8 768
مشترکین
-224 ساعت
-347 روز
-12330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+4
در 0 کانالها
ژوئن '26
+30
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+117
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+107
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+262
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+164
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+263
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+3 439
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+358
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+77
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+124
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+90
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+165
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+91
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+1 262
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+94
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '240
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+12
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+14
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+25
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+228
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+32
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+932
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+24
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+168
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+41
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+240
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+126
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+352
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+7
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+55
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+5 960
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | +2 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
+1Сегодня заехали в Торговый дом «ЗОБНИНЪ». После выходных, когда спонтанно решили покататься на сапах и пришлось брать его в аренду, поняла, что надо свой. Не люблю зависеть от прокатов - хочется просто взять сап, закинуть в машину и поехать.
А тут как раз распродажа - сапы по 8500₽.
Единственное, на чем точно не стоит экономить, - электрический насос. Мы уже достаточно сильные женщины, чтобы не доказывать это, качая сап вручную. 😂
https://t.me/madeinchina28
| 2 |  Слушала Торсунова и не понимала, как человек может из любви к телу стабильно бегать по 17км.. Казалось нереальным) до сегодняшнего дня.
Похоже, наши ограничения чаще живут в голове, чем в теле ☕🏃♀️ | 3 106 |
| 3 |  +2Кажется, июль - идеальное время присоединиться к моему закрытому каналу для женщин, рожденных 7, 16 и 25 числа 🫂
В этом месяце мы поставили паузу. Без новых домашних заданий. Без гонки. Только самостоятельная работа, переслушивание подкастов, выполнение уже полученных практик и наблюдение за собой.
И именно поэтому я решила открыть доступ со скидкой 50%.
Это возможность спокойно пройти программу в своем темпе и подготовиться к следующему месяцу.
А следующий месяц будет глубоким…будем говорить про аскетизм, питание, дисциплину, очищение сознания и тела. Всё то, о чем меня тут постоянно спрашивают))
Если вы давно смотрели со стороны и ждали знак - возможно, это он.
До конца июля доступ — со скидкой 50%. Потом мы снова пойдем дальше всей группой. | 3 632 |
| 4 |  После вчерашнего ужина остался суповой набор кролика, и, конечно, я не могла его не пустить в дело. 😊
Получился очень легкий и по-настоящему домашний суп.
Что делала:
🥕 Суповой набор залила холодной водой, довела до кипения, сняла пену и варила около 20 минут с целой луковицей и лавровым листом.
🥔 Затем достала мясо, отделила его от костей. Добавила молодой картофель и морковь, через 15 минут - немного мелкой вермишели. В самом конце вернула мясо в кастрюлю, посолила, поперчила и щедро посыпала свежим луком.
Получился прозрачный, насыщенный бульон и очень нежное мясо.
Рядом в тарелке: боул из киноа, хумус, авокадо, перепелиные яйца и огурец - тут без изменений;) | 3 944 |
| 5 |  +4Угостили свежим кроликом ✨ отличный повод позвать гостей))
А благодаря тому, что каждую пятницу на экоферме проходит свежий забой, мясо настолько мягкое, что готовится буквально за 30–40 минут)
В этот раз приготовила кролика в кокосовом молоке с молодым картофелем.
Обжарила мясо до золотистой корочки, добавила лук, чеснок, копченую паприку, кокосовое молоко и веточку розмарина. Потушила около 30–40 мин)
ЭКОФЕРМА ❤️ https://t.me/amurkrol | 3 970 |
| 6 |  Наверное, одно из самых ценных состояний - когда тебе самой себя… мало))
На месяц отпустила свой закрытый канал. Просто сказала девочкам: «Давайте пока сами. Мне сейчас хочется всю себя оставить себе». Последние два месяца обучалась Лиле…снова нужно было дособрать недостающие пазлы собственного бытия. Что-то увидеть… Что-то вспомнить. Мы почему-то привыкли думать, что нужно всегда быть на связи, проявляться, что-то рассказывать, отдавать. Даже не понимая, что это слив энергии, которую для реализации потенциала важно собирать)
Бывают периоды, когда ты больше «снаружи».
А бывают - когда внутри. Внутрь меня в последние два года засасывает так, что выбираться приходится через силу 👀 | 4 269 |
| 7 |  +18 км за 50 минут на 42 часовом голодании 🏃♀️
Не знаю, к какому марафону я готовлюсь 🤣 Да и нужен ли мне марафон, если моя жизнь сама по себе - забег с препятствиями)) Когда-то вызовом были 5 км. Потом 7. Потом 10. На голоде, кстати, и 10 км уже были, так что цифрами меня теперь сложно удивить 😅 после бега испекла еще трубочки со сгущенкой. Так чтобы наверняка себя проверить и получить новый опыт. Похоже, настоящая зависимость - это постоянно расширять границы того, что раньше казалось невозможным. | 6 375 |
| 8 |  +2Мой способ наполнения выглядел так: тишина и покой. Наконец дошли руки пересмотреть индийский сериал «Махабхарата»… такой дзен ощутила, что орешки получились самые благостные ❤️ а если учесть, что я на голоде.. так заряжены на х100 высокими вибрациями 🤣 | 5 905 |
| 9 |  Когда после выходных нужен еще один выходной 🤪 | 5 235 |
| 10 |  Не сама я вот это все организовала! От покупки билетов, до брони гостиницы, трансфера, брони заведений - Катя помогла по старой дружбе, поэтому мы с девочками просто отдыхали и наслаждались.
Спасибо, Катенька ❤️ взамен хочу порекомендовать вам ее турестическое агенство.. сборы в Хей-Хе она не организовывает, но вот другие города Китая - да. Я планирую теперь свозить девочек в Шанхай и Стамбул! А у Кати еще есть крутые туры в Египет, Таиланд, Вьетнам, Турция 🌎
https://t.me/anexturblg | 4 785 |
| 11 | Конечно, вывозить группы женщин в Китай - не предел моих мечтаний 😅 даже больше, я бы никогда на это не решилась, если бы не девочки! Но прежде чем замахнуться на Шанхай, Стамбул или ещё куда-нибудь, мне нужно было попробовать себя в маленьком формате.
Сделать один шаг, прежде чем делать десять. И самое смешное, что вся эта история не про меня.
Я не люблю большие компании. Не люблю шумные тусовки. Не умею дружить толпами… я не хожу ни по заведениям, ни по концертам, НИКУДА 🤣 если выбирать между вечеринкой и одиночеством, всегда выберу одиночество. Но оказалось, что есть женщины, которым нужно тоже самое.Даже больше.. им нужно пространство.
Люди, которые говорят с ними на одном языке.
Поэтому мой закрытый канал для женщин, рождённых 7, 16 и 25 числа, постепенно стал чем-то большим, чем просто канал.
Я много лет собираю знания и отрабатываю опыт.. Меня иногда выворачивает от того, что я не могу слиться. Бесконечно учусь, но нигде об этом не говорю, потому что все эти знания связаны с поиском смыслов. На канале я сливаюсь… а дальше происходит какая-то магия. Женщины начинают меняться с невероятной скоростью. И мне очень важно, что это не история для всех подряд.
Я не хочу собирать тысячи людей, наоборот, отрезаю от себя массовку и счастлива, что моя реализации не заключается ни в соц сетях, даже как в инструменте, ни в бизнесе. Реализация не связана с каналом. Она не связана ни с чем, что можно потрогать. Но мне дико интересно быть в коннекте с теми, с кем совпадает глубина, ценности и взгляд на жизнь.
Поэтому если мне сегодня пишут: «Как попасть на следующий девичник?» - ответ простой…Никак 😊
Я готова путешествовать только с теми женщинами, с которыми мы уже прошли часть пути вместе внутри закрытого канала.
А как вообще родилась вся эта история с «семёрочками» - я, если честно, до сих пор сама не поняла ❤️ | 4 462 |
| 12 |  +5Вот смотрю на себя и понимаю, что обычная мирская жизнь: дом, семья, бизнес - это уже давно не предел моих интересов 😅
Печь веганские десерты, изучать психологию, астрологию, - всё это уже стало привычным. Зато как-то на одной из встреч закрытого канала для женщин, рождённых 7, 16 и 25 числа, поняла: подкастов, эфиров и разборов нам мало.
Надо забирать женщин в своё поле 🤪 Так родилась идея девичника в Китае)) на выходных мы погуляли по китайским каньонам, пробовали местный стритфуд, разговаривали о жизни, много смеялись и проживали этот новый опыт вместе.
10 женщин и двое детей. Разных возрастов и профессий.
Но с очень похожей глубиной внутри.
Закрытый канал для «семёрочек» давно перестал быть просто каналом. Для меня это настоящая творческая площадка, где рождаются самые неожиданные идеи ❤️ | 4 719 |
| 13 |  بدون متن... | 2 |
| 14 |  +1Сегодня лечили Еве зуб 🦷
И пока она спокойно перенесла свой первый обезболивающий укол, я вспомнила своё детство 🤣
Помню, как лечили зубы без обезболивающего, как приходилось терпеть эту прекрасную зубную боль 🤪 Поэтому каждый раз радуюсь, насколько всё изменилось)) Без слёз, без страха, без уговоров, в новой шикарной клинике «Амур Имплант», прям возле «Марины», что еще и удобно!
Ева вышла из кабинета с улыбкой ❤️ Кажется, этому поколению со стоматологами повезло гораздо больше, чем нам 😅 | 4 733 |
| 15 |  +1Сегодня лечили Еве зуб 🦷
И пока она спокойно перенесла свой первый обезболивающий укол, я вспомнила своё детство 🤣
Помню, как лечили зубы без обезболивающего, как приходилось терпеть эту прекрасную зубную боль 🤪 Поэтому каждый раз радуюсь, насколько всё изменилось)) Без слёз, без страха, без уговоров, в новой шикарной клинике «Амур Имплант», прям возле «Марины», что еще и удобно!
Ева вышла из кабинета с улыбкой ❤️ Кажется, этому поколению со стоматологами повезло гораздо больше, чем нам 😅 | 1 |
| 16 | На «Марину» срочно требуется консультант 🫂💕
По всем вопросам Настеньке, конечно же +7 (924) 040-80-96 | 2 872 |
| 17 |  Директ горит… держите уже рецепт 🫂
На начинку:
400мл кокосовых сливок (можно молоко 17%)
200г тростникового сахара (можно кокосовый)
На тесто:
25г кокосовое рафинированное масло
15г подсолнечное рафинированное масло
1 яйцо
30г мальтит
30мл вода
2г ванильный экстракт
50г мука рисовая
50г мука овсяная
50г крахмал кукурузный
1г разрыхлитель
1г соль
Приготовление:
Сгущенка: кокосовый сахар и сливки в сотейник, увариваю 1,5 часа, не часто помешивая. Остудить до 50 градусов и затем пробить погружным блендером. Готовую сгущенку убрать в холодильник на 8 часов. Я сегодня во второй заход убрала на 4 часа и все было ок.
Тесто: мальтит смешать с водой, дальше добавить сухие ингредиенты, яйцо и масло. Тесто убрать в холодильник на 15 минут. Затем делаем шарики по 4,5г и укладываем в «орешницу».. 2 минуты и всё.
Далее обрезаем края и собираем орешки.
Всё ❤️ | 6 838 |
| 18 | А когда муж решил серьёзно поговорить и сказал, что очень хочет еще одного ребёнка... Знаете, что он услышал в ответ?
- Рожать я буду либо с дельфинами, либо с Анатолием. Представляете его реакцию с закатанными глазами? 🤣
Чтобы вы понимали уровень моей адекватности)) Опережая вопросы: Анатолий встречает душу по старославянским канонам.
Саша говорит, у друзей был гендер-пати. А я говорю, - ты понимаешь, что пол ребёнка мы узнаем только в родах. Ты точно уверен, что тебе всё это надо? 🤣
Алекс живёт в постоянном режиме проверки на прочность)) И самое удивительное во всей этой истории не то, что я встаю в 6 утра печь орешки со сгущёнкой из чистых ингредиентов. А то, что рядом есть человек, который на фразу «рожать буду с дельфинами или с Анатолием» не убежал в закат, а продолжил обсуждать детей ❤️ | 5 547 |
| 19 |  +1На часах 6 утра, а я уже испекла веганских мишек и орешки со сгущёнкой. Без сахара, без глютена, без молочки… не могу поверить, что всё это я 🤣 последствия моего образа жизни начинают пугать даже меня. Два года назад я практически перестала есть в заведениях. Неважно, насколько я голодна - стараюсь есть дома и только то, что приготовлено сегодня. Из исключений разве что дорадо, потому что её сложно испортить.
Но с сахаром отдельная история.
После смерти мамы я снова подсела на сладкое. Причём так, что отказаться было реально мучительно. 2–3 конфетки утром - база. Потом появился зефир без сахара, где только белок и яблоко. Мой наркотик… но зависимость - это зависимость. Тогда я решила не воевать с собой. И выйти в чистоту мягко. Ну не идёт гора к Магомеду - Магомед идёт к горе)) прикол в том, что теперь мне не хочется есть, когда я это готовлю 🤣
И вот в 6 утра у меня на столе стоят орешки со сгущёнкой и очень довольные жизнью мишки. Ну чудо. | 5 206 |
| 20 |  +1Хочу признаться в любви любимому юристу ❤️ прошли вместе огонь, воду и медные трубы. Человек, который меня ни разу не подвёл.
Когда я летела к маме, а счёт шёл буквально на часы, именно Виолетта была моими руками и глазами за двое суток до встречи. Она сопровождала маму в больнице, помогала получать информацию, когда мне её не давали, помогала разобраться, чем можно накормить маму, когда до меня дошло, что идет истощение, именно она купила первую питательную смесь. В тот момент она была рядом не только как юрист, но и как человек с огромным сердцем. 🤍
Я никогда этого не забуду.
Виолетта решила бесконечное количество моих юридических вопросов. Она же сопровождала процедуру банкротства мамы, банкротство друга, мужа подруги и еще много кого еще) я своими глазами увидела, как легко списать миллионы долгов.. и рассказывала об этом тем, кто жаловался на трудности! и даже вопросы с алиментами решались на ура!
Поэтому от всей души рекомендую вам прекрасного юриста. И ещё более прекрасного человека.
Очень люблю ❤️ | 4 759 |
