𝐐𝐮𝐞𝐫𝐢𝐝𝐚
رفتن به کانال در Telegram
703
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-57 روز
-1330 روز
آرشیو پست ها
703
عادتها و اعتیاد های بد میتونن برای سلامتی مضر باشن
یه روز سیگار کشیدن میتونه حدود ۵ ساعت از عمر فردی که سیگار میکشه رو کم کنه
اعتیاد به تکنولوژی مث استفاده از کامیپوتر برای زمان طولانی هم خطرناکه
در راس اینا ( بالاتر از همه، از همه مهم تر)؛ مهمترین چیز برای لذت بردن از یک زندگی خوب داشتن سلامت عاطفی ( احساسی ) هست
دعا کردن ( نماز خواندن ) استرس رو کاهش میده و به انسانها یه زندگی آروم و متوازن میده
انسانهایی با این سبک زندگی، زندگی بهتری داشتن.
چیزهای زیاد دیگری هست که انسانها میتونن انجام بدن تا سالم تر و طولانی تر زندگی کنن
نکته کلیدی، به هر حال، اینه که برای روشی که میخوان زندگی کنن یه برنامه داشته باشن و از سلامت جسمی و عاطفی خودشون مراقبت کنن
