Sweet 30s

Смотрите, как я повзрослела))) за столько-то лет. Приходите ко мне) Ну или отправляйте ко мне тех, кому нужен коммуникативный тренажёр или безопасное пространство для самопроявлений и исследования себя и других.

Питер, приходите ко мне на очную группу. Есть желающие уже и на вечер, и на день. Хотелось бы сделать две)

Моя терапевтическая группа "Жить среди людей". Полгода — с ноября по май, по понедельникам, еженедельно — чтобы выработать привычку именно жить с вниманием к себе среди других и очно — чтобы получать максимум пользы от общения, развивать эмоциональный интеллект и выражать важное. Группа закрытая, то есть, с постоянным составом участников, что создаст поддерживающую среду из всё более знакомых людей, где легко и интересно раскрываться, доверяясь всё больше. Для чего всё это: перейти от выживания и адаптации к благополучной жизни, отлаживая ролевые взаимоотношения социализации и развивая взаимодействия на уровне индивидуальностей; научиться жить, слушая других, постепенно выбирая собственное звучание. Ассертивно: уважая себя, других, мир. Как и что будем делать: 🔸с помощью естественной динамики общения разворачивать возникающие процессы в пространстве группы; 🔸прибегать к упражнениям и психотехникам для развития темы или переживаний; 🔸уделять внимание внутреннему ребёнку — его эмоциям, желаниям, капризам и жалобам, сперва частым, которые вскоре, будучи приняты, уступят место развитию взрослого; 🔸поддерживать внутреннего родителя, помогая ему из критикующего стать заботливым; 🔸учиться распоряжаться собственной свободой и замечать свободу других; 🔸прислушиваться к волнующим экзистенциальным темам. 5-8 человек. 1500 р. за встречу. Можно, не оплачивая, пропустить одну. Очно — СПб, м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, большой зал. Старт вечерней группы - 30.10. Старт дневной группы - 06.11. Для выбора времени встреч, прошу заполнить форму: https://forms.gle/ShXgXmmVHYfkgfHfA И можно просто написать @levii_tapok для участия или нужных ответов.

Лекция от 03.09 была записана на видео; видно и слышно меня хорошо, так что, готова делиться этим продуктом. Хочу делиться с вами тем, что умею и знаю: структурированным материалом, изложенным в моделях, позволяющих начертить карту реальности и ориентироваться в ней по мере накопления опыта и знаний. То есть, не просто набором техник и навыков, но и концепциями, в которых они работают. Такая подача позволяет усваивать информацию органично и без избыточного стресса для психики. В видео: 🔹рабочие модели и методы, позволяющие разобраться в происходящем в вашей жизни и вокруг вас, нащупать собственный путь; 🔹техники и приёмы, выводящие на стабильность и осознание себя в настоящем. То есть, дающие ключи управления жизнью. Полученная информация поможет ▫️замечать и отсекать манипулятивные предложения и информацию, ▫️получить целостную картину вашего развития, ▫️обрести уверенность и контроль в жизни, ▫️опытно ощутить личные ценности и перспективы. 🔸Лекция, теоретический материал— 100 мин. — 1000 руб. 🔸С практикой по осознанию иллюзий, выходу на долгосрочную перспективу и раскрытию самости — 45 мин. — 1500 руб. К лекции и практикам прилагаются слайды с моделями и ключевыми вопросами для проработки личного опыта. Весь материал основан на первом модуле (сейчас я на 4м) моего обучения у Ивана Логинова в школе PsyДао. Разрешение на пользование материалами у меня есть. Всем, кому интересна такая тематика, рекомендую его новый курс, который стартует 19.10.23 и длится 4,5 месяца. Пока что это лучшее по качеству обучение, с которыми я знакома. А стоит всего 5000 в мес. — до 15.09 действует скидка. Подробно прочитать можно на сайте (там есть и мой отзыв): http://kurs-psydao.tilda.ws/ ВК также есть несколько постов, например этот.

Раз вы всё ещё здесь..) Ловите интересный продукт. Я им весьма довольна. Отзывы тоже хорошие) Лекция и две практики в интегральном подходе, обращающие основное внимание на экзистенциальную (смыслы, жизнь) и трансперсональную (реализация, бытие) стадии жизни. Можно прям несколько часов смотреть на меня, слушать и офигевать, что вы понимаете такие сложные штуки)

☀️Приглашаю новых клиентов в психологическую работу. Продолжаю обучение в экзистенциально-аналитическом и трансперсональном подходах, супервизорской группе. Давно исследую и практикую по мере освоения здоровую коммуникацию с собой, другими, миром и личной духовностью. Контакт и программу работы строю, исходя из запроса, потребностей и мотивации клиента в исследовании себя и взаимодействии с другими. С интересом, участием и уважительной дистанцией сопровождаю на пути взросления и роста. 🔸Умею давать пространство, проникаться доверием к общению, говорить о важном (даже страшном или стыдном) и постепенно принимать себя разными. 🔸Поддерживаю и не даю избыточных опор в обретении самодостаточности. Помогаю слышать свои желания и воплощать их. 🔸Не мешаю плакать, злиться, смеяться, хвастаться или ругаться. 🔸Со мной легко заземляться, обретать опору в себе. 🔸Использую эффективные психотехники для проработки травматичного опыта. Возможна работа длительная, среднесрочная (несколько месяцев), краткосрочная (несколько сессий) и разовая (в том числе, коучинг). Имею в постоянной работе 7 клиентов, готова расширить индивидуальную практику до 9ти. Час - 2500, Полтора - 3000. Личка - @levii_tapok. Если поделитесь с теми, кому может пригодиться, будет здорово)

Мы с Яной готовим обучающий курс «Обретение целостной и устойчивой опоры в себе» и приглашаем к участию в его репетициях — нескольких очных встречах в Красноярске (вроде читки пьесы для своих до официальной премьеры спектакля и бомонда). 🤩Если кратко, это сильно дешевле (раза в три за встречу), короче (раз в пять) и неформальнее (веселее!) предстоящего курса. Ценность курса — глубокое личностное развитие в чисто практическом ключе. То есть, вы обретете свой опыт, который мы поможем переварить и настроить на применение. Предстоящие встречи — наше профессиональное знакомство друг с другом уже не в теории, а на практике, эксперименты в техниках (их углубление и изменение под ваши и наши нужды), настройка на один язык, отработка эскиза программы с интересом к запросам участников. ❗️Это значит, вы будете влиять на создание программы, сможете буквально настроить её под себя (хитро, не так ли?), обеспечить себе лёгкий вход и получить пару ощутимых бонусов в будущем за такое содействие. 👍Помимо этого вы действительно проработаете заявленные темы, ощутите личные опоры и научитесь навыкам общения с собой через тело, эмоции, мысли, другими и миром. А еще, эта подготовка — возможность одновременно и очно пройти материал с обеими ведущими. Дальнейший курс будет частично онлайновым: Ксения — в Петербурге, Яна — в Красноярске. Встречи-эскизы в Красноярске: по четвергам 22.06, 29.06, 02.07 с 19ти до 22х в центре; 09.07 – днём в парке. Цена: 1200 – одна встреча, 3000 – три, 3800 – четыре. Дополнительно возможны мини-ретриты в воскресенье в парке. ▫️22.06 – «Эмоциональное тело»: знакомство, телесные практики, аутентичное движение, выражение чувств, скрытое в тени, принятие другими, медитация, шеринг. ▫️29.06 – «Я в контакте»: первый контакт, выход на искренность, исследование границ, коммуникация вербальная и тактильная, передача опоры, обучение объятиям и поддержке, выход на конфликты, заземление, шеринг. ▫️02.07 – «Невербальная встреча» тишина, движение, медитация; практика контакта, наблюдения, чувствования и обмена с другими; парные и одиночные практики; шеринг. ▫️09.07 – «Биоэнергетическая встреча»: практика йоги, дыхательные упражнения, динамические и голосовая медитации. Ниже — краткое описание программы курса, который мы будем готовить с вашим участием. Обретение целостной и устойчивой опоры в себе. Цели. 🔸Найтись среди ежедневного потока событий; 🔸Заземлится, обрести опору и поддержку внутри себя; 🔸Работа с эмоциональным интеллектом: познакомиться со своими теневыми и аутентичными эмоциями; научится их проживать, выстраивая экологичные взаимоотношения с собой и другими людьми; 🔸Работа с границами: провести исследование собственных границ и их целостность во взаимоотношениях с другими людьми: как есть, как может быть, как более подходит сегодня. 🔸Формирование этики взаимоотношений с собой и другими людьми: работа с конфликтами и сопротивлениями во всех сферах жизни. 🔸Работа с языком тела: формирование согласования вербальных и невербальных сигналов. 🔸Расширение карт психической реальности. 🔸Выход за пределы прежних парадигм и формирование качественно нового подхода к жизни. 🔸Проработка сознательных и бессознательных программ жизнедеятельности. Если Вам интересна программа, ждем Вас на наших встречах в Красноярске. Если у вас есть знакомые в этом прекрасном городе, расскажите им! ❤️

Про аудиокнигу. Начала записывать, выходит бодро и интересно. Подчас увлекаюсь чтением вслух, и трудно остановиться. Есть тут желающие помочь мне в чистке файлов? Буду очень признательна, так как техника вообще не мой конёк. Есть мп3, waw и проекты в Audacity. Поделюсь пока первыми двумя главами.

Не пишутся сюда больше посты, ребята. Иногда даже пробую , но они — всё. Пусто, мелко, скучно ощущаю затею. Долго ты со мной рос, дружочек. И кто-то из вас долго со мною были. Давайте прощаться) Медленно, не спеша, в своём темпе. Кто-то попрощается мысленно, кто-то — чувственно, один поделится, другой оставит себе. Не важно. Прощаясь, не пишите в личку. Пишите здесь. Что захочется. В личку — сотрудничество, предложения, вопросы о текущих возможностях наших пересечений. Если готовы участвовать и своим вкладом, если есть энергия. С вами тепло) с вами приятно разделять жизнь) И ещё какое-то время буду делиться тем, в чём для меня жизнь сейчас — продуктами деятельности. Например, аудиокнигой. Спасибо за компанию)