شغلی
• مشکلات خانوادگی و اجتماعی
• بیماری
• حوادث و بلایای طبیعی
• جنگ و خشونت
• بحران‌های اجتماعی و اقتصادی
واکنش افراد به استرس یکسان نیست. هر شخص ممکن است به یک وضعیت مشابه، واکنش متفاوت داشته باشد.
🌿 چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
۱. 🧘 مهارت‌های مقابله با استرس را بیاموزید
تکنیک‌های سادهٔ آرام‌سازی و مدیریت استرس را تمرین کنید. حتی چند دقیقه تمرین روزانه می‌تواند مفید باشد.
۲. ⏰ برنامهٔ منظم روزانه داشته باشید
برای خواب، غذا خوردن، کار، ورزش، استراحت و فعالیت‌های مورد علاقهٔ خود زمان مشخص تعیین کنید.
۳. 😴 خواب کافی داشته باشید
خواب منظم و کافی برای سلامت جسم و روان بسیار مهم است.
برای خواب بهتر:
- هر شب تقریباً در یک زمان مشخص بخوابید و صبح در زمان مشخص بیدار شوید.
- محیط خواب را آرام، تاریک و مناسب نگه دارید.
- قبل از خواب استفاده از تیلفون و سایر وسایل الکترونیکی را کاهش دهید.
- از مصرف زیاد نوشیدنی‌های کافئین‌دار و غذای سنگین پیش از خواب خودداری کنید.
۴. 👨👩👧👦 با افراد مورد اعتماد صحبت کنید
ارتباط با خانواده، دوستان و افراد مورد اعتماد می‌تواند احساس تنهایی و فشار روانی را کاهش دهد.
نگرانی‌ها و احساسات خود را با کسی که به او اعتماد دارید در میان بگذارید.
۵. 🥗 غذای سالم و متوازن بخورید
غذای متوازن، مصرف میوه و سبزیجات و نوشیدن آب کافی برای سلامت جسم و روان مهم است.
۶. 🚶♂️ فعالیت بدنی داشته باشید
ورزش و فعالیت فزیکی منظم، حتی پیاده‌روی روزانه، می‌تواند به کاهش استرس و بهتر شدن روحیه کمک کند.
۷. 📱 مصرف اخبار را محدود کنید
دنبال کردن دوامدار اخبار، به‌خصوص اخبار منفی و نگران‌کننده در شبکه‌های اجتماعی، می‌تواند استرس را افزایش دهد.
اگر متوجه شدید که اخبار باعث افزایش اضطراب شما می‌شود، مدت زمانی را که صرف دنبال کردن اخبار می‌کنید کاهش دهید.
⚠️ چه زمانی باید کمک بگیریم؟
اگر استرس برای مدت طولانی ادامه پیدا کند و بر خواب، کار، تحصیل، روابط اجتماعی یا زندگی روزمره تأثیر بگذارد، بهتر است با داکتر یا متخصص صحت روان مشوره شود.
استرس بخشی از زندگی است؛ اما لازم نیست با استرس شدید و دوامدار به تنهایی مقابله کنیم.
---
📌 منبع: سازمان جهانی صحت (WHO)
🔗 Stress – Questions and Answers
#استرس #صحت_روان #سلامت_روان #اضطراب #افسردگی #پزشکی #روانشناسی #WHO #MentalHealth
🔰انجمن محصلین طب پوهنتون هرات (هُمسا)
🔸 instagram.com/humsa_af
🔹 t.me/humsa_af
🔸 fb.me/humsa.af
🔹 twitter.com/humsa_af
🔸 https://whatsapp.com/channel/0029VaDSmaAA2pLG1hy2Qo1G | 2 064 |
| 18 |  «صنف تخصصی پتالوژی آسان» 🩺📚
👨🏫 مدرس: پوهنیار دکتر مجیب‌الرحمن شیرین‌سخن
رزیدنت داخله عمومی شفاخانه حوزوی هرات
🌟 مزیت‌های این دوره:
✅ تدریس ساده، روان و کاملاً مفهومی
✅ بررسی و تحلیل کیس‌های کلینیکی (Clinical Cases)
✅ امتحانات هفته‌وار برای ارزیابی پیشرفت محصلان
✅ ارزیابی روزانه و حل مشکلات
✅ آمادگی ویژه برای امتحان اگزیت و امتحان تخصص
✅ مرور مباحث مهم و سوالات کلیدی برای موفقیت در امتحانات اگزیت و تخصص
✅ مناسب برای محصلان طب، ستاژران و داوطلبان امتحانات تخصص
📚 منابع:
Robbins, Cotran & Kumar Pathologic Basis of Disease, 11th Edition
Fundamentals of Pathology (PATHOMA) 2026
📅 تاریخ شروع صنف: ۱ سنبله ۱۴۰۵
🕔 زمان: همه‌روزه، ساعت ۵:۰۰ الی ۶:۳۰ عصر (یک و نیم ساعت)
📍 مکان: پوهنحی طب معالجوی، پوهنتون غالب هرات
💰 فیس کامل دوره: فقط ۱٬۰۰۰ افغانی (یک هزار افغانی)
📝 ثبت‌نام: مدیریت تدریسی پوهنحی طب معالجوی
📞 شماره تماس: ۰۷۹۹۲۷۰۱۰۵
🌟 اشتراک برای تمام محصلان و ستاژران پوهنتون‌های دولتی و خصوصی آزاد است.
⚠️ ظرفیت محدود است! | 872 |
| 19 |  اطلاعیه امتحان خروجی (ایگزیت) انستیتیوت‌های علوم صحی مربوط وزارت صحت عامه!
https://nexa.gov.af/fa/candidate/30/search
🔰انجمن محصلین طب پوهنتون هرات (هُمسا)
🔸 instagram.com/humsa_af
🔹 t.me/humsa_af
🔸 fb.me/humsa.af
🔹 twitter.com/humsa_af
🔸 https://whatsapp.com/channel/0029VaDSmaAA2pLG1hy2Qo1G | 2 431 |
| 20 |  نتایج امتحان بست های ترینی شفاخانه کيور!
https://nexa.gov.af/fa/result/127/search
🔰انجمن محصلین طب پوهنتون هرات (هُمسا)
🔸 instagram.com/humsa_af
🔹 t.me/humsa_af
🔸 fb.me/humsa.af
🔹 twitter.com/humsa_af
🔸 https://whatsapp.com/channel/0029VaDSmaAA2pLG1hy2Qo1G | 2 072 |
