Журавлева и мышление

У меня истерика🤣 Зачем нужна социальная жизнь, если есть маски в тиктоке

Поймала себя на мысли, что люблю Москву, как девочки-подростки любят Нью-Йорк (хоть никогда там не были, и это странно..🤔) Но, думаю, степень восторга понятна. Можно мне толстовку с Георгием Победоносцем?

Спокойной ночи🌙

Про веру в себя😂🤪

..я по-прежнему ещё слишком слабенькая: никакого опыта в базовых упражнениях, никакого опыта работы с весами – я едва бодибар таскала, мало двигательного контроля. А самое легкое, что есть в тренажерке – это гриф. И он весит 20кг. И мне нужно с ним уверенно приседать, делать жим и прочее. В ужасе ли я? О да. На потоке учится куча народу, поэтому мы разбиты на группы, и за каждой закреплён преподаватель практики. Нам достался самый классный, Кирилл. Он очень четко все объяснял, последовательно и структурно, но и очень строго спрашивал. Ему-то мне и пришлось сдавать. Как говорится, double fuck😅 И что вы думаете было дальше? Во мне вскипел адреналин и я отприседала как боженька? Как бы не так! Всё было невероятно паршиво. Кирилл, глядя на всё это, морщился и скрипел как старая телега. Но, видимо, сжалился и всё же решил меня поспрашивать. И вот тут случилось чудо господне. Уж не знаю, что во мне за ораторские таланты, но он сказал, что я прекрасно говорю, все понимаю, практику ещё подтяну и, если захочу работать тренером, у меня все получится. И поставил 5. Сказать, что я офигела – ничего не сказать. Такой авторитетный специалист, и поверил в меня. С тех пор я больше не сомневалась. 🔅🔅🔅 Прикольно, но с Кириллом мы теперь коллеги по Анатомии, и даже подружились. Он долго смеялся с этой истории😁

Удивительно, но в меня всегда верили люди. Даже я сама в себя верила с трудом, хоть и упорно шла к цели. Внутри моей головы это выглядело, будто я закрыв руками глаза, несусь с криками через пожар. Вряд ли выживем, но боремся до конца. А вот другие верили. И родные (хотя было бы более чем логично покрутить пальцем у виска, доподлинно зная насколько я была далека от спорта), и посторонние, что ещё более удивительно. На фото есть скрин переписки с моим уже бывшим супругом после практического экзамена. Практики я боялась больше всего. Нужно было продемонстрировать технику попавшегося в билете упражнения в тренажерном зале, и если она устроит экзаменатора, описать задействованные мышцы и их функции. В целом, ничего сложного. Но..

Новость дня: кракен перестал бояться помощницу по хозяйству. Раньше все время сидел под одеялом, а сегодня его светлость изволили вылезти и настороженно смотреть из-за куста😁

6 дней в неделю с 9 до 19 идут лекции и практики, а когда возвращаешься домой, учишь то, что записал, потому что все это перемежается экзаменами, письменными и устными. Потом немного спишь. Там изучают базу: анатомию, физиологию, биохимию, ТМФВ, основы спортивной медицины. Материалов мало. Атласов не было, поэтому мне пришлось все костно-мышечное строение нарисовать от руки. Впрочем, оно и к лучшему: запомнила я шикарно😂 Впитать такой объём информации за такой короткий промежуток времени непросто. Я под конец заболела, сдавала финальные экзамены с температурой 38 и похудела на 4кг. Это было тяжело. Но у меня и мысли не было забить или прогулять. Я пришла учиться и мне было важно получить знания по максимуму. Это же сродни медицине: либо ты знаешь на 10 из 10, либо даже не берёшься. Кому нужен врач-троечник? Он только все испортит. С тренерством та же история. В твоих руках власть – починить человека или доломать. И к этому никак нельзя относиться безответственно. Я закончила с красным дипломом.

А на этом фото я в 2017 году учусь в колледже Вейдера. Узнаёте барышню слева? Да, мы с Викой там и познакомились☺️ На тот момент мне было известно 2 места, где можно поучиться на тренера: колледж Вейдера и FPA. Если вы тоже подумываете ступить на эту дорожку, советую выбрать FPA. Обучение там более основательное, длится 6 месяцев, выдают учебники и материалы. Но на тот момент я не могла уехать в Москву на целых полгода, а дистант даже не рассматривала. Поэтому выбрала колледж Вейдера: там учатся всего месяц. И это очень ОЧЕНЬ интенсивный месяц.

Flower power🤍

8 тренировок сегодня, 8 – завтра. Хочется абрикосового варенья.

Вы даже не представляете, сколько сегодня людей было на улице. Я работаю на м.Парк Победы, это не центральный центр, где шёл Бессмертный полк, и была я там уже ближе к вечеру. Но людей было столько, что некоторые вестибюли станции работали только на выход. Такое ощущение, что вышли все.

Невероятно🙏🥲

🕯По оценкам мэрии, в Бессмертном полку сегодня идёт около миллиона человек

🪢В Бессмертном полку сегодня очень многолюдно

Как же без праздничной тренировки? Денис Олегович @AFtime вознамерился сегодня обучить меня латеральным прыжкам с эксцентрическим торможением через ягодицу. Что тут скажешь.. Уж с чем-чем, а с торможением я справилась на ура😂 К тренерскому мастерству мы приблизились слабо, запутавшись во всех конечностях, но ягоды отваливаются. Успех? Успех👌

Насилье родит насилье, и ложь умножает ложь; когда нас берут за горло, естественно взяться за нож. Но нож объявлять святыней и, вглядываясь в лезвие, начать находить отныне лишь в нем отраженье свое,— нет, этого я не сумею, и этого я не смогу: от ярости онемею, но в ярости не солгу! Убийство зовет убийство, но нечего утверждать, что резаться и рубиться — великая благодать. У всех, увлеченных боем, надежда горит в любом: мы руки от крови отмоем, и грязь с лица отскребем, и станем людьми, как прежде, не в ярости до кости! И этой одной надежде на смертный рубеж вести. Н.Асеев 1943г.

Какая умница, Леночка, разобралась☺️

Господа, так это диаметр! А это значит, что мы поедем не на полуразложившемся поезде, а на моднейшей Иволге😎 Сколько живу в мск, ни разу не приходилось пользоваться. Как раз хотела😁 Поясню: диаметры (их 2) являются частью московского метрополитена. Есть классическое подземное метро, есть МЦК - наземная Ласточка, которая катается по кругу, и есть эти самые диаметры, больше всего похожие на электрички, тоже наземные. Всё это можно лицезреть на карте метро. Обожаю общественный транспорт в Москве, оч цивильно и удобно👌