недо-ведьмочка (shifting)
رفتن به کانال در Telegram
3 397
مشترکین
-224 ساعت
-237 روز
-9230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+9
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+35
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+28
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+25
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+31
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+30
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+94
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+59
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+65
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+59
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+72
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+82
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+53
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+47
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+53
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+64
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+128
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+207
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+459
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+230
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+352
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+106
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+123
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+156
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+161
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+133
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+182
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+283
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+275
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+268
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+569
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+582
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+466
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+242
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+145
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+281
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+221
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+170
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+147
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+144
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+188
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+271
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+426
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+394
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+622
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+134
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+102
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+186
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+175
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+177
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+116
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+124
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+165
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+63
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+99
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+67
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+120
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+106
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+67
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+58
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+73
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+38
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+34
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+375
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+257
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+355
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+2 537
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 26 اوت | +1 | |||
| 25 اوت | 0 | |||
| 24 اوت | 0 | |||
| 23 اوت | +1 | |||
| 22 اوت | 0 | |||
| 21 اوت | 0 | |||
| 20 اوت | 0 | |||
| 19 اوت | +1 | |||
| 18 اوت | +1 | |||
| 17 اوت | 0 | |||
| 16 اوت | 0 | |||
| 15 اوت | 0 | |||
| 14 اوت | 0 | |||
| 13 اوت | 0 | |||
| 12 اوت | +1 | |||
| 11 اوت | 0 | |||
| 10 اوت | 0 | |||
| 09 اوت | 0 | |||
| 08 اوت | 0 | |||
| 07 اوت | 0 | |||
| 06 اوت | 0 | |||
| 05 اوت | +2 | |||
| 04 اوت | 0 | |||
| 03 اوت | +2 | |||
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  🌟🌟🌟 ИМЕЕТ ЛИ ЗНАЧЕНИЕ
ВРЕМЯ ГОДА И ПОГОДА ЗА ОКНОМ, ЕСЛИ КОГДА ВИДИШЬ СВОИ ПРОЯВЛЕНИЯ – НА ДУШЕ ТЕПЛÕ ? 🥹🥹
хватит закапывать свои знания вместо того, чтобы использовать их.
ㅤ
П𝗢ЛУЧИ С𝗔МЫЕ ВКУСНЫЕ САБЛИМИНАЛЫ 🥹🥹🥹
ㅤ
давно хочешь уехать куда подальше?
🌟 1 клик = переезд в желаемую страну/город.
не хочешь слушать саблиминалы?
🌟 поставь эти обои и посмотри на свои результаты.
хочешь, чтобы дарили самые дорогие подарки, а счета ~ закрывали?
🌟 вот твой помощник.
хочешь запрограммировать свое тело на абсолютное здоровье и релакс?
🌟 используй это.
хотите выглядеть так, будто сама генетика сделала вам свой подарок?
🌟 это возможно ПРЯМО СЕЙЧАС.
☺️КРУЖИ СЕБЯ ТЕМ, КЕМ
ЯВЛЯЕШЬСЯ СÂМ – ᴨᴩᴀйʍоʍ.
@eatnes @eatnes @eatnes
@eatnes @eatnes @eatnes
@eatnes @eatnes @eatnes
🔗 🔗 🔗 | 291 |
| 3 | Ты профессиональный лжец, и реальность каждый раз верит в это.
Реальность — это эхо. Ты что-то говоришь, а реальность кивает своей несуществующей головой и бросает тебе это обратно. Это просто повторяется. Представьте, что вы кричите: «Я разорен!» — в каньон. Угадайте, что приходит в ответ?? Поздравляю, ты только что вбил это в камень. И эхо от твоих двух потерянных центов отразится от тебя.
Это то же самое с перевоплощением, то же самое буквально со всем!! Тебе не нужны доказательства. Точка. Потому что доказательством будет отражённое эхо. Твоя единственная задача — выбирать, что ты кричишь. Так что начинай подбирать слова так же тщательно, как подбираешь наряд.
Мы уже знаем это, даже не осознавая. Останься со мной.
«Чтобы заснуть, нужно сначала притвориться, что спишь».
Ты не просто засыпаешь. Ты что? Притворяешься. Ты закрываешь глаза, замираешь, имитируешь сон, пока твой мозг не скажет: «Ладно, мы это делаем», — и внезапно ты отключаешься. Тебе не нужно, чтобы сон доказывал своё право на существование, прежде чем ты задремлешь. Это происходит мгновенно.
А когда ты засыпаешь? Это реально.
Это применимо ко всему. Сдвиги, манифестация — всё это. Притворяйся, что у тебя это есть, пока реальность не подтвердит твои слова.
«А что, если я вру сам себе?»
Ты врёшь себе каждое утро, когда нажимаешь на кнопку повтора и говоришь, что поспишь ещё пять минут, хотя прекрасно знаешь, что проспишь пятнадцать. Ты уже натренировался. Ты профессиональный лжец, и реальность каждый раз будет тебе верить.
Притворство — это действие. Эхо — это доказательство. А доказательство — это просто твой голос, отражённый от стен трёхмерного пространства. Оно появляется после того, как сцена уже разыграна, после того, как ты уже прокричал.
Так что, если твоя «ложь» может привести к реальным результатам, почему ты боишься стратегически лгать по-другому?
Твои мысли не обязательно должны быть идеальными. Их просто нужно озвучить. Потому что реальности всё равно, прошептал ты это один раз или повторил 100 раз. Потому что что??? Ах да, это всего лишь эхо. Оно повторяется!!!!!!
Если ты будешь твердить каньону: «Я из тех, кто легко меняет свою жизнь», — то начнёшь вести себя как человек, который не паникует, когда в голову приходит случайная мысль. Ты перестаёшь зацикливаться на техниках и начинаешь жить в соответствии с идентичностью, которая предполагает результат. Ты меняешься независимо от обстоятельств.
Потому что дело никогда не было в усилиях, ожидании или стремлении быть «достаточно хорошим». Всегда было только так:
Реши. Заяви. И эхо / реальность / 3D-мир отразит это. | 292 |
| 4 |  بدون متن... | 161 |
| 5 | также в канале есть анонимный бот где вы можете попросить помощи или совета и мы всем каналом постараемся вникнуть и помочь
👨👨👨👨 всех лю | 123 |
| 6 | короч. я буду тут иногда выставлять информацию о себе, но вся она будет связана либо с манифестом либо с психологическими вещами. а те кто хотят видеть личный контент и ближе меня узнать то вот вам канал https://t.me/+DRcfbaRYmEFmNmYy 🥰 | 135 |
| 7 |  Существуют бесконечные параллельные реальности, и все они одинаково "реальны", хотя вы испытываете только одну версию в этот момент.
Переход от одной версии к другой на самом деле не так уж и нестественен или сложен, вы делаете это постоянно - миллиарды раз каждую секунду. Так что дело не столько в том, чтобы "сделать это". Это скорее вопрос направления или «управления», в какую параллельную реальность вы переходите - в любой момент. Изменение параллельных реальностей сродно тому, как фильмы меняют неподвижные фотографии 24 раза в секунду. Это происходит так быстро, что создает иллюзию плавного непрерывного движения.
Когда вы переходите к другой версии, вы становитесь "собой", который уже существовал в той версии. И "ты" в версии, которую ты только что оставил, все еще "реальный" и всё еще "там". Поскольку ВСЁ = СОЗНАНИЕ, а вы являетесь всем! Переход от одной параллельной реальности к другой - это как "смотреть через окно на другого себя". Но имейте в виду, что этот «новый ты» и «предыдущий ты» все еще «реальный», и оба всегда существовали, так как ВЫ ВСЁ, и ВЫ ВСЕГДА СУЩЕСТВОВАЛИ.
Таким образом, смена параллельных реальностей сводится к тому, что вы меняете перспективу или точку зрения, с которой смотрите на часть своего я. и при этом ощущает себя, как всё, не теряет свою идентичность. Напротив, это расширяет вашу самоидентификацию, чтобы включить ВСЕ.
Я не говорю, что ваше тело движется через параллельные реальности. Это ваше сознание перемещается в тело, которое уже находится в этой параллельной реальности. Ты делаешь это так быстро, что не знаешь, что сделал это. Как люди проявляют, что мертвые люди возвращаются? Они просто переходят к реальности, где та версия, всё еще жива и давно существует, поэтому это всё объясняет. | 253 |
| 8 |  +1➖ ТО, ЧЕГО НЕ РАССКАЗЫВАЮТ В ШКОЛЕ: как на самом деле создавать желаемое?
простая алхимия мечт: на нашем канале мы превратим ваше «хочу» в «есть».
🤍 все еще не можете стать той
самой «новой версией себя»?
сделайте это за 5 минут!
🌟 «ты что сделал/а пластическую операцию?» измените свою внешность за 1 прослушивание.
🤍 хотите добиться результатов без усилий? используйте эти обои на телефон, и «притяните» их!
🌟 хотите мыслить как богатый человек? перепрограммируйте свое мышление с помощью видео.
и + другие полезные посты,
[ 🎀 чтобы облегчить вашу жизнь]
вам нечего терять, зато вы
можете многое приобрести.
🔷 станьте ленивым шифтером
— короткое видео-объяснение
манифестации [как 🖤
на торте для ваших знаний]
— наконец-то проявите в
реальность ♡ от желаемого
человека, прямо сейчас!
— как легко попасть в пустоту? [состояние, в котором вы можете мгновенно воплотить в жизнь любое свое желание]
присоединяйтесь.
@eatnes @eatnes @eatnes
@eatnes @eatnes @eatnes
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ | 385 |
| 9 |  Давно искал комфортный и полезный канал по шифтингу?
Добро пожаловать к нам
🫳https://t.me/SONshifting🫴
👀👀👀
У нас ты найдёшь:
❤️Гайды по шифтингу — не сухая теория, а рабочие методы от тех, кто уже шифтился. Астрал, методы сна, прямые подходы — разбираем всё, что помогает быстрее оказаться в своей ЖР (желаемой реальности).
❤️Помощь другим зашифтиться — здесь царит поддержка, а не соревнование. Делимся опытом, отвечаем на вопросы и вместе радуемся успехам друг друга. Потому что когда один из нас достигает своей ЖР — это вдохновляет всех!
❤️Безопасность и комфорт — мы только за экологичные практики. Наша цель — чтобы твой путь был в радость, а не в стресс.
❤️Разговоры о комфортных персонажах (КП) — обожаем их! Здесь можно без стеснения говорить о тех, к кому шифтишься. Делимся самыми тёплыми скриптами, цитатами и историями. Твои чувства здесь понимают и разделяют.
🌟🌟🌟🌟
Также у нас есть:
Истории от админа из шифтинга и астрала
Послания через интуицию (аджну)
Энергодиагностики с вашими кп, где вы узнаете о них много нового
Бесплатные таро расклады с проверенными методами шифтинга
✨Мы настроены на помощь людям✨
Владелец- легко выходит в астрал и делает через него работы такие как: разговор с кп, снятие негатива, энергодиагностика. Также имеет хорошую интуицию по которой делает расклады на таро, смотрит связь с кп, передает послания и много другое
🤩🤩🤩
🤩🤩🤩
🤩🤩🤩
Админ- также имеет опыт шифтинга и астрала, делает расклады, рисует ваших кп, всегда отвечает на вопросы и поддерживает вашу мотивацию
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Всегда ждем у нас в уютном уголке https://t.me/SONshifting | 279 |
| 10 | Давно искал комфортный и полезный канал по шифтингу?
Добро пожаловать к нам
🫳https://t.me/SONshifting🫴
👀👀👀
У нас ты найдёшь:
❤️Гайды по шифтингу — не сухая теория, а рабочие методы от тех, кто уже шифтился. Астрал, методы сна, прямые подходы — разбираем всё, что помогает быстрее оказаться в своей ЖР (желаемой реальности).
❤️Помощь другим зашифтиться — здесь царит поддержка, а не соревнование. Делимся опытом, отвечаем на вопросы и вместе радуемся успехам друг друга. Потому что когда один из нас достигает своей ЖР — это вдохновляет всех!
❤️Безопасность и комфорт — мы только за экологичные практики. Наша цель — чтобы твой путь был в радость, а не в стресс.
❤️Разговоры о комфортных персонажах (КП) — обожаем их! Здесь можно без стеснения говорить о тех, к кому шифтишься. Делимся самыми тёплыми скриптами, цитатами и историями. Твои чувства здесь понимают и разделяют.
🌟🌟🌟🌟
Также у нас есть:
Истории от админа из шифтинга и астрала
Послания через интуицию (аджну)
Энергодиагностики с вашими кп, где вы узнаете о них много нового
Бесплатные таро расклады с проверенными методами шифтинга
✨Мы настроены на помощь людям✨
Владелец- легко выходит в астрал и делает через него работы такие как: разговор с кп, снятие негатива, энергодиагностика. Также имеет хорошую интуицию по которой делает расклады на таро, смотрит связь с кп, передает послания и много другое
🤩🤩🤩
🤩🤩🤩
🤩🤩🤩
Админ- также имеет опыт шифтинга и астрала, делает расклады, рисует ваших кп, всегда отвечает на вопросы и поддерживает вашу мотивацию
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Всегда ждем у нас в уютном уголке https://t.me/SONshifting | 199 |
| 11 |  Проявление: через призму законов реальности 🎀🌟
Осознанность задаёт базовый уровень. То, что вы постоянно предполагаете истинным о себе и о жизни, формирует границы возможного. Если ваше сознание закреплено в ощущениях нехватки, срочности или неуверенности в себе, вы бессознательно настраиваетесь на ситуации, подтверждающие именно эти состояния.
Если же оно укоренено в доверии, безопасности и внутреннем достоинстве, вы начинаете замечать и выбирать совершенно иные возможности. Мир не меняется мгновенно — меняется ваша точка соприкосновения с ним.
Временной лаг имеет значение. Внутренние сдвиги происходят быстрее, чем внешняя реорганизация. Осознание может измениться в одно мгновение, тогда как физической реальности требуется время, чтобы перестроиться через людей, системы и обстоятельства. В этом промежутке часто возникает сомнение. Но сомнение само по себе не отменяет проявление — это делает лишь устойчивое возвращение к старому состоянию идентичности.
Поэтому проявление — это не столько «создание чего-то нового», сколько согласование с иной версией реальности, которая начинает встречать вас там, где ваше сознание уже соответствует ей. | 339 |
| 12 |  ❓Знакомо чувство, когда все вокруг рассказывают о своих успешных шифтингах и манифестациях, а у тебя снова ничего не вышло? Ты в сотый раз перечитываешь гайды, пробуешь новые методы, но результат нулевой, и непонятно, почему?
Остановись. Дело не в методе или в намерении. Просто большинство говорят что делать, но не говорят почему может не получится. Секрет кроется в деталях самого процесса, в твоих уникальных внутренних блоках, а не в неправильно подобранном методе.
Приветствуем тебя на канале @shifting_manifest — твой проводник в мир желаемой реальности. У нас вы найдете разбор тех моментов, о которых мало кто говорит и которые точно помогут тебе наконец зашифтиться&наманифестить желаемое.
Мы здесь не для того, чтобы давать пустые обещания, а чтобы помочь тебе окончательно понять всю концепцию.
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠
ПОЛНЫЙ ГАЙД ПО ШИФТИНГУ
ПОЛНЫЙ ГАЙД ПО МАНИФЕСТУ
👉 Информация для сомневающихся: рассекреченные документы ЦРУ, обучение военных внетелесному опыту, научные исследования
Вам НЕ нужно быть уверенным в результате
в шифтинге/манифесте на 100%,
чтобы у вас получилось.
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
«Барьер скуки»: почему вы саботируете
прямо перед тем, как зашифтитесь.
Принятие шифтинга: причина, по которой
у вас не получается зашифтиться.
Что такое намерение?
+ советы во время метода
Полный гайд по гипнагогии
(симптомов шифтинга не существует!!)
Как зашифтиться, если вы пытаетесь сделать
это на протяжении нескольких лет.
Как написать письмо/
подарить подарок своему КП?
Что такое войд и как в него попасть?
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Как игнорировать 3D.
Почему настойчивость кажется фальшивой?
НАСКОЛЬКО на самом деле вы безграничны.
Ваш желаемый человек существует
и вот почему.
Как делать саблиминалы? [ГАЙД]
Как создать Желаемого Человека с нуля?
Что такое акума и как его создать?
У нас вы также найдете 500+ постов с интересными успешными историями людей, саблиминалами, мотивацией и различными интерактивами!
shifting:
История респавна в данную реальность.
Я зашифтилась сюда из трущоб, теперь живу в Канаде.
История парного шифтинга.
Зашифтилась в другую реальность, провела там 52 года, умерла и оказалась здесь.
На самом деле я зашифтилась во вселенную Гарри Поттера еще в 2022 году на 5 лет и вернулась сюда.
Мой отец был шифтером?
Пермашифтинг в улучшенную версию своей жизни просто моргая.
История случайного шифтинга в улучшенную версию своей жизни.
manifest:
Я наманифестила чтобы я снова смогла ходить.
Я воскресила кота с помощью манифестации.
Я проявила квартиру своей мечты за 3 дня.
Как я так легко вошла в войд после года попыток (+ то, что я проявила).
Подборка моих результатов в манифесте.
Несколько безумных вещей, которые я проявила.
Интерактив: определи свой идеальный метод для шифтинга!
Это не просто канал. Это твой личный курс по шифтингу и манифестации, который всегда под рукой. Сделай свой первый шаг прямо сейчас — он займет меньше минуты, но перевернет всю твою жизнь.
Твой ключ к успеху ждет здесь: @shifting_manifest | 270 |
| 13 |  🌙 МИНИ-РОЗЫГРЫШ НА ТГ ПОДАРКИ 🌙
Ваш шанс оценить свои успехи в манифесте и прокачать свое програмирование на позитив.
Чтобы принять участие:
1️⃣Подпишись на канал
2️⃣Перешли этот пост тому, кому тоже откликается тема шифтинга/манифеста
3️⃣Напиши в комментариях свой порядковый номер и скриншот как поделился с другом каналом.
Будет пять победителей на небольшие подарки в тг, длина конкурса два-три дня.
Просьба внимательно писать свой порядковый номер, иначе ваш комментарий будет удален и очередь собьется. | 303 |
| 14 | в новом канале небольшой конкурс на подарки 😎😎😎
https://t.me/confusionofrealities | 132 |
| 15 |  «Я уже в своей желанной реальности» ᥫ᭡
Когда вы обращаетесь к этому утверждению, вы не лжёте себе, не занимаетесь самообманом и не пытаетесь убедить себя в том, во что не верите до конца.
Это — реальность. Это — истина, к которой так глубоко стремятся, и путь к необходимой деконструкции, лежащей в основе сильного мышления.
Между депрессивной реальностью, находящейся перед вашими прекрасными глазами, и драматичными, романтичными, счастливыми или печальными сценариями, которые вы создаёте в своём воображении, нет никакой подлинной разницы. Оба одинаково действительны, одинаково ощутимы и, что самое важное, одинаково реальны.
Эта реальность — не тюрьма, из которой невозможно выбраться. Думая о ней подобным образом, вы лишь придаёте ей ложную значимость и наделяете силой, способной саботировать ваш процесс. Это иллюзия, поддерживаемая аффирмациями, ограничивающими ваш максимальный потенциал.
Реальность текуча, лёгка и податлива; в ней есть мягкость, опьяняющая сознание глубоким чувством спокойствия.
Распространённой ошибкой, которую я совершал, было ожидание изменений в текущей реальности — что полностью противоречит этим мощным утверждениям. Надеюсь, вы не попадёте в ту же ловушку, потому что, когда вы говорите, что уже находитесь в желаемой реальности, это действительно так. Вы не ждёте и не стоите в очереди, чтобы это произошло.
Способность принимать решения и доверие к ним — ключевые элементы этого процесса.
Верьте в себя, верьте своим словам и смело подвергайте сомнению реальность, представленную вам как единственно возможную. | 112 |
| 16 | мы уже почти как год переехали а все заходят только сюда 💊 | 286 |
| 17 | дублирую наш новый канал
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
https://t.me/confusionofrealities | 2 340 |
| 18 |  🎀10 простых вещей, которые считаются медитацией🎀
Есть люди, которые говорят, что у них нет времени на медитацию. Но вы можете медитировать всего 5 секунд — и это тоже считается. Существуют даже неосознанные действия, которые мы часто делаем, и они тоже являются небольшой формой медитации.
🌸Глубокий вздох
Если вас что-то расстроило или разозлило, во время разговора вы можете непроизвольно глубоко вздохнуть. Это подсознательная попытка собрать энергию или избавиться от негатива.
🌸Глубокие вдохи
Похоже на глубокий вздох, но более продолжительные. Часто советуют сделать глубокий вдох, прежде чем ответить на неприятное сообщение, или используют дыхание, чтобы успокоиться.
🌸Счёт
В некоторых медитативных практиках используется счёт. Также многие советуют посчитать до 100, чтобы прийти в себя, если вы расстроены. Это терапевтический приём, погружающий в состояние, подобное трансу (при традиционной медитации можно достичь такого же или даже более глубокого транса).
🌸Мечтательность
Когда ваш ум свободно блуждает, без усилий и контроля, а вы просто позволяете мыслям плыть по течению — это форма медитации. Это наблюдение за своими мыслями, даже если вы этого не осознаёте.
🌸Наблюдение за окружающим миром
Отличный способ успокоиться: осмотрите комнату и найдите 5 вещей, которые вы видите; 4 вещи, которые слышите; 3 вещи, которые можете ощутить на ощупь; 2 — которые чувствуете по запаху; и 1 — которую можете представить на вкус. Это показывает, что наблюдение может выходить за пределы головы в реальный мир.
Сюда же относится наблюдение за облаками или звёздами — это очень терапевтично и медитативно. Или, например, когда вы едете в машине и пассивно смотрите в окно на проносящийся пейзаж.
А если вы, как я в детстве, просто разглядываете стену, изучая трещинки, неровности, текстуру и цвет — это тоже работает.
🌸Принятие ванны
Пока вы расслаблены и никуда не торопитесь в течение какого-то времени — это уже можно считать медитацией. Возможно, вы замечали, что в душе или ванной лучше запоминаете что-то или придумываете творческие идеи. Это иногда называют «мыслительным душем».
🌸Выплеск эмоций
Когда вы выписываете или проговариваете всё, что накопилось и требует выхода. Это исцеляет, помогает изгнать негативную энергию и по-своему медитативно. Это похоже на ведение дневника: вы выгружаете мысли, наблюдаете за ними и оцениваете ситуацию. Проговаривание вслух помогает услышать ситуацию со стороны и понять, что раньше вы могли не замечать.
🌸Пение или напевание
Беззаботное пение может сделать вас счастливее и снять напряжение. Вибрации вашего голоса также влияют на энергию. Повторение мантр во время медитации усиливает эти вибрации (постарайтесь почувствовать, как звук резонирует в теле).
🌸Осознание своего тела и чувств
Для тех, у кого ум всегда занят, это может быть сложнее. Но когда вы замечаете и наблюдаете за ощущениями в своём теле — это форма медитации. Анализ своих эмоций тоже к ней относится, ведь иногда мы не осознаём, что чувствуем, пока не сделаем ошибку.
Даже когда вы просыпаетесь и лежите с закрытыми глазами, медленно собираясь с силами, чтобы встать, — вы можете наблюдать за своими эмоциями и телесными ощущениями.
🌸Прослушивание музыки
Музыка может вызывать и стресс, но это не то, что нам нужно. Мы говорим о музыке для расслабления. Именно такое осознанное прослушивание считается малой формой медитации. | 326 |
| 19 |  большую часть времени я нахожусь дома одна, поэтому решила снова заняться раскладами таро. буду рада с вами поработать, для связи пишите мне в личку @milkshakeers общей цены нет, все зависит от ваших запросов 👉 | 228 |
| 20 |  🌸Хочешь пошаговый гайд по шифтингу? 🌸
НАМЕРЕНИЕ → СВЯЗЬ → ДЕЙСТВИЕ → ПЕРЕХОД
Пути для формирования намерения
Думай, утверждай. Много не нужно — достаточно мысленного образа того, с чем ты настраиваешься на одну волну.
Пути для установления связи
Воображай, визуализируй, чувствуй. Всё, что создаёт эмоциональную связь и показывает твоему подсознанию, что твоя желаемая реальность — знакома и безопасна для переключения твоего сознания.
Пути для действия
Отпусти. Всё. Никаких других действий для шифтинга не требуется, кроме как отпустить контроль. Прекрати визуализации, аффирмации, проверки. Просто отпусти.
И что потом? Что дальше?
ПЕРЕЙДИ. ПЕРЕЙДИ. ПРОСТО ПЕРЕЙДИ.
Секрет шифтинга, или та самая «точка перехода», о которой все говорят, — не в сильных эмоциях. Тебе не нужно быть на взводе или плакать от любви к своей желаемой реальности, чтобы перейти. Тебе также не нужно заставлять себя постоянно аффирмировать или визуализировать. Нужно просто войти в спокойное, нейтральное состояние: ты знаешь, чего хочешь, не цепляешься за это, открыт к получению и готов расслабиться в неизвестности.
Именно так происходит переход в любые обстоятельства, любое состояние, к любой желаемой реальности. На это не нужны часы — даже минуты не нужно. Это просто выбор.
Можно пропустить шаги 1 и 2, но многим они нужны, чтобы прийти в нейтральное состояние. И это нормально. Главное — не застревай на шагах 1 и 2. Они отлично подготавливают, но служат лишь для расслабления. Они не осуществляют шифт. Шаг 3 — ключевой. Отпускание — обязательно. Вот почему я так много говорю о доверии к себе! | 344 |
