ELYAELIA

Витаминимся 🫐🍒

Все успели сделать видео с этим трендом?) мне кажется я не совсем похожа, но на 80% точно есть сходство

Договор заключается в том, что он не будет препятствовать и отговаривать меня от бариатрии, в сентябре. Такой уговор сложился из того, что я уже реально заебалась худеть и не худеть одновременно. Год назад у нас зашел разговор на эту тему, когда я падала в ванной и хромала долго - он был категорически против и верил в наше похудение. Недавно я тоже начала петь эту песню про бариатрию и столкнулась с тем же отрицанием, несмотря на мои доводы и опыт похудения прошлых лет. Путем долгих обсуждений всех плюсов и минусов, различных аспектов и сценариев, мы пришли к такому договору. Что есть время до сентября, достаточное, чтобы скинуть 30+ кг, и если удастся вскорабкаться на этот путь, то я больше не говорю об опи и худею дальше, если ситуация практически не изменится, то я иду и делаю, без сопротивления с его стороны 🙌🏻

С похудением все шатко - валко, держу баланс между ходьбой на дорожке и хлебушке из пекарни 🥯 Конечно, планирую в ближайшие дни почистить питание и собраться) У нас есть уговор с мужем, я не помню рассказывала или нет вам тут

Забронировала камеру, о которой мечтала 2 года 🥰 Долго я выбирала потратить свободные средства на что-то другое, и наконец-то настало время этой покупки 🥂

Но когда закалываю волосы крабом, вижу как преображается моё лицо и кожа с родными корнями - 🤤🤩💘

Кажется достаточно отрасли корни, чтобы закрасить все в черный и нарастить 😬

Я в активной стадии своего психического расстройства, непосредственно связанного со сменой цвета волос 😅

Ради такого момэнта пришлось временно ограничить курение айкоса 🤣

Радуюсь что не болят стопы ( переживала), не болят мышцы ( мб маленькая нагрузка, пока наклон 3 ставлю), но выносливости в плане дыхания не хватает, бошка пульсирует и я соскакиваю после 30 минут

Само время на дорожке комфортик, идешь смотришь сериал, с открытой настеж дверью, а за окном лес, чем не прогулка?))) Мечтаю чтобы у нас в поселке проложили тропу здоровья, чтобы комфортно был идти по лесу, ну и перестать бояться клещей и пауков 🫠

По очереди занимаемся)) Пока успехи скудные🙂 30 минут за раз еле как иду, планирую разработать до 60 минут за треню На эллипсоиде мне лично легче почему-то. У меня в планах первостепенно выработать регулярность, а потом уже дожимать на выносливость 🙌🏻

Деревенская распаковка чееек🙌🏻

Еще из режимного, я снова начала считать ккал 🤓 А то как то процесс застопился, вчера взвесилась и увидела откат, поэтому все буду записывать в приложение теперь, потом анализировать

С чатом ЖПТ расписали мне программы тренировок на дорожке, теперь 2 трени 5/2. Первая короткая 20-30 минут с опред подъемом и скоростью утром, а вторая полноценная с постоянной сменой уровня высоты и скорости. Муж сказал что есть ещё приложение от нее, где можно выставлять программу, сегодня вечером установлю - посмотрим 🙌🏻