کانون سلامت روان افق
كانال رسمي كانون سلامت روان افق دانشگاه علوم پزشكي تبريز ارتباط با ما: @maryam1998mf https://t.me/HarfBeManBOT?start=MjcxMTgxNTk0 https://t.me/ofogh_tbz پیج رسمی ما را در اینستاگرام دنبال کنید : https://instagram.com/ofoghtbz?igshid=1eel8qpwi
نمایش بیشتر425
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
Photo unavailableShow in Telegram
طرح بارو بوکز
همه مون یک سری کتاب داریم📚
که یک زمانی خوندیم ولی الان داره کتابخونه خاک میخوره!💔
این کتاب میتونه درسی باشه یا غیردرسی یا حتی جزوه باشه!📒
ولی خب بخاطر اینکه میبرن و برنمیگردونن یا کتاب سالم میبرن و پاره تحویل میدن ناراحت میشیم!🥲
با این حال خاصیت کتاب اینه که دست به دست بشه و خونده شه!!
📚 طرح بارو بوکز کانون کتابخوانی گونش
✔ با هدف پیدا کردن راحت کتاب ها و رفرنس ها
✔ کتاب ببر، بخوان، پس بده!
✔️ آخر این طرح از دوستایی که همکاری کردن و کتاب قرض دادن تقدیر میشه و کدتخفیف خرید کتاب از کتابفروشی کاف تعلق میگیره!❤️🔥
#باروبوکز
#گونش
📚لینک گروه برای تبادل کتاب:
@borrowbooks
@gunesbook
📚📖📚📖📚📖📚📖📚
🪷هر کس به‌علت عدم دستیابی به هدف ناکام بماند یا به‌خاطر اتفاقات تنش‌زا دچار ناراحتی شود، برانگیختگی هیجانی ناخوشایندی تجربه می‌کند.
پاسخی که این برانگیختگی هیجانی فرا
می‌خواند بستگی دارد به اینکه شخص چه پاسخ‌هائی را برای کنار آمدن با موقعیت‌های تنش‌زا یاد گرفته است.
✓کسی که ناکام شده ممکن است از دیگران یاری بطلبد یا پرخاش کند یا گوشه‌گیری اختیار کند یا برای فائق آمدن بر مانع بر تلاش خود بیفزاید، یا با پناه بردن به الکل یا داروهای مخدر خود را تخدیر کند.
هر آدم ناکامی پاسخی را نشان می‌دهد که در گذشته در غلبه بر ناکامی کارسازتر بوده است.
✓طبق این نظر، ناکامی به‌ویژه کسانی را به پرخاشگری برمی‌انگیزد که یاد گرفته‌اند در برابر موقعیت‌های ناراحت کننده، رفتار پرخاشگرانه نشان دهند.
(بندورا، ۱۹۷۷)
#سلامت_روان
@ofogh_tbz
Photo unavailableShow in Telegram
بارون
قهوه
کافه
کتاب
سلام پاییز 🧡
به امید روزای خوش🌱
@ofogh_tbz
پادکست رخ-زندگینامه استاد شجریان
داستان زندگی خداوندگار موسیقی ایران،خسرو خوبان
#پادکست_رخ
#شجریان
❤️چقد استاد شجریان میشناسی؟
پادکست رخ خیلی زیبا زندگی نامه و آلبوم موسیقی هاشون معرفی کرده
پیشنهاد میکنم این پادکست از دست ندید👌
داستان زندگی خسرو خوبان-📻@podchi.mp353.73 MB
🌐کسایی که با VPN از اینستاگرام استفاده می‌کنند نکات زیر را رعایت کنند هیچ مشکلی در پیجشون بوجود نمیاد:
-- دسترسی به لوکیشن اپلیکیشن اینستاگرام رو ببندید.
-- همیشه به یک کشور ثابت متصل بشید.
-- بیشتر از ۲ دستگاه برای لاگین استفاده نکنید.
-- سعی کنید بیشتر از یک بار در روز لاگین نکنید.
-- دستگاه‌های بدون فعالیت رو از Login Activity خارج کنید.
-- از VPNهای رایگانی که تعداد سرور کمی دارند استفاده نکنید.
از برنامه‌هایی که با تغییر DNS کار می‌کنن استفاده کنید بهتره مثل 1.1.1.1(اسم vpn)
@ofogh_tbz
یک طرح متفاوت انتخاب کنید
طرح فعلی شما تنها برای 5 کانال تجزیه و تحلیل را مجاز می کند. برای بیشتر، لطفا یک طرح دیگر انتخاب کنید.