Рахим и Кардиохирургия

#япобегаль Очередные спокойные пару километров. Решил прервать пробежку и зайти за фруктами 😂 Думаю со следующей пробежки буду увеличивать потихоньку километраж 🏃

Я наконец-то собрался силами - ждите бесплатные уроки как научиться формировать микроанастамоз. Будет цикл по шаговых упражнений, чтобы уверенно подойти к формированию анастамоза. 3 урока снято. Буду выкладывать их на свой ютуб ⚡️ Озвучка будет сразу на русском и Английском языках.

Только что отплавал километр. Уже года 2 не ходил в бассейн. Решил добавить раз в неделю плавание, чтобы не убить свою спину и шею. Кстати, интересный факт, я когда в школьных временах занимался профессионально плаванием, но это было давно и неправда 🏊

Сегодня у меня была последняя группа студентов. У них закончилась ротация в нашем отделении. Мне очень понравилось преподавать на другом языке, а им безумно понравилось, что все объяснял шаг за шагом, и у них появилось понимание как грамотно работать без лишних движений. По их словам, никто им так никогда хорошо не объяснял - мне было безумно приятно это слышать. А если вы хотите также грамотно научиться шить, работать в операционной, то скорее записывайся на мой мастер-класс, я скоро прилетаю в Москву - 3 августа в 10:00 состоится 4 часовой МК🥳 Чтобы записаться скорее пиши мне в личные сообщения @nurgalievrakhim

#япобегаль, Хотя скорее я прошелся. Сегодня ноги каменные, а на улице невозможно дышать. И я скорее сегодня заставил себя выйти, но иногда это необходимо делать.

Еще одна неделя - еще одна новая группа студентов. Так здорово, что я могу еще и преподавать то, что люблю. Да еще и на другом языке! Друзья, хочу напомнить, что я скоро приезжаю в Москву, и так даю мастер-класс по базовым хирургическим навыкам - не пропустите!:)

#япобегаль Очередные пару км. Жарко. Но ощущаю прогресс. Заметил, что приходит много интересных и полезных мыслей во время бега. Надо их попробовать реализовать. Итог: 2.15 км со средним темпом 6.36 3 подхода отжиманий 30 секунд планки Доброй ночи!🏃