Life - Мотивация, психология.

Следите за своей энергией. Если ты хочешь быть продуктивным, вам нужно быть в форме: следить за своим телом и его тонусом. Любая сидячая работа ослабляет вашу способность концентрироваться и сохранять спокойствие. А вот регулярные тренировки, наоборот, не только устраняют тревожность и очищают сознание, но и повышают ваш потенциал к креативным идеям. Немного занятий перед началом рабочего дня – и ваше тело наполнено эндорфинами, которые позволяют вам работать наиболее максимально.

Что будет если съесть мухомор? 🤭 💡Факт дня

Интересные достижения в науке, технике и IT на канале 💥НАУКА 5.0💥 https://t.me/scisci50

Это сообщение нам придется удалить, а некоторых из нас даже уволят или посадят, но мы не можем больше это терпеть. Мы - великий, непреклонный, могучий, сильный Народ России. Свободный Народ, который может спокойно говорить вслух свои мысли. Счастливый Народ, который любят и уважают во всем мире, Народ, который избирательно подходит к выбору правительства. Народ, чье правительство круглосуточно работает на наше благо. Мы Народ, где каждый человек может позволить себе счастливую молодость, обеспечить будущее детей и беззаботную старость. Мы Народ, в котором правительство не убивает оппозиционеров химическим оружием, не сажает блогеров за песню 10 летней давности или случайный репост, не сажает школьников за действия в видеоигре, не начинает войну против Украины, не сажает на 15 лет за то, что войну называют “войной”. Ведь так говорит правительство и мы верим, да? Нам говорят, что сейчас проводится специальная военно-освободительная операция в Украине. Это не так. Это война, в которой гибнут мирные люди в стране, которая защищается от российских военных. Но что нам война, мы же привыкли к войнам, да? Встретив сильное сопротивление, к сожалению, гибнут наши дети и мужья. И это продолжится, потому что нет человека сильнее того, который защищает свою землю, и отказ от участия в кровопролитии будет расцениваться как измена. Именно мы тот Народ, который инициировал эту войну. Можно говорить себе, что не Народ отдает приказы. Но только мы, великий и свободный Народ, выбираем власть, которая действует от имени нашей страны и имени Народа. И нам, Народу, нести ответственность за эти действия перед всем миром. Если сейчас продолжать молчать или тихо говорить о том что “мы против войны, но ничего не можем сделать», а не показывать свою позицию на улицах и требовать прекратить уничтожение нашей страны, то завтра, мы, Народ который весело и беззаботно проживал свою жизнь, столкнемся с новой, мрачной и серой реальностью. Это все не замнется, не устаканится, не затихнет. Мы выходим и будем выходить бороться против войны. Выходите на главную площадь вашего города каждый будний день в 19.00 и в 14.00 в выходные и праздники. Следовать за кем-то из оппозиционеров или нет - это ваш выбор, главное выходите говорить за себя, за своих близких, за свое будущее! Не молчите, если мы будем молчать - нам этого не простят. Молчание сейчас - соучастие во всем происходящем. Блогеры и лидеры мнений. Вы известны и популярны - потому что у вас есть мы - люди. Не молчите, поддерживайте, станьте рупором для своего народа. Нет времени ждать, выходите сегодня, завтра, каждый день, переборов страх. Если даже детей и женщин возят в автозаках - то страха не должно быть. Дезинформации и фейков много со стороны как Украины, так и России. Ниже ресурсы, которые могут показать другую сторону информации, в отличии от той, которую нам транслируют. Верить этому или нет - решайте сами. — https://t.me/UkraineNow - Главный верифицированный информационный источник о событиях в Украине — https://t.me/lachen77 - Дополнительный источник информации о событиях в Украине — https://t.me/rf200_now - Вся актуальная информация про погибших и пленных военных ВС РФ в Украине — https://t.me/navalny/3170 - Алексей Навальный о текущих событиях — https://t.me/teamnavalny/9879 - Противник, от которого нужно было освободить Украину Нет войне!

Самокритика. ”Ты ничего не можешь! Ты ничего не умеешь! Ты не справишься!” Как часто вы говорили такое сами себе? ⚡️Если часто, то поздоровайтесь с вашим “внутренним критиком”. С тем, кто постоянно вас осуждает, унижает и ругает. И это оказывает на вас влияние. ⚡️Самокритика парализует, понижает продуктивность, самооценку и стандарты. В то же время повышает тревожность и шанс возникновения эмоциональных проблем и заболеваний.

. ⁺ ₊✦ . темки для телеграмма . ⁺ ₊✦ . https://t.me/addtheme/d6Q8WiPyjQtYWzf5 https://t.me/addtheme/nciwuYbt809eWTUp https://t.me/addtheme/EOjsUNMwASiikG4a https://t.me/addtheme/cRaX5P9oP3LKLwSR

Простой способ избавиться от головной боли без таблеток, о котором никто не знает! Это практикует мой отец, который работает в ночь и практически не спит днём. Достаточно просто... читать полностью