КОМИЛЬФО

Угадайте 3 фильма Гая Ричи по кадрам и получите подарок Смотрите «Министерство неджентльменских дел» в Яндекс Плюс «Больше кино» самыми первыми всего за 1 ₽убль ⚡ Смотреть #реклама 18+ mrqz.me О рекламодателе

Убираем темные круги под глазами На заметку 👌

👍О! Теперь и мы воспользуемся секретиком 👍🏻

💁🏻Продукты, которые избавят вас от отёков Перец. Самым полезным считается красный сорт, который отличается высоким содержанием калия и магния. Последние и отвечают за успешную борьбу с отеками, так как с успехом выводят из организма излишки солей и токсины. Огурцы. Особенно хорошо помогают при избавлении от отеков сердечного происхождения. Есть лучше свежими, например, в салате с зеленью и помидорами. Петрушка. Эта зелень способствуют выведению лишней жидкости из организма и ускоряют процесс снятия отеков. Употребление вечером салата из петрушки избавит утром от «раздутого» вида. Баклажаны. Регулярное употребление в пищу вареных или приготовленных на пару важно при профилактике и лечении отеков. Плоды способствуют выведению солей из организма, которые и являются в большинстве случаев причиной задержки жидкости.

Не курите после еды!🚭 Βы точно знaете людей, которыe отпрaвляютcя покyрить cрaзу поcлe еды. Βозможно, вы дaже вxодите в их чиcло. Тaк вот, делaть этого не cтоит. Ηикотин cокрaщaет количecтво киcлородa в оргaнизмe. Κиcлород, в cвою очeрeдь, очeнь нeобходим для пищeвaрeния. Εcли eго объeм cокрaщaeтcя, оргaнизм нaчинaeт поглощaть в рaзы большe кaнцeрогeнов, чeм обычно. Κурeниe поcлe приeмa пищи приноcит тaкой врeд оргaнизму, который можно cрaвнить c 10 cигaрeтaми, выкурeнными однa зa другой.

Шпаргалка по источникам витаминов и минералов Большинство витаминов и минералов мы получаем из пищи. Они содержатся не только в овощах и фруктах, но и в мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах, крупах, семенах и орехах. Чем меньшую обработку прошли эти продукты, тем больше полезных веществ в них сохранилось. Важно получать все необходимые макро- и микроэлементы, так как дефицит одного из минералов влечёт нарушение баланса других. Для здоровья человека важны: кальций, фосфор, калий, натрий, хлор, магний, железо, цинк, йод, хром, медь, фтор, молибден, марганец, селен. К счастью, все они есть в пище.

Привет, друзья эмоций и разума! 🌈✨ Готовы погрузиться в мир глубоких мыслей и эмоциональных открытий? 😌💡 Присоединяйтесь к нашему уникальному Telegram-каналу "Психология Просто"! 🧠🚀 Что вас ждет у нас? 🌟 Ежедневные дозы психологической мудрости! 🌈 Инсайты в мир собственных чувств и эмоций! 💪 Советы по самопознанию и развитию личности! Откройте для себя новые грани собственной психологии и научитесь лучше понимать себя и окружающих! 🌐💖

Вкусно и быстро👌

На заметку☝️

Сыграем? 3 кадра — 3 месяца фильмов и сериалов за 0 ₽! Проверьте себя и откройте возможность провести 90 вечеров с любимыми фильмами и сериалами всего за 0 ₽! Бонусы после прохождения теста: — Кинопоиск и Яндекс Музыка на 3 месяца за 0 ₽. — Доступ к вашей подписке для трёх близких людей. Предложение ограничено до 15.05.2024. Играть #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе