اشک و لبخند

ڪفشهاے شب یلداے مدیر 😂 من فرار ریمو شدم حلالم کنید😂😄😄

مطمئناً این مورد را نشنیده‌اید، اما زمان مناسبی برای نوشیدن آب وجود دارد نوشیدن آب در زمان معین کارایی بدن را به حداکثر می رساند: ▫️2 لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب - به فعال شدن اندام های داخلی کمک می کند ▫️1 لیوان آب 30 دقیقه قبل از غذا - به هضم غذا کمک می کند ▫️۱ لیوان آب قبل از حمام - به کاهش فشار خون کمک می کند ▫️۱ لیوان آب قبل از رفتن به رختخواب - به جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی کمک می کند لطفا این را به افرادی که به آنها اهمیت می دهید منتقل کنید.

زمینی که امروز روی آن قدم میزنیم فردا سقفمان خواهد بود...✌️

سلام دوستان لطفاً به کنال جدیدمون بپیوندید 🙏https://t.me/+1AtSodEmKeNhMTli