💞«ديد نو،زندگي نو» 💞
رفتن به کانال در Telegram
💞زهرا خالقي محمدي روانشناس باليني و مشاور (عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره) 💞نويسنده كتاب :من نو 💞شاعر،نقاش 💞ديد نو زندگي نو👈🏻 ۵دوره آموزشي موفقيت،خودشناسي و تغييرفردیه! 💞پيج اينستا گرام👇🏻 @khaleghi.insta
نمایش بیشتر839
مشترکین
-124 ساعت
-47 روز
-830 روز
آرشیو پست ها
🇮🇷 الله اکبر
🇮🇷الله اکبر
🇮🇷الله اکبر
و ما رمیت اذ رمیت، ولکنالله رمی💪
ماشاالله💪
لاحول ولاقوه الی بالله💪
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
🇮🇷 الله اکبر
🇮🇷 الله اکبر
🇮🇷 الله اکبر
بچهها در این لحظات باشکوه و حساس، این ختم سورهی فیل رو بین همه پخش کنین
آجرک الله🌿🌿🌿🌿🌿🌿
بسم اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم
أَلَمْ تَرَ کَیْفَ فَعَلَ رَبُّکَ بِأَصْحَابِ الْفِیلِ ﴿١﴾
أَلَمْ یَجْعَلْ کَیْدَهُمْ فِی تَضْلِیلٍ ﴿٢﴾
وَأَرْسَلَ عَلَیْهِمْ طَیْرًا أَبَابِیلَ ﴿٣﴾
تَرْمِیهِمْ بِحِجَارَةٍ مِنْ سِجِّیلٍ ﴿٤﴾
فَجَعَلَهُمْ کَعَصْفٍ مَأْکُولٍ ﴿٥﴾
لطفانشردهید.
🖤 آجرک الله یا صاحب الزمان🖤
🥀آه از غمی که تازه شود با غم دگر...🥀
گروه دیدنو،
به سهم خود
حملهی متجاوزانهی ارتش غاصی اسرائیل به خاک ایران را محکوم کرده
و
شهادت سرداران سرافراز سپاه
و
دانشمندان هستهای کشورمان را
به ساحت مقدس امام عصر عجلالله،
رهبر معظم انقلاب
و شما عزیزان تسلیت عرض مینماییم.
🖤عزیزانمام را به فاتحه و صلواتی مهمان کنیم😭
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
🤩🤩 در آستانهی بزرگترین عید تاریخ
مهمترین روز شیعه
عظیمترین خبر عالم
هستیم.
💐 خبر اینه که جان عالم،
قسیم النار و الجنه،
بابای مهربونمون،
امام اول و عشق رسولالله،
آقا علیبن ابیطالب روحی لک الفداء
به امامت عالمیان میرسند🫶😍🌸
فخری ازین بالاتر نداریم که شیعهی شماییم،
شکر خدا که نام "علی" در اذان ماست🌹🌹
🌹الحمدلله الذی جعلنا من المتمسکین بولایه مولانا امیرالمومنین🌹
❤️🔥نبینم کسی این روز و شبها آروم و ساکت باشه
دنیا رو شلوغ کنین که همه بدونن آقای ما به امامت رسیدن❤️🔥
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
😁 داشتم دنبال یه عکس جالب میگشتم برای موضوعی که میخوام بگم
چشمم خورد به این😍
بی مناسبت به حرفم نیست
ولی شاید مرتبط هم نباشه،
اما خوشگله🫶
❗️بچهها ما خیلی درمورد "عادتهای سازنده و مفید" صحبت کردیم.
یه سری عادتها رو که طبق هدف و ویژگیهای زندگی و کارتون باید ایجاد کنین.
اما
یه عادتهایی هست که مشترکه و میتونیم در حد توان باهم داشته باشیم.
از امروز بعضی از این موارد رو به هم دیگه یادآوری میکنیم.
شماهم ۵ عادت مشترکی که میشه باهم انجام بدیم رو به آیدیمون بفرستین به اشتراک بذاریم👇
@zahrakhaleghibusiness
✳️ پنجشنبهها یادی از رفتگانمون کنیم.
اگر میتونیم خیرات بدیم، اگر هم نه
فاتحه و صلواتی مهمانشان کنیم.
🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸
خدایا تنها به تو امیدوار
و
دلبسته و وابستهام.
الهی به امید تو🦋
😍 سلام بروی ماهتون
صبح پنجشنبه بخیر
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
❗️تو این فصل کلییر میگه ما انقدری زمان نداریم که بخوایم اول از صحت یک چیزی مطمئن بشیم و بعد کار رو شروع کنیم.
همینکه بدونیم مفیده، کافیه.
هیچ نظریهای کامل نیست و به مرور زمان کامل میشه.
و
چند تکنیک جذاب رو مثال میزنه برای رفع اهمالکاری👇👇
1️⃣ قانون ۲ دقیقه:
اگر کاری کمتر از ۲ دقیقه زمان میبره بلند شو و همین الان انجامش بده،
مثل:
جادادن لباسها در کشو
بردن ظرفهای کثیف به آشپزخانه
واریز قسط امروز
جواب دادن به یک پیام
و...
2️⃣ استراتژی ساینفلد:
یک عادت جدید رو که انتخاب کردین، روی تقویم هر روزی که انجامش دادین ✖️ بزنین. این نشون میده ما چقدر به عادتها پایبندیم.
3️⃣ روش آیوی لی:
۶ تا از کارهای مهم فردا رو امشب بنویس، اولویتبندی کن و براش زمان تعیین کن.
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
❓️عادتهای روزانهتون چیاست؟
❓️چقدر به پیشبرد اهدافتون کمک کرده؟
❓️آیا جایگزین بهتری براش هست؟
❓️دنبال عادتهای ساده و موثر هستید یا کارخای سختی که خودتون هم جرات انجامش رو ندارین؟
❗️من مدتی در برنامهم برای مطالعه گذاشته بودم هر شب قبل از خواب ۵۰ صفحه😱
جذاب بود چون در ماه میتونستم ۳ تا کتاب بخونم.
ولی
قبل خواب؟
در رختخواب؟
۵۰ صفحه در قدم اول؟🥴
یا مثلا میخوام پسانداز کنم ماهی ۹ میلیون، با روزی ۳۰۰ هزار تومان🙄
اولا من درآمدم ماهی چقدره؟
دوما چقدرش خرج میشه و چیدر میمونه؟
جذابه آخر سال ۱۰۸ میلیون تو حسابت باشه، ولی آیا شدنیه؟
یا یه دوستی داشتم جنس دندانهاش خیلی حساس بود و روزی ۳ بار گذاشته بود مسواک بزنه.
بعد از ۳ روز، از درد دندان نمیتونست دهانش رو باز کنه😭.
مهمه که در نوشتن و طراحی و اجرای عادات بدونیم که:
1️⃣ ظرفیت و توان من چقدره؟
2️⃣ امکان انجام چه مواردی رو دارم در هر شرایطی؟
3️⃣ آیا این عادتها نفعی برای من دارن یا صرفا زمان پرکن هستن؟؟
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
❗️جیمز کلییر در این فصل به نکتهی جالبی اشاره میکنه که شاید ما خیلی بهش توجه نداریم:
1️⃣ دارایی زمانی
2️⃣ بدهی زمانی
❗️ دارایی یعنی هر کاری که باعث میشه زمان برای شما ذخیره بشه مثل:
داشتن فهرستی از کارها
نحوهی انجام کارها
جمع کردن کارها در یک روز، مثل خرید.
و جالبه میگه که بخش"سوالات متداول" در سایتها همین ذخیرهی زمانی هست برای صاحب سایت. که به جای اینکه به هر مشتری بخوان جواب بدن،
با طراحی این بخش در زمان صرفه جویی میکنن.
و
❗️بدهی زمانی یعنی کارها و تصمیماتی که زمان بیشتری از شما میطلبه.
یه مثالش همین که ما چند شب نتونستیم کتابخوانی رو داشته باشیم و حالا برای اینکه به برنامهریزی برسیم باید هرشب بیشتر بخونیم.
قسطها رو هم جزو بدهی زمان آورده، که سما در زمان دیگری مجبورید بخاطر تصمیمی که امروز گرفتید زمان دوبارهای بذارید.
❓️حالا باید نگاهی به برنامههامون بندازیم ببینیم کدوم کارها زمان رو ذخیره میکنه و کدومها بدهیزاست؟؟
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
📖 چند شبی هست که کتاب رو نتونستیم باهم بخونیم
و چون قراره تو این ماه تمام بشه از امشب به امید خدا
شبی سه فصل رو میخونیم که در پایان ماه خرداد
✅️ مطالعه رو زده باشیم.
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
🦋 امروز برکت از زمین و آسمان میباره
به برکت ولادت امام دهم
امام هادی علیهالسلام🦋
🫶آقاجان
در این روزهای پرهیاهو،
در این روزگار هزار رنگ،
شما هادی ما باشین
و راه درست رو
بهمون نشون بدین🫶
😍مبارکتون باشه رفقا
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸
الهی به امید تو 🦋
سلام بروی ماه رفیقای دیدنو
صبحتون بخیر و پر از عشق
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
😍😍😍 قرعه کشی انجام شد
اطلاع رسانی انجام شد
فردا قراره با ۴۵۰ عزیز،
دور هم به عشق مولا جمع بشیم🫶
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
🤔 از خودم در پایان هر روز باید بپرسم:
امروز من کدوم بودم؟؟
😔ضعیف و شاکی
😍قوی و شاکر
یه قسمتی تو پلنر داریم برای شکرگزاری امروز،
اگر بخوای اون دو خط رو پر کنی چی مینویسی؟
فکر کن آخرشب میخوای از خدا بهعنوان میزبان امروز تشکر کنی و پروندهی ۲۰ خرداد ۱۴۰۴ رو ببندی.
خدای من!
ممنونم که ....
🌹https://t.me/+RXmi3-mILOEFszqB
