LIZA GALKINA DAILY ☕️🧈

Food dump всегда примерно понимала важность еды , но никогда особо не вдавалась Кроме того эпизода жизни, когда в 16 лет ела гречку, грудку , стручковую фасоль и остальные типичные «пп» продукты Считаю калории уже около месяца и им не супер нравится В среднем выходит ~1800-2000ккал Но это не так важно, больше смотрю по соотношению нутриентов И очень стараюсь добирать белок , так как я активно работаю в зале и сейчас из него строятся новые мышцы Так же не перебирать с жирами! Это оказалось сложнее В общем , сейчас в восторге от чистой еды и культуры питания , стараюсь выстроить самые полезные привычки 🫶🏽🥚🥬🫐

Приехала красота из Дубая 💔💔💔 Тон Chanel Les beiges Легкая версия в квадратной пластмассовой баночке Тот самый , с увлажняющей эмульсией и капельками пигмента Давно хотела поменять свой тон от erborian на что-то более легкое и подходящее моему типу кожи Делаем анпакинг и затест?🥹

типикал история : Бояться не сдать/получить три Получить 4 по итогу Жалеть что не получила 5

Учитывая как со скрипом прошел прошлый экзамен по взрослым инфекциям , этот — просто сказка

незапланированная вечерняя вылазка и костюм , который собирает комплименты везде Это Lavarice

https://t.me/garagebyliza Выставила новые вещи) Много Зары , H&M и lime 🤍🫶🏽

my morning essentials завтрак + влог Шуни на YouTube 🤍🫶🏽🥑

Сессия в университете - самый тревожный период в году у всех студентов Лично я всегда испытывала переживания и страх, как бы хорошо я не была готова к экзамену Конечно, такой стресс забирает очень много сил, эмоций, совсем не помогает в подготовке и очень утомляет Так было и у меня , пока я не познакомилась с сервисом Ясно , где нашла себе специалиста и проработала этот момент на консультации с психологом 💭 Ясно — это первый и самый крупный в России сервис по подбору и видео-консультаций с психологами. За 7 лет специалисты Ясно провели больше двух миллионов сессий - это очень внушительная цифра. При выборе для меня это стало важным аргументом - не хочется идти в только появившиеся проекты, которые набивают руку и исправляют неудобства. Намного комфортнее идти туда, где все процессы отточены до мелочей. Плюс это очень удобно! Ведь консультации проходят онлайн, из любой точки мира ✨ Не бойтесь сессии и экзаменов , Самое главное — это помнить , что учеба — не вся жизнь, а лишь её часть По моему промокоду GALKINA вы получите скидку 20% при регистрации на первую сессию в Ясно 🫶🏽 Желаю всем спокойной сессии и удачи на экзаменах 🫂 Они совсем не стоят ваших нервов Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, 18+

спасибо большое , что так быстро реагируете ! Самбы и костюм лайм уже забрали 🥹 Канал будет пополняться у меня много совсем новых вещей Скоро еще летних туда загружу Еще не разбирала летние вещи)