اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
JUMASSAGE GIRLS ♡
رفتن به کانال در Telegram
Студия массажа JUMASSAGE 🤎 📍 ТЦ МИГ, ул. Победы 43/61, 3 этаж. 🗓 Онлайн-запись на массаж: https://dikidi.net/422751
نمایش بیشتر255
مشترکین
+124 ساعت
+37 روز
+330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+6
در 0 کانالها
ژوئن '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+266
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 07 ژوئیه | +2 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
| 2 | ПОЧЕМУ МЫ ОТЕКАЕМ ЛЕТОМ
Вот что происходит.
В жару наши сосуды расширяются, чтобы организм мог отдавать лишнее тепло. Из-за этого часть жидкости легче выходит из сосудов в окружающие ткани. Если к этому добавить длительное сидение, стояние, недостаток движения или обезвоживание, лимфатическая система не успевает вернуть всю жидкость обратно — появляются отеки.
Лимфодренажный массаж может помочь, потому что он:
стимулирует лимфоток и венозный отток;
улучшает микроциркуляцию;
помогает уменьшить застой жидкости в тканях;
делает кожу более гладкой и визуально уменьшает проявления целлюлита.
Для максимального эффекта в жару важно сочетать массаж с:
достаточным питьевым режимом;
регулярной ходьбой и движением;
мягкой растяжкой;
достаточным потребление овощей и фруктов.
режим отдыха ❤️💆🏼♀️
Здесь я говорю исключительно о здоровом проявлением отечности 🙏🏽 | 25 |
| 3 |  بدون متن... | 33 |
| 4 | Смузи под кодовым названием «Ферритиновый коктейль» 😀🤌🏼
Мой любимый витаминный микс, когда хочется поддержать организм вкусно и с пользой.
🥝 1/2 киви
🍎 1/2 яблока
🍌 1 банан
🌱 Горсть шпината
💧 200 мл воды
🎃 Горсть тыквенных семечек
Все отправляю в блендер, взбиваю до однородности — и наслаждаюсь. 💚
Почему «ферритиновый»? Потому что шпинат и тыквенные семечки содержат железо, а киви богат витамином C, который помогает его усвоению. Конечно, один смузи не поднимет ферритин, но как часть сбалансированного питания — отличный вариант. 😉 | 33 |
| 5 | https://vk.ru/im/channels/-240038714 | 31 |
| 6 |  Воскресенье 05.07 💗
💖17:00,18:00Татьяна 🔝
Успей занять свое время:
https://dikidi.net/422751 | 32 |
| 7 |  بدون متن... | 32 |
| 8 | Почему появляются заломы над верхней губой🧐
Заломы над верхней губой во время речи часто связаны с привычным перенапряжением круговой мышцы рта.
Когда мы говорим “на усилии”, губы и лицо начинают работать больше, чем нужно — и со временем это отражается на коже.
Попробуйте эти простые упражнения для расслабления, мягкие приемы помогут уменьшить привычное напряжение.
Мягкое лицо = более свободная речь и меньше напряжения в мимике 🩷 | 28 |
| 9 |  +1В выходные была на дыхательной медитации 🧘🏼♀️
И хочу поделиться с тобой,
удели несколько минут своему дыханию.
Сядьте удобно или лягте на спину. Закройте глаза и начните наблюдать за вдохом и выдохом.
✨ Сначала направьте дыхание в низ живота. Почувствуйте, как живот мягко расширяется на вдохе и расслабляется на выдохе.
✨ Затем переведите внимание в область солнечного сплетения. Позвольте дыханию наполнить центр тела, создавая ощущение внутреннего пространства и спокойствия.
✨ И наконец, вдохните в боковые ребра. Представьте, что грудная клетка расширяется во все стороны, а ребра словно раскрываются, освобождая место для глубокого дыхания.
Не стремитесь дышать сильнее или глубже. Важно, чтобы дыхание оставалось естественным, плавным и комфортным. | 26 |
| 10 |  Добавляйся к нам ВКонтакте🩷
https://vk.ru/ju.massage.yaroslavl | 24 |
| 11 |  Суббота 04.07 💗
💖11:00,13:00,14:00 Алина 🙌
💖15:00,18:00Татьяна 🔝
Успей занять свое время:
https://dikidi.net/422751 | 23 |
| 12 |  Пятница 03.07 💗
💖11:10,12:00,14:00 Алина 🙌
💖17:00 Татьяна 🔝
Успей занять свое время:
https://dikidi.net/422751 | 14 |
| 13 |  Четверг 02.07 💗
💖9:00 Татьяна 🔝
Успей занять свое время:
https://dikidi.net/422751 | 17 |
| 14 |  Понедельник 29.06 💗
💖16:20,17:00 Татьяна 🔝
Успей занять свое время:
https://dikidi.net/422751 | 29 |
| 15 |  بدون متن... | 95 |
| 16 | Тело не всегда расслабляется от коврика или мануальных глубоких техник — и это нормально
какие реакции могут быть:
у кого-то появляется тепло и «включение»тела
у кого-то появляется лёгкое напряжение или «раздражение» в теле, хочется «убежать» и сразу сойти с коврика
у кого-то усиливается чувствительность, появляется покалывание или пульсация.
у кого-то возникает желание глубже дышать
у кого-то уходит ощущение тяжести в ногах
у кого-то тело начинает как будто «отпускать» и проваливаться в расслабление
у кого-то сначала дискомфорт, а потом приходит облегчение
у кого-то появляется ощущение усталости после (как будто тело «разрядилось»)
у кого-то наоборот появляется прилив энергии
Все мы ждём «универсального эффекта», но тело у всех реагирует по-разному.
и дело в том, что ты впервые начинаешь чувствовать свое тело.
Если ты привыкла жить в напряжении, то любая стимуляция сначала ощущается непривычно.
Просто понаблюдай, как реагирует именно твоё тело во время взаимодействия. | 86 |
| 17 |  +1Пятница 26.06 💗
💖14:00,15:00 моделирующий масааж
💖16:00,17:00 массаж лица и уходы
Успей занять свое время:
https://dikidi.net/422751 | 23 |
| 18 |  Опубликовали расписание
на июнь 💖
Занимай свое местечко скорее https://dikidi.ru/422751 | 69 |
| 19 |  Четверг 25.06 💗
💖9:00 1 место к топ специалисту в Татьяне 🔝
Успей занять свое время:
https://dikidi.net/422751 | 18 |
| 20 |  Вторник 23.06 💗
💖9:00 1 место к топ специалисту в Татьяне 🔝
Успей занять свое время:
https://dikidi.net/422751 | 20 |
