ELYAELIA

Кажется достаточно отрасли корни, чтобы закрасить все в черный и нарастить 😬

Я в активной стадии своего психического расстройства, непосредственно связанного со сменой цвета волос 😅

Ради такого момэнта пришлось временно ограничить курение айкоса 🤣

Радуюсь что не болят стопы ( переживала), не болят мышцы ( мб маленькая нагрузка, пока наклон 3 ставлю), но выносливости в плане дыхания не хватает, бошка пульсирует и я соскакиваю после 30 минут

Само время на дорожке комфортик, идешь смотришь сериал, с открытой настеж дверью, а за окном лес, чем не прогулка?))) Мечтаю чтобы у нас в поселке проложили тропу здоровья, чтобы комфортно был идти по лесу, ну и перестать бояться клещей и пауков 🫠

По очереди занимаемся)) Пока успехи скудные🙂 30 минут за раз еле как иду, планирую разработать до 60 минут за треню На эллипсоиде мне лично легче почему-то. У меня в планах первостепенно выработать регулярность, а потом уже дожимать на выносливость 🙌🏻

Деревенская распаковка чееек🙌🏻

Еще из режимного, я снова начала считать ккал 🤓 А то как то процесс застопился, вчера взвесилась и увидела откат, поэтому все буду записывать в приложение теперь, потом анализировать

С чатом ЖПТ расписали мне программы тренировок на дорожке, теперь 2 трени 5/2. Первая короткая 20-30 минут с опред подъемом и скоростью утром, а вторая полноценная с постоянной сменой уровня высоты и скорости. Муж сказал что есть ещё приложение от нее, где можно выставлять программу, сегодня вечером установлю - посмотрим 🙌🏻

Дорожка супер, полотно длинное и ширины хватает с лихвой, вес до 140 ( на сайте оф у этой модели такие характеристики) не шумная, складывается оч просто для хранения, с помощью газлифта и плавно опускается беговое полотно из положения от экрана к полу. Все надписи на русском, ничего лишнего, но все что необходимо есть, удобные поручни например 👌🏻

Утром 10 минут осилила, после обеда 35 🤭 Вечером хочу попробовать все таки час пройти

Тяжело начинать - треш 🥲🥲

😏😏😏😏😏

⭐️ Самый удачный и продуманный костюм для PLUS SIZE от @divnomagazine ⭐️ Существует модель в двух цветах, я выбрала для себя более универсальный, так как планирую носить не только по официальным поводам, но и адаптировать в повседневные луки. Так как у жакета есть кулиска и манжеты на резинке которые позволяют менять посадку — от расслабленной до женственной. В составе мягкая вискоза 53% и дышащая подкладка делают его комфортным и приятным к телу. Думаю этот костюм послужит отличным фундаментом для базового гардероба 😍 🛍️ Я приобрела на официальном сайте магазина https://clck.ru/3RMt88 Канал DIVNO в тг @divnomagazine Канал DIVNO в max https://max.ru/id9725074790_biz