845
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
مه '26
مه '26
+2
در 0 کانالها
آوریل '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+5
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+6
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+31
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+14
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+14
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+15
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+26
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+32
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+34
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+41
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+80
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+48
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+47
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+89
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+31
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+57
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+467
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 18 مه | 0 | |||
| 17 مه | +1 | |||
| 16 مه | 0 | |||
| 15 مه | 0 | |||
| 14 مه | 0 | |||
| 13 مه | 0 | |||
| 12 مه | 0 | |||
| 11 مه | 0 | |||
| 10 مه | 0 | |||
| 09 مه | 0 | |||
| 08 مه | +1 | |||
| 07 مه | 0 | |||
| 06 مه | 0 | |||
| 05 مه | 0 | |||
| 04 مه | 0 | |||
| 03 مه | 0 | |||
| 02 مه | 0 | |||
| 01 مه | 0 |
پستهای کانال
#نیایش_صبحگاهی
امروز یاد کنیم از نعماتی که ارزشمندند ولی آدمی دچار فراموشکاریست...
امروز به یاد آوریم که چه موهبت های بسیاری داریم ، کاممان را با شهد شُکر شیرین و معطر کنیم.
امروز به پاس اینکه خدا از خیر و صلاح ما آگاهتر است ، شکایت نکنیم و لبخند بزنیم به کل کائنات تا مسیر بر ما روشن شود ، در سایه تلاش و توکل، عاقبت دری را که میکوبیم، گشوده خواهد شد و صاحبخانه ما را به اندرونی دعوت خواهد کرد.. خدایا شکرت.
🪷✨🪷✨🪷✨🪷✨☘
| 2 | 🧘♀️ مراقبه صبحگاهی اتصال به نور و عشق الهی 🧘♀️
🗓 شنبه 9 اسفند
صبح که چشماتو باز میکنی، اولین هدیهی جهان به تو نوره… نوری که از دل آسمان میتابه و تو رو به یاد عشقی میاندازه که همیشه در وجودت جاریه.
هر نفسی که میکشی، پلی میشه میان تو و انرژی الهی؛ انرژیای که تو رو احاطه کرده، از درونت میدرخشه و مسیرت رو روشن میکنه 🌿💫
در این لحظهی ناب، آروم بشین، چشماتو ببند و احساس کن نور الهی مثل رودخانهای زلال، تمام وجودت رو میشوره. هر ذرهی وجودت پر میشه از عشق… عشقی که بیقید و شرطه، همیشگیه، و تو رو به یاد قدرت بیپایانت میاندازه.
با قلبی لبریز از عشق بگو:
من در آغوش نور الهی هستم. هر قدمم با عشق هدایت میشود و روزم سرشار از برکت و آرامش است.
💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده
@royalmind | 84 |
| 3 | ️ 🧘♂️مراقبه شبانگاهی آرامش روح و جان 🧘♂️
🗓 جمعه 8 اسفند
✨ شب، هدیهایست برای آرام گرفتن… وقتی پلکهایت را میبندی و با هر نفس، آرامتر میشوی، روح و جانت در آغوش سکوت شب آرام میگیرد. این لحظه یعنی بازگشت به خویشتن، یعنی شنیدن زمزمهی آرامش در عمق وجودت… 🌿🌙
در این مراقبه، همهی خستگیهای روز را رها کن و اجازه بده نور آرامش بر جانت جاری شود. اینجاست که قلبت سبک میشود، ذهنت خاموش میشود و تنها حقیقتی که باقی میماند، آرامش ناب درون توست 💫🕊
با عشق در دل بگو:
من آرامم، روح من در سکوت شب آرام میگیرد. هر نفس، مرا عمیقتر به آرامش و رهایی میبرد…
💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده
@royalmind | 78 |
| 4 | بدون متن... | 162 |
| 5 | #نیایش_صبحگاهی
بزرگوار خدايا!
به حق مردانی که عارفان جميلاند و عاشقان جمال رهی نمیبرم و چاره ای نمیدانم...
بجز محبت مردان مستقیم احوال همیشه در کرمش بودهایم و درنعمش
از آستان مربّی کجا روند اطفـال؟
من آن ظلوم جهولم که اوّلم گفتی
چه خواهی از ضعفا ای کریم و از جهّال ختام عمر
خدایا به فضل و رحمت خویش
به خیر کن که همیناست غایةالآمال
#سعدی
☘ | 106 |
| 6 | 🧘♀️مراقبه صبحگاهی صبح پر انرژی🧘♀️
🗓 جمعه 8 اسفند
صبح، هدیهی دوبارهی زندگیست… هر طلوع، یادآور این است که جهان بار دیگر فرصتهای تازهای به تو بخشیده 🌿🌟
در سکوت شیرین صبح، قلبت پر میشود از امید… انگار خورشید، نورش را نه فقط به آسمان، که به درون تو میتاباند. این آغاز، لحظهی انتخاب توست: انتخاب شادی، ایمان و انرژی مثبت ✨
با لبخندی آرام بگو:
من امروزم را با عشق آغاز میکنم. من شایستهی بهترینها هستم و هر لحظهام را پر از نور، قدرت و زیبایی میسازم
💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده
@royalmind | 96 |
| 7 | 🧘♂️مراقبه شبانگاهی شکرگزاری آرامش شبانه 🧘♂️
🗓 پنجشنبه 7 اسفند
✨ شب، زمانِ آرام گرفتنِ جان است…
لحظهای که جهان نرم میشود و سکوت، چون پتویی از نور، روی روحت مینشیند. در این آرامش شبانه، تنها کاری که باید بکنی، سپاسگزاریست… برای همهی زیباییهای کوچک و بزرگ امروز 🌙🌿
در این لحظه، شکرگزاریات تبدیل میشود به موجی از انرژی آرام که در تمام وجودت میپیچد، خستگیها را میبرد و جای آن را با آرامش و اطمینان پر میکند.
بدان… وقتی با دلِ شکرگزار به خواب میروی، جهان با عشق بیشتری برایت بیدار میشود 💫🕊
با عشق بگو:
من در آرامشِ لطف الهی غرقم. برای هر آنچه دارم، سپاسگزارم و برای هر آنچه در راه است، با ایمان لبخند میزنم
💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده
@royalmind | 74 |
| 8 | بدون متن... | 163 |
| 9 | ️ 🧘♀️مراقبه صبحگاهی تعادل انرژی 🧘♀️
🗓 پنجشنبه 7 اسفند
✨ صبح، لحظهی طلاییِ هماهنگیست... زمانی که جهان تازه از خواب بیدار میشود و نفسِ زمین با نفسِ تو یکی میشود. در این سکوت سپیدِ آغاز، تو فرصتی داری تا تمام انرژیهای درونت را با ریتم زندگی همنوا کنی 🌤🌿
چشمهایت را ببند، نفسِ عمیق بکش و احساس کن که نوری آرام از قلبت بالا میرود، از ستون فقرات تا ذهن، از ذهن تا جهان همهچیز در توازن است، و تو مرکز این هماهنگی هستی.
در این لحظهی مقدس، گذشته و آینده محو میشوند و فقط “اکنون” میماند. لحظهای سرشار از حضور، آرامش و قدرت درونی ✨
با عشق و ایمان تکرار کن:
من در تعادل کامل با جهان هستم. انرژی من آزادانه جریان دارد و هر سلولم با نور، عشق و آرامش میدرخشد
💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده
@royalmind | 80 |
| 10 | عزیزان این حرکتهایی که مناسب لیفت گردن و صورت هست که سر کلاس انجام دادیم. | 210 |
| 11 | بدون متن... | 197 |
| 12 | 🧘♂️ مراقبه شبانگاهی شکرگزاریِ تندرستی 🧘♂️
🗓 چهارشنبه 6 اسفند
✨در سکوت شب، بدن تو نیز آرام میشود… سلولهایت لبخند میزنند، چون حس میکنند عشق و قدردانی را به آنها هدیه کردهای. شکرگزاری، نوری لطیف در وجودت روشن میکند. نوری که تندرستی را تغذیه میکند و هر تاریکیِ درون را با عشق میشوید. 🌸
در این مراقبه، تو به جسمت احترام میگذاری، به معجزهی بودن، به ریتمِ هماهنگِ زندگی در درونت و با هر دم و بازدم، آرامتر، سبکتر و سالمتر میشوی. 🕊
با عشق بگو:
من برای تندرستیام سپاسگزارم. بدنم را با عشق و احترام میپذیرم. و هر شب، با احساس آرامش، سلامت و نور میخوابم.
💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده
@royalmind | 208 |
| 13 | #نیایش_صبحگاهی
#درودهمدلان
مهربانا! امروز با سپاس، سرور ، با شور و شوق در انتظار موهبت های تو میمانم ، من تجلی زنده و شادمانه حیاتم......ما آدمها از جنس عشقیم ، یاری کن ، برای شادی و مهربانی و عشق و سلامتی و سعادت آدمها و گشایش قفل های بسته و زنگ زده ی زندگی انسانهای گرفتار و برای صلح و دوستی و برای بازگشت آرامش به کشورهای بلا دیده دعا کنیم.
نفرین و آرزوی مرگ برای دیگران داشتن، بذر سیاه ناآرامی وآشفتگی را در وجودمان پرورش می دهد و آسودگی را برایمان بی رنگ می کند.
#امروز_تکرار_کن
امروز باید بهترین روز عمر من باشد
امروز باید بهترین روز عمر من باشد
امروز باید بهترین روز عمر من باشد
✨✨✨ مثبت فكر كنيد✨✨✨ | 88 |
| 14 | ️ 🧘♀️مراقبه صبحگاهی پیشرفتِ خارقالعاده 🧘♀️
🗓 چهارشنبه 6 اسفند
✨ صبح، لحظهی بیداریِ دوبارهی روح است…
نفسِ عمیق بکش… حس کن که انرژیِ زندهی آفرینش درونِ تو جریان دارد. هر سلول از وجودت آماده است تا در مسیرِ رشد، بدرخشد. دیگر چیزی نمیتواند سدِ راهت شود، چون تو به قدرتِ بینهایتِ درونت آگاه شدهای. 🌿🌟
در این مراقبه، تو خودت را مینگری نه بهعنوان کسی که باید تلاش کند، بلکه بهعنوان نیرویی الهی که میداند، میتواند و میدرخشد. پیشرفت تو از درون آغاز میشود. از باور، از آرامش، از ایمان به تواناییهایی که درونت بیدار شدهاند. 🌸
با عشق بگو:
من در مسیرِ پیشرفتی خارقالعادهام. من با ایمان، انگیزه و آرامش، هر روز نسخهی درخشانتری از خودم میشوم. امروز، روزِ من برای شکوفاییست.
💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده
@royalmind | 84 |
| 15 | 🧘♀️️ مراقبه شبانگاهی شکرگزاری عشق و صلح🧘♀️
🗓 سه شنبه 5 اسفند
✨ امشب، لحظهای برای آرام گرفتن در آغوش عشق و سپاسگزاریست…
چشمانت را ببند، نفس عمیقی بکش، و اجازه بده قلبت در نرمی سکوت شب، پر از آرامش شود. به یاد بیاور تمام عشقهایی که در زندگی لمس کردهای؛ از لبخندها، آغوشها و مهربانیهای کوچک تا لحظاتی که جهان، تو را در آغوش آرامش خود نگه داشته است. 💖
در این لحظهی مقدس، با هر دم، عشق را در درونت زنده کن و با هر بازدم، صلح را به جهان بفرست… احساس کن که نوری گرم در قلبت میدرخشد، نوری از شکرگزاری که آرامآرام به هر سلول بدنت نفوذ میکند و درونت را لبریز از عشق، مهربانی و آرامش میسازد. 🌙✨
با لبخند و آرامش بگو:
من در عشق زندگی میکنم. من برای هر لحظهی محبت و صلح در زندگیام سپاسگزارم و امشب، در آغوش آرامش الهی میخوابم…
💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده
@royalmind | 76 |
| 16 | #نیایش_صبحگاهی
خالقا ! امروز آغازی دوباره برای منست ، پس خود را عاشقانه و اگاهانه به تو میسپارم ودر آرامش هستم.
امروز هم هر اتفاقی که روی دهد، باعث میشود که من قوی و قوی تر شوم زیرا تو پشتیبان من هستی.
به لطف تو امروز هم یعنی خوشبختی ، یعنی هدف و تلاش...
امروز همان روزیست که منتظرش بودم ، پس حرکت میکنم با عشق، با قدرت و شجاعت..
خدایا شکرت...
✨🪷🌾🕊🍃🪷☘ | 111 |
| 17 | ️ 🧘♀️مراقبه صبحگاهی روزِ پُر از معجزه 🧘♀️
🗓 سه شنبه 5 اسفند
هر صبح، فرصتی تازهست برای شروعی درخشانتر از دیروز… با اولین نفسِ آگاهانهات، جهان دوباره متولد میشود؛ در دلِ تو، با نورِ امید و قدرتِ حضور 🌿☀️
چشماتو باز کن و لبخند بزن… این لبخند، اعلام آغازِ روزیست که قرار است پر از الهام، اتفاقات قشنگ و نشانههای معجزهگر باشد 💫 زیرا هر چه در درونت باور کنی، در بیرونت آشکار میشود…
در سکوتِ دل، زمزمه کن:
من آمادهام تا معجزات امروز را ببینم، در هر لحظه، نشانهای از عشقِ الهی را درک کنم،
و با قلبی آرام و ذهنی روشن، جهان را از دریچهی نور و لطف خدا ببینم.
💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده
@royalmind | 111 |
| 18 | ️ 🧘♀️مراقبه شبانگاهی شکرگزاری عزت و احترام 🧘♀️
🗓 دوشنبه 4 اسفند
✨وقتی سکوت روی جهان مینشیند، فرصتیست تا به یاد بیاوری که چقدر ارزشمند و محترمی… که تمام آنچه امروز انجام دادی، هرچند کوچک، نشانهی رشد و درخشیدنِ درون توست 🌙💫
امشب، در آرامش نفس بکش و به خودت لبخند بزن… به انسانی که هنوز مهربان است، هنوز تلاش میکند، و هنوز با قلبی روشن ادامه میدهد. در عمق این لحظه، بذر عزت درونت دوباره جان میگیرد؛ عزتی که از تأیید دیگران نمیآید، بلکه از باور تو به خودت سرچشمه میگیرد 💖
به آرامی بگو:
من از خودم قدردانی میکنم، به مسیرم احترام میگذارم و به الهی که درون من میدرخشد، عشق میورزم.
💞 حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده
@royalmind | 67 |
| 19 | یوگانیدرا با ریلکسیشن چه تفاوتی دارد
در خیلی از کلاسها روند یوگانیدرا آنقدر تغییر داده شده که ماهیت تمرین تغییر کرده در اینجا تفاوت ریلکسیشن با یوگانیدرا را می خواهیم بررسی کنیم.
۱. شروع کار: هدف و نیت
· در ریلکسیشن (آرامشسازی): شما با این قصد شروع میکنید که "میخواهم رها کنم و راحت باشم." ممکن است یک یا دو تکنیک ساده مثل تنفس عمیق یا شل کردن عضلات را انجام دهید. هدف، رسیدن به یک حالت خوشایند و بدون تنش است.
· در یوگانیدرا: شما با یک ساختار مشخص و یک قصد (سانکالپا) شروع میکنید. قبل از شروع، یک تصمیم یا هدف شخصی (مثلاً "من آرام و متمرکز هستم" یا "من سیگار را ترک میکنم") را در ذهن خود تکرار میکنید. این قصد در طول تمرین به اعماق ناخودآگاه فرستاده میشود.
۲. مسیر حرکت توجه: از سطح به عمق
· در ریلکسیشن: روند معمولاً خطی و رو به پایین است. شما از سطح (توجه به عضلات منقبض) شروع میکنید و سعی میکنید با اراده خود، آنها را شل کنید تا به یک حالت آرامش کلی برسید. مثل این است که با یک قلم مو، روی سطح بدن رنگ آرامش بزنید.
· در یوگانیدرا: روند چرخشی و سیستماتیک است. راهنما توجه شما را به سرعت و به صورت چرخشی (Rotation of Consciousness) در قسمتهای مختلف بدن میگرداند. این حرکت سریع، ذهن منطقی را مشغول کرده و مانع از خواب رفتن شما میشود، در عین حال بدن را به عمیقترین سطح رهاشدگی میبرد. شما فقط شاهد و ناظر این چرخش هستید، نه اینکه مستقیماً عضلهای را منقبض یا شل کنید.
۳. برخورد با افکار: شنا کردن در میان امواج
· در ریلکسیشن: افکار معمولاً مزاحم هستند. سعی میکنید آنها را نادیده بگیرید یا ذهن را خالی کنید تا مزاحم آرامشتان نشوند.
· در یوگانیدرا: افکار بخشی از تمرین هستند. حتی در مرحله "احساسات متضاد" (مثل گرما و سرما، سنگینی و سبکی)، شما یاد میگیرید که تضادها را بدون انتخاب کردن، تجربه کنید. این به ذهن یاد میدهد که در میان جریان افکار و احساسات (امواج) شناور بماند، بدون اینکه غرق شود یا آنها را پس بزند.
۴. استفاده از تصویرسازی : از آرامش تا بازسازی
· در ریلکسیشن: اگر از تصویرسازی استفاده شود، معمولاً برای تجسم یک صحنه آرامشبخش است (مثل نشستن کنار یک رودخانه). هدف، فرار موقت از استرس و ایجاد حس خوشایند است.
· در یوگانیدرا: تصور یک ابزار قدرتمند برای کاوش و تغییر است. مرحله تجسم در یوگانیدرا میتواند شامل نمادها، صحنههای خاص یا حتی چیزهای انتزاعی و یانترا ها چاکرا ماندلا باشد. این تجسمها برای تحریک ناخودآگاه و ایجاد تغییرات عمیقتر طراحی شدهاند، نه صرفاً برای آرامش لحظهای.
۵. پایان تمرین: بازگشت از اعماق
· در ریلکسیشن: معمولاً به آرامی تمرین تمام میشود. ممکن است چشمها را باز کنید و چند نفس بکشید. احساس سبکی و سرزندگی میکنید.
· در یوگانیدرا: یک بازگشت ساختاریافته و تدریجی وجود دارد. راهنما شما را از لایههای عمیق ذهن به بیرون هدایت میکند. ابتدا دوباره قصد اولیه (سانکالپا) را تکرار میکنید تا در ناخودآگاه تثبیت شود، سپس آگاهی به تدریج به بیرون اتاق، صداها و در نهایت بدن بازمیگردد. این بازگشت تدریجی باعث میشود که احساس هوشیاری و شفافیت بیشتری نسبت به یک ریلکسیشن ساده داشته باشید. | 315 |
| 20 | دوستان عزیز
یک عدد ویل سنگین با روکش چوب پنبه و دو عدد اجر مشکی که داخل کیف برزنتی مشکی بوده متاسفانه گم شده، از یابنده ممنون میشم به خانم زنبقی یا خانم سماواتی تحویل بدن
باتشکر | 273 |
