Межреберное пространство
رفتن به کانال در Telegram
229
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-130 روز
آرشیو پست ها
Старший тоже качается сейчас, вы тоже не теряйтесь там, за голову беритесь
Итак, ровно месяц зала
У меня для вас обещанный нюдс
Вес: 52 -> 54.5
Это самый высокий мой вес за 10 лет
Более того, с 9 класса у меня он вовсе никак не двигался, огромная победа для меня.
В привычку вошли:
Холодный душ, прием пищи больше чем один раз в день, питье воды
Ее я тоже никогда не признавал, потому что в этом мире существует добрый кола
Из добавок только:
Креатин, протеин и базовые витамины
Доволен, кайфую. А вы что думаете подписчики поставьте лайк 👍🏿
Щас неделя отдыхания будет, в честь забива спины
Месяц дайте мне, также буду на балконе смотреть как кто то маленький эмсит
Чат если че это не отрыга овцы это пачка творога, три яйца и роти на сковородке пожаренные плюс сыр и бальзамик. Такая закусочка легенькая. Доброе утро давайте вставайте уже
Админки меня правда ненавядят наверное я прихожу поздно и ухожу последний в закрытие они меня ждут блин
Пацаны у меня щас гиперфикс на зале я хз уже реально
Жру этот белок как чорт, хожу через день, не пропускаю, сауна, ледяной душ (это у нас на районе вынужденность ща)
По дофамину хайп сравнимый только с лудкой ряльно
Жестко потею потому что обещал вам нюдс через две недели
Сколько думаете уже набрал?
اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
